老师们、同学们:
上午好!
本周有一件令人值得期待的事情,那就是期中考试之后的秋游;本周也有一件令人压力山大的事情,那就是秋游前的期中考试。想必同学们现在的心思都在期中考试上,我们都希望考一个满意的成绩,在此谈四点与考试相关的心理调整与技巧。
第一,要理解考试考核的是综合素质。
有时候,我们会听到有的同学说如果不是粗心看错题目,那么我就能多考10分了;也会有同学这样想,如果考试的时候不那么紧张,那么我肯定能再考得好一些;如果这次考试不生病,那么我就不会考这么糟糕了。对于不理想的考试结果,我们会有很多的假如。但是,时间不会倒流,生活不会重新演绎。我们要明白,考试考核的是综合素质,包括你的学习成果、心理素质、身体素质,也包括你平时学习是粗心大意还是细心谨慎。所以,不要说某次考试发挥失常或超常,考出来的那个成绩就是你的真实水平,是你综合素质的体现。
第二,要习惯于迎接未知的挑战。
当我们走进教室的时候,我们也许会想:我还有一些知识没有复习,会不会对我的考试不利。如果你有这样的担忧,那也不用着急,因为这是绝大多数人都会有的正常想法。你可以回想一下,有哪次考试,你是完全复习好后去参加的?(停顿)或许小学里会有,但是到了中学里就不会再有了。人生会有很多的挑战,比如考试、恋爱、求职等等,我们几乎不会有哪一次是完全准备好了才去迎接挑战的。我们要适应一种状态,那就是习惯于面对未知的困难,并且在克服困难的过程中历练自己。
第三,要懂得换位思考来调节情绪和思路。
教室中,我们需要的是冷静思考,从容答题。如果遇到容易的题目就沾沾自喜,得意忘形,或者遇到难题就如临大敌,战战兢兢,都不是理想的考试心态。进入教室,我们要有意识地使用换位思考的方式来调节情绪。你容易,别人也容易,你难,别人也难。在容易的题目上掉以轻心,或是在难题面前止步不前都是心理不成熟的表现。在此,提醒一下,看上去容易的题目就真的容易吗?如果你平时学习注意总结,那么你会发现出卷老师喜欢在某些知识点或是某些题型上下圈套。有的题目看上去容易,实际上就是一个美丽的陷阱,等着你往里栽跟头。
换位思考不仅可以用来调节情绪,还可以用来调节思路。在遇到难题时,你可以试着去思考如果我是出卷老师,我想要考学生什么?也可以思考,如果我是出卷老师,我会在这个题目上设置一个什么样的陷阱?
最后,要正确地认识自己的水平,不要把期望值定得太高。
当我们临近考试或是踏进教室的时候,我们要理性地认识自己的实力。如果你是学霸级选手,准备考清华北大,那么请你把卷子上的每个题目都做出来,并且做对;如果你是普通选手,南师大的级别就满足了,那么请你绕开那个变态的题目,踏踏实实地把时间花在自己能力范围的题目上。要记住,进入教室后的,我们目标不是把每个题目都做出来,而是把会做的都做对以赢得分数。
现在,临时抱佛脚既能够恶补平时漏掉的知识,也能够给自己一个心理安慰。所以请同学们抓紧时间复习,用良好的状态迎接考试。
最后,祝同学们考出自己满意的成绩!
老师们,同学们:
大家上午好!
今天我讲话的主题是:做好充分准备迎接期中考试。
转眼间,开学已有两个月,这两个月来学校举行了两项重大活动———每年一度的`秋季田径运动会和建校50周年庆典活动。田径运动中,同学们斗志昂扬,精神抖擞,为教室争得荣誉;在上周五刚刚结束的50周年校庆庆典文艺演出中,同学们充分发挥文艺特长,整台演出精彩纷呈,受到省、市教育局及研究院领导的高度称赞,进一步提升了学校在社会上的优良声誉。今天是十月的最后一天,再过10天就要进行本学期期中考试了,希望同学们能够发挥在运动会和文艺演活动中的干劲,做好充分准备,迎接期中考试。
如何搞好期中复习,我希望同学们能够注意以下几点:
一、思想上要有充分的认识:
期中考试是需要我们认真对待的一次考试,它对我们每个同学来说意义很大。考试的真正目的是帮助同学们通过考试的检查,发现自己学习的目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的问题,为自己下一阶段有针对性地改进学习提供重要的依据。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况,尽快改善自己的学习习惯,努力探求适合自己的学习方式。
二、心理上要有合理的定位:
对考试我们许多同学想到的第一个字就是“怕”,这主要是心理定位不好的问题。怕什么呢?对基础好的同学,我们应该相信我们的实力,应该有能够考好的自信;对基础不够扎实的同学,也不用老是去想成绩的好坏。如果我们前段时间努力了,就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况,就这次考试给自己一个合理的心理定位,不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张,过低则会太放松自己,这都不利于考试的发挥。静下心来,认真复习,充满信心,力求考试的正常发挥。
三、做好知识上的准备。
在考前的这段时间内,我们同学要对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行系统的复习,该背的要背,该理解的要理解。要注意知识的融会贯通,要建立系统的知识网络结构,将知识梳理成条成线。当然各学科有各学科知识的特点,要根据相应特点采取相应的方法。
同学们则要在各任课老师的指导下,合理安排充电时刻,进行复习。胜利往往垂青于有准备的人。只要我们在思想上、心理上、知识上都做好充分准备,在这次考试中我们就一定能够取得满意的成绩!祝同学们能在期中考试中取得一个好成绩!
