自卑,就是自己轻视自己,自己看不起自己。自卑,是缺乏魅力的根源,也是衰老的催化剂。许多心理问题来自于自卑情结。“通往成功的道路上,完全不必为“自卑”而彷徨,只要把握好自己,成功的路就在脚下。”——《榜样的力量》
读了《榜样的力量》后,我受益匪浅。我懂得了如何排除自卑心理,战胜自我、超越自我。文章中举了几个例子:拿破仑、美国总统罗斯福和菲律宾外长的罗慕洛,这些人都是人们耳熟能详的伟人,他们也有着与众不同的人生历程。我想他们也是通过不断排除自卑心理,战胜自我、超越自我,从而走向成功的。
美国总统罗斯福是一个有缺陷的人,小时候是一个脆弱且胆小的学生。他在学校课堂上动不动就显露出一种惊惧的表情。他呼吸就好像喘大气一样。如果被喊起来背诵,他的嘴唇立即会颤动不已,双腿发抖,回答问题含含糊糊,吞吞吐吐,然后会颓然地坐下来。由于牙齿的暴露,难堪的境地使他更没有一个好的姿态。
可见,自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路,加速自身衰老的催化剂。因此,希望健康的人如果想要防止早衰,就应摒弃自卑心理,客观地分析自我,认识自我,热爱自我,树立起生活的勇气。
虽然罗斯福有这方面的缺陷,但他却有一种积极奋斗的精神。他没有因为同伴对他的嘲笑而气馁。他咬紧自己的牙床,用坚强的意志,使嘴唇不颤动而克服心里的惧怕。他从来不欺骗自己,也从不认为自己是勇敢、强壮的。但是他能用自己的行动来证明自己是可以克服先天的障碍而得到成功的。凡是他能够克服的缺点他便克服,不能克服的他便加以利用。通过演讲,他学会了如何利用一种假声,掩饰他不被人喜欢的姿态,以及他那无人不知的暴牙。虽然他的演讲中并不具有任何惊人之处,但他不因自己的姿态和声音而认为自己是失败的。他没有洪亮的声音或是威严的姿态,他也不像有些人那样具有惊人的辞令,然而在当时,他却是最有震撼力的演说家之一。
可见,自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路,加速自身衰老的催化剂。因此,希望健康的人如果想要防止早衰,就应象拿破仑那样,摒弃自卑心理,客观地分析自我,认识自我,热爱自我,树立起生活的勇气。
犹太人认为,自卑心理严重的人,并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处,而是常把自己放在一个低人一等的位置,不能容纳自己,自惭形秽,不被别人喜欢,进而演绎成被别人看不起的位置,并由此陷人不可自拔的境地。
由于罗斯福没有在自己的缺陷面前消沉和退缩,而是全面、充分地认识自己。在意识到自我缺陷的同时,能做到不气馁,能正确地评价自己,在顽强之中抗争,甚至将它加以利用,将这些缺憾变为资本,变为扶梯而登上名誉巅峰。
故事中的罗斯福克服了自身的困难及自卑心理,最终取得了成功。我们知道,自卑的人做事缺乏信心,没有自信,优柔寡断,毫无竞争意识,享受不到成功的喜悦和欢乐,因而感到疲劳,心灰意冷。他们终日郁郁寡欢,心情低沉,常常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往,只想与人疏远。他们缺少朋友,甚至内疚、自责和自罪。
这让我想起一件事。
从现在算起,我学钢琴已经很多年了。记得在我的钢琴生涯中,有过这么一件事,现在回想来,都是自卑惹的祸。
那是一场习奏会。当我来到会场时,习奏会已经开始了。真是高手云集呀。听着别人奏出优美的旋律,我心蹦蹦直跳,他们的琴技都比我好得多。快轮到我的时候,我越发紧张。但我走上台时,面对观众,我倍感压力心想:我弹得没他们好,万一被嘲笑,怎么办?我坐上琴椅,没弹多久,曲子就断了,我顿时慌了,不知所措。台下的听众哗然。我心里不禁更加紧张,始终接不上。主持人让我先下,我便垂头丧气地走下台。这出的习奏会,让我出尽了丑。可见自卑的危害如此之大。
