五种时间讲的是:生存时间,赚钱时间,好看时间,好玩时间,心流时间。
生存时间
“五种时间”体系对生存时间的定义是:大多数人在人生的大部分时间里,因为自身能力不足和外部条件的限制,无法做到主动选择而被动处于的时间分布
生存时间可能出现在以下几种人生阶段中:1.被安排时2.能力不足时3.处于行业起点时4.晋级之后
赚钱时间
当你在一天中安排了特定的时间,将这段时间用于提高自己的核心竞争力
当你处于赚钱时间时,会有以下感受:你会感到心情激动,跌宕起伏,有强烈的自驱和目标感;你会感到过程中的确定性与不确定性交织,焦虑、压力和期待交织;你会得到核心竞争力和财富的积累,阶段性达成的快乐和未达成的痛苦,对价值的原理与规律的理解,对金钱意义的寻求。
好看时间
好看时间的定义是:安排出特定时间只用于做让自己变好看的事。
在“五种时间”体系中,应该集中关注和加强两种好看,第一是生命力的好看,第二是长期主义的好看
需要在赚钱时间的基础上追求好看时间。像现在学习演讲学习写作,是赚钱时间也是好看时间,随着时间的推移,演讲和写作越来越熟练的时候,自己就会有自信,自信会散发美。
为了追求好看,我也应该把运动再找回来,自从天气变冷之后,就没有再跑步了。
好玩时间
即自己的时间,可以选择刷抖音,刷视频,也可以选择看书,选择做自己的爱好事情上面,书中说越把好玩时间前置,体验越丰富,也越觉得之前的生存时间和赚钱时间有了价值,好看时间有了用武之地,生命没虚度。越到中年,也才越会理解好玩时间之所以占着人生所有无聊和无用的时间,是因为在其中,有着比好玩更深刻的意义。
心流时间
心流时间,就是我们为获得心流体验而选择付出的时间
关于心流时间的6个认知
1. 自律是延迟满足,而心流是当下满足。心流完全是因为过程中强烈的乐趣而自发忘我地展开行动,是体验最正面又最深刻的历程。
2. 挑战反而是获得幸福的机会
3. 既然一切都是神经化学反应,那么感受可以转换
4. 站在一个新高度,重新审视自我。
5. 心流爱情、心流教育和心流家庭。
6. 建造积极生活的机构。
21年之前我从来没有觉得生存时间多是不对的事情,从来没有想过如何去改善,去减少自己的生存时间,记得20xx年以前,那会经常就是加班到十一十二点,回来洗漱到一点再刷会手机睡觉,第二天再迷瞪迷瞪的去上班,一日复一日的这样过来,似乎没有想过去改变,当时也想过吧,是不知道该怎么去改善,怎么去变化,20年因为加班严重导致自己心悸,心脏经常异常跳动,那会才意识害怕,意识到这样的工作不能长久待下去,才想到需要学习,如何减少自己的生存时间,可以按运动员密码进行练习,永远要有目标,不管什么时候,我之前就是没有什么目标。
运动员密码
密码1:运动员了解自己,包括自己的.天赋、身体素质和在专业领域所处的位置
密码2:运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者
密码3:运动员都有艰苦卓绝的训练计划
密码4:运动员永远对标对手,观察对手,寻求超越
密码5:运动员永远筹备下一次比赛,永远争取下一个赛点
为了让自己这块技能成长更快,可以采用书中说的硬核人生终极等式:D=P(1+R)N
按照终极等式D=P(1+R)N选择值得为之付出时间的终极目标D,明确自己当下的核心竞争力起点P,确保自己的增速R,然后让N向无限大推移,等待质变点的到来
现在在进行演讲和写作的学习,教练就是小瓜,每天日更简书,晨读,跟着行书会读书,目标就是导师,30分钟轻轻松松 写出20xx字,并且有质量。
想拥有特别的人生,在于获得特别的体验,在于超越以往,尝试做一些特别的事情,比如做一些有困难的事情,现在写东西对我来说就很困难。
五种时间主要也是给大家讲清楚5种不同的时间,你要如何去分配,在20年之前,我的生存时间占了自己时间的三分之二,为什么这么说呢,因为真的是除了睡觉时间,上下班路上,其他时候都是在公司,所以我的花园模型就只有一种,确实很单调。
现在我的花园模型生成时间依然占比比较多,但是多了赚钱时间和心流时间,等自己把节奏安排过来之后再安排好看和好玩时间,好看时间想去把自己丢的运动捡回来,自从天气冷之后,我就没有跑步了,还是蛮想念跑步时的感觉的。
好玩时间自己想去学一些目前比较火热的兴趣,因为现在学可以免费,所以如果能抽出时间,自己也想多一个爱好,多一份好玩体验也是不错的。五种时间相当于一座花园模型,我们如何分配五种时间决定了我们是什么样子。
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