《生命的重建》初中读后感范文(精选7篇)

李盛老师

  《生命的重建》初中读后感1

  接触《生命的重建》这部书,源于我的同事兼良友苟姐,是她给我推荐的。最先是在《喜马拉雅》听书网听,它,带给了我很大的震撼,于是就去买了一本纸质书,随时翻读。这本书的作者是美国最负盛名的心理治疗师、杰出的心灵导师、著名的作家和演讲家路易斯.海。

  经年的生活循环往复,不管是无忧无虑的童年,还是求学路上的少年,再或是初入职场打拼的青年,到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年,一切就好像老式收音机里循环播放的江南小调咿咿呀呀,并没有太多精彩的画面留在记忆里。有的是少年时体弱多病,青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返…… 这是因为什么呢?在看了《生命的重建》这本书,一切的疑问、遗憾,皆抽丝释怀。原来是,我并没有在有生之初学会爱自己,照顾自己,让自己每时每刻都活在当下,体验每一天的美好时刻,美丽经历,让自己充满光明喜悦和安全。郑重申明,从现在到永远,我将衷心帮助我自己,非常乐意的照顾我自己,真正的学会爱自己,珍惜老天、父母的恩赐,善待无比珍贵的生命。我只有学会了爱自己,才会创造更好的价值。

  相信不远的将来,我已学会了爱自己,我的身体回馈给我健康和活力。我爱我自己,所以我将拥有一个无比幸福和温暖的家,不管是我的父母、爱人、孩子、朋友、亲人我都好好对待他们,爱他们。而那个温暖的家是能够给我任何帮助和需要的地方,我会为了他而努力的奋斗,努力的工作。而我常怀一颗喜悦的心,面容越来越美;身体越来越棒。在我广阔的人生中,一切都是完美;完整;完全的。每一天,我都选择在过去的经验中开拓学习新思想。过去虽然过去,而美好的东西已经留在了我的记忆里。每一天,我都品味着生活的富足和充实,爱充斥在我身体的每一颗细胞里,每一根纤维里,我的世界里一切都好。

  读此书让我感悟到:生命的力量无穷无尽,那么让我们解放心灵,找到生命的价值,绽放万物之灵的光彩!

  《生命的重建》初中读后感2

  《生命的重建》这碗心灵鸡汤猛地一看下料太猛,但静下心来品尝是十分美味的。它从我们的心理入手,让我们重新认识自己。读完这本书自信满满,原来自己也是如此优秀,其实我们最大的敌人就是自己,把自己心理矛盾整理好了,一切将会荡起双桨,所谓万事万物皆由心造!

  书中每一句话都值得深入挖掘,都是对人生哲理的深刻理解,对我影响最大的一句话是“人不能活在过去”,之前的我总是想着过去的美好,幸福,不愿意接受现实的残酷无情。但是最后的结果往往是得不偿失,既得不到过去的美好,也把现在的时间给流逝了。

  的确,仔细思考,生活需要这句话,需要这种态度,当问题出现时,我们应换一种态度,换一种思考方式,问题面前我们不是应当去做什么,而是我们从这件事懂得了什么,人生道路中是否又多了一条宝贵的经验。谁都不能只活在过去的巅峰,那样永远不可能有下一个巅峰,要为了之前的巅峰再往更高的巅峰走,打破过去的规则去完成新的挑战。

  光阴飞纵,岁月流逝,消逝的永远消逝了,再不可能回头,存在的还依然存在,只有存在的才是真实的。生命的力量无穷无尽,只要我们愿意“相信”,努力“改变”,“热爱”一切,就能找到自尊和自爱,重建我们的生命,绽放万物之灵的光彩!

  《生命的重建》初中读后感3

  生命的重建,这本书讲到了用思想治病的原理。他认为一个人有喜乐的心情、愉快的感受,这些就是治病的良药。作者曾经经历了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨,曾经罹患癌症。在他坚定的信念下,他通过冥想,积极的自我暗示治好了自己的疾病。他所经历的挫折和疾病的折磨是常人难以想象的,但他却治好了自己的病痛,不是通过药物而是通过自己强大的精神力量。

  今天科学已经证明,良好的心态,积极向上的自我暗示,愉悦的心情是治病的良药。很多疾病都是因为我们不良的情绪,不良的嗜好而引起的。所以改变我们的心态,改变我们的认知,看待事物积极的一面都会让我们的心情愉悦,会减少很多疾病的发生。尤其是癌症。癌症的发生绝大多数与情绪有关。与恶劣的心境有关。

  恶劣的情绪往往会产生毒素,使我们的身体不再平衡。所以要想让身体的大环境平衡。首先要保证我们的心理平衡。一但心里失去平衡,就会出现焦虑和愤怒,恐惧等不良情绪。而这些不良情绪伴随的.是身体内分泌的失调。结果就产生各种各样的疾病。

