与情绪有关的优秀作文素材五篇

目前，情绪管理能力是决定大学生心理健康的重要因素，高校重视学生的心理健康，加强对学生不良情绪的疏导是大学生教育管理工作的重要内容之一。这里给大家分享一些关于与情绪有关的优秀作文素材，希望对大家能有所帮助。

与情绪有关的优秀作文素材1

我，在想什么?堵得满满的一脑袋，提起笔，却终又变得空空落落，似乎想拾起些什么，却发现，转过身去，思绪又掉了一地。

突然想到卖苹果的女摊贩，在一个风雨交加的日子，仍艰难地守在摊位上叫卖，一阵狂风袭来，吹落了那把大伞，也掀翻了那整摊的苹果。女人艰难地俯下身，想拾起那一个个掉落的苹果，却一个踉跄，蹲坐在了大街上，怀中的苹果又散落了一地……“哗哗”的雨声，漫湿了无助的心灵，也塞满了一长街的寂寞……空荡荡的大街，只有她一人，还有——那零零落落的苹果……

几米说：“思绪，从来都不是琐碎的，经过岁月的魔法，甚至，比当天更动人”。常常在想，人，真的是种好奇怪的动物，会思想，而且会不断思想，就好像风中的苇草，飘啊飘啊，可是却找不到停宿的地点——甚至在摇曳中迷失了自己的方向——好容易栖息在一个避风口，谁料那风，又改变了她来时的方向……于是，那苇草又开始飞扬，飞扬……就好像那思绪，永远都找不着归去的方向了……任它漫无目的地，肆无忌惮地游走在心灵的边缘，或许有些东西，不去触及，它就永远不能伤害你吧。

有种东西，叫做幸福，我不知道自己为什么会想到它，是的，每个人都在渴望着它，但幸福，并不是想要就会能拥有的。无数次的擦肩，无数次的转身，无数次的落泪，无数次的无数次……我们害怕挫折，幻想着一路走来都能毫无遗憾，但现实，总不那么尽如人意，它给你希望，却也又在这希望背后隐藏了一个又一个的失望。打击，是致命的，太多太多的未知，似乎阻断了我们前进的道路，玫瑰花瓣的美好，似乎已无法引起我们的向往，而那满身的刺，却使得我们拥揽了满身的恐惧……伤的我们好痛，好痛……或许，人是脆弱的，那颗心灵，就如清晨花瓣上摇摇欲坠的露珠，晶莹透亮，却也随时会从花叶上滚落——摔个粉碎。

是谁说“这一秒不绝望，下一秒就会有希望”?是谁说“少要求多付出就会快乐”?又是谁说“面向阳光，即看不到黑暗”?……为什么看似明朗的天，于我，却一片死寂?

惊讶于一向乐观的我竟也会如此感伤，我，变了?变得不像以前的我?以前的我，丢了?她丢到，哪儿去了?

……

人们说，世上的幸福就是——爱与被爱。是啊，爱与被爱，一定会是好幸福的吧，可是就连这样的一种幸福，我却似永远都无法得到……

记得看过这样一句话，“就算是believe，中间也藏了个lie“。由此说来，生活中的一些挫折打击，欺骗离开，却也于此刻变得渺小。

告诉自己，忘记那些不快，多忆及曾有的幸福。“曾有的幸福”?惊讶于自己的措辞，“曾有”?那种幸福，在我的生命中，只能是成为一种过去时了吗?

过去我的存在，却只能让现在的我承受悲哀，生存的意义，真的只是，为了生存吗?

世界好大，却容不下谁的眼泪，于是天空，飘起了咸涩的雨……

思绪、雨滴，随风，飞呀，飞……

与情绪有关的优秀作文素材2

不要感情用事，否则你会弄得事事一团糟。不能自制时就会举止失常，太过激动往往是人丧失理智，为此应找到不为此情景所动的第三方，因为-者迷，旁观者清嘛!当谨慎的人察觉到情绪冲动时，会立刻控制并使情绪消退，否则便会热血沸腾，并因此鲁莽行事。

