培养孩子自主吃饭能力的这些方法，你知道了吗？

秦风学老师2023-08-25 09:39:50

　　现在很多的爷爷奶奶与父母们都太过于的溺爱自己的孩子，以至于每餐饭都是要亲自喂给孩子吃，而喂饭是一个很累的事情，并且这也是一个很不好的举动。这样的行为对孩子来说，危害是很大的，直接影响了孩子的消化吸收功能，也不利于孩子好的行为习惯的养成。

　　那么，到底怎样培养孩子自主吃饭呢？

孩子吃饭要有固定的座椅

　　从添加辅食开始，就应该让孩子坐在餐椅上吃，让他明白这就是吃饭的地方，一坐到餐椅上就预示着吃饭的开始。而且这样也可以避免小孩子边吃边跑边玩，把所有的注意力都集中在吃饭一件事情上，吃完了再去玩。

家长要放手让孩子自己吃

　　小孩子自己吃饭是在不断的锻炼手指的精细动作，哪怕吃得很慢，食物撒了一地，或者吃得脸上衣服上到处都是也木有关系，他们会从这些经历当中吸取经验，渐渐额越做越好。

　　只要孩子愿意自己吃，家长们就应该多多鼓励，哪天如果有进步，可以小小的奖励一下，效果更佳！

树立一日三到四正餐的意识

　　其实孩子的胃很小，每餐吃得不多，但孩子的'运动量大，消耗很快，所以正餐一定要好好吃，中途可以适当的给予一些水果或者小点心。建议少吃或者尽量不要吃蛋糕、饼干类的甜食，太容易饱肚子，也容易让孩子爱上甜食不爱吃饭。而且饭前切记一定不要吃零食喝水，这样也会影响食欲。

　　父母要让孩子养成饭点吃饭的好习惯就得让他们在饭点有饿的肚子的感觉，他们才会主动的去吃，

提供丰富的食物

　　孩子的食物要经常变化花样，荤素搭配，采用不同的烹饪方法，或者做成不同的造型，让孩子每次吃饭都是一种享受，对每一餐都充满了期待。如果孩子爱上了吃饭，还需要担心他不自主么？

　　培养孩子自主吃饭是要从小做起的，所以爸爸妈妈们应该从小就要培养起孩子自己吃饭的这个习惯。