高效努力读后感-读后感

　　如今社会，“我很忙”好像变成了每个人的生活常态。

　　生活中我们常常会看到这样一类人，包括我在内，我们每一天都很拼命，报不同的学习班，加入各式各样的社群。每天强迫自己早起打卡读书，拖着疲惫的身躯，开始一天的工作，加班加点更是家常便饭，

　　我们中，多少人每天工作到深夜，工资却依然没见涨，更别提翘首以盼的升职了。我们每天的时间都被安排得满满当当，似乎都没有一点自己的私人空间，可是结果确不是很明显。

　　那么，为什么努力过后，实际的结果却还是不尽人意呢？为什么有的人拼命努力却换不来回报，难道这个世界注定是不公平的吗？

　　本书的作者宋晓东告诉我们，我们是在瞎忙，并没有做到高效努力。学会高效解决问题是一种不可或缺的技能。但真正回归到生活中，高效却并不是件容易的事情。很多人往往陷入“低水平勤奋”的陷阱中。作者告诉我们努力很重要，高效努力更重要。

　　从小时候开始，我们就经常被教育，只要努力就会成功，但残酷的现实却没有告诉我们，努力前没找对方法，只会与成功愈加的背道而驰。那么，我们如何才能做到高效努力呢？通过学习本书，我总结了以下几点：

　　第一、规划清晰目标。

　　从时间上看，高效和瞎忙二者花费的时间相差无几，可从做事方式来看，结果却大相径庭。

　　瞎忙的人只知道让自己处于忙碌状态，却从不会去思考自己究竟在忙碌什么、该得到什么样的结果。

　　光是埋头苦干，就一定会成功吗？答案是否定的.。

　　而高效的人，对自己的目标提前规划，且清晰知道自己每个阶段奋斗的意义所在。

　　首先我们要将目标缩小化，比较选择，然后把目标可视化，立即行动。

　　例如：假设这个月你有10个项目需要完成。今天要做哪一项或者哪几项呢？按照紧急及重要性原则做出筛选，缩小目标A、B两项，然后再通过事情处理的难易来选择A优先处理，一旦选好了目标，就把全部资料摆放在眼前，并放置在随手可得的地方，立即开始工作。

　　这大概便是瞎忙者疲于奔命，永远有干不完的活儿，而高效者有条不紊，做事忙碌而充实的硬道理。

　　第二、专注力

　　我们平常工作中经常会遇到这样的情况，正在埋头工作的时候，突然手机信息响起，于是我们拿起手机看一下，回复几个朋友的微信。再回到工作上，发现自己的思维已经被打断，刚刚的工作不知道做到哪里了，要花几分钟去回忆整理，让思绪重新链接。要做到高效工作，就要排除干扰，把专注力全部放在工作上，直到完成该项工作。

　　比如，我们应该把手机微信设置为静音免骚扰。微信信息在休息期间统一回复，回复之前先道歉”不好意思，刚才忙，没有留意看手机“，你的朋友肯定也理解。如果是特别急的事，对方等不到你回信息，肯定会打电话给你。所以，我认为把手机设定为免骚扰并不会得罪朋友，也不会错过重要信息，而能让我们更高效的完成手头工作。

　　第三、拥有绿灯思维。

　　当感觉到自己的观点、尊严可能受到挑战和产生冲突时，我们的第一反应并非是考虑对方的挑战和猜疑是否合理，而是直接产生抵触的行为。这种心理反应也就是我们说的“红灯思维”。而“绿灯思维”的人对于自我的评估则更倾向于“我要改变和进步”，保持开放心态的同时，更敢于承认自身的局限性，听到不同声音第一反应不是急于反驳，而是站在对方立场考虑是否有可取之处。

　　我的前公司文化理念特别好，很符合我的三观。公司老板娘对我很好，我也心存感激，兢兢业业的努力工作了好多年。后来随着公司业务量的增加，工作量越来越大，我整天忙忙碌碌，像一只停不下来的陀螺。我每天要做了很多事情，本来自己只是一名财务，可是分公司大大小小的文员工作全部包揽了，被同事开玩笑说我身居多职：会计、出纳、仓储部文员、人事部文员。有一回财务部门经理过来，我们提出了工作量太大，有些财务工作流程是否简化。部门经理说：”财务工作是你的本职工作，其他工作并不是我要求你们做的。“当时的我们就用”红灯思维“去考虑，觉得经理不理解我们，不帮我们解决问题。用消极的思维方式去对待这次”被拒“从而对部门经理产生了抵抗的心理。如果我们能够用”绿灯思维“站在他的角度思考，我们就应该懂得做自我评估，做出积极的改变，寻求正确的方法去解决工作量大的问题，而不是采取了逃避的消极办法，最后让自己逃离了心仪的公司。

　　打开“绿灯思维”，是我们在成长路上高效努力的必备工具之一。

　　第四、懂得拒绝。

　　如今职场中流行一句话：”90后好酷！“”80后好欺负！“

　　对于90后的职场人来说，他们对于不是自己职责范围内的事会勇敢say no；对于不明缘由的加班会大胆say no；对于不喜欢的应酬会大声say no。而我们80后呢？我们在职场中，总会顾虑太多，不够勇敢，对不喜欢的事也拒绝得不够干净利落，以至于最后自吞苦水。

　　高效努力的人告诉我们：不喜欢就拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。如果你擅长某件事，永远不要免费去做，因为不懂得拒绝的付出，是一种“低价值付出”。那些老好人花光自己的时间精力，以为会感动全世界，最后却只能感动自己。

　　我和苏生都是那种不懂得拒绝别人的”老好人“。因为是”老好人“，经常别人会找我们帮忙，说：某事情不会处理，你们见识多，帮帮手。我们也觉得帮个忙不会少斤肉，就帮了。久而久之，只要遇到同样的事，就是理所当然的成为我们的事了。

　　记得自己在前公司就是这样，不管谁找我帮忙，我都答应，以至于自己整天忙忙碌碌，甚至休息日也跑去办公室帮忙处理问题。大家说只有找我才能快速处理好问题，我也以为自己能力强、人缘很好，所以大家都喜欢找我帮忙；也曾以为自己的善良感动了无数人，大家都是我的好朋友。可是离开公司才发现，所谓的好人缘都是在人家需要我的时候出现的，我的善良感动的也只有自己而已。

　　如今的苏生，还是经常会在休息日回办公室处理工作事宜，而我也会在下班时间回答客户的问题，甚至聊到晚上十点之后。我的一个90后同事从不会把自己手机号码告诉客户，只留办公室的座机，她的理由就是：下班时间是我自己的，有什么问题上班时间找我。

　　也许这就是”高效努力“和”低水平勤奋“的区别，我们好像永远也摆脱不了”老好人”的魔咒，我们学不会拒绝，所以我们注定碌碌无为。

　　高效努力的人告诉我们：人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才能洒脱不纠结。

　　看完此书书，真的受益蛮多，我们都应该学着用《高效努力》的方法，给自己提供一个走向成功的加速器，帮助我们化解职场和生活中所面对的常见问题，用高效的方法管理好我们的时间、精力从而更好地实现人生的价值，而不是在瞎忙着碌碌无为。