心灵游戏读后感800字五篇

心灵游戏读后感800字 1

暑假期间把毕淑敏的《心灵游戏》看了一下，突然觉得：人，真的应该花点时间思考一下自己，我们活着，究竟是有怎样的意义?下面是我的一些分享：

游戏一：我的5样，然后逐一删去，就像从我们的身边夺走一样。非常遗憾的是，我想可半天也没有想清楚倒底那5样是我最重要的东西。如果说，空气，水，阳光是生命重要的三样东西，那我情愿自己是一棵树，确实，没有这三样必须的东西，就不会有我，但是有了这三样东西，也并不是就是我，否则，每个人岂不都是一样?所以对我言，重要的5件东西，我继续在想究竟要怎样选择?生活中的每一个人，每一件东西，都有他或它有用的一面，缺少了任何的一件，我都会觉得重要。

游戏二：谁是你的重要他人?父母应该是，丈夫应该是，朋友应该是。早几年我觉得父母是我的重要他人;而在几年后，我又觉得丈夫是我的重要他人;而在这其间，我的恋爱受伤，我的家庭不理解我，我又觉得朋友是我的重要他人，不同的境遇，有不同的重要他人，甚至有的时候自己也是我的重要他人。

游戏三：我是一个怎样的人?同样的感觉，在不同的环境中，我是不同的人。其实，每个人都在扮演不同角色，在父母面前我是孝顺的，偶尔也有点叛逆;在失恋朋友的面前，我是个可以接受倾诉的人，虽然有的时候，我的言语会有些刻薄(我喜欢理性的分析感情，要放弃的决不留下);在丈夫面前我是会过日子的一个女人，烧的一手好菜，虽然有的时候老公觉得我有点懒;在女儿面前，我是个能陪她玩的好妈妈;在工作中，我认真，在同事面前，我谦虚，当然，偶尔也会被同事们尖酸刻薄一下，同理，在有机会的时候我也会尖酸刻薄他们;真的不同的地方，演绎不同的我，就如最近看的广告，不同的场景需要不同的自我。

游戏四：我的支持系统。同上面的游戏有点呼应，在不同的“我”的情景下，有不同的.支持系统。是丈夫，是女儿，是父母，是同事，是朋友。我的朋友不多，但是，我有个很好的很好的异型朋友，比我年长很多，任何的问题我都可以倾诉，接受到支持，真的是不一样的感觉。

游戏五：再选你的父母。我觉得父母是可以不用重新选择了，因为总归会存在缺失的。我的父母平凡，这从我开始学习写做作文是对于父母写的最真实的字眼了，因为他们真的很平凡，甚至我现在还觉得他们有点小市民，哈哈!真的是这样，父母现在开始健忘，害怕我们大声的说话，害怕我不回去看望他们，就像我小的时候对于他们的依恋一样，他们开始依恋我们。没有让我饿着，也没有让我冷着，更没有让我觉得童年有阴影，对于我来讲，除了感谢，我是不能乞求更多了。当然他们的爱比我说的要多多了。我觉得他们很可爱。

游戏六：写下你的墓志铭我想了很久只有两个字：谢谢要感谢给我鼓励的人，要感谢支持我的人，要感谢我身边的小人，要感谢给我带来困难的人，只有所有的都能经历了，我的生命才完整。

游戏七：生命线昨天在还这则游戏的时候突然发现，自己在没有看到这个游戏前，大概几年前，我自己也作过类似的游戏，我拿了张a3纸做的，真的，我思考了好久。虽然有时候有点偏离更多的时候是在我计划的方向内。

有时间的话，推荐大家一起来读一下，学会审视一下自己的心理。

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《心灵游戏》是毕淑敏的作品，这是我第二次读她的书，在此之前，我就读过她的《女心理师》，感觉也很好，只是当时读完后没有来得及写写感想。

现在突然间醒悟了，想自己有进步，得把瞬间的感觉抓住，“动等不只是手腕的运动，更是一个沉思的过程”这是毕淑敏书中的一句话，不知原话是不是这样，意思就是这样。感觉这东西，说出来跟不说是不一样的，写出来与说出来也不一样，想得到更精华的东西，或许写会更好一些。

该书共有7个游戏，其中让我最深刻的是：我的五样。当时我写的五样是：男友、父母、工作、朋友、钱。去掉的顺序是从后往前推。那一刻，我觉得男友是重要的，我把他视作人生最重要的人，或许我已认定了他就是我未来的丈夫，或许那一刻我对他的爱特别深，深到难以舍去。反正，如果只能剩下最后一样，就只剩他。当然，这五样其中的舍弃过程是痛苦的。这是否告诉我：现在拥有的一切都很美好，我要好好珍惜?毕淑敏的语言活泼、生动、尖锐，让人特别有感慨。

