一、提出问题
在人才济济的当今社会,具备健康的体魄是极为的。大城市的发展,高楼耸立,大街小巷横穿各处,人们接近大自然的机会越来越少,人们忙忙碌碌,很少停息一会儿,放松身心。中学生的近视日趋严重。在班级上,同学都戴着眼镜,对于中学生的视力情况,我对河北省邢台市育才中学初中二年级6班的同学做了一次关于中学生视力情况的调查。
二、调查目的
对中学生视力情况的调查使认识到中学生患近视的严重性。提出倡议,向同学们传达近视的危害,从而使学生们认识到要地保护眼睛。
三、调查过程
1.文献研究法
(1)什么是近视?
我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几大部分组成。管线经过晶状体成像于视网膜上,在经过视神经把信息传入大脑,产生视觉,于是人便清晰地看到了物体,这就是眼睛的工作原理。
近视眼是视力缺陷的一种能看清近处的东西,看不清远处的东西。近视是由于眼睛的晶状体和视网膜的距离过长或晶状体折光力过强,使进入进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。
近视眼需要佩戴凹透镜:由于凹透镜对光线具有发散作用,它是原来聚焦在视网膜之前的光线发散后正好聚焦在视网膜上。
(2)初中生视力下降的原因
首先,环境是近视的主要因素,眼睛过度疲劳和不用眼,使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题的是学生课桌椅不规范,未能按年级、个体差异配置,不便于学生养成的坐姿。教室采光不好也易学生近视。此外,长接触荧光物体,如电视、电脑等,学生视力下降的原因。所以说不良的学习环境严重了学生的身体健康。
其次,不参加体育锻炼,体质较差也不可,从网上搜查的资料中:体学生近视率小于普通高校,仅为四分。与体育专业学生课业负担较轻,另一,也与体育专业学生喜爱运动、体质好。普通学校女生比男生不爱运动,也女生近视率高于男生的。
再次,不科学的饮食习惯也会近视。的临床资料及动物试验说明:近视眼的与机体钙、铬等微量元素。甜食为酸性食物,一消耗体内的钙元素,另一升高血糖,晶体渗透压,是近视眼的又一祸根。
2.对育才中学周围的“眼动力眼镜店”做一次采访。
问:来配近视眼镜以哪些人居多?
答:学生人数最多,是初中生。
问:学生中近视度数为多少?
答:在100-200度居多。
问:近视了不配戴眼镜视力会越来越深吗?
答:这要看保护的情况。有些学生真性近视,只要保护,预防,是问题的。
但近视已超过200度,如不戴眼镜,了学习,还近视的度数,是很不好的。总之,不管近视,保护眼睛要的。
问:近视产生原因?
答:中学生近视产生的原因是:
1、阅读和写字姿势不;
2、阅读和写字时不注意光线的强弱;
3、生活和学习制度不健全;
4、先天的因素。
问:配戴眼镜的常识是?
答:配眼镜前应作散瞳验光,确诊为近视眼;配戴的眼镜,应该是度数合适的眼镜,度数不要过深或过浅;配戴眼镜后,仍然要注意用眼卫生,防止。要检查视力,如有视力下降,就要重新配镜。
问:能为中学生近视提些建议吗?
答:用眼要卫生;有近视要配眼镜;多看绿色,看远处以调节眼睛。预防近视眼,最后要“三要”和“四不看”。
3.派发问卷,对学生简要采访
为了进一步了解初中学生的视力情况,对邢台市育才中学初二年级6班的65名中学生了问卷调查和简要采访。详细的问卷内容如下:
四、调查结果分析
经过我的问卷调查,得到的结果如下:
据统计,本次调查当中,有63.08%的同学是近视阶段的,超过了总人数的二分之一。
2.近视年数
图中信息的分别占23.1%和17.2%。这说明呢?一,初中升高中给学校及学生带来的,严重中学生不健康用眼;另一,学生健康用眼的意识,自觉养成的习惯。的看,学校及学生对健康用眼的意识不强。
于肉食的23。饮食习惯近视的直接原因,但也属原因。比如说胡萝卜素,维生素A,B2,就会使眼睛容易疲劳,从而近视。,要多吃维生素A,B2,含胡萝卜素较多的食物,如牛奶,动物肝脏,鸡蛋,花生,胡萝卜,蔬菜等。,但看书也看的,这里的并非指书的类别,而是指看书时的姿势要遵循“二要二不要”原则。所谓:“二要”是指眼睛和书本距离要一市尺,和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是数据显示,学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占所调查学生的46.3%。虽然勤奋是好的,但成绩而损害眼睛的话,是很可惜。
学生仅有近9%,还算可观。
的,且不提这对学习成绩的,光是电视机和电脑的辐射很容易近视,而且同学们在看电视和玩电脑游戏的时候,超过70%的同学是看电视两小时的,长给眼睛了过多的负担而又不休息的话,近视只是迟早的问题。