罗斯福的这个例子,让我懂得了一个为人处事的道理。在遇到挫折的时候,不能缺乏信心,没有自信,优柔寡断。而是应该摒弃自卑心理,客观地分析自我,认识自我,热爱自我,充分利用自己的缺点,使其转化为优点,树立起拼搏的勇气。只有这样,这些缺陷才促使自己更加奋斗,从而不断努力,克服种种困难,达到成功的顶峰。
不患位之不尊,而患德之不崇;不耻禄之不伙,而耻智之不博。读完了榜样的力量系列丛书,我深有感触。
“榜样”的力量是无垠的,它会让你受益匪浅;它会让你恍然大悟;它会让你明白人生道理……在榜样的力量系列丛书科学篇中,有这样一位伟大的人物——张衡。张衡是南阳郡石桥镇人,是我国古代的著名天文学家、数学家、发明家。他曾经创作出了《灵宪》、《思玄赋》等重量级文学作品,为世界人民送去了一大笔文学财富。在张衡数不胜数的故事中,最让我难以忘却的是(一颗好奇求知的心)。这篇故事主要记述了在张衡小时候时,他家境贫寒生活在社会底层。但是正是这样的环境练就了张衡一颗好奇求知的心:有一天夜晚,张衡在院子里仰着头对着星空用小手指一点一点的数星星,一直数到了上百颗。他的祖母询问他这么多星星怎么数得清?张衡回答道:“祖母,数得清。星星是在动,但它是有规律的运动。两颗星星距离总是这么远。”这时,祖父走了过来,说:“孩子,你观察的非常仔细,你看,那七颗星连起来像一把勺子,叫北斗星。勺口对着的一颗亮星就是北极星。而北极星总是被北斗星绕着转。”张衡不相信祖父所言,决定亲自验证一下,他一夜未眠,几次起身观察北极星和北斗星,默默地记着。后来他终于验证了祖父说的话。正是他这种遇事刨根问底的精神造就了漏水转浑天仪和地动仪的问世,为我国天文学的发展作出了不可磨灭的贡献。
在生活中我们也要常常学习张衡这种寻根问底的精神。平时,我在做题时遇到一些不理解的题不去问老师,而是自己随便猜一个答案,导致了考试中遇到类型题根本不懂。阅读了榜样的力量后我决定以后遇到不理解的题就上网搜索,或者询问老师,向张衡学习。
这就是榜样的力量,它促使着我们的成长,让我们的生命更加多姿多彩。
在这个寒假中,我读了《榜样的力量》这本书让我明白了榜样的力量!
比尔.盖茨是一个天才,他总是能准确的看到IT界的未来。他的记忆力也很强,比如他父亲的朋友泰勒让他背诵一段《圣经》中最难的登山宝训,结果他全部背了下来,几万字的一段,被他一字不漏的背了下来。13岁就开始编程,他在上中学时他在一家公司中修正了一家公司的许多程序错误,但最后因为给这家公司找了麻烦,所以禁止使用。微软创建后,他历经所有风风雨雨,迎来了退休。
他的主要成就是和保罗.艾伦一起创建了微软公司,1995年到2007年的《福布斯》全球排行榜中,连获13年世界首富,退休后,积极投身到慈善事业中。他是一个伟大的人,在我们身边,有哪一个是坚持不懈的?有哪一个,可以做到无论在怎样的地方,无论是刮风下雨,还是冰雹,都坚持散发出自己应该拥有的香气?
其实很简单,多一份耐心,多一份坚持,多一份细心,少一分粗心就可以成功,其实生活中,必须要有榜样的力量来引导我们前进!
读完《榜样的力量》这本书,想想生活中的自己,衣来伸手饭来张口,什么都想要,遇到一点嘲笑,挫折便叫苦不堪,一点也没想要超越别人,想要战胜自我,证明了自己的实力!真是惭愧。
看看书中的拿破仑,家里贫穷,同学们的讽刺与嘲笑,引起了他的愤怒。为了忍受这些外国孩子的嘲笑,拿破仑觉得不应当在这些富有高傲的人面前谦卑下去。于是,他开始利用这些没有头脑但却傲慢的人作为桥梁,去使自己得到富有、得到技能、得到名誉的地位。
可见,一颗自卑的心足以走在黑暗的路上,让自己的人生道路没有光明,没有温馨,如同地狱一样可怕。我们应该乐观的认识一个新的自己,热爱自己,为自己的道路铺上光明,带走黑暗,树立起对生活的勇气!
