健康安全知识手抄报
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大多数人习惯是从身体右侧上下自行车,基于这种习惯,自行车生产厂家在设计制造自行车时,也把某些自行车部件设计制造成方便于骑自行车人从右侧上下车样式。例如车梯。一般来说,无论从哪一侧上下自行车都无所谓,只不过是个习惯而已。但是,从实践和进一步研究中表明,从身体左侧上下自行车要比从右侧上下车更安全一些。
我国道路交通规则与世界上绝大多数国家一样,规定车辆靠道路右侧行驶。(只有少数国家例外,如英国)这样,当人们靠道路右侧骑自行车时,上下车时候,身体比自行车更靠近道路中央线,离危险源(在这里权把机动车道上正常行驶机动车辆视为危险源)要近一些,其危险性也就大一些。
另外,我国道路大多较为狭窄,并且道路上总是车水马龙。骑自行车人当遇到迎面开来机动车辆时,如果人多不能及时靠边,只能赶紧下得自行车来以躲避机动车辆。这时候下自行车身体在靠近道路中央一侧,身体离机动车辆比自行车还近,危险性自然很大。
如果上下自行车时平衡掌握得不好,自行车前轮会自然地向重心一侧拐弯儿,即会向向道路中央一侧驶去,其危险性可想而知。
更危险是,初学自行车人,遇到这种情况,会出现下不来车情况,想下而不敢下。不敢下,就是怕一下车时身体离危险源更近。越是这样情况,在下车时,由于心理紧张,想尽快一来,重心越会向左侧偏移,自行车前轮就会不由自主地向左侧拐弯儿,危险性就越大。
如果能从身体左侧上下自行车那就会安全多了。上下车时,自行车放在人左侧,变成一个“左撇子”,这样,人比自行车更靠近道路边沿。下车时如平衡掌握得不好,其重心也只会向道路外侧这个方向移,而不会向道路中央一侧跑,这样危险性就会小多了。
要学会从身体左侧上下自行车并不难,其实跟学从右边上下车一样。如果是初学者,就更好办了,一开始学就学从左边上下车,根本感觉不到有什么不同。一旦真学会了从左边上下自行车,那以后骑自行车安全性就会提高了许多。如果已经学会了从右边上下车,要是感兴趣话,再学会从左边上下车,不仅会增加安全性,不是也会增加生活乐趣,挺有意思吗?
一是食品中添加剂未引起高度重视。“三精”(糖精、香精、食用色精)在食品中使用是有国家规定标准,很多上柜台儿童食品也确实符合有关标准,但食之过量,会引起不少副作用。
二是分不清食品成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料,乳酸菌饮料适用于肠胃不太好儿童,两者选择不当,反而会引起肠胃不适等症状。
三是过分迷信洋食品。从有关部门抽查结果可以看出,进口儿童食品也并非100%完美。客观地讲,如今国产儿童食品,从质量和包装上来看,比前几年已有很大进步,有不少已达到出口标准,因而不能迷信于一个“洋”字。
四是用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥食品,其中以面粉为主,又经过高温油炸,蛋白质、维生素、矿物质均严重不足,营养价值较低,还常常存在脂肪氧化问题,常常食用方便面会导致营养不良。
五是多吃营养滋补品。儿童生长发育所需要热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得。各种滋补营养品摄入量本来就很小,其中对身体真正有益成分仅是微量,有些甚至具有副作用。
六是用乳饮料代替牛奶,用果汁饮料代替水果。现在,家长们受广告影响,往往用“钙奶、果奶”之类乳饮料代替牛奶,用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。殊不知,两者之间有着天壤之别,饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子营养和健康。
七是用甜饮料解渴,餐前必喝饮料。甜饮料中含糖达10%以上,饮后具有饱腹感,妨碍儿童正餐时食欲。若要解渴,最好饮用白开水,它不仅容易吸收,而且可以帮助身体排除废物,不增加肾脏负担。
八是吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱味道,其它味觉是后天形成。如果一味沉溺于甜味之中,儿童味觉将发育不良,无法感受天然食物清淡滋味,甚至影响到大脑发育。同时甜食、冷饮中含有大量糖分,其出众口感主要依赖于添加剂,而这类食品中维生素、矿物质含量低,会加剧营养不平衡状况,引起儿童虚胖。
恐怖袭击,是指恐怖组织或个人使用暴力或其他破坏手段制造危害社会稳定、危及人民群众生命财产安全一切形式活动。常见形式有炸弹爆炸、毒气袭击、生物恐怖等。
应急要点:
1.听从公安、消防等部门指挥,切勿制造混乱。
2.遭遇炸弹爆炸,应迅速撤离到安全地方,不要躲入偏僻角落;如现场火灾引起烟雾弥漫时,尽量不要吸入烟尘,防止灼伤呼吸道;尽可能将身体压低,用手脚触地爬到安全处。
3.遭遇有毒气体袭击,应尽快转移至上风方向或有滤毒通风设施人防工程;尽可能用身边物品进行简易防护,防止毒气侵害;如果来不及转移,应尽量寻找密闭性好、可以隔绝防护高层建筑物躲避,入室后,立即关闭门窗、电源,堵住与外界明显相通裂缝,并尽尽量停留在背风处和外层门窗最少地方,等有毒气体散后,尽快打开下风方向门窗通风。
4.遭遇匪徒枪击扫射,立即卧倒趴在地面不要动,手抱头迅速蹲下,并借助其他物品掩护。
5.遭遇生物恐怖袭击,应及时报告,并立即前往医院医治;感染者和接触者应接受隔离,不要流动,防止成为新传染源;疫区人群尽量少出门;注意饮食安全,防止病从口入;尽可能远离居民区;注意防止被可疑昆虫、鼠类或其他动物叮咬或抓伤。
专家提示:
提高警惕,发现可疑包裹、物品、有害气体和人等,要及时报警。接到恐怖威胁电话时,尽可能多了解对方信息,保持与其通话时间,为破案提供帮助。
熟悉周边环境,了解经常出入场所安全出口。
准备好应急箱。
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