五、总结
通过这次活动,我了解到中学生近视的情况,总体来说,不容乐观,并且对近视的原因有了更深的认识,知道如何防止近视。
如何让青少年端正用眼健康的呢?可以调查中学生近视人数的比例及原因来让青少年知道近视的害处,青少年自我健康用眼的意识。
对此,诚心给予下列建议,希望大家视力的保护,防止近视队伍的扩大。
1.加强眼睛的卫生教育
从调查中看,有一一部分中学生姿势不和距离近了视力下降,说明学生对日常中的姿势、适当的距离对保护视力的意义还没有正确的理解和重视。这就要求
我们的老师在教学和日常生活中要地对学生的行为习惯进行教育、强调,学生保护眼睛的意识。我们认为,眼睛的卫生教育应从小学开始,一上学就要“三要两不要”的习惯教育,使学生把要求从小习惯化。
2.要注意眼睛的休息
调查表明,学习时间长是视力下降的主要原因。现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈,用延长时间、题海战术来追求升学率,会使学生视力下降,造成永远不能弥补的损失,而且还会使学生的体质下降,严重防碍学习,所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱,降低学习强度,使学生有时间注意休息。
3.要采取积极的方法进行保持和矫正
眼保健操已被多数学生,所以学校应在适当的情况下增加统一做操的次数,同时老师应认真辅导,纠正错误,使其发挥真正的保护作用。中学生近视中有一部分现在还只是假性近视,如果注意保护,还能恢复,有的则已成了真性近视,这时应戴适宜的眼镜来进行矫正,以保证视力不再下降,不能随便应付,所以近视者都应到医院配制眼镜。
4.饮食合理
饮食中蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量的酸性物质,酸与肌体内的食盐,是钙相,了血钙,这就会眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视和发展。表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
5.搞好宣传
学校可以黑板报、讲座等宣传保护视力的性,介绍保护视力的方法、强化保护意识。
6.少看电视、玩电脑和游戏机,多与大自然接触
从调查中知道了大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数,这到底是为呢?有要的因素周围的环境,潮阳市的周围有山有海,乡村中青山绿水,许多学生都可以在学习完后到处走走,看看周围的青山绿水,放松一下,这对眼睛也有的帮助,要多于大自然接触。而大沥生活富裕,电视、电脑和游戏机每户都有,学生课余都沉迷于电视、电脑或游戏机中,对视力的是非常严重的。
到此,的报告总算告一段落了,心头的一块大石也就放下了。在段里,确实学到了不少的知识。更的是学会了分析问题的思维方法。在收集材料的过程中,学会了分工合作,互相帮助,了深厚的友谊切都使收益匪浅。
在整个过程中,有许许多多的小插曲,的滋味无法一一道来,但真的兴很开心,这对来说,是经历、体验、一笔的财富。开始社会、热爱生活。需要的锻炼,它能的素质,让终生受益。
这次调查活动,都知道了视力不好对带来了许多不便,眼睛是感觉器官中最的,大家的经验与知识,大是经由视觉或得,它个人健康、安全、生活情趣更阻碍学习活动,更显现出视力保健的性。眼睛大家来说就等于财富,要好好的保护眼睛。
眼睛是人类永恒的窗口——你我的财富。,朋友,请珍惜你的眼睛!
1、你是不是近视? A 是 B不是
近视眼人数占调查人数的百分比是 现在,学生的近视眼已大家关注的话题.据统计,本次调查当中,有51的同学是近视阶段的,大约占了二分。而在所有调查人中,大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数。潮阳的近视人数只占了三分。
2. 您是时候开始近视的?A.小学阶段B.初中阶段C.上学前
从上表可以得出,近55%的同学是在初中开始近视的,,小学阶段的有近30%。
这说明呢?一,初中升高中给学校及学生带来的,严重中学生不健康用眼;另一,学生健康用眼的意识,自觉养成的习惯。的看,学校及学生对健康用眼的意识不强。
3.您吃蔬菜和肉食的比例如何的?
A.蔬菜=肉食B.蔬菜〉肉食C.蔬菜〈肉食
从上表看来,吃蔬菜小于肉食的占36%,蔬菜等于肉食的41%,但蔬菜大于肉食的23。饮食习惯近视的直接原因,但也属原因。比如说胡萝卜素,维生素A,B2,就会使眼睛容易疲劳,从而近视。,要多吃维生素A,B2,含胡萝卜素较多的食物,如牛奶,动物肝脏,鸡蛋,花生,胡萝卜,蔬菜等。
4.您看书的姿势是?