美国担任四届总统的罗斯福,一生中在轮椅上度过,他没有因为同伴对他的嘲笑而气馁,他用自己的行动来证明自己可以克服困难得到成功。罗斯福没有在自己的缺陷前低头,而是勇敢地登上高峰,证明了自己的实力,赢得人民的尊重!
是啊,自卑就是在给自己添加更大的压力,我们只有克服了它,换来自强不息的推动力量,才能让自己即将经过的人生道路换来更多的光明,更多的温暖!
今天我和朋友出去玩,一个朋友向我推荐了一本书,她说:“凤儿,向你推荐本书,《榜样的力量》,挺好看的。”我一听,思索了一会儿说:“那这本书在哪儿啊?”她也思索了一会,说“呃……我忘了,反正是在书香江苏了,你自己找吧。”我听了遗憾有客气的说:“谢啦!”
我飞奔到家,打开电脑,登陆书香江苏后就开始找,功夫不负有心人,终于让我找到了。看完后,我深有感触,尤其是《试一试才知道》这一篇,它讲了3个故事,第一个故事讲了一只小马驹要过河,但不知水的深浅,所以请老水牛喝小松鼠帮它测一下,老水牛说水浅,但小松鼠说水深,小马驹没办法,便去问妈妈,妈妈听了对它说:“你为什么不自己去试试呢!”小马驹听了便去试,这才知道水的深浅。第二个故事讲了小本杰明·韦斯特的母亲让他去照顾一个亲戚家的婴儿,在本杰明的细心照料下,小婴儿慢慢进入了梦乡。小本杰明被熟睡着的婴儿的异常美丽吸引住了,他用手在扇子上比划,好像在画出婴儿那美丽的脸庞画出来。这一切被母亲萨拉捕捉到了。“你想画下宝宝的脸吗?”萨拉微笑着问本杰明。“我不会画画。我画不出。”本杰明说。萨拉一边指着桌子上的墨水一边说:“你不试试,怎么知道你画不出来呢!试试吧!”萨拉说完便走了。于是本杰明便试试了,可没想到本杰明画得如此逼真。萨拉搂着本杰明的脖子,亲吻了一下,对他说:“将来有一天,你一定会成为一位艺术家!”第三个故事讲了森林中出现了一个怪物,大家请狐狸去看看,狐狸没办法只好答应了,但它不愿冒生命危险,便让好奇心极大的喜鹊去探个究竟,等喜鹊回来时,它惊恐地说:“好恐怖,差点把我吓死!”狐狸一听连忙大喊:“大家快逃吧。”说完,狐狸就逃了。大家也只好逃了。但其实,那根本就不是怪兽,只不过是猫头鹰而已。猫头像很好奇为什么动物们会惊恐的逃跑,也不知森林会变的死一般沉寂。动物们不能做到身体力行,不能探究问题究竟,结果弄得自己仓皇不可终日。
孩子也是一样。孩子在日常的学习和生活当中会有许许多多的疑问。做家长的要意识到疑问是孩子求知的动力。犹太家长在孩子有了疑问的时候,先不忙着给孩子正确的答案,他们会因势利导,让孩子在疑问中探求事情的真相,借此启发孩子的探求欲望,这样,孩子的分析问题能力和解决问题能力将会得到加强。家长们都应该像犹太家长那样,鼓励孩子勇于尝试,让孩子不断提升自我。
所以,不试试怎么知道你行不行,在今后的生活当中还有很多要你尝试的事情,所以要勇于尝试。
今天我读了一篇故事。非常感动。
这个故事发生在一个居民住宅楼里。这个住宅楼里的居民都把垃圾倒在巷口的那块空地上,时间一长,就堆起了赃物,臭气扑鼻,令人不堪入目。终于有一天,墙上出现了一行字:请上前几步倒垃圾!很和善,但没有用。过了几天墙上的字变了:禁止乱倒垃圾!很严肃,可还是没有用。几天后墙上的字又改了:乱倒垃圾者罚款100元!口气很威严,但依然狼籍。后来竟出现了骂人的话:乱倒垃圾者是猪狗!结果可想而知,还是没人理睬!直到这里住上了一位双目失明的老人,周围就再也找不到一点脏物了。因为他每次都把垃圾很准的倒进垃圾箱。这里的居民都很感动,所以也就没有人把垃圾倒在箱外了。
人们的善心与良知往往会受某种外来善举的影响,然后慢慢地改变着自己的行为,这就是榜样的力量。我认为,让别人影响我们的行为,不如我们严格自律,努力使自己成为别人的榜样。
美好的愿望让我对未来充满希望,从而对职业充满欣喜,我用勤奋学习护理工作的知识,我用智慧掌握护理工作的技巧,我渴望用自己的力量去减轻病患的伤痛,我渴望用自己的努力去实现人生的价值。你知道吗?当走向人生这新的一步时,我是多么的喜悦啊!
