巴马是举世闻名的“世界长寿之乡”。巴马人的长寿现象源远流长,1960年秋,武汉医学院长寿科学研究所专家根据广西区卫生厅和公安厅提供的线索,首次到巴马作长寿考察,巴马的长寿现象引起了国内专家关注。经过多次深入实地考察认证,1991年11月1日,国际自然医学会会长、日本长寿专家森下敬一博士在东京召开的国际自然医学会第13次年会宣布巴马为世界第五个长寿之乡(第五个被发现)。20xx年国际自然医学会成功举办了巴马首届国际长寿学术研讨会,并授予巴马“世界长寿之乡”认定书,这是国际自然医学会唯一颁发的一份世界长寿之乡认定书。国际自然医学会会长、日本著名学者森下敬一博士称“巴马是人间遗落的一块净土”。长寿探秘已成为巴马吸引世人眼光的焦点。
巴马是广西的旅游名乡。除长寿资源外,巴马的生态旅游资源丰富而独特,境内有号称“天下第一洞”的百魔洞,“长寿宫”和“水上芦笛岩”百鸟岩为代表的岩溶洞群体及天坑群,有逶迤绚丽的盘阳河风光和湖光山色的赐福库区千岛湖风光,寿乡探秘游已列为广西十大旅游精品之一。另外,红色旅游资源极其丰富,是国家规划实施的“百色风雷,两江红旗”红色旅游线路的重要组成部分,境内有红七军二十一师师部旧址、韦拔群同志牺牲地香涮洞等一批著名的旅游景点。小平足迹游成为巴马发展旅游业的又一重点和看点。
巴马是“中国香猪之乡”。巴马是香猪原产地,香猪个小体圆,皮薄肉细,胴体精瘦,肌肉鲜红,肌纤维细嫩,脂肪营养丰富,素有“一家煮肉四邻香、七里之遥闻其味”的美称。巴马香猪具有悠久的饲养历史,早在宋朝就已作为贡品进贡皇室。1995年3月,巴马被国家物产经济专业委员会命名为“中国香猪之乡”。
巴马是一个天然的大“氧吧”。巴马空气中富含对人体十分有益的负氧离子,一般地方空气中的负氧离子为每立方厘米5000个左右,盘阳河谷和一些长寿村屯每立方厘米高达20x0多个,是国内大中城市的几十倍甚至上百倍。
巴马是少数民族聚居区。境内居住着瑶、壮、汉、仫佬、毛南等11个民族同胞,民俗民风淳朴,瑶族文化艺术十分丰富多彩,素有“有瑶无处不有鼓、有鼓无处不有舞”的说法。巴马有番瑶祝著节,壮族三月三歌节等。祝著节,家家杀猪宰羊、蒸五色糯饭,男女老少身着盛装,群集庆祝,唱笑酒歌把盏传情,跳铜鼓舞欢庆丰收,韵味浓烈。三月三歌节,青年男女带五色饭和红绿鸡蛋,成群结对赶歌圩。来到巴马,你还能看到蓝靛瑶抛绣球,土瑶射弩、打陀螺等古朴的风俗。
巴马长寿村即甲篆乡平安村巴盘屯,是桂北山区中一个神奇而美丽的地方。这里自古就多有长寿的老人,多数老人无疾而终,是著名的“世界长寿之乡”。来到长寿村的游人主要是探访村里的百岁老人,沾福气、探寻养生之道。
这个小屯子背倚青山,盘阳河绕村而过,走过一座石拱桥一条小路便可进屯,风景十分优美,据说当地的空气和水有延年益寿功效。长寿村最大的亮点就是那些百岁老人,每个年过百岁老人家门口都有小牌子,上面写着他们的年纪和出生年月。其中,年纪最大的黄卜新老人生于1898年,今年已有115岁了。如今这些老寿星们坐在家中,每天都有游客排着队来探访他们:按照当地的习俗给老人送上红包,请老人摸顶赐寿,与老人合影留念,还可以和老人聊聊天,听听他们的长寿之道。
来长寿村游玩,可以住在巴马县城,乘车或包车游玩巴马县的各个景点,也可以住在长寿村附近,这里的房间50—80元/天,很实惠。许多人慕名来到长寿村探寻长寿的秘诀,因此也诞生了一批“候鸟人”,他们在长寿村或者附近的月坡村租下房子,来这里过冬或者长居一段时间养生。于是也应运而生了月租的房间,500—700元/月不等。
到达巴马县城后,可以首先去百鸟岩乘船游览地下河溶洞,然后去巴马长寿村拜访老人,之后在村子附近走走,欣赏山水。最后前往百魔洞,这里除了看喀斯特溶洞、地下河,据说空气中负离子含量很高,长寿村里的老人大多饮用这里的山泉水,常有“候鸟人”在洞里锻炼身体。
巴马的餐饮业不发达,集中在县城寿乡大道北段,在长寿村吃饭较县城贵些。基本每家店都能吃到巴马的特色菜,香猪、油鱼、火麻、珍珠黄玉米等等,这些当地食物也被视为巴马长寿秘诀之一,来到这里不妨尝尝。
各位游客:
你们好,欢迎你们来到河池旅游,我是你们的导游xx。