A离书面较近B离书面较远C躺在床上D路上看E其它
此外,采访,知道在休假中有24是在看书的,看书并非一件坏事,但看书也看的,这里的并非指书的类别,而是指看书时的姿势要.要遵循“二要二不要”原则,所谓:“二要”是指眼睛和书本距离要一市尺,和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是数据显示,学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占全校学生的64.力奋是好的,但成绩而损害眼睛的话,是很可惜。
5.您现在两眼近视平均度数为
A.100度B.100-300C.300-500D.500
从上表中可以看出,100~300度的假近视是学生的,500度近视的学生仅有近9%,还算可观。
6.您平时喜欢做?
A.看电视B.看书C.玩电脑游戏D.体育活动E.
调查分析,在同学们平日的休假中,约有22的人是在看电视和玩电脑游戏的,且不提这对学习成绩的,光是电视机和电脑的辐射很容易近视,而且同学们在看电视和玩电脑游戏的时候,超过70的同学是看电视两小时的,长给眼睛了过多的负担而又不休息的话,近视只是迟早的问题。
这说明呢?一,初中升高中给学校及学生带来的,严重中学生不健康用眼;另一,学生健康用眼的意识,自觉养成的习惯。的看,学校及学生对健康用眼的意识不强。
这次活动,到中学生近视的情况,总体来说,不容乐观,并且对近视的原因更深的,知道如何防止近视。
如何让青少年端正用眼健康的呢?可以调查中学生近视人数的比例原因来让青少年知道近视的害处,青少年自我健康用眼的意识。
对此,诚心予列建议,希望大家视力的保护,防止近视队伍的。
1、眼睛的卫生教育
从调查中看,有一中学生姿势不和距离近了视力下降,说明学生对日常中的姿势、的距离对保护视力的意义还的理解和。这就要求的老师在教学和日常生活中要地对学生的习惯教育、强调,学生保护眼睛的意识。,眼睛的卫生教育应从小学开始,一上学就要“三要两不要”的习惯教育,使学生把要求从小习惯化。
2、要注意眼睛的休息
调查表明,学习长是视力下降的主要原因。现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈,用延长、题海战术来追求升学率,会使学生视力下降,永远弥补的损失,而且还会使学生的体质下降,严重防碍学习,各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱,降低学习强度,使学生有注意休息。
3、要方法和矫正
眼保健操已被多数学生,学校应在的情况下做操的次数,老师应辅导,纠正错误,使其真正的保护作用。中学生近视中有一现在还只是假性近视,注意保护,还能恢复,则已成了真性近视,这时应戴适宜的眼镜来矫正,以视力的下降,随便应付,近视者都应到医院配制眼镜。
4、饮食
饮食中蛋白质,碳水化合物供应,可使有遗传背景而近视的青少年或中止近视度数的。,为近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生酸性物质,酸与肌体内的食盐,是钙相,了血钙,这就会眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视和发展。表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
5、搞好宣传
学校可以黑板报、讲座等宣传保护视力的性,介绍保护视力的方法、强化保护意识。
6、少看电视、玩电脑和游戏机,多与大自然接触
从调查中知道了大沥的近视人数远远大于潮阳的近视人数,这到底是为呢?有要的因素周围的环境,潮阳市的周围有山有海,乡村中青山绿水,许多学生都可以在学习完后到处走走,看看周围的青山绿水,放松一下,这对眼睛也有的帮助,要多于大自然接触。而大沥生活富裕,电视、电脑和游戏机每户都有,学生课余都沉迷于电视、电脑或游戏机中,对视力的是非常严重的。
到此,的报告总算告一段落了,心头的一块大石也就放下了。在段里,确实学到了不少的知识。更的是学会了分析问题的思维方法。在收集材料的过程中,学会了分工合作,互相帮助,了深厚的友谊切都使收益匪浅。
在整个过程中,有许许多多的小插曲,的滋味无法一一道来,但真的兴很开心,这对来说,是经历、体验、一笔的财富。开始社会、热爱生活。需要的锻炼,它能的素质,让终生受益。
这次调查活动,都知道了视力不好对带来了许多不便,眼睛是感觉器官中最的,大家的经验与知识,大是经由视觉或得,它个人健康、安全、生活情趣
更阻碍学习活动,更显现出视力保健的性。眼睛大家来说就等于财富,要好好的保护眼睛。
眼睛是人类永恒的窗口——你我的财富。,朋友,请珍惜你的眼睛!
