快开学了！如何帮助孩子解决春节“后遗症”？

快开学了！如何帮助孩子解决春节“后遗症”？

　　对于孩子来说，最开心的时间便是放假了，而寒假又碰上了春节，在此期间，孩子跟着大人走亲访友、吃吃喝喝，无疑对他们的生活造成不小的影响，从心理上也会有所变化。而即将开学，又要如何去怎样帮助孩子“回归”校园呢?

　　因为在寒假，天气寒冷，孩子自然就会睡懒觉，再加上春节到处拜年，晚上玩得很晚，早上又要很晚起来。眼看着就要开学了。如果不及时调整，孩子很难再适应正常的上学时间，这样难免上课会没有精神。

　　收心绝招：循序渐进调整作息

　　家长们在快开学的这段时间尽量不要安排太多外出的活动，让孩子晚上早点睡，早上尽量不要起得太晚，尽量保持和上学时相同的作息时间。

　　因为春节期间，家长们难免对孩子会疏于管束，电子产品就随孩子去玩耍呢。因为没有严格控制他们玩游戏的时间，导致孩子沉迷于电视、电脑、iPad等电子产品，变身小“电子控”。

　　收心绝招：安排丰富多彩的活动

　　其实孩子会沉迷电子产品，首先是因为里面的`东西太精彩，其次是无聊，所以做父母的不妨鼓励孩子和小伙伴一起玩，这样既丰富了眼界，也加强了与同龄朋友的交流。

　　过年时，餐桌上更多的是高营养高蛋白的菜式，除了正餐，孩子又容易被糖果、饼干等零食“征服”。孩子吃得太多太杂，肠胃很容易紊乱，同时因为身体活动减少，孩子和大人一样在春节很容易发胖。

　　收心绝招：饮食以清淡为主

　　春节过后应以清淡饮食为主，严格控制孩子吃零食的数量。注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免引起营养不良。

　　寒假的生活过得太安逸了，孩子们，孩子远离了学校，整天在家长的精心呵护中随心所欲地生活。因此假期过后，要上学了孩子多多少少会产生一些排斥心理。

　　收心绝招：激发孩子对学校的向往

　　家长可以和孩子一起回忆他在学校的好朋友，以及在学校时快乐的时光，鼓励他到学校与老师和同学分享假期见闻。此外，还可以和孩子一起准备入学的物品，让他更有参与感，也对即将开始的学习生活充满期待。

　　在春节，孩子们一定是最开心的，不过假期过去了，作为父母的，就一定要重视对孩子的监督。如果孩子不能很好的适应，那么开学后，孩子很可能就会有抵抗情绪，所以让孩子摆脱春节“后遗症”就看父母的教育了。