感情，是可贵的，但不能感情用事。如果说感情能骤然爆发出学业有成的力量，那么理智则是通向学业有成的桥梁，感情一但失去了理智的约束，就难免把人带进失败的深渊。

也许你曾有过这样的体验，运动少了，突然心血来潮，剧烈地运动，会引起心脏麻痹;肚子饿了，一下子吃下过多的食物，就会造成肠胃的不适。一个人突然做出极端相反的事情，必定会产生负作用。所以，一个人言行若是走向极端，实在是很危险哪!以前看过的一本书中，有这样一个故事：

陈吉打败马天齐之后，回到投宿的客栈时，发现马天齐的门下为了替师傅报仇，早已在客栈内设下埋伏。于是陈吉被迫躲在刘福大夫的房里，极度惊恐地度过了一夜。刘福大夫便以琵琶弦为例，对陈吉说了这样一段话：“你这样子太危险了，情绪过于紧张，内心丝毫不能松弛。如果琵琶的弦像你这样的话，用指轻轻一拨，别说弹不出有节奏的声音，甚至琵琶弦都会断裂。”

要保持适度的情绪是很难的。怎样做得恰到好处，是无法用语言表达的，只能靠经验去体会，靠自己去摸索。

法国思想家帕斯卡在《思想》中提到：一个人若不将自己的伟大表现出来，只表现自己的兽性，那就很危险了。相反，一个人只图掩饰自己的缺点，而夸张自己的伟大，也是危险的。然而，既不表现缺点，也不表现优点，就更危险了。只有两者都表现出来，才是有益的、

如果一个人爱出风头、唠叨不休，必定会引起他人的反感。可是过于沉默，他人也会敬而远之，所以，驾驭好你的情绪，才能控制好你的行为，才会有一个好的人品。

奔跑时让你立刻停下来很难，狂怒时保持头脑清醒也一样难。如对发怒时有所警觉，就不会因为怒气而失控。谨慎驾驭自己的情绪，让自己做一个理性的人!

与情绪有关的优秀作文素材3

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈?所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。

直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊!您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”

爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑?”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较?一想到这，气就消了。”

与情绪有关的优秀作文素材4

情绪是客观事物与人的需要相互作用产生的一种整合性心理过程，大学生的情绪虽然开始趋于成熟，但是冲动性的特点也很明显，特别是一些负面情绪对大学生的身心、学习、人际关系甚至人格都会造成危害。因此，需要加强对大学生的心理健康知识的渗透，提高大学生情绪认知能力;指导他们掌握情绪管理的方法，提高情绪智力;为他们创设良好的学习生活环境，并加强对大学生的专业辅导。

大学生处于由学校到社会的转折期，他们在心理发展方面还未完全成熟，他们在面对学业、感情、交友、就业等问题时往往比较敏感，情绪波动较大，常常会出现沮丧、失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等负面情绪，且很容易陷入情绪困扰，造成心情不愉快、人际关系紧张，甚至做出一些冲动失控的举动，丧失理性，这些负面情绪影响到大学生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影响他们的未来。本文将对大学生的负面情绪的特点、危害进行分析，并探讨大学生情绪管理的有效方式，希冀能够提高大学生的心理健康水平。

大学生的情绪及其特点。

喜怒哀乐是人之常情，是伴随认知过程产生的，是“一种由客观事物与人的需要相互做用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程”[1]。由于是与人的需要是否得到满足密切相关的心理活动，因此，若需要得到满足，那么则会有兴奋、愉快、满意等主观体验，这些被称为正面情绪;反之，需要得不到满足，则会出现沮丧、愤怒、悲伤等主观体验，这些被称为负面情绪。

大学生一直在学校这个相对比较单纯的世界里生活，他们的交往对象比较固定，交往范围较窄，生活经验比较少，他们“心理发展相对缓慢，心理调节机制不完善，缺乏对心理活动调节和支配的意志和能力，因此大学生的生理和心理的发展出现了某种程度的不平衡”[2]，因此，一方面大学生的情绪体验强烈，情绪表达会很直接，他们不会有太多的掩饰，情绪表达一般会真实的反应他们的心理活动，情绪具有冲动性、直接性的特点。同时，与之前相比，大学生需要更多的去考虑自己的感情、学业、人际关系以及就业等，在这一过程中自我意识逐渐成熟，也逐渐的学着调适自己的情绪，情绪及其表达开始逐渐趋于成熟。

