“跑在阳光下，跑进健康里”活动的策划方案

“跑在阳光下，跑进健康里”活动的策划方案

　　“跑在阳光下，跑进健康里”活动策划

　　一、活动背景

　　久坐办公室的人群大多数缺乏运动，长期保持同一姿势，往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言，更是苦恼，容易发胖造成身材走样。虽然常常将减肥二字挂于嘴边，可是即便平时有空余时间，也会由于各种原因，造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质，就忽略了自身的健康，放弃了欣赏外面的世界。

　　正值阳春三月，春暖花开，万物复苏，美不可言。考虑到以上原因公司决定举行本次活动，让长期久坐的同志们先跑起来，并且带动其他员工，甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活，还能增加运动的积极性，为健康身体，美丽身材买来一份保险，带来一份动力。公司活动的时间是有限的，但是更希望大家在平时的生活中，也能自主锻炼。只有具备强健的体魄，才能給家庭带去快乐，才有更多的经历投入到工作中，才有资格去谈未来，谈梦想。

　　二、活动目的及意义

　　让员工更加重视自己的身体；把健康带入生活；带动生产一线的员工加强身体锻炼。

　　三、活动主题

　　跑在阳光下，跑进健康里

　　四、活动口号

　　每天运动一小时，快乐生活一整天，健康工作一辈子

　　五、活动形式

　　慢跑

　　六、活动时间

　　每周日上午7:30-8:30

　　七、活动地点

　　由公司出发，具体前往地点暂定，但须规定往返时间为一小时

　　八、活动参与人

　　全体办公室人员

　　九、活动具体内容

　　1. 地点确定后，由部门领导带队，慢跑到达目的地。

　　2. 出发前做10分钟做热身运动。

　　3. 返回后，做伸展运动。

　　十、活动相关规定

　　1.参加活动员工当天上午7:20到达公司，并确保当天各项工作衔接完好，不出现意外。

　　2.活动中不允许出现快跑，相互较量、比赛等情况。

　　3.排好队前进，不允许插队，不允许掉队，不允许并排说笑等行为。

　　4.非紧急情况不允许缺席。

　　5.着装要求：工作服加运动鞋，长发不能披肩，不能佩戴耳机。

　　6.部门负责人负责点名。

　　需考虑问题：

　　考勤，安全监督，摄影及投稿，活动地点，意外情况。

　　个人建议：

　　1.活动当天休息员工结束后自行安排，上班员工按照8点开始考勤，非紧急情况不参加活动的`员工取消当月安全奖（健康等同于安全）。

　　2.在活动前，简单做一个安全培训，培训内容为在跑步过程中需要注意的安全问题；遇到紧急情况如何应对；出现违反规定者如何处罚。在活动中安排领队，起到带队并且监督作用。

　　3.本次活动是一种有意义的行为，参加活动的成员均为办公室员工，具有一定的文化基础。让参与活动的员工自行拍摄相关图片，配上个人感悟及感受，形成稿件张贴宣传栏。这不仅可以提高办公室人员的文字功底，还能起到一定的宣传作用，稿件一旦张贴将支付稿费。（可以强制性实施或轮流进行）

　　4.活动地点可以统一为某一地点，也可以绕厂区进行。

　　5.若偶遇全厂放假情况，活动取消。若因下雨或地面积水，则改为室内活动。活动一旦实行，不应该出现中止情形。

　　附录：室内活动

　　若因天气问题，跑步活动不能正常进行，则开展室内活动。室内活动多为培训。如：地毯知识普及、质量检测、演讲培训、办公软件培训、社交礼仪培训等等。

　　培训内容多为与日常工作息息相关。可以指定某些特定成员或是轮流网上搜集资料，整理准备后，利用现有设施设备为大家讲解。以个人学习带动集体学习，共同进步。

　　此类活动应对参与人员进行考核，自带笔记作好记录，适当情形下可以进行测试，不能光学不用。考核优秀者可以颁发奖励，奖励不应是现金形式。可以为与培训内容相关的资料、书籍等。

　　准备实施活动前，将主讲人按顺序排好，同一时间内必须有两位主讲人资料完整，以备意外情况出现。此类活动可以不限定参与人，车间员工亦可自主参与，办公室人员必须参加。