  因此生命的重建,这本书尽管写出来很早,那个时候也没有这些科学证明。但他确实在当时很畅销,受到很多人的追捧。这本书还提到,付出是最大的快乐。因为人在付出当中,能够感受到自己的价值所在,自然就会产生愉快的心情。因此乐于助人,也是自我治疗的一种良方。

  《生命的重建》初中读后感4

  有人说:人类的知识有两种发展路径,一种是横向发展的,如:自然科学,它的研究范围很广泛,上至天文,下至地理,微及一粒尘埃,大到茫茫宇宙;另一种是向纵深发展的,如:哲学、心理学,它可以深入到人的内心,似乎在朝着一个无底的黑洞,绵延向前。于是我们不禁要问:“这个洞有没有尽头?”

  这个问题似乎早就有人想到了,他们认为自然界的奥秘无穷无尽,而人的内心世界却是有限的,因此他们甚至怀疑哲学、心理学有一天要走进死胡同,终究是要撞南墙的。其实这未免有点杞人忧天了。

  人的内心世界同样有着无穷无尽的奥秘,甚至有人很形象地把它叫做“内宇宙”,足以见出它的无边无际。所以道家说:“玄之又玄”,佛家说:“苦海无边”,儒生说:“剪不断,理还乱”,就连俗语都说:“人心难测”。因而,道家干脆无为而治,佛家索性清心寡欲,大有理不顺,就剪断之意。所以消极避世者要么从佛,要么皈道。然而,从佛也好,皈道也罢,他们都是世外之人,而我们大多数人还是要在这滚滚红尘俗世之中度过一生的。所以,我们要另寻门路,解脱自己。

  近来读了路易斯·海的《生命的重建》,不禁使我豁然开朗。

  一本书当然很长,但是我反过来倒过去只不过看到了八个字——心想事成,万事如意!这八个字在我们汉语词汇中是早就有了的,但是我认为一直以来我们都把它误解为一种祝福语,所以每逢春节的时候,都会拿出来挂在嘴边,写在纸上,表示对亲朋好友的祝福。其实它实在是警世醒人的名言警句,它是告诉我们:只要心想就能事成,万事都在你的意念之中。你之所以没有事成,是因为你的心不够专一,你的意志不够坚定!

  也许这样说有点牵强,但我宁愿就这样牵强下去,其他的我不想,可能真要想下去,就是想破了头也想不明白,可是,头破了也是你自己的事,茫茫宇宙,少了一个你,就像大海里少了一个水分子。我们总是把自己看得太重,认为世界没有了我将会是多么大的损失,其实这么认为的只有你自己。所以,爱自己就让自己活得简单一点,再简单一点!《大学》中有一句话:“知止而后有定”,我们应该学会“止”。

  过去,我们一直都说:“生命只有一次!”路易斯·海告诉我们:生命可以重建!但是,前提是我们必须学会“止”,止就是停,比赛进行中叫“暂停”。聪明的教练总是在比赛最关键的时候叫“暂停!”我们的生命就是一场比赛,要想赢得比赛,就要学会对自己喊“暂停!”然后把过去的让它过去,一切归零,至于未来,告诉自己八个字:心想事成,万事如意!

  《生命的重建》初中读后感5

  受人推荐,买了《生命的重建》一书,从翻开书第一页开始,我就认定了这将成为我人生最重要的书。

  书中详细解剖了人性的特征及形成的原因,并提出了很多具有很强操作性的办法,通过这些办法改变自己的性格,让自己的人生多一些的快乐,少一些烦恼。

  书中所提到的最重要的一点,也是所有问题性格的根源是:不认同自己,时时与自己发生冲突,不会与自己和谐相处,不爱自己。而这种性格的形成与父母性格及父母对待自己的方式有直接的关联,当我们还是孩子的时候,我们的思想就象是一张白纸一样,父母对待人的方式及对待自己的方式开始对我们发生作用,开始在这张空白的纸上画出不同的图案来,一旦父母以一种不善待自己的方式对待我们,我们就养成了不善待自己,苛求自己的习惯,从小养成的习惯就成就了你的性格,也就成就了性格的障碍,人格的缺陷。

  书中针对这种问题性格提出了很多的观点,也有很多实际的训练,比如,每天对自己说:我爱自己,我无条件接受自己,至少上百次,通过这种方式让自己的大脑接受这种观点,并形成一种思维的习惯。睡觉前的冥想和祈祷也有帮助,相信自己有一种超凡的力量的支持,相信自己的世界里一切都好。

  这本书是问题性格最好的指导书,相信她能指导我完善自己的性格系统。

  爱自己,并相信自己的世界一切都好!