都说学生是祖国的未来,学生的餐饮情况也总是备受关注。在家里就餐的学生,会受到来自父母、家长的细心照料。而在学校就餐的学生餐饮有时如何?日前,xx市聘请了第三方机构对营养餐进行满意度调查,连续两次80%以下的则直接淘汰。
据了解,xx中小学生用餐主要有营养餐公司送餐或用学校食堂制作营养餐以及学校自办食堂这几种形式。其中,由营养餐公司送餐的有26所,涉及师生约11770人。由营养餐公司用学校食堂制作营养餐的有16所,学校自办食堂的有9所。xx对营养餐公司进行公开招标,入选8家营养餐公司。企业将于近日与xx的各所学校签订供餐协议,服务期为3年。
xx教委体美科负责人表示,往年对学生营养餐的满意度调查都由内部完成,难以做到绝对公平公正。而今年,石景山聘请第三方机构对营养餐工作进行师生满意度调查。计划一年进行三次满意度调查,如果满意度两次都低于80%则将面临被淘汰。
此外,xx也在增加中小学食堂供餐率。计划今年苹果园中学初中部等8所学校恢复学校食堂用餐,实验中学等5所学校将启动食堂建设。石景山教委鼓励现有在食堂做餐的学校在条件允许情况下为周边学校配送餐饮,让教学与学生能在及时用餐。
供给学校师生的营养工作餐质量需要绝对严格的把关,关于“连续两次满意度低于80%将被淘汰”的政策也会引起学校食堂或营养餐公司的重视。毕竟,食物的把关本来就需要严格,更何况是教师和学生这么特俗的群体。
一、调查目的:
随着社会经济的不断发展,我们大学生作为社会特殊的经济消费群体,消费观念的塑造和培养直接影响我们的世界观,因此对我们产生重要得影响。关注大学生的消费状况,把握大学生生活消费的心理特征和行为影响,在当前就成为我们当代大学生共同关注的重要课题。关注其消费状况,有助于培养和提高大学生的消费观念,使大学生健康成长。
二、调查对象:
湘南学院各个年级的在校大学生。
三、调查内容:
1、 在校大学生的基本生活消费:生活费用、衣着费用、化妆品及护肤品费用、日常用品费用、零食费用、其他消费。
2、 在校大学生的学习消费:购买书籍的费用、参加课外培训费用、文具用品的消费、其它消费。
3、 在校大学生休闲娱乐消费:参加课余活动费用、运动健身费用、娱乐费用、其它消费。
4、 在校大学生的人情消费:生日聚会费用、同学老乡聚会费用、男女朋友间的情侣消费、受人恩惠答谢他人所用费用、其它费用。
5、 在校大学生的电子产品消费:通讯费、网费、其它费用。
6、 其它方面的消费。
四、调查方式及方法:
采取随机抽样的调查方法,以全院学生为总体,在一、二、三年级中按2:2:1比例分层抽样,用样本调查推断总体,具体情况如下:
性别:男25人 女25人
大一:20人 大二:20人 大三:10人
五、调查数据统计与分析
1、在校大学生一个月生活费用在150—300元之间居多,大一学生占了80%,大二学生占了10%,大三学生占了50%。由此可见,我们学院的大学生在伙食方面的.消费还算合理,在化妆品、衣服、日常用品消费方面,消费额在0—60元大约在80%,对此也比较合理。
2、在校大学生学习消费方面:购买书籍费用在20元以内约占66%,而50元以上仅有15%,购买学习用品平均每月费用在5—10元的占70%左右,5元以内或10元以上所占比例相当,而对于参加课外培训的费用各不等。作为一名大学生,学习就是其天职。大学生在学习方面的消费还应该提高一点,让自己充实起来,很多在校大学生放映自己很迷茫、很无聊,其实书记便是最好的朋友。
一、 调查的基本情况
现在生活条件越来越好,小学生几乎都有零花钱。即使当地经济仍较紧张,但都能看到我周围的学生每天都在用零花钱。放学前后,校门口及附近的小店总是挤满了买东西的同学。他们有的买零食,有的买玩具,还有的买本子……那他们的零花钱是从哪里来的?又是怎么支配的?使用得是否合理?为此,我对本班34位同学进行了调查,主要从以下四方面说明:
1、调查目标:了解小学生零花钱的来源;了解小学生对零花钱的支配;以及了解家长对小学生使用零花钱的看法,方便学校对小学生进行德育教育,引导学生正确、有效地使用零花钱。
2、调查内容:在当今社会中,物质显得愈加重要。而小学生也同样作为一个消费者,他们也不例外。为了更清楚地了解他们对零花钱的使用情况,我主要是调查了他们的零花钱的来源、零花钱的用途以及家长对学生拥有、使用零花钱的看法等。
3、调查对象:华埔小学501班的34名学生,5位家长和学校里的4位教师。