你今天的生活是几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定几年后的生活。

或许我今天的选择是正确的，我在走着一条可持续发展的道路，而且我相信只要我坚持不懈，路会越走越宽的。

第二个游戏：谁是你的重要他人。

第三个游戏：我是谁?现实的我，理想的我，他人眼中的我，我真实地列了表，这让我认识到，其实现实的我与理想的我差距不大，或许我可以努力一点，那理想很快会成为现实。

第四个游戏：你的支持系统。朋友、父母、男友。好长的一段时间，男友是我唯一的支持系统。但我发现这是错误的，看了李中莹的《爱上双人舞》后，我发现两人相处需要独立的空间。我有选择离开他的权利，但却没有要求他改变的权利。《爱上双人舞》还没看完，等看完后，再写写感想。

第五个游戏：再选你的父母。其实看到这个题目时，我心里已定了，我感谢我现在的父母，虽然他们都有很多的缺点，但我不会再重新去选择别人当我的父母。父母都是农民，钱权势都没有，我感谢我能出生在这样一个农村家庭里，让我养成能吃苦，勤劳，诚实，善良，孝顺的好品格。这些足可以与钱权势相媲美。

第六个游戏：写下你的墓志铭。

第七个游戏：生命线。或许我也该好好重组我的生命线，把原来放在下面的事，放到线的上面。曾经的挫折在今天看来，可能都是值得庆贺的事，因为他们让我进步了。人生的蓝图要好好规划才能走得更好，更远……

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《心灵七游戏》是毕淑敏所著的一部心理指导书。

心灵七游戏，顾名思义，就是关于心灵的七个游戏。谁的心灵?是我们自己的。用作者的话来说，这本书是为我，为你，为他，为所有“有心”人所写。“如果把人间比作原野，每个人都是在这片原野上生长着的茂盛植物，这棵植物会开出美丽的三色花：一瓣是黄色的，代表我们的身体;一瓣是红色的，代表着我们的心理;还有一瓣是蓝色的，代表我们的社会功能。”如何探知自己的心灵究竟是不是健康?这本书或许能帮你一个忙。书中共有七个游戏，依次是：我的五样、谁是你最重要的人、我是一个怎样的人、你的支持系统、再选你的父母、写下你的墓志铭、生命线。书中的7个游戏并没有标准答案答案需要你自己寻找而寻找答案的同时也许就是改变人生的开始。

我深有感触的是这个游戏——我的五样。这个游戏的玩法很简单，就是在一张白纸上写下自己生命中最重要的五样东西，可以是人也可以是物。然后我们假设人生中会出现一种意外，必须要你在这五样中舍弃一种，然后依次再舍弃四次，随后依次划去“最不重要”的一样事物，直至留下最后一样为止。看我们最后剩下的和我们舍弃的顺序，我们的心灵会在痛苦的取舍中得到升华。

“主动的放弃，如同退潮的海水，在动荡归于平静的过程中，遗留下突兀屹立的东西，那才是你生命中最重要的礁石。”在我们的一生中我们拥有多少东西，这些东西对我们而言到底有什么样的作用?哪些才是我们真正需要的?哪些才是我们内心更看重的东西?哪些只是浮云?有些人明确知道自己究竟要的是什么，能够正确的选择自己所需要的;而有的人不停的追逐，却发现努力追逐到手的却都不是自己需要的，等到回头才发现原来自己忙碌的都毫无价值和意义，留下的是人生无尽的遗憾和悔恨。《我的五样》带你走进你的自我，我们在选择自己身边的东西，当按照游戏要求毫不留情的要你一样一样丢掉的时候，你才能发现自己真正需要的是什么，你才能发现自己内心的追求是什么，思考着自己的人生，重新思考生命的价值。

阅读这本书确切地说是在做游戏认识自己。一个游戏指引一条道路;一个选择决定一种命运。你今天选择这本书幸福可能今天就降临;你现在开始做游戏现在也许就有改变。

以下是在书中看到的几段话，分享给大家。

一个选择，决定一条道路。一条道路，到达一方土地。一方土地，开始一种生活。一种生活，形成一种命运。

决策失误是最大的失误。每个人都希望尽量少走弯路。将决定做的完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。

那么，做出正确决定的前提是什么呢?

那就是——你到底要什么?