可是,你了解护士的'工作吗?打针、发药、铺床、输液,365天,日复一日的轮回,陀螺一般的旋转,一个护士工作一天在病房走的路就有几十里之多,腿都跑肿了。给你一个真实的记录吧:一个中班下来,一个护士去病房里接换盐水瓶,来回就跑了50多趟,其中不包括输液不畅需要重新注射的,还有重病人每半小时一次的生命体征监测。而同时,年轻的她们还要面对患者病痛时脾气的焦躁,家属着急时凶巴巴的训斥,听着一声声高低的呻吟和哭喊,看着一副副扭曲的脸庞、辗转的身躯,我的心颤抖了,我的脚步不由得向后退缩了:这就是我热爱的职业吗?这就是我的追求吗?为什么我感受不到其中的快乐?我的价值到底在哪?
刚开始工作的时候这样的疑惑经常会有,可是看过那么多激励人心的故事、见过病患那么多的死别生离、自己内心那么多次的震撼以及这一年来工作的感触和经历,使我的疑惑只存在于瞬间,更持久的信念是:选我所爱,爱我所择,这就是无悔的青春和一生。
在重症监护室工作的日子里,我更能体会到那种爱与无悔的价值。
一名真正的好护士不仅是技术上的顶尖人才,而且是最有爱心、最有耐心的。这爱心和耐心是上帝赐给天使的翅膀,是天使带给病人的礼物。我工作在ICU,重症监护室里发生的故事常常不动声色地体现着“以病人为中心”。ICU实行的是24小时无陪护制度,每位住进ICU的患者所有的治疗、护理以及喂饭、喂水等生活照料全是由护士完成。在ICU工作的护士,都有这样一个愿望,要把我管的病人管理得干净清爽。每天早上晨间护理第一件事就是为患者进行全身温水擦浴。说出来会有人不信,有时会碰见很久都没洗澡的老人,掀开被子,全身发出难闻的汗臭味,用毛巾一擦,皮屑直掉。当我们用三、四盆水帮老人擦洗完后,他连声说:“谢谢,谢谢,太舒服了。”
大多数重症病人是不能讲话的,及时发现问题,靠的就是护士的眼睛和经验。“咳嗽,再咳一下,用点力气”,我们经常在吸痰的时候,鼓励清醒、气道开放的病人增加咳嗽的次数,气道湿化后患者一阵呛咳,痰立刻从人工气道往外喷,来不及就会喷到护士的衣服和身上,“刚才很不错,来,再咳一次,”尽管谁都知道衣服脏了,要立马换衣服,可我们的护士眉头都不皱一下,继续鼓励病人咳嗽,清理干净。如果病人状况好转,咳嗽次数增多,吸痰有效,护士们就会很高兴,也只有这样的天使,他们的爱如此纯洁。在ICU病房外家属的眼睛里,我们只是那进出忙碌,连走带跑的身影,在病房里,我们却是病人身边唯一的依靠,你要问ICU的护士什么时候最高兴,那么让我来告诉你,病人一天天稳定,一天天恢复,让我们心里最舒坦。在生命的单程列车上,护士高超的服务,将使人生旅途的终点得到延伸。而我们愿意为那些需要的人们保驾护航。
在我的心中,病人就好比生了疾患的树,但愿我们的帮助如阳光雨露,能给他们一个顶顶茂盛的郁郁葱葱,愿他们茁壮,愿他们健康;在我的心中,病人的愁苦如乌云漫天,愿我们的关怀如同和煦春风,吹走愁云,展现阳光灿烂一片晴空。尽管我们也有过牢骚,也有过怨言,但是我们面对那在痛苦中煎熬的呻吟,无望哀伤的眼神,我们只知道我们有帮助病人的责任,减轻病人痛苦的义务。