4、调查方法:为了更好的进行此次的调查,我主要是使用文献资料法了解我班学生家庭的基本情况,确定留守学生数量;同时还使用了观察法,利用课前课后对他们使用零花钱情况进行调查;最后还通过问卷调查法,采访了个别家长和教师。
二、调查结果
1.我通过对五位家长进行问卷调查分析之后,发现大多数家长是在当孩子需要的时候给孩子零花钱,少数家长以孩子的优势及奖励的形式给孩子零花钱,并且家长希望他们的孩子把钱用在学习上,不允许孩子乱花钱行为。
2.我通过对四位老师进行问卷调查分析后,老师认为给孩子零花钱是必要的,但要限量。给他们零花钱既可以培养他们的理财观,又可以丰富他们的业余生活。
3.通过对我班小学生的调查,我了解到:这个班级的34人中,留守儿童占总数的34%;有零花钱的学生占总数的90%。其中30%的学生是父母主动给零花钱的;10.2%的学生是通过自己劳动赚来的;9.3%的学生是亲戚朋友给的;6%的学生是家长以学生的优势及奖励的形式给的。而在零花钱的支配上,14%的学生把零花钱交给父母储存;30%的学生用零花钱买学习用品;15%的学生把零花钱用在网吧和娱乐;35%的学生用于买零食和玩具等。
由此可看出,只有30%的学生对自己零花钱的使用是比较有规划的。造成这种现象,通过我调查分析,得出以下几点:
1.现在学生家庭基本条件都不错,家长每天给孩子几块钱的零花钱根本不在意。同时一些留守儿童由于家长出远门谋生,加上父母出于对孩子的爱,都会给一些零花钱。
2.得到的钱太容易,同学们就不会去想怎么花钱,平时花钱时,没有计划,甚至大手大脚,大部分浪费在不该花的地方。
3.家长太溺爱,太相信自己的孩子,只管给钱,不问怎么花钱,导致学生缺乏理财概念,消费随意,未能更有效地使用零花钱。
4.学校对学生也缺少相应的勤俭节约,艰苦奋斗方面的教育。
三、通过这次调查,我认为对小学生合理使用零花钱有以下建议:
1、家长应控制给孩子的零花钱的数目。即使家里经济很宽松,也不能多给。家长应让孩子明确:零花钱也应该用在刀口上,如买学习用品、乘车,或在肚子饿、口渴时买些充饥解渴的食物等。
2、家长应该经常了解孩子零花钱的使用情况。从以上的调查情况看,家长没有对孩子零花钱的使用情况进行追踪,这是导致孩子乱花钱的主要原因。平时对孩子多家管教,如果发现孩子乱花钱多花钱,应及时制止,并讲一些节俭花钱的好处,理财小窍门等等,让孩子有“家长挣钱不容易,我不能随便花钱”的意识。
3、家长可让孩子体会赚钱的艰辛,从小养成勤俭的好习惯。父母可利用寒、暑假等时间鼓励孩子进行劳动实践,如帮妈妈当一天家、帮亲戚做一天生意、跟着爸爸上一天班,年纪较长的学生可让他去打打暑假工或寒假工,让他们在社会上亲自实践,孩子自然会领悟到许多书本上所没有的道理,用零花钱时当然就会多想一想了。这也能较快地锻炼孩子,增长他们生活的见识和本领。
4、培养孩子一定的理财观念。如使用之前可以先制定开销计划:今天你需要多少零花钱?分别用来干什么?等等。这样可让孩子及早养成计划用钱的习惯。当然父母有时还得“旁敲侧击”地“调查”孩子的钱是否如他自己计划的那样去用了,避免孩子为多领零花钱而撒谎,预防、杜绝一些孩子从小在外随意借钱的问题。
5、鼓励学生自己存钱,给自己交学费,买学习用品,这样既能减轻父母的负担,也能让孩子更有效得使用零花钱。
6、老师可利用班会,召开主题班会,以引导学生认识钱来之不易和学会正确理财。
通过调查和讨论,我认为对小学生进行节俭教育,限制小学生的不良消费行为是十分必要的。孩子如何正确使用零花钱,需要家长、学校联合起来,正确的引导,让孩子养成不能铺张浪费的毛病,让他们知道金钱的必要性和重要性,从小养成勤俭节约、艰苦奋斗好习惯。
一、问题的提出
我们班有62个人,其中18人带上了眼镜,为什么么逐渐近视的人那么多?为了了解近视情况,我做了这个调查报告。
二、调查方法
1、上网浏览近视的原因,级中小学生近视情况
2、访问近视的同学,了解他们近视前的症状和生活习惯
3、问长辈近视的危害及预防近视的方法
三、调查情况和资料整理
信息渠道 涉及方面 具体内容
上网浏览 近视的原因
1、不注意用眼卫生
2、长期近距离游戏方式过多
3、遗传因素
四、结论、提出建议
近年中小学生健康调查显示,我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
我提出几点建议:
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操,下课后要闭眼一分钟