通过心理普测我们发现大学生存在的主要情绪困扰有自卑、人际关系敏感、孤僻、焦虑、抑郁、易怒等，这些负面的情绪对大学生的身心、生活造成了不良的影响。

与情绪有关的优秀作文素材5

如今报纸、网站，时有报道社会新闻。大学校园中，不仅同学间会有冲突，学生对学校乃至老师也会不满甚至愤愤不平。

人们被某种情绪俘虏之后，思维中都几乎没有理智的空间，尤其是愤怒。一个理性的大学生陷入愤怒时，会变得毫不宽容，甚至不可理喻。失控的愤怒已成为当代大学生易出现的“情绪问题”，必须引起学校、社会和大学生的高度重视。

一、什么是愤怒

愤怒是当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。愤怒被看做一种原始的情绪，它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系的。

容易发怒是大学生中常见的消极情绪，它是遇到与愿望相违背的事情，或愿望不能实现并一再受到挫折，致使紧张状态逐渐积累而产生的敌意情绪。有的大学生因一句不顺耳的话、一件不顺心的事，就激动得暴跳如雷，或出口伤人，或拳脚相加。盛怒过后，却后悔不迭。发怒对一个人的身心健康有明显的不良影响。通常当人发怒时，出现心跳加速、心律失常，严重时可导致心脏停搏甚至猝死。由于发怒导致心悸、失眠、高血压、胃溃疡甚至心脏病的不在少数。此外，发怒会使人丧失理智、阻塞思维，导致损物、伤人，甚至犯罪等失去理智的行为。大学生中一些违法乱纪的事件，大多是在愤怒的情绪下发生的。

二、引发大学生愤怒失控的主要原因

首先，从心理上说，大学生更多的负面情绪没有发泄出来。

易怒的大学生一是由于性格因素所致，如胆汁质的大学生更具有冲动、易怒的情绪特征。二是由于许多错误认识所致，如：发怒可以威慑他人，可以推卸责任，可以换回面子，可以满足愿望等。然而事实上，易怒者总是事与愿违，所得到的不是尊严、威信，而是他人的厌恶，更严重的后果是自己心绪更加不宁。三是自我评价偏高的大学生容易发怒。

事实上，大学生更多的愤怒没有合理发泄出来，通常是表面平静，内里压抑。

社会永远赞赏自我控制——任由自己引人注目、不懂得隐藏自己的愤怒是可耻的，所有不合时宜的情感表达尤其是愤怒都是心理脆弱的表现，尤其在大学。

美国心理学家盖瑞·查普曼说：“如果说爆发的愤怒影响人际关系，向内压抑的愤怒，旁人就不那么容易察觉了。”因此，内压的愤怒可能会演变成消极攻击，比如同学间的冷战;也可能会转嫁，比如受老师的批评后训斥同寝室的同学，却不能消除愤怒;还可能不断回想，愤怒就向怨恨发展，可能出现情感崩溃、抑郁、自杀;还有大学生在绝望情绪重压下爆发，用暴力手段实施报复。

其次，从大学生的认知水平看，缺乏对愤怒情绪的正确认识。

一个人越否认自己的情绪，它的控制力就越强。一些被压抑的情绪会以另一种情绪表现出来，隐藏自己。这些针对情绪的自我防御机制让我们身心俱疲，而真实的情绪总会抓住我们不放，以各种形式重新出现，比如抑郁症和各种情绪诱发病，它使我们易怒、焦虑、郁郁寡欢，甚至让人丧失人性。但是，愤怒情绪本身并不邪恶。人们的情绪反应其实是与生俱来的一笔财富——它是自然给人们配备的自动评估体系，当一个人感到危险时以最快速度对环境进行评估和反应，更好地生存下去。可是，当一个人对环境评估出现错误时，情绪有时也会表现欠妥;所以如果大学生误解了情绪信号，就会以不恰当的方式应对外部世界;如果大学生对情绪本身感到恐惧，把情绪当做问题镇压，就忽略了情绪本身传递的信号——那才是其面临的真正问题。