荣获诺贝尔奖的特雷莎修女写的人生戒律里就有,你如果行善事,人们会说你必定是出于自私的隐秘动机,不管怎样,还是要做。你今天所做的,明天就会被遗忘,不管怎样,还是要做。我知道我们今天所做的,必然会被遗忘,但是我还是会做。是什么让我有如此坚定的信念,是自信我有帮助病人的能力,既然穿上了这身洁白,我就会勇敢地走下去。因为心中藏着那炽热的爱,我就义无反顾着。
提起死人,你说怕,我相信。老实说,我也怕。可是ICU的护士却是女人常有男人胆。因为有患者抢救无效死亡后,护士要做尸体料理,有的家属要求帮死者穿上衣服,我们尽量满足。说起来容易,做起来可不是那么简单。真的是只有她们,不求别的,只求心安。
我们繁忙,我们在辛苦中感受呵护使命的快乐;我们紧张,我们在劳累中把握生命轮回的航舵;我们用温柔的双手,把健康送给病患。平凡的工作、平凡的语言、平凡的举动,这就是护士工作的诠释,但恰恰是这平凡,才成就了生命的辉煌。经历着岁月的洗礼,我们领悟生命的真谛,经历着人生的风尘,我们更坚定跋涉的步履。
南丁格尔认为,护理人员是“地上的天使,用爱心、耐心、细心、责任心对待每一位病人”,“护理是一种科学,是一种看顾的艺术”。 选择了护士这个职业,也就意味着奉献,把我们的爱心、细心、耐心、诚心和责任心毫无保留的奉献给每一位患者,用我们全部的真诚和善良为一个个无助的生命注入永远的光芒和希望! “三分治疗,七分护理”,这句话鲜明的指出了护理工作的重要性。护理工作看似简单,实则复杂。它需要护士既要有过硬的护理技术,更要有一颗天使之心,对待患者充满仁爱之心、精细之心、忍耐之心、真诚之心以及高度的责任心。
拥有仁爱之心,视患者如亲人,以微笑融化每一颗冰冷的心,让他们感到亲人般的温暖; 拥有精细之心,微小之处见真情,细心呵护每一颗受伤的心灵,让患者感到人间有爱;拥有忍耐之心,为患者耐心讲解,最大限度地化解他们心中的疑虑,增进护患交流;拥有真诚之心,将心比心,站在患者的角度上考虑问题,加强患者对医护人员的信任;拥有高度的责任心,严格医疗管理,规范化每一种治疗,确保患者的生命安全。只有这样,才能真正的为患者减轻肉体以及精神上的痛苦,为他们支撑起无力的生命。
冰心老人曾说过:爱在左,同情在右,走在生命的两旁,随时撒种,随时开花,将这一径长途,点缀得花香弥漫,使穿越拂叶的人,踏着荆棘,不觉得痛苦,有泪可落,却不悲凉。我想,这或许是对天使最好的诠释吧!
送人玫瑰,手有余香。在平凡的岗位上,我们既感受着人生百味,奉献着自己的爱心,同时也收获着只属于我们护理人员的快乐。在苦中我们可以感受着呵护生命的快乐,在累中我们可以体会到自身价值的意义。
肩负着圣洁的使命,我,愿把青春,刻进树的年轮;愿把关爱,溶入生命的河流;愿把奉献,织成洁白的羽衣。让我把爱心、细心、耐心和责任心,穿越荆棘,弥漫花香,撒播在坚定的护士生涯里。我们是生命的捍卫者,我们是健康的守护神。 让我们用爱和微笑去呵护每一个病痛的生命,以换取更多的健康重生;让我们用天使之心去温暖每一颗受伤的心灵,以换取更多的爱心重生;让我们驾起探索的飞舟, 扬起搏击的风帆, 满怀豪情,在平凡的护理岗位上,为建设和谐社会,奉献我们绚丽的青春,用爱去诉说一种永久的无悔!