2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要近距离地看电视,不能玩电脑太长时间。
5、要注意均衡饮食,多点户外活动。
作为一名大学生,社会实践很快,一个暑假就这样过去了,我的这个暑期实践也结束了。学到了很多在学校里学不到的东西,也体会到了很多在学校里体会不到的心酸。所以多经历一些就是好的。拥有了那些经历之后,你才会了解到他人的心境和思想,你才会拥有更多的感悟。 人总是生活在学习之中,而学习又无处不在。只要你留心留意,生活中的每一个人都将是你的榜样,而每一件物都将是你的老师。
社会上学到的东西是社会人实践的结果不在是书本。离开学校的生活有我们想象不到的精彩也有我们想象不到的艰辛。在这暑假结束在即我想了很多,思考我在学校的生活思考在社会上学到的事情。思考的目的就在于从每一个得与失中发现事物的内在联系和存在的意义,而不是去怨人。 这个暑期是我人生中的一段时间,而这个暑期的兼职实践也是我人生实践的一部分。在这之中,我所学到的和我所认识到的不只只是这些,还有更多的我说不出或我还没认识到。我想,这就是一个过程,所有的一切相关联着,而又各自成为主体,它们等待着我去发现,我也会一直去寻找。 大学是一个特殊的场所。对于我们大部分大学生来说,大学是我们在求学道路上的最后一站,而社会是我们独立生存的开始之所与最终奋斗之地。所以在大学生活中,我们不仅要钻研书本知识,也得学习融入社会。而兼职则是学习融入社会和探索人生的一个重要途径。 如果说实践是检验真理的唯一标准,那么一个人的人生实践就是检验其个人价值的唯一标准;一个人的社会实践就是检验其个人社会价值的唯一标准。这个暑期兼职,对我来说不是我的第一次社会实践了。
从大一开始,我就做过很多兼职工作。这包括校内和校外兼职,例如推销员、财务发布会员、市场调查员、亚欧博览会志愿者、服务员……选择兼职的原因很简单,它能让我丰富我的经历,充实我的生活,增加我的感悟,也能帮家里减轻负担。 这个暑假我做了两个个兼职,第一个兼职实在停车场收费,这个工作没有什么考验性,就是要记住,常婷车,与不常停车。在短时间内记住大量的车牌号码。记住什么样的车子要收费什么样的车直接放行,该收费的车子要记得收费,最主要的是看不同的车主要有不同态度,有的车主很好说话,大多数的客人还是比较好的能够主动交过费但有些客人就没那么客气了,有的客人会故意给你找麻烦,给你算时间帐想少缴费,记住车牌号码,来车时快而不乱,对待不同的客人要用不同的态度,和气讲解,以理服人。 另外一份工作是自己和同学在块做招工工作。说白了就是给劳务公司帮忙,暑期来临大多数的学生都会去做做兼职什么的,既是一种体验也能为自己赚点生活费,同时这期间社会上的电子厂食品厂都会大量的招聘暑假工让他们来为自己的产品做一些包装工作,我们正好利用这段时间在网上招聘一些有意愿去电子厂食品厂工作的暑期学生工,这样我们既能帮助他们介绍工作我们也能从中获得好处,招工那段时间是蛮辛苦的,每天从早到晚不知道要接多少电话,要为打电话来的同学一遍一遍的介绍工作内容育情况,那几天真是说话说得嘴巴都抽筋,但是想想自己找工作的时候不也是这样吗!肯定要了解清楚才愿意工作呀!最后工作结束是劳务公司与我们结账时虽然没有当时想想的能赚的钱多。但我自己感觉自己的的这次招工工作做的还是成功的,我们尽力去给他们介绍到好的企业工厂去工作,我们讲好我们该给员工讲的,保证好他们的安全,保证员工们的利益我们才能拿到分红。对别人负责才能得到别人的认可, 另外在家里自己还尝试做了个小生意,卖花生,自己家种了很多吃也吃不完,不如去买呢?和妹妹一起拔花生挖出来带到市场找了个卖菜的阿姨那,阿姨很好给我们腾了个小位置,开始我们的活动,我们配合得很好,我脑子不是很灵光,计算比较慢,就有我妹妹来做,我就负责喊和卖,别人卖8元一斤,我们比他们便宜些,卖7元一斤,呵呵,不一会我们的就卖完了,看着我们自己挣的钱心特别开心,这也是我的一种生活体验。
虽然这次社会实践不是很长,却让我从中领悟了许多东西,这些东西会让我受益终生。工作的时候要专心,全力以赴的完成本分工作。不能太在乎自己付出多少,尽量多做事,做有用的事。
自己的努力一定会得到回报的。不管怎样,重要的是工作的成效和业绩,这是领导最关心的。 不管做什么事情,即便是已近小事也要认真仔细。绝不能敷衍了事。所谓细节决定成败。人与人之间治理和体力的差异并不是太大,可是有些人就能成功,一些人总是失败,这些成败往往就取,社会生活让我变得更加成熟,让我在毕业那一天到来时不至于手足无措。
一、调查目的
