最近我在读毕淑敏的散文集——《幸福的尺度》,让我明白了幸福到底是什么。
“世界上有预报台风的,有预报蝗虫的,有预报瘟疫的,有预报地震的,没有人预报幸福的。其实幸福和世界万物一样,有它的征兆。幸福常常是朦胧地、很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福,它多半只是静悄悄地扑面而来......”——《提醒幸福》一开始读这本书给我映像最深的就是这篇文章了。它的文字很唯美,可是我当初还不太理解其中的奥秘。可一个偶然的情况下,让我理解了幸福的含义。
“滴答——滴答——”时钟在分秒不停的走着。“啪”地一声,分针指向“12”,时针和分针形成了30°的夹角——已经11点了。星期六,本事让人放松的周末时光,可我依然在奋笔疾书。为什么?因为对于学生来说“风暴”——月考来了。对于上次考试失利的我来说,月考无疑是证明自己的救命稻草,所以,我必须抓住这次机会!
“吱——”门开了,妈妈蹑手蹑脚地走了进来,端来了盛满温水的玻璃杯,轻轻地放在了桌角,那杯温热的水在玻璃杯的映衬下显得那样纯净,毫无杂质。妈妈看了我一眼,叹了口气,说:“孩子,11点了,快睡觉吧。别累着自己了!”可现在一心想做题的我哪顾得上妈妈的提醒和那杯水啊!于是,我不耐烦的说:“行了,行了。我知道了!你要是困,你先睡不就行了?”妈妈摇了摇头,又蹑手蹑脚地走了出去,轻轻地关上了门。
不知过了多久,我的眼睛又干又胀,困意已经无数次地侵入我的大脑。我伸了一个懒腰,眼睛一扫,就看到桌边放着我前几天读的书——《幸福的尺度》,又看到了放在一边,已经有些冰凉的水。打开门,我看到电视机不停发光的屏幕以及坐在沙发上睡着的妈妈。妈妈的黑眼圈何时变得那么地重?这是,妈妈的头往下一垂,醒了过来:“哎,我......我怎么睡着了,你准备睡觉了?”我点了点头,轻声说道:“你也快睡吧,我这就睡。”
妈妈慢腾腾地走进了房间,还不忘提醒我:“要快点睡觉啊!”我默默地走进房间,端起那杯已经冰凉的水,喝了下去,顿时,我理解了书中的含义,理解了什么是幸福,眼眶在不知不觉中发热了起来......
这是我喝过最甜、最纯净的水,就如同母亲对我的心一样干净,毫无杂质,也让我明白了幸福哪怕再细微,也顽强存在......
经历了这件事,再回顾这本书,才发现书中处处都有我的影子。
今年寒假我读了很多书,其中,给我留下印象最深的是杨红樱的一本书——《幸福的鸭子》。
《幸福的鸭子》讲的是有一只叫麻花的女鸭子,她有一双善于发现美的眼睛和一颗容易被感动的心,它心中的幸福仿佛没有边际。在荷荫下独自游泳、看着一缕晚霞的消失,生活中的每一件小事、每一个美好的瞬间,都让她产生浓厚的幸福感。
麻花很胖,也不漂亮,而且声音沙哑,但她并不为此苦恼,反而用心发现周围世界的美,她特别容易产生幸福感,她的幸福感传染给了周围的人,让身边的人也感受到了幸福和快乐。跟麻花在一起,大家忽略了她的外表,被她美好的心灵深深打动。
麻花因生活中点点滴滴的小事而幸福,这使我想到在我的生活中,我曾经错过多少这样微不足道的幸福啊!我有健康的身体,每天都可以自由自在的活动;我有亲爱的家人、老师、同学,给我温暖的呵护和友谊;我有窗明几净、冬暖夏凉的教室,供我舒适的学习;我生活游的城市有公园、乐场、科技馆、体育馆,让我每个周末都能快乐的玩耍;我一年有接近三个月的寒暑假,可以自由的安排活动……我从来都认为这些是理所当然的,自然也就忽视了它,如果我像麻花一样,因身边这些小事而感恩、感到幸福,那我的生活将会变的多么美满啊!