怎样才能赢得成功?《榜样的力量》告诉了我们。
唐骏,在遇到困难的时候,他不被打倒,而是寻找机会,坚持下去,矢志不渝,在逆境中生存,不断地挑战和超越自我,最终得到了不可复制的成功。他待每一个人都是那么细心,这样的好性格再加上他的勤奋、才智和坚持,造就了他的成功。他的恒心、细心与耐心,我们每一个人都应该学习。
潘石屹,他的成功是挺出来的,是闯出来的。他经历了许多挫折,被一次次地打倒,但是他又一次次地站了起来。童年过于悲惨的经历使他有超强的勇气,敢于尝试,敢于坚持,敢于冒风险,不怕失败。虽然他走的路很艰辛,路上总是有坑坑洼洼的地方,但是,他经受住了磨练,然后继续闯,最终成功。
李连杰,他用勤奋和汗水铺就了他成功的道路。他不断地坚持,坚忍不拔,造就了他的成功。他付出了许许多多的努力,不断地总结与思考,认真地投入地做他所做的每一件事情。他成立了壹基金,担负了社会的一份责任,也让他的人生充满了价值。
郎朗,他是一个天才,他惊人的天赋令世界震撼,但是,他的成功同样离不开他的勤奋。他的经历告诉我们,一个人仅仅拥有天分是不够的,如果不努力,还是赢得不了成功,最终只能沦落成庸碌的普通人。郎朗不是这样,他是一个勤奋的天才,他抓住每一个机会去表现,用努力无限地挖掘自己的天分,最终取得了骄人的成绩。
《榜样的力量》告诉我们,勤奋和努力加上在遇到困难的时候,坚持、不放弃、勤奋、矢志不渝、不怕失败、跌倒之后再爬起来,再加上你的好性格,勇敢创新,思考的能力,惊人的天赋等等其他的品质,你就能赢得成功。
寒假中我读了《榜样的力量》,受益匪浅。每篇文章,都是璀璨的智慧之花,等待着我们去采撷;书中的每位人物,都是鲜明的旗帜,值得我们去学习、去超越。
整本书有31章,其中我读完后最难以忘怀是《榜样的力量是无穷的》,是的,我们身边有许多数不胜数的榜样,但是榜样中又有分好榜样和坏榜样,书中犹太父母告诉孩子树立榜样时首先观察要被树为榜样的这个人是否真的值得学习、效仿,犹太儿童常常听大人们讲这么一个寓言,大体是这样的:一个夜晚,一只蝴蝶没有目标的乱闯,忽然,它发现远处有一点点火光,不过,蝴蝶不满足于只欣赏一下火焰,它还想品尝一下,就像吮吸田野上的花蜜一样。它姿势优美地停在了半空,准备落在火焰上。啊!多么可怕的教训!它缺了一条腿,还有非常漂亮的翅膀尖也被烧焦了一会儿,等恢复了力气,又重新开始品尝。蝴蝶没有遇到任何东西的阻拦,一下子跌在油灯的油盆里。生命弥留之际,蝴蝶低声地嘀咕:可恶的火焰!我渴望你给我带来光亮、带来幸福,而你却只给我死亡!我现在唯一能做的就是为自己疯狂的梦想哭泣!可惜,我明白得太晚了,是你使我遭遇不幸!火焰听见蝴蝶的抱怨,心平气和地回答道:可悲的蝴蝶,我可不是你想像的太阳!我是火焰。你知道么?火焰!不谨慎的人不但不会使用我,而且还会***! 犹太父母用这则寓言教育孩子们:崇拜带光环的偶像,可能跟蝴蝶一样跌跟头。告诉他们无论在学习,还是在自己的成长过程中,都要选对榜样,不能像故事中的蝴蝶一样,错把火焰当作自己的偶像,结果送了性命。选对榜样并且从自己做起,从身边做起,才能离目标越来越近。
榜样的力量是无穷的,对于中小学生来说这一点至关重要,孩子一生下来,首先接触的是家庭成员,其最初形成的行为习惯几乎都是从模仿家长而来的。所以家长要特别重视榜样对孩子的巨大影响作用,时时处处给孩子树立好榜样。
同学们,让我们一起去学习发现别人的好榜样,别人的榜样成为我们奋斗的目标,同时我们也应该给别人树立好榜样,这样做会使我们的人生道路更加辉煌。
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