描写感恩的手抄报

　　感恩的方式

　　1、让感激成为习惯。

　　我曾经在有关这个主题的帖子中写到过，我经常在早上履行这样的例行公事：闭上双眼，花几分钟来想想我要感激的人和事，包括那些为这个网站做出了贡献的人们以及你们这些读者朋友们，当然还有我所爱的人和我生命中的其他人。

　　2、送出一份表示感恩的小纸条。

　　要知道，一张表示感恩的纸条会让人很高兴。虽然寄一张正式的感恩卡也会让人很感动，但没这个必要。你可以写一张小纸条，或是发一封电子邮件，借此感恩他们为你所做的一切，这就足够了。况且，这只需要几分钟的时间！

　　3、给一个“免费”的拥抱。

　　不过，你得在合适的场合做出这个动作。但如果有人是你生命中的挚爱，那么，请给他们一个拥抱！往往，我们绕了一个大圈子，却忘了对我们身边的人，甚至是对我们最亲近的人，表达出我们的爱和感激。这是感情中非常重要的一部分，千万不要忽略了。我所说的“免费”拥抱，是指不求任何回报的拥抱，因为这仅仅是用来表示感激的一份礼物。如果你把拥抱给了一位陌生人，那就做好准备，抱完之后赶快跑吧。

　　4、为今天而感恩。

　　你要感恩的甚至可以不是一个人——你可以感恩生活本身！当你醒来时，要用感激迎来新的一天。感恩你还活着！

　　我以前也写过这些，而下面则是我最崇敬的一位僧人教给我们的感恩祷文：“每天，当你醒来时，想想：今天我醒来了，真幸运，我还活着，我拥有珍贵的生命，我不会把它浪费掉。我要用尽所有的力量来发展自己，将我的心传递给他人，为普渡众生而追求顿悟，我要相信每个人都是好人，我不会生气，也不会把他人想得很坏。我要尽我所能地做有利于他人的事情。”

　　5、无偿地帮助他人。

　　不求回报地为别人做点好事——一点小事足矣。给他们一杯饮料或咖啡，为他们做些杂事或是主动跑跑腿。说真的'，只要能让他们感激就行。想一下对方喜欢什么，想要什么，或是需要什么，尽量做一些事情来帮助他们，即使是一些微不足道的事也行。行动胜于言语——做点好事要比只说不做更能表达你的感激之情。

　　6、送一份小礼物。

　　礼物不一定要很花哨或是很昂贵，一份小小的礼物就可以表示一份大大的心意。下面是我的三十个主意。

　　7、给对方一份清单，列出他们所做过的让你感激的事情。

　　花五分钟列出清单，写下对方身上值得你爱的许多地方，或是他们做过的值得你感激的事情。

　　8、公开致谢。

　　谁不喜欢被公开表扬？选个方式公开感恩他人的付出——可以在你的办公室里，可以在朋友或家庭成员之间，可以在你的博客上，也可以在当地的报纸上。

　　9、做件好事给他们惊喜。

　　这一条实际上和第五条很相似，但不一样的是：要给对方一个惊喜。这个让人惊喜的小步骤可以引起巨大的变化。当你的妻子下班回家时，会发现你已经为她准备了一顿美美的晚餐；当你的妈妈早上出门时，会看到你已经帮她把车打理得又干净又漂亮；当你的女儿打开午餐饭盒时，首先映入她眼帘的是你留给她的一张小纸条和一顿大餐。现在你明白了吧。

　　10、即使是对生活中的坏事，也要表示感激。

　　老实说，这一点是最难做到的。在现实生活中，事情有可能进展得不顺利，我们的心情有时会很糟糕，他人也有伤害我们的时候，日常生活中数不清的烦心事倒霉事也常常压得我们喘不过气来……在这些时候，我们并不想说出“谢谢”这两个字。但说实话，这时，最重要的也就是说出“谢谢”二字。如果你已经掌握了本文中发前九条，那你也能很快地掌握这一条了。