员工体育活动策划方案范文精选

员工体育活动策划方案范文精选

　　方案一

　　一、指导思想

　　以科学发展观为指导，全面落实贯彻《全民健身纲要》，以形成健康的工作生活方式为重点，以增强教职工的身心健康，传递“全民健身，人人参与，人人受益，天天健身，天天快乐”的健身理念，从而形成生动活泼、健康向上、幸福和谐的校园生活氛围，促进学校教育事业又好又快发展和谐局面的形成。

　　二、活动宗旨

　　生命在于运动，幸福源于健康;只有身心健康,生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能快乐。通过举办体育节鼓励广大教职工参与各项健身项目，积极进行锻炼，积累一定的健身知识，掌握科学的养生之道，学会劳逸结合，心情舒畅，建立和谐的人际关系。

　　三、活动主题

　　全员健身健康快乐

　　四、活动口号

　　“天天健身，天天快乐”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”、“我运动，我健康，我参与，我快乐”。

　　五、活动内容

　　1、成立体育健身协会，定时开展活动。

　　2、学习自编“二实小广播体操”，坚持工间锻炼。

　　3、参与大课间活动，师生同运动。

　　4、举办健康知识讲座，预防与保健。

　　5、体育运动会及协会成果展示，秀出我风采。

　　六、具体安排

　　活动内容：XXX

　　要求：XXX

　　活动时间：XXX

　　负责人：XXX

　　方案二：

　　迎新春教职工趣味为丰富教职工的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校工会的凝聚力、向心力，倡导每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的健康理念，特组织开展趣味体育活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

　　一、活动目的：

　　1、愉悦心情，缓解工作压力，增强教职工体质。

　　2、增加教职工之间的沟通和交流，增强工会的凝聚力、向心力。

　　二、活动要求：每个工会小组组选出十人参加活动

　　三、活动地点：学校操场

　　四、活动内容：奔腾列车、二龙顶珠、千足侧行、接力滚轮胎、身手敏捷

　　五、参加人员：学校全体教职工

　　六、活动时间：2月2日下午

　　七、活动形式：

　　1、全体教职工自行到学校操场集合。

　　2、以工会小组为单位参加趣味活动。

　　八、摄影摄像：王以贤童圣寿王慧后勤服务：王六培肖宜武丁婉君裁判：王康舟王友森记录：洪彩芳

　　九、奖励办法：设团体奖一等奖3个，二等奖6个。(如遇得分相同，抽签决定)每个项目分别按名次计分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名获奖等第。

　　十、比赛方法和规则

　　1、奔腾列车(1)每队由10名队员参赛，10人左脚向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成链接。(2)裁判员口哨一响，由起点向终点跳，行进中要求保持链接完整，以最后一名队员的撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。

　　2、二龙顶珠：每队10人，男女不限。比赛距离为30米，比赛开始前，每队两名队员面对面站立，并用额头相互顶托一球，两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后，横向移动至终点，并将球交给本队第二对队员，用同样的方式移动至起点，将球交给本队第三对队员，同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对，并以此排列名次。如中途掉球，应在掉球处将球捡起顶托好后，再行前移。如不在原处将球顶托好就前移，则加罚5秒钟。在整个行进过程中，都不得用手扶球、顶球，否则每次加罚5秒钟。

　　3、千足侧行比赛方法：参赛队每队10人，分2排每排5人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。

　　4、接力滚轮胎：每队参赛队员为10人，比赛开始时一人先将轮胎向前滚出，绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行，假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后从失误地点继续进行，当最后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。最后以所需时间最短者为胜，时间相等名次并列。

　　5、身手敏捷――跳、踢、扭接力10人分成两组，5人一路迎面站立。比赛开始，第一人从起点出发至跳短绳区跳3个绳，完成规定个数后，跑至踢毽区，踢3个毽子，完成规定个数后，跑至呼啦圈处，扭动3次，跑至对面击对面第一人的手掌，对面第一人按相反顺序完成规定动作，以此类推，先完成的组为胜。东城街道中心小学工会1月18日。

