孩子要期末考试了，父母这么做就够了！

孩子要期末考试了，父母这么做就够了！

　　每次孩子到了期末考试，很多父母们就会高度监视孩子是否有认真复习，也有很多父母害怕孩子压力太大而让孩子早点休息。你觉得是那些“看重期末考试”的父母豁达呢?还是那些认为“健康更重要”的父母豁达呢?而孩子期末考试时，父母到底要怎么做对孩子才是最好的呢?

　　父母可以表现出对考试的在乎吗?

　　过度重视考试分数，几乎是很多家庭中影响亲子关系的罪魁祸首。但是我们也不可能为了避免矛盾，就假装不在乎孩子的考试。

　　父母不妨直接表明自己的看法：考试是学习中重要的一个环节，我很在乎你的考试。因为：

　　第一，你的在乎会影响到孩子。让孩子重视自己的学习，在乎往后更多更重要的考试，在乎生命中绕不开的一些检测和关卡。

　　第二，考试是有积极意义的。孩子可以通过考试知道：我真的学会了吗，哪方面是突出的或薄弱的，可以如何调整学习。

　　第三，考试在塑造着孩子的自我形象。在目前普遍看重分数的大环境下，孩子的考试表现会影响到他对自己的认识和评价。

　　尤其要注意，“在乎考试”这个观点本身没有错，但是如果父母对分数太看重的话，很容易让孩子恐惧考试，压力倍增，发挥失常。

　　所以，父母对待孩子考试有一个很重要的原则是：父母要在乎过程大于结果。孩子在考试前，有没有充分准备?在考试中，答题感受和状态体验如何?在考试后，有没有分析总结?

　　父母最应该做到的两个字就是“支持”

　　父母作为孩子的重要家人，在他倍感压力，高度紧张的在准备期末考试时，父母最应该做到的，其实就是两个字：支持。

　　1.情感上的支持

　　●孩子能在父母那感受到爱、安全和温暖。我们应该让孩子心里明白：有些事情必须依靠自己的努力去尽力做到。但是当需要父母支持的时候，父母一定会站出来的。

　　●接纳孩子的负面情绪，并引导用语言表达出来。面对孩子的考前焦虑担心，或者没考好的低落情绪时，父母应该首先想到，此刻最难捱的是孩子自己，而接纳是最好的帮助。

　　2.认知上的支持

　　●正确看待考试，尤其是失利挫败。

　　●培养成长性思维。常用正面的、积极的语言影响思维习惯，这就是播种行为，收获习惯。当孩子在抱怨考试太难、自己能力不够，写不会搞不懂、想要放弃时，提醒自己和孩子，换个说法!

　　3.方法上的支持

　　●教给孩子学会寻求帮助去解决问题。

　　●做一次认真的试卷分析。这是比单单知道考分本身更加有意义的事。考试从来没有粗心这回事。如果简单地把孩子应该会的题目做错归结于粗心，或许我们并没有找到实质问题。

　　孩子考试前，父母怎么做是真正的支持呢?

　　考试结果，受太多因素的影响，有可控的.，也不乏不可控因素。专注在自己可控的事物上，帮助孩子保持一个稳定的状态，是父母最应该做到的。

　　一方面，照顾好孩子的饮食、生活起居，熟悉的东西会让孩子感觉亲切和放松。另外一方面，想要孩子有稳健的学习心态，父母的作用很重要。

　　1、考试前孩子最担心的是什么?

　　理解孩子的心理压力，你才能真正帮到他。学生在考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

　　有的孩子怕自己考得不好，达不到父母的期望;有的孩子本身在遇到重要事情时容易紧张焦虑，担心过度。

　　2、怎么回应孩子说“如果我考不好怎么办?”

　　●让孩子感受到你理解他的处境和感受。“我能感觉到你很担心，考试前有这种感觉很正常。”

　　●认真诚实地和孩子共同面对这个问题。承认考不好的确是我们都不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力。比起结果，更重要的是过程。

　　●想的长远一些。告诉孩子考试就是查漏补缺，现在检查出来还来得及补救，比中高考时候发现及时多了。

　　考试前后父母哪些话不应该说?

　　考试前后。孩子的心理都会一直处于紧张状态，不管是备考的压力，还是分数出来后的压力，都让孩子承受着很多的压力，这个时候父母一定不能说一些影响孩子负情绪爆发的话。

　　考试前父母千万不可以这么说：

　　●孩子快到考试的时候，别总问“复习的怎么样了?”、“复习了吗”

　　●别总跟孩子讨论考试最后的结果。

　　●考试后就算考得不好也要忍住批评。

　　考试考得不好，父母千万不可以这么说：

　　●“无所谓，考不好就考不好呗!”

　　●“考不好就完了，到时候你自己看着办吧。”