生命的最宝贵之处，并不在于它的长度，而在于他的广度和深度。如果我们能很精彩的过好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必定精彩。

我们无法预计死亡拜访你的时间，但你可以提前准备好款待他的茶点。也许只有在绝境中，人生中最基本最朴素的光芒才会突破种种阻力，迸出单纯而眩目的光芒。

长的是人生，短的是年轻，所有面向死亡的修行，都是为了更好的活着。

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最近，我拜读了毕淑敏的 《心灵游戏》。这本可以改变人生的心理辅导书，让我获益匪浅。书中记叙了挖掘人类潜意识的七个游戏，让读者在阅读并完成游戏的同时，更加深刻地认识自己。读这本书，可以让我们反省自己，思索人生，为我们的人生道路指明方向。书中介绍了七个游戏：

游戏一：我的五样。拿出一张纸，在纸上写下自己的名字。作者特别强调书写过程，因为她觉得当你全神贯注，仔细工整地书写自己名字的时候，就是在感受一个特别的自我。然后一口气写下闪现在你脑海里的、对你来说最重要的五样东西，比如人、物，关系，感情等。当你在思考这个问题的时候，把最先出现在你脑海里的东西用大的字体清楚地写出来，不用考虑它们的顺序。但人生充满各种意外，你不能总是拥有你珍爱的东西，因此你不得不放弃。然后就是一个比较痛苦的放弃过程。你将它们一个一个从白纸上抹去，要抹得干干净净，不留一点痕迹，最后只剩下一样东西，便是你最重要的东西。

游戏二：生命中的重要他人。“重要他人”，指的是对你心理和人格的形成产生过重大影响甚至决定性作用的人，这里指的影响可以是正面的，也可以是负面的。这个游戏可以帮助你了解自己心理和性格形成的原因，修复幼年期遭受的精神创伤。对一个成年人来说，可以遵循着“重要他人”这条缆绳，重新审视我们和“重要他人”的关系、规则和模式。如果它是合理的，就尝试着去接纳。如果它是非合理的，就把它彻底清空。欣赏并接受“过去”可以增加我们支配“现在”的能力。我们不能改变已经发生的事件，只能改变这些事件对我们的影响。

游戏三：我是一个怎样的人。在这个游戏里，要求就各种关于自我的类目，比如外貌、身材、个性、职业、出身、理想、配偶等分别写下你的真实在我们成长的道路上，有些人是

情况、你的理想和他人眼中对你的评价和印象，这个游戏可以帮助你了解真实的自我。

游戏四：你的社会支持系统。俗话说一个好汉三个帮，一根篱笆三个桩。完成之后，请设想，当你遇到困难或情绪低落和危机的时候，你会和谁倾心交谈，或者向谁发出呼救?你能得到哪些人的帮助?这些人构成你的支持系统。但是支持是双向的，若总是一味求助别人的心理支持，就如同乞丐，不可能每次都能如愿。

游戏五：再次选择你的父母。父母是不能选择的，但可以重新认识并接纳他们。

游戏六：写下你的墓志铭。人都想提高生活品质，更好地活着。谁都无法预测死亡，但可以提前预备好。假设在生命遭遇突发危险，弥留之际，人生浓缩成微电影，在你的脑海里快速放映。一切像走马灯似的闪过，你对世界还有什么话说?要对谁说最后的话?试图为自己的生命增加时间，不如努力为自己的时间赋予生命!人生苦短，就要活出精彩!

游戏七：生命线。承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的负面情绪。

短暂的一生总会有出发的起点，也总会有自己专注追逐的目标。让我们出发，去寻找你的健康三色花，去催放你的红花蕾。心理健康，才会使你的生理更健康。例如你懂得接纳自己吗?你喜欢你自己吗?你不知道明天事业是否会成功，但即使不成功，你能否依然欣赏和尊重自己?25 岁之后，让我们学会像植物一样，有阳光、空气即可。学会做一个滋养性情的人，无条件地接纳和滋养自己，同时也滋养他人。做自己的“重要他人”，不管我是怎样的，不管我外貌美丑，家庭如何，也无论我的事业成功与否，只是做为一个独立的人，无条件地接纳自己。

匆匆过客，有些人却是“贵人”，是生命中的“重要他人”，可能是我们的父母长辈，也可能是我们的同学老师等。记忆遵循着奇妙的规律，某些特定的人和事，挥之不去，影响我们的一生。如果将人类的整个意识比喻成一座冰山，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%，换言之，隐藏在冰山底下 95%的意识则属于潜意识的力量。正如弗洛伊德所说，人的行为深受童年早期经验的影响。不可否认，童年的记忆在人的潜意识中占据了很大的空间。人们长大后可能强迫自己忘记不愉快的童年，但这部分记忆不会消失，而是存留在脑海，并对将来的一系列行为作出引导。如果你不把它们挖掘出来，并加以重新认识，它就可能像一道符咒，隐藏在潜意识里，深深地烙在你的某些性格和行为中。