　　方案三：

　　（二）螃蟹赛跑

　　在“5.1”劳动节来临之际，为增强企业凝聚力，充分调动广大员工的积极性和工作热情，丰富员工业余生活，经公司研究决定，于20xx年4月29日举办迎“5.1”第一届职工体育运动会。

　　一、比赛组委会设置：

　　裁判组：

　　组长：崔总

　　组员：周总、田 野、丁天勇、唐红燕

　　后勤安全保障组：

　　工程科：负责比赛前期准备工作

　　办公室：负责协调安排各部门人员做好救护、饮水保障

　　人事：负责统计比赛人员及比赛名次

　　二、活动时间

　　20xx年4月29日上午8时在仓储科门前举行开幕式，下午5点在办公楼三楼举行颁奖仪式，要求全员参加；

　　三、活动对象

　　武威天祥清真分公司全体员工，各部门组织好本单位的员工按时参加；

　　四、比赛内容及比赛场地：

　　1.扑克：车间二楼会议室

　　2.篮球：宿舍楼前篮球场

　　3.乒乓球：宿舍一楼乒乓球室

　　4.齐心协力：车间至发货台前方空地

　　5.200米接力赛跑：车间至发货台前方空地

　　五、比赛裁判（同时担任此项目组织）：

　　员工体育活动策划方案4篇员工体育活动策划方案4篇

　　扑克：崔总

　　篮球：周总

　　乒乓球：丁天勇

　　齐心协力、200米接力赛跑：田野、唐红燕

　　六、比赛规则及奖项设置：

　　扑克：全员参与，每4人一组进行淘汰赛，取获胜者10人；

　　篮球：分为男队2组、女队2组。每组7人，5人上场，分别取男、女各1队获胜。上午9点30举行男子比赛；10点40分女子比赛；

　　乒乓球：分为男子组、女子组分别进行淘汰赛，取男、女获胜者各一人。

　　齐心协力：2人一组，每组分别由男、女各1人组成，将

　　两人各一腿捆绑后共同协调前进，取前2组。

　　200米接力赛跑：

　　4人×50米接力赛跑，每组男、女各2人，取前2组。

　　七、表彰奖励办法：

　　一等奖共22名，奖励价值60元奖品一份。

　　二等奖共6名，奖励价值40元奖品一份。

　　优胜奖共10名，奖励价值30元奖品一份。

　　获奖者名单将在4月29日下午17:00在表彰大会上宣布并颁奖。

　　方案四：

　　冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。在这个隆重的'节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。

　　一、运动项目分类

　　1、个人参赛项目：

　　（1）传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。

　　（2）趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。

　　2、集体参赛项目：

　　（1）传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河

　　（2）趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。

　　二、比赛办法

　　A、个人传统项目

　　（一）中国象棋、五子棋

　　1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案：

　　（1）所有参赛选手抽签决定参赛序号。（建议参赛人数为32人或16人或8人）

　　（2）第一轮对阵形式：从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手（即1号对2号、3号对4号依此类推），胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

　　（3） 第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。（说明：A.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手 为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵；如果进入第二轮的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。B. 如果第一轮没有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。以后各轮比赛出现类似情况照此处理。）

　　（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。

　　3、比赛规则：

　　（1）谨慎思考，落棋不悔；

　　（2）提高效率，5秒内落棋；

　　（3）出现和局，抽签决定胜负；

　　（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。

　　（二）乒乓球单打、羽毛球单打

　　1、赛制：淘汰赛。（与中国象棋赛制相同）

　　2、比赛方案：（与中国象棋方案相同）

　　3、比赛规则：

　　（1）每局11分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得11分者为胜；当比分出现10:11时，继续比赛，领先2分者为胜。

