心理健康小报6年级

心理健康小报6年级

　　学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活多重大山的压迫下，学生的心理健康已经告急，为大家分享了心理健康小报，欢迎借鉴！

　　什么是心理健康?

　　心理健康是健康的重要组成部分，所谓心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。 根据我们的实际情况和当前的心理特征，

　　心理健康可概括为以下方面：

　　一、具有正确的自我意识 能够全面正确的了解自己与他人的关系，能够自我评价，要自信乐观，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近。

　　二、具有健全的统一人格 能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，所思所言所作能协调一致。

　　三、具有开朗轻松的心境 经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重。

　　四、具有坚强的个人意志 要有较强的心理能力，在挫折、困难、逆境面前不气 馁，百折不挠。

　　五、具有较强的适应能力 正确认识和处理个人和环境的关系，能主动的适应和改变现状。

　　六、具有和谐的人际关系 用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，并保持真诚的微笑。

　　七、具有积极的学习态度 以较强的.求知欲望和浓厚的学习兴趣来对待学习，善于学习，刻苦钻研。 以上七个方面是相互联系相互补充的，要求我们做到，只要能稳定有效的学习、生活和交往，就达到了基本心理健康的标准。

　　为什么春季大学生心理疾病呈现高发现象？

　　答：每年的3月至5月是抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病的高发季节，发病数约占全年的一半，俗话说“黄花黄，人发狂”。

　　造成这种现象的主要原因如下;

　　（1）春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，造成心理机能的混乱，从而诱发焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病。

　　（2）春季云雾蒙蒙、阴雨连绵的天气是引发抑郁症的外部因素。

　　（3）春天多变的气候会使人的情绪波动较快，容易烦躁不安，从而增大了引发心理疾病的概率。

　　（4）春季万物复苏，人体大脑对外界刺激比较敏感，容易出现情绪不稳定。

　　（5）“一年之计在于春”，春天是一年的开始，有些人会急于改变自我现状，给自己制定较高的目标，从而造成较大的心理压力。

　　春季心理疾病发作有没有一些前兆表现？

　　答：春季心理疾患发病的前兆表现，主要有睡眠障碍和情绪障碍，如失眠、早醒；情绪不稳、浮躁不安；没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；容易为小事发脾气，或常自责，有内疚惑，自我评价过低等。这时如不加以注意，就会引起慢性疲劳综合症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症等“心病”。

　　春季，哪些大学生的心理健康问题应该被特别关注？

　　（1）长时间情绪低落的学生

　　（2）多门功课补考的学生

　　（3）家庭发生变故的学生

　　（4）失恋的学生

　　（5）特别孤僻的学生

　　（6）特别自卑的学生

　　（7）有心理疾病史的学生

　　（8）最近行为反常的学生

　　（9）承受挫折能力特别差的学生

　　（10）有重大身体疾病的学生

　　（11）就业有困难的毕业生