《别让生活消耗了你的美好》读后感范文

　　《别让生活消耗了你的美好》读后感1

　　这本书读的有些艰难，原因有两方面，第一：书的内容让我读着没有兴趣，感觉是各种鸡汤类文字的组合；第二：书的翻译很多语句很绕口，不通俗易懂。但无论怎样还是坚持读完了，也有不少的收获。虽然提出的观点都是具体的点，但是把点串联起来也成了线成了面。很多方面都是我们生活中忽略的部分，作者用激励的语言将隐藏在我们生活中的快乐深度挖掘了一下，也算是给读者一个提醒吧。把这些“友情提示”都铭记在心也能使我们的生活快乐很多。我主要分以下三个方面总结书中精华：美美的生活、快乐的工作、良好的习惯。

　　美美的生活

　　向好的方向期待生活，一边行走一边期待，相信生活是值得期待的，生活也不会辜负我们，把生活的这份美好表现出来，让笑容成为你的习惯表情，你没办法改变世界的不美好，但至少可以决定自己是美好的。朋友是生活的必需品，有了朋友生活不再孤单，朋友是冬天的棉袄，朋友是夏天的绿茵，真的很难想象没有朋友生活会变成什么样子，朋友也需要经营，朋友决定着你前进的方向，一个人能走多远，看他与谁同行，一个人有多成功，看他有谁相伴。生活的美好时光，要浪费在美美的事情上，不要吝啬你的时间，把宝贵的时间分给美美的生活中，带上孩子和老公一起出去走走，吃上一顿可口的晚餐，看上一场渴望已久的电影，来一场说走就走的旅行，生活的美好也不过如此了。

　　快乐的工作

　　工作可以更好的体现一个人的价值，因为工作是被量化的，是可以用数字和成绩来计算的，所以工作的价值更容易体现出来。工作是否愉快，是否成功能直接影响你的生活，工作似乎也占用了我们大部分的时间，所以工作的状态很关键。书中提到了几个关键的工作状态：

　　1、敢于决断，凡事必须要有统一和决断，因此，胜利不站在智慧的一方，而站在自信的一方。

　　2、把工作干成一首诗，愿你拥有选择的权力，选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。

　　3、刷新工作，不要用沉闷的方式工作。

　　4、家庭和工作的隔离带，不要把你工作中的烦恼带回家。

　　5、管理你的精神状态，拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

　　6、坚持有坚持的痛，但也有它的魅力，再高的天赋也敌不过傻傻的坚持。文章中的知识点很振奋人心，忽然明白工作的方向，管理好自己的情绪，以乐观的态度，坚定的意志努力工作，工作也会给你一个爱的拥抱。

　　良好的习惯

　　习惯的养成关系到生活和工作的各个方面，好的习惯是通过练习可以得到的，通过21天的不懈努力，好的习惯就可以养成，一旦养成了好习惯，剩下的事情就会变得简单易操作了。书中讲到了“习惯性表情”“习惯性说话方式”“习惯性自信”等，将生活和工作的精彩都变成习惯性动作，那样你的生活就真的变成“美美哒”，工作就变得“棒棒哒”。

　　通过以上三大方面分析了美好生活的方法，紧扣主题“别让生活消耗了你的美好”，我也把书中的方法总结为八个词，表情美、生活乐、高自信、贵朋友、重坚持、管情绪、敢决断、强学习。

　　《别让生活消耗了你的美好》读后感2

　　读完《别让生活耗尽你的美好》这一本书印象确实有点深。

　　开头那一句话：“其实很多人的生活都不能够幸福，并不是因为他们遭遇了什么不信，而是因为他们在生活中耗尽了美好。城南工作会让人负累，人际关系也会让人崩溃，但生活本身存在的一些美好从未消失。那些感叹生活不幸福的人，只是将自己的`人生耗尽了美好。”读这一段我非常的懵，什么美好？什么意思？

　　到后来才知道，这种美好是指人生中的美好，我们只是自己人生的救世主。外部环境会一直变化，生活困难肯定一直存在，但是让生活变美好的能力在我们自己的心中。其实我们每个人身上都会有那一种这一样的缺点，但这些缺点肯定不能决定自己的生活质量。决定生活的是自己，所以要学会有与自己对话，做自己的心灵导师，通过反省让自己生活变得更美好。

　　生活如此美好，你为什么如此纠结？生活有阳光，心灵才能翱翔，微笑一下，生活其实很美好，看开一点你便不太纠结，嫉妒之心会耗尽生活的美好，内心纯净情绪自然就好，不让“坏情绪”毁灭了自己的生活，得一物得一愁，不再忧虑，生活就会美好，不再愤怒，美好生活总是平静的。

　　很多人的.生活缺乏美好，但不是因为生活中没美好，而是被负面情绪给弄的。比如情绪，一个人的情绪影响力非常的大，甚至影响生活质量，情绪非常糟糕的时候，哪怕已经名扬四海，但是也很难寻觅美好。美好生活的创造都是从情绪开始。

　　很多人总是不但没有开心，反而更多烦恼。没有钱花，觉得有钱后很快乐，可是当钱太多的时候，烦恼并没有减少；困难挡在我们的面前，觉得生活没有困难那是最幸福的事，可是当自己面前是一马平川大道时，新的烦恼又出现了……内心纠结紧贴生活，那么究竟是什么影响情绪呢？是人们的逃避心理。

　　人生在世肯定不如意十有八九，碰到的常常想不开，放不下，将挫折，哀伤，恐惧，痛苦，忧郁藏在心里，整天整夜的想，放不下，只是和自己过不去，非常纠结。所以你的生活种种烦恼，感到困惑，感到压力时，请深深呼吸一口气放下你心中的烦恼，没有负担，海阔天空，会变得轻松愉快。

　　有一段话写到：“不懂得放下，不懂得珍惜，放下不知道转变看法……这些都是纠结的根源。当我们不开心的时候，不要归罪于贫穷，也不要归罪于卑微，更不要归罪于生活的种种遭遇，心态和行为方式才是我们快乐与否的根源。要想获得快乐，要不断修正自己的心态和行为，这样无论你是富有还是贫穷，都没有什么能让你纠结了。”这一句话蕴含满满的哲理，也是我记得最清晰的一句话。

　　我是一个哥哥，有一个妹妹，她的烦恼就特别多，也没让我省心过，也许是对她过于的溺爱，总是担心这担心那，什么都不放心让她做，还好是龙凤胎，相处时间非常的久，做饭打扫洗衣服都是我来，他只要专心学习就够了。可是看到网上一个人说的话：“过度的溺爱并不是好，恰恰是在害。”于是我便很纠结，怕她受伤，但又不忍心害她，但是我发现，放下对他的顾虑之后，变得轻松愉快起来，她自己做事情也并没有我想的那么严重。

　　放下烦恼，体验美好的生活。