　　（2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权；

　　（3）每发5个球后交换发球权，直至决出胜负；

　　（4）文明比赛，重在参与，友谊第一。

　　（三）800M赛跑

　　比赛规则：

　　（1）比赛一次进行，最先冲过终点线的三名选手分获前3名。

　　（2）比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

　　（3）当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

　　（4）崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。

　　（5）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

　　B、集体传统项目

　　（一）篮球

　　1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案：

　　（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。

　　（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

　　（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

　　（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

　　3、比赛规则：

　　（1）一个球队正式球员五人，其中一人为队长，至少有一名女性队员，候补球员最多3人；

　　（2）每场比赛分为上、下半场，各20分钟，中间休息5分钟；

　　（3）开赛前投掷硬币决定场地位置，上半场结束后交换场地；

　　（4）比赛开始时，由裁判员在球场中心点垂直向上抛掷篮球，比赛双方各选一名球员站在本方场内靠近中心点处争夺，比赛正式开始；

　　（5）40分钟比赛结束时，双方比分相同，进行延时赛，比分首先领先者获胜；

　　（6）每场比赛一个球队替换选手的次数不超过5次，且应在20秒内完成；换人时间应选在有人犯规、争球、叫暂停等时刻；裁判可暂时中止球赛的计时；

　　（7）每名球员一场比赛各有4次被允许犯规的机会，第五次犯规必须退场，且不能在同一场比赛中再度上场；

　　（8）比赛不采用30秒、10秒、5秒及3秒规则；

　　（9）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一；

　　（二）乒乓球双打、羽毛球双打

　　1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜球队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案：

　　（1）所有参赛球队抽签决定参赛序号。

　　（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

　　（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

　　（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

　　3、比赛规则：

　　（1）每局15分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得15分者为胜；当比分出现140:15时，继续比赛，领先2分者为胜。

　　（2）开赛前投掷硬币决定场地方位和先发球权；

　　（3）乒乓球双打每发5个球后按照对角线原则交换发球权，直至决出胜负；发球必须发在对方对角线一半桌面内，接球时必须一人一板不得连接，否则判对方得分。

　　（4）羽毛球双打每发5个球后按照对一人一次的原则交换发球权，直至决出胜负；发球员必须站在本方球场的右下角或左下角发球区发球，一个球员可连续接、扣球。

　　（5）文明比赛，重在参与，友谊第一。

　　（三）4*200M接力赛

　　员工体育活动策划方案4篇活动方案

　　比赛规则：

　　（1）每个参赛队4名队员，每名队员接力跑200M；

　　（2）比赛一次进行，最先冲过终点线的三个队分获前3名。

　　（3）比赛开始前，各队第一棒队员站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。

　　（4）当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。

　　（5）下一棒选手必须在上一棒选手越过接力线后才能接棒继续接力跑。

　　（6）崇尚体育道德，遵守比赛规则。比赛过程中选手之间不得互相推搡、拥挤，后面选手超越前面选手必须从空处绕过，前面选手不得有意阻挡后面选手超越。否则取消参赛资格和成绩。

　　（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一。

　　（四）拔河

　　1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜队直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案：

　　（1）所有参赛队抽签决定参赛序号。

　　（2）第一轮对阵形式：1号队对2号队、3号队对4号队、5号队对6号队、7号队对8号队，胜者进入第二轮比赛。

　　（3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者。

　　（4）第三轮对阵形式：第二轮的胜者决冠亚军，第二轮的败者争夺第三名。

　　3、比赛规则：

　　（1）一个拔河队10人，其中男队员6人，女队员4人；

　　（2）赛道为一条直道，红色中心线画在赛道中间，两端白色标志线离红色中心线距离为2m；

　　（3）开赛前投掷硬币决定场地方位，参赛队员按照选定方位依次站在本方赛道白色标志线以外，拿起拔绳并双手紧握但不得拉紧拔绳，听候裁判员指令；第一位队员要尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线；

　　（4）比赛开始前，由裁判员将拔绳上的红飘带与赛道上的红色中心线对齐；

　　（5）当裁判员发出“预备”指令时，双方参赛选手立即进入用力准备，收紧拔绳，但不得用力并保持红飘带与红色中心线对齐；

　　（6）当裁判员发出“开始”指令时，双方选手立即用力将拔绳拉向本方赛道侧，当红飘带越过一方的白色标志线时，比赛结束，该方获胜。

　　（7）文明比赛，重在参与，友谊第一，安全第一；

　　C、个人趣味项目

　　（一）呼啦圈跑步

　　（二）套脚漏飘运河沙

　　（三）盲跑撞大运

　　D、集体趣味项目

　　（一）长坂拖鞋拖鞋赛跑