麻花的幸福不仅来自那双善于发现的眼睛,也源于她的努力和奉献。她为了让孩子们开心,陪孩子们玩到精疲力尽;她为了让笑猫实现自己的理想,不厌其烦的帮助笑猫……她通过自己的奋斗给他人带来快乐,又以他人的快乐为自己的幸福,这种获得幸福的方式更有价值、更有意义。
我希望我也能像麻花一样,通过自己的努力为大家带来幸福。虽然我还小,但是也可做更多力所能及的家务活,减少外婆、爸妈的负担,比如除了倒垃圾、扫地、洗碗以外,我还可以在周末为大家做早餐、洗衣服等。我一直记得小时候在爸爸妈妈怀里看绘本故事的情景,每当这时我总是觉得很幸福,因此,我从小就有一个梦想,长大做一个绘本作家。我已经练习了五年的绘画,也非常喜欢写作文,希望长大后我能写出很多引人入胜的绘本故事,让全世界的孩子们都分享到这种幸福。
我用了一个多月,读完了积极心理学塞利格曼的《持续的幸福》,读完后感触颇深。以前一直定义快乐就是幸福。但是读完之后,我懂得,幸福一种心境,一种体验,一个过程。书中教会我们能够投入的关心他人,关心自己,获得最丰盈的生活。
幸福是一种体验
书中塞利格曼通过很过不同的实验案例,教会我们怎样拥有一个蓬勃的人生;教会我们如何看待生活,看到可能性,不受生活所限。无论在我们的生活,或是在我们的工作,都会带来很大的帮助。
幸福其实就在我们每个人收到身边,我可能太过注意身边的坏事,而忽略了好事。所以大部分人每天都在抱怨,每天都在感叹上天对自己的`不公平。在书中塞利格曼的“三件好事练习”,就可以让我们轻松地找到自己的幸福。非常简单:每天把自己当天的好事写下来,这些好事不需要惊天动地,只要这件事让自己开心,高兴。于是我也按照此方法,记录了自己的好事,持续了一段时间后,发现自己比以前更乐观了。
幸福是一个过程
有一个非常好的案例,想在此给大家分享一下,由于我们班长期质量指标排名末尾,什么方法都用尽,但是任然不见提升效果。于是佳姐让我班全班员工,听取话务二部的同等效能下,但是质量比我班高的员工的录音,并要求员工记录下来听取后的优秀方法。我班员工照此方法实施半月后,满意率明显提升。佳姐告知我其实这是她使用书中三件好事的一个变通,当时不太理解,后来慢慢理解,原来佳姐让员工每次记录听录音后的三点优秀经验后,员工自己就会慢慢的跟着自己记录的优秀经验学习。就像书里面写的:过得多的关注坏事,会更加的抑郁和忧虑。避免这种情况的一个办法就是,更多的去关注生活中那些美好的事情。
幸福是一种收获
在书中影响挺深的还有一个练习:“突出优势练习”,书中说到“要了解他们的优点,而不是一味是要改正他们的缺点”,我觉得班长在管理员工的时候,做这个练习是非常合适的。以我班为例,我们的优势是产量和营销,但是质量指标确实我们的弱项。在没有学习这本书以前,我一直是每天开会就像和尚念经一样,说你们的满意率,解决率是什么情况,为啥子一直这么差……在读了这本书以后,看到这个案例后,觉得眼前一亮,原来我可以这样做。我表扬大家,我们班的营销数据非常好,产量也是每个月位居前三。大家其实一直都很不错,要是各位再把自己的质量稍微的提升一下,那么我们班就更加的优秀了。顿时大家脸上露出开心的笑脸,大家工作积极性的陡增。
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