这美妙的声音,带我回真正的自我-五年级

这美妙的声音,带我回真正的自我-五年级

　　假期我细细拜读了一行禅师的《生命即当下》。一行禅师的作品以平和、自然的风格著称，《生命即当下》文字清新，意境优美恬淡，他用一般的文字，却将那些通常给我们施压、与我们对抗的情况，转化为心灵成长的力量，把我们带到恬静而优美意境中，描绘出了最深刻的满足感、最深层次的喜悦与圆满之感，传达了其实生活就在我们每日的生活里，生命的意义就在每个当下，每个呼吸，和每一步脚下的路。

　　“我们娴熟于为生活作准备，却并不擅长于生活。我们知道如何为一张文凭去牺牲十年的光阴，愿意为了得到一份工作、一辆车、一套房子等等而拼命，但我们却很难记得，自己也活在当下这一刻，我们活着的唯一的这一刻。一呼吸、一踏步，都能充满平和、喜悦与恬静，而我们所需要的，仅仅就是醒觉，并活在当下。”

　　读到这里，让我想起在我们每一个人周围，每一天每一刻都有多少诱惑？而每一天，这些诱惑又会多少次让我们迷失和混沌？我们应该适当的关上所有的“窗户”，并在觉知下关照当下发生的一切。

　　吃饭的时候专心的吃饭，觉知当下；睡觉的时候专心的睡觉，觉知当下；喝茶的时候专心的喝茶，觉知当下；谈恋爱的时候专心的谈恋爱，觉知当下；失恋的时候专心的失恋，觉知当下。每一刻都活在当下，都活得非常的饱满，活得非常的有力量。洗碗刷盘时，感受时间的.流水穿过自己的指间，全然地觉知到碗盘、水以及手部的每一个动作。每次喝茶时，端起茶来，先不要喝，而是升起一个念头，好好的、专心来喝这杯茶，因为可能这辈子再也喝不到第二杯一模一样的茶。生命的每一分、每一秒都是奇迹，碗盘、茶本身以及我们正在洗碗刷盘、喝茶这件事实就是生命的奇迹。

　　我明白到，常常当我们只身面对自我时，我们能够触碰到内心那种不愿直面的空虚。我们不愿意为生活疲于奔命，但每当我们得以空闲下来时却又不敢与自我独处，而是千方百计地想要逃跑。文明教育培养了我们逃避自我的行为方式（看电视、打电话、看小说、与朋友玩乐等）然而，坦然面对自我才能坦然面对人生。

　　当你听到钟声响起时，让我们停止交谈，停止思绪，回归自我，用一行禅师教我们的方法：吸气，呼气，微笑。享受自己的呼吸，去体会活在当下吧！同时诵读一行禅师的诗：“听，你听，这美妙的声音，带我回真正的自我”。