  《生命的重建》初中读后感6

  “在我广阔的人生中,一切都是完美、完整和完全的。……我的世界里一切都好。”

  一、我们的生命经历,完全是我们自己造就的

  佛家云:夫妻是缘,有善缘,有惡缘,冤冤相报;儿女是债,有讨债,有还债,无债不來。我们的父母、配偶、子女都是我们自己选择的结果,我们的工作、生活和朋友也都是自己感召来的。

  我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好,自己就会更好,就像故事中讲的那样,随机挑出几个孩子,说他们是天才,他们长大以后真的多数取得了比其他孩子更大的成就;认为自己坏,自己就会更坏,从小就生活在打骂、责备中的孩子往往都不自信,以至于机会来临时也不敢去争取从而把握不住。

  对自己制造的一切,我们不能将责任推给别人,责备别人,因为“我”是自己惟一的思考者。我们有时会因为自己说错一句话、做错一件事而耿耿于怀,担心别人会误会自己,或者对自己有什么意见,其实很多时候别人根本就没注意到这句话、这件事,而我们却会好长时间自己吓唬自己。

  甚至于有时候明明事情不是那么糟糕,为了渲染自己的“悲惨”,好让别人相信自己的处境多么糟,故意装出一种忙乱、困顿、痛苦、可怜兮兮的样子,而这样的结果往往是真的变成自己假装的“悲惨”境地了。反过来呢,每天“装”的很开心、很积极,为了长期保持这种快乐、阳光的样子,嘴角都不会往下耷拉了,自然就能微笑地面对生活了,正所谓:重复上千次,谎言也会变成真理。

  二、对我们有害的是怨恨、批评和内疚

  怨恨、批评、内疚、恐惧,是我们生活中四种最坏的习惯,造成了我们身体上和生活中的主要问题。这四种习惯起源于喜欢责怪他人,却从不勇于承担责任。如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责,那么就不会责怪任何人。任何时候我们去往哪里都是我们内在思想的反映。

  别人会以某种方式对待我们,正是我们自己的信念吸引的。“智子疑邻”的故事已经告诉了我们想法的重要性,当我们觉得某个人是麻烦、是负担时,他往往会经常来给我们添麻烦;当我们觉得自己可能惹别人厌烦时,往往会感觉到别人“真的”对自己很不耐烦,我们再因此对别人心怀怨恨,觉得对方莫名其妙的讨厌自己,那肯定也会得到自己设想的答案。对家人,尤其是对孩子,我们往往会怕,怕他们不够好,怕他们犯错误,于是经常提醒他们“千万不要……”可是按照“吸引力法则”,担忧就是一种诅咒,我们恐惧的常常会变成现实。

  经过对别人苛责的阶段后,很容易进入内疚、自责模式,口头禅是“我怎么又……”其实这还是一种诅咒模式、逃避模式,这背后其实隐藏着对自己的不认同,是为自己不愿意改变找到了借口,因为我们这样说时,潜意识里是觉得自己这个坏毛病已经根深蒂固,很难改了,犯错误是很正常的事。

  三、我可以从现在改变

  改变几十年养成的习惯的确很难,我经常提醒自己:过去的事已经发生了,没法再去改变,只需要用它来帮助自己少犯错误就可以了,不要总是活在回忆里。要想从过去彻底解放出来,最重要的就是原谅、感恩,原谅自己、原谅别人,感恩过去发生的一切。作者露易丝·海根据自己的经历分析了导致身体出现问题的心理原因,提出了解决问题的新的思维模式,这些与王凤仪先生讲病的因缘可以说是殊途同归——病由心生,一切法有心想生,想改变命运,只能改变自己;为了自己的身体更健康,生命更有意义,我可以改变。

  《生命的重建》初中读后感7

  最近,在看一本书,露易丝·海的《生命的重建》,真是一本好书,作者在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式,从而开辟了重建生命健康的道路。

  书中有一部分是关于咽喉疾病的,作者认为,咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力和“要我们想要的”和说“我是”的能力。当我们咽喉出现问题时,通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情,我们认为站起来为自己说话是不恰当的。喉咙痛一般是由于愤怒,如果还伤风感冒,那么同时还存在思想困惑。而且咽喉还代表身体内的创造力,当创造力被抑制和挫败时,咽喉就出问题了。

  我的家族,咽喉常有问题,无论是小孩还是成人,都逃不过,凡有病均是咽喉先出问题。所以,大人常阻止小孩吃热气易上火的食品,但油炸的香脆的就是好吃,小孩那里忍得住?我常在想,为什么别的小孩吃了不上火?甚至乎天天吃都没问题?保健的中医的书籍也看了不少,也不管用。

  书中这样解释,我觉得真对啊!我们的家族,长辈都非常专制,习惯打压人,孩子哪敢大声表达自己?不过幸好近几年我的家越来越民主,所以咽喉疾病发作也越来越少,即使吃热气的东西也没大问题了。而在三脉七轮中,喉轮也是代表沟通、表达和创造力的。所以,当家里小孩咽喉有问题时,我们家长不妨反思一下:孩子是否不敢说出自己的心声呢?