很多人追求好工作，追求金钱，但是生命中最重要的不是金钱、地位和名利，而是健康、坚强和快乐。拥有健康的身体，才是快乐的源泉，保持快乐的心灵，才会找到幸福的真谛。不能轻视健康、忽视甚至漠视健康的存在。我们为健康多做些投资，尽可能地远离“三提前”：提前衰老、提前疾病、提前死亡。健康是可以经营的，而老板就是自己。拥有健康不代表拥有一切，但失去健康就会失去一切。

父母是我们的启蒙老师，是对我们有深远影响的人，父母在我们心目中是什么样的位置，再选我们的父母，或许可以让我们思考怎样能做到去正视父母对我们产生的影响，真正理清楚我们内心世界父母的影子，帮助我们更好地成长。“墓志铭”和“生命线”让我们重新审视自己的人生，思考人生的价值和意义。

《心灵游戏》 这本书引导我们思考人生，维系健康的人生，值得认真研读，细细品味。

心灵游戏读后感800字5

初来人世的我们，一如清晨的朝露，清透而又晶莹。心灵在阳光下一览无遗。可是从何时起，我们不愿再敞开心扉，不愿再吐露心事，宁愿活在自己的城堡，就算是孤独的，也还是一如既往。

我们渐渐长大，人生也不再是一张白纸，生活让我们背上一个又一个的包袱，有些是我们不得不背负的，有些确是我们可以放弃却不愿放弃的。于是我们步履维艰，脚步不再轻快，人生的色彩或许依然多彩，但我们却无心再欣赏。我们更多的执着于未来的理想，更多的纠结于对现实的不满。忽略了太多太多不应错过的风景。

看完《心灵游戏》，心灵好似经历了一个世纪的旅行。从回忆过去，到思考现在，再到冥想未来，白纸宛如一方明镜，将我的内心一一展现，我接受也好，抗拒也罢，那一个我已一目了然。

第一个游戏“我的五样”，我最珍贵的是什么?刚开始时，我的大脑竟然空白一片，但紧接着却有大量的词汇涌了上来，父母，爱情，友情，健康，快乐……我竟有些不知所措了，我最珍爱的到底是什么?我无力做决定，我也不愿按作者说的去割舍任何一个，也许是我贪心了，可是我知道，无论最后剩下的是什么，我都会伤心。但作者仍是成功的，他让我明白要好好把握住自己珍视的一切，如果等到割舍了后才知道心痛，那是何等的可悲。

随着游戏的进行，我一度失去了看下去的勇气。因为那种感觉就好似自己的灵魂被一层一层的剥开，最后只剩下一颗赤裸裸的心灵，让自己不得不去正视他。第五个游戏是“再选父母”，也许这个游戏有些荒唐了，谁可以选择自己的父母呢?但是这或许是很多人都曾有过的想法。儿时的我也曾想过如果我有个不会太唠叨的妈妈该多好，可是如今呢，自己远在他乡求学，异常的想念妈妈暖暖的唠叨。如果人生重演一遍，我绝对不会再有那样的想法。

“写下墓志铭”，做这个游戏时，我想起了一个感人的故事：有一个八岁的小女孩，还未来得及享受世间的美好，就被病魔无情的吞噬。在与病魔抗争的每一日，就算身体是痛苦的，她依然每天微笑。他说：我要乖乖的，不能让爸爸妈妈再难过了，天使也会喜欢我。最后，天使带走了他，那微笑也定格在了他的脸上。在他的墓碑上写着这样一句话：我来过，我很乖。小女孩深深地震撼了我，生命短暂又如何，人生坎坷又怎样。好好的过好每一天，能把快乐带给身边的每一个人就足够了。而关于自己的墓志铭，我希望是这样的：“也许幸福没有一直眷顾着我，但是我也庆幸自己没有做痛苦的俘虏。”快乐就好，这是我人生的信条，不一定非要有大的作为，但是一定要学会微笑面对一切。

看完整本书后，我可能是以逃跑般的心态合上这本书的。心里长长的舒了一口气，但思绪并未戛然而止，书中的某些情节依然在脑中闪现。游戏的结果，我想我不会向别人谈起，我会埋在心底，放在只有自己看的到的角落。人生并非是游戏，但是我想这些游戏也许会不经意间的改变着我。