培根曾说:读书使人明智,读史使人聪慧,演算使人精密,哲理使人深刻,道德使人高尚,逻辑修辞使人善变。一个人想学有所成,一个重要的法宝就是让读书学习成为习惯。读书有诸多好处,而大学生作为学习的主体,有很大的学习空间、提高空间,多读书,读好书,有很大的必要性。于是,我们展开了这次调查,旨在了解大学生的读书情况。
二、调查时间 20xx年4月3日
三、调查方式
根据我们团队成员人数将问卷进行分配,在选修课上及朋友圈随机发放50份问卷,以保证调查的真实性和随机性,避免人为造成的误差。
四、调查结果与分析
1.调查样本的基本特征:(1)在性别结构方面,男生为40.0%,女生为60.0%,男女比例为2:3;(2)在年级结构发方面,主要以大三、大四学生为主(共占66.0%);(3)在所学科类结构方面,以文史类居多,占46.0%,理工类占30.0%。
项目 性别
年级
所学科类
大学生样本的基本特征
人数 男 20 女 合计 大一 大二 大三 大四 合计 文史 理工 艺术 其他 合计
30 50 8 9 20 13 50 23 15 5 7 50
百分比 40.0 60.0 100.0 16.0 18.0 40.0 26.0 100.0 46.0 30.0 10.0 14.0 100.0
2.学生每学期课外阅读书目数量情况:大多数人,有23人(46.0%)每学期课外阅读是5本以下,也有18人(占36.0%)每学期课外阅读为510本,而每学期课外阅读达到10本以上的仅有9人(占18.0%),表明目前绝大部分大学生课外阅读量还不够理想,有待增加阅读量。
3.从阅读取向和阅读兴趣来看,当代大学生的阅读兴趣表现出了个性化和多样化,所涉及的范围极其广泛,种类也繁多,大多数学生按照个人兴趣来选择课外书籍进行阅读。时尚杂志、人物传记和通俗小说是当代大学生课外阅读最主要的读物,这与这些书籍种类自身的特色与优势有关。在紧张而又枯燥的专业学习之余,大学生们希望阅读一些高质量的休闲、娱乐类读物,而以上种类书籍同时还能提高学生的各方面修养。在这其中,值得注意的是当代大学生对于阅读名著、经典书籍的热情不太高(仅为28.0%)。此外,经济管理、英语、计算机课程等与专业相关的书籍成为当代大学生重要的选择。
4.当代大学生的阅读媒介呈现多元化趋势,不仅局限于传统的纸质数,互联网作为一种新的媒体形式已经走入同学们的日常生活,构成了平时阅读的一个极其重要的组成部分。约有30%的同学主要通过网络阅读。而大多数同学在利用网络时能够比较恰当的控制时间和内容,合理的利用网络信息资源为自己服务,超过70%的大学生平均每天上网时间在2小时以内。
五、结论与建议
1.结论:
通过本次调查,我们了解到了当代大学生的的课外阅读情况,其中存在了许多的问题,很多人大多面临着读书少 不愿读书的问题。首先,当代大学生的课外阅读时间偏少毋庸置疑,很多同学将课余时间花在其他活动上,这就在很大程度上代替了书籍。调查中,部分受访者表示自己在休息时宁愿看电影或者玩游戏,而不是在看书本。另一方面,电子书成为另一种书籍阅读形式被越来越多的人认可,由于其方便,更新速度快,价格相对较低等优点在学生阅读人群中独树一帜,然而,其缺点也不容忽视。由于网络信息庞杂,很容易产生内涵较肤浅的快餐文化,混淆视听,对大学生思想,生活造成一定负面的影响。 2.建议:
1)、引导大学生形成正确的课外阅读原则,培养其良好的阅读习惯 大学生的课外阅读需要建立的阅读原则包括目标性原则、选择性原则、计划性原则、广泛原则、科学性原则等。要引导大学生广泛涉猎,但同时必须积极主动地按照自己的专业、研究方向或自己的爱好来确定大致阅读目标,有选择性地选择书目,科学地规定阅读时间、内容、顺序和方法,按照由简到繁、由易到难,由点到面、由浅入深的顺序,配合学科本身的内容体系和知识体系,循序渐进进行课外阅读,并通过课外阅读不断拓宽知识视野,提高综合素质。另外在日后的阅读中,我们还应该养成记笔记、细品味、勤交流的好习惯,提高每本书籍的阅读效果。
2)、改善大学生的不良阅读倾向,提高其阅读品位
不少大学生的课外阅读存在不良倾向,如长期沉溺于品位不高的武侠、言情、网络小说等难以自拔,甚至出现精神不振,不思进取,影响学习的现象,高雅文化已经被挤兑到边缘,这样的倾向不得以改善将会最终影响大学生的人格完善。 针对这样的不良阅读倾向,要通过开展丰富多彩的阅读活动,推荐好作品,引导大学生转移阅读方向,多读书,读好书,学会欣赏高雅的文学名著,教他们懂得深层次理解和欣赏艺术作品,提高他们的辨析能力、鉴赏水平和审美情趣。必要时候图书馆还可以在借阅制度上加以限制和阅读上进行引导。通过改善大学生的不良阅读倾向,提高其阅读品位,可以进而引导大学生提高人生品位,对于自己的未来有科学、合理的规划。