广西巴马长寿村历史上曾是闽粤的转口贸易重要地、有“小香港”之称。原来历史上汀江绕出峰市口后,即来到名闻遐迩的“棉花滩”,可见两岸石壁耸立,河道陡窄,狭小处仅10米宽,状如壶口,江水如箭穿越“棉花滩”礁岩直泻,浪花翻滚如棉絮团团,素有“十里棉花滩,江水自天来”的航道0之称,紧扼汀江出口。因此,汀江上游的船只到此,均须在峰市起岸,然后肩挑十里过山,再在韩江上游的埠头——大埔石市落船。出峰市镇,沿河谷下降,不久可以看到河谷对面山腰水渠有水溢出,形成一大片人工瀑布,观赏间,前面出现棉花滩大坝和地下控制室的分路牌,顺着地下控制室的方向山路盘旋下降,转过一个山角,眼睛突然一亮,一座百多米高的大坝就出现在右方的河谷中。初见这大坝,真有震撼的感觉,当年乘船过葛洲坝船闸时才有这感觉。一行人急急把车停在地下厂房前面的宽阔处,涌到坝前的公路桥上观赏、拍照。汀江水已被头顶上的大坝锁在上面,坝下已十分安静,只可见一小部分河水打着旋从水电厂的出水口静静涌出,顺着还依稀可见险滩怪石的河床流向下游,而下游几百米处,便是永定河的河口,永定河水也在这里汇入汀江,自此一路不回头,穿山过岭,进了广东界石市。青溪水库和青溪水电站,过茶阳,到三河时,进入韩江又汇入了梅潭河水和发源于紫金县的另一大支流梅江,简称三河浩浩汤汤,奔向潮汕平原,汇入大海。
巴马长寿研究所张副所长对记者说,巴马人长寿的原因,既有基因遗传因素,更重要的是盘阳河的水以及独特的“食谱”和“天然氧吧”。据悉,巴马人的祖先大多数来自外地,个子不矮,女子都很漂亮,这与历史上几次民族同化有关。历史上的'同化与近代的闭塞,使巴马人形成天然封闭半封闭状态,传染病传入和原发病都很少。在同化中,神秘的长寿基因悄然“潜伏”下来。研究人员曾对巴马现有的74位百岁老人进行调查,发现68%的百岁老人属于长寿家族。巴马人长寿的原因是综合性的,简言之,巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。山乡空气清新,富含负离子;饮水方面,巴马的河水和泉水,多数经过数千米的伏流才露出地面,从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素,长期饮用能调节生理机能,起到延年益寿的作用。食物方面,巴马人终生吃大米粥和玉米粥,或两种米的混合粥,世代吃粥,堪称“粥食长寿乡”。在巴马的百岁寿星中,患心血管疾病的只占3%左右,而肠癌则从来没有过,专家们分析,这同巴马人食用火麻油(即—油)有很大的关系。火麻油味道清香,油而不腻,含有油酸、不饱和脂肪酸、亚麻酸等多种营养成分,可以润燥滑肠、滋养补虚、降低血压和胆固醇,防动脉硬化和冠心病。所以火麻油被誉为“长寿油”。
各位旅客,大家好!我是东莞旅行社的导游——刘安华。今天,我们来到广西巴马的百魔洞游览。
这里有形状各样的石头和奇异的花草树木。这些石头并不是人工造出来的,花草树木也是从古代传下来的。
进了百魔洞,就看见了一个大石柱,这个是许愿石。大家可以先对着大石柱许下自己的心愿,再摸一摸它,过几天,你的心愿就可以实现了。
大家再往左边看,那里有一个“猪八戒”在低着头啃着西瓜,我们仿佛能听到它吃西瓜的声音。上了楼梯,大家可能看见一个几米长的石头玉米,高高地立在我们的面前。旁边,有一位新娘挽着新郎的手,新郎好像在给一个远方的朋友打电话说:“快来参加婚礼呀!”
绕了半圈,出来了百魔洞。再往前走,在不远的地方有一棵古老的树,听说它已经活了几百年了。但是它还是保存得那么很好,真了不起啊!
现在,大家可以自由活动,一定要注意安全,不要随意乱扔垃圾,也不要故意损坏公物。百魔洞还不止这些,大家也可以到别处参观。
我也要跟大家说再见了,再见!
巴马瑶族自治县是中国广西壮族自治区河池市所辖的一个自治县,位于广西西北部,全县总面积1971平方公里,聚居着瑶、壮、汉等12个民族,总人口24.12万人。与百色、田阳、田东、平果、大化、东兰、凤山、凌云等市县毗邻。
巴马地势西北高,东南低,境内山多地少,素有“八山一水一分田”之称,土地对于当地农民显得万分珍贵和珍惜。巴马最高处海拔1216米,最低处221米,一般在600至800米之间,境内盘阳河自北向南悠然而下,将石山带和土山带一分为二,恰似银河系牛郎,两岸相望,很为奇特。巴马属亚热带季风气候区,典型的喀斯地貌,蕴藏着丰富的溶岩溶洞,年平均气温20.4℃,年无霜期337天以上,冬无严寒,夏无酷暑,昼夜均小有温差,人居环境和气候条件十分宜人。
巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上,被命名为世界第五个长寿之乡,20xx年11月,国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。据第二次到第五次全国人口普查,巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。巴马也是“中国香猪之乡”。20xx年,巴马香猪通过国家地理标志产品保护。
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