3)、合理利用网络来提高大学生的阅读能力
当前,网络已经成为大学生课外阅读的重要途径和手段,网络阅读的影响好比一把双刃剑,它既为大学生开辟了广阔的空间,拓宽了大学生的知识面,同时又可能造成阅读兴趣的泛化。高校应以培养大学生信息能力和阅读能力为宗旨,正确引导大学生读者的信息意识、信息观念、信息道德、信息获取技能以及学习计算机和网络方面知识, 引导大学生掌握高效的获取信息技能和最新的文献信息获取手段,并利用网络来培养其阅读能力,指导大学生积极利用网络媒介的优势,通过网络阅读书籍、购买书籍、查询资料等。
高校要积极发挥校园网的功能,建立网络信息资源目录,为大学生读者提供集成化的阅读信息检索服务,同时提供便捷及时地网络阅读导航,在校园网上实现书目导读,把那些思想深邃、内涵丰富的优秀书籍推荐给大学生,有意识地对大学生的读书方向给予引导,避免大学生盲目浏览,节约其时间,提高其阅读效果。
我国是拥有悠久历史的文明古国,文化底蕴深厚,我们应该尽量多阅读,开阔眼界,增长知识,陶冶情操,培养品质。当代大学生肩负着*现代化建设的重要任务,提高自身素质品质具有重要意义,我们不能忽视阅读对于个人品质提高及知识储备的重要作用,应该了解阅读的重要性并付之行动。同时,大学也应该加强硬件设施,比如校图书馆的建设,为学生提高良好的阅读条件和环境,组织开展倡导阅读的活动,鼓励健康阅读的良好风气形成。相信拥有梦想,充满朝气的大学生们会因为良好阅读习惯的培养而更加自信,品质更加高尚,相信当代大学生阅读量会因为重视阅读而大幅度提高。
摘要:通过文献资料、访谈、问卷调查、数理统计等研究方法,对高校在校大学生的体质健康状况、目前生活方式进行了调查研究。
结果表明:在校大学生在饮食、饮酒、吸烟、睡眠、健康意识和从事体育锻炼等方面存在着一定的问题,并对这些问题进行认真分析,探讨改善大学生身体健康状况的方法和途径。
关键词:在校大学生、生活方式、健康、状况、调查、研究
1、前言
大学生是祖国的希望,是未来社会的主力军,然而近些年来,我国大学生的多项体质监测结果呈逐年下降趋势,身体状况令人担忧。那么到底是什么因素导致当代大学生出现身体不健康的问题呢?
又该如何改善大学生的身体健康状况?为此我们小组提出研究假设,认为健康的生活方式是影响一个人身体健康的重要因素之一,并通过对在校大学生的生活方式、健康意识与健康状况进行调查得出相应的结果。
2、研究对象与方法
本次调查以武汉大学(一本重点)、中南民族大学(一本)、湖北中医药大学(二本)和武汉职业学院(高职高专)等4所学校的部分在校大学生为研究对象。
采取多阶段随机抽样调查,根据研究假设设计了《关于在校大学生健康状况调查问卷》,发放并回收,共获得有效问卷260份,再运用相关软件对有关数据进行了常规数理统计。其样本分布如下所示:
样本学校分布情况:
其中,回收的问卷中,武汉大学47份,中南民族大学113份,湖北中医药大学51份,武汉职业学院49份。
样本年级与性别分布情况:
XY
男
女 11级 26(18.06%) 17(14.66%) 10级 57(39.58%) 52(44.83%) 09级 39(27.08%) 42(36.21%) 08级 22(15.28%) 5(4.31%) 小计 144 116
3、研究结果与分析
3.1 学生身体质量指数的调查研究
按照BMI(身体质量指数)这一国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准,中国成年人身体质量指数为轻体重:BMI<18.5>28。
通过问卷调查表明:绝大多数同学是健康体重,占69.62%;但属于轻体重范围的同学也占大概24.23%,不算少数;还有较小部分的同学属于超重和肥胖范围,分别为4.62%和1.54%。
3.2 学生健康意识的研究
通过问卷调查及一般提问的方式对在校大学生的保健意识进行了分析和研究,得出结论:目前高校学生的健康意识很差。
主要表现在:
(1)对自己身体的一些具体测量值虽然清楚但并不关心的占60.77%,对自身状况不知道也无所谓的占20.38%,只有不到五分之一的同学对自身身体情况了解并十分关心。
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