我的讲话完了,谢谢大家!
各位老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是:《争分夺秒,备战期中考试》。
不知不觉,一个学期即将过去,我们又要迎来期中考试。期末考试不仅是对同学们本学期学习成果的一次大盘点、大检阅,更是对每个人综合素质的一次挑战,是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者,但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者。为了能够在期末考试中取得好成绩,我们应该从以下几个方面去努力
首先,要争分夺秒。时间就是生命,时间就是一切,也许一分钟的时间不能给你带来一分的成绩,但是一分钟的时间,绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中,时间是最公正的,但也是最短暂的。争分夺秒去努力,人生才会有成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。只有争分夺秒去努力,只有与时间赛跑,我们的成绩才会有的进步,期末考试才会变得轻松自在。
其次,要锲而不舍。锲而不舍,金石可镂;锲而舍之,朽木不折;坚持到底,不懈追求,一切皆有可能。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,可见,成功是与汗水相伴的。期末考试也是如此,只有我们不断努力,不怕辛苦,不畏艰难,才能取得期末考试的大捷。
第三,要有良好的心态。良好的心态是成功的一半。同学们,临近考试,请放下身上的包袱,用平和积极的心态,坦然的迎接考试。我们要相信自己完全能够做好,相信成功就在不远的前方。希望同学们正确看待考试,克服考前过分紧张的情绪,以从容自信的态度面对期末考试。
最后,期中考试也对我们诚实守信品格的一次考验。诚实守信是最基本的做人准则,只有真诚地面对自己,诚实做人、诚实考试才能获得的信任与尊重。
俗话说:一份耕耘,一份收获。要知道,胜利永远都是属于有准备的人。我们今天所做的努力是为了明天的幸福,那就让我们大家都来做追求进步,超越自我的勇敢者。我们有一万个理由相信,同学们是好样的,一定会认真投入复习,一定能向老师和父母交上一份满意的答卷。
谢谢大家!
老师、同学们:
早上好!我是来自三年级的沈意涵,很荣幸今天能在升旗仪式上讲话,我讲话的主题是:“用正确的方式迎接期中考试。”
这周二就要举行期中考试了,首先我们应以积极的心态准备考试,全力以赴取得好成绩。其实与其说应付考试,不如说去迎接考试,与其说检测自己,不说是提高自己。我们应从考试中找到自己在学习中的不足,反思自己的学习方法是否恰当等等,以便在日后的学习中作适当的调整,所以我们应以积极的心态对待考试,既要重视它,又要藐视它,把握这次机会,充分展示自己的才华和智慧。
其次,要充分利用好考前的宝贵时间做好复习工作。因为根据我的感受,要在考试中取得好成绩,就必须在精神、情绪和体力上保持最佳状态,不要为了增加学习量而略去睡眠、休息和娱乐的时间,那样在白天的复习考试中,大脑神经处于抑制状态,思维不敏捷、不深刻,判断力差,连平时熟记的知识都恐怕难以再现,这岂不是得不偿失了吗?在复习时可以翻开书本和笔记本,把书上划线、加着重号的部分和上课的笔记联系起来,回想老师讲课的过程,真正做到全面回顾,精心整理,形成知识网络,加深记忆,只有这样,才能做到胸有成竹,不断进步,取得考试的成功。
第三,在考试中,要自信应考,面对考试,拿出信心和热忱,爱迪生说:“有史以来,没有任何一件伟大的事业不是因为自信和热忱而成功的。”所以要相信自己,经过开学以来这段时间认真踏实地学习,我们会考出好成绩的。在答题时要先易后难,仔细审题,细心答题,灵活运用各种简便方法,确保答案正确。
第四,在考试中还应做到诚实守信。孟子有云:“车无辕而不行,人无信则不立。”只有真诚地面对自己,诚实做人、诚实做事才能获得更多的信任与尊重。因此我们切勿因小失大,为力求考试通过,而违背考试的真意,任由自己一时不负责任的行为而遗憾终身。考试成绩的不如意是暂时的,即使自己的成绩不理想,也不要在考试中采取不正当的竞争手段,我们应当做一个光明磊落的人。赢要赢得别人心服口服,输也要输的坦坦荡荡。期中考试是对前一阶段学习状况的一个总结,成绩的高低反映的是我们半个学期以来学习状态的好坏。但是,考试成绩只能代表过去。考试成绩不理想的同学如果能发奋努力,一定会迎头赶上。一次考试的成绩算不了什么,重要的是不断拼搏,争取更好的成绩。
这就是我的一些建议,希望能给大家一些参考,最后,我预祝大家在期中考试中取得优异的成绩!谢谢大家!
老师们,同学们:
早上好!今天我国旗下的讲话的题目是“认真踏实,备战期中。”
伴随着忙碌的脚步,期中考试又来临了,一切都显得如此之快。还记得上学期期末成绩揭晓是几多欢喜几多忧愁,但无论你的成绩是好是坏,那终究已成过往,现在的你应该全力以赴,积极备战此番期中考试。
过去的成功只能代表过去,我们不可以总是想着自己上次的成功而“自信满满”因为“学如逆水行舟,不进则退。”我个人认为这句话不是说某某人退步了,而是因为你的原地踏步使得后来勤奋者居上。我们应该忘记上次的结果去关注上次的过程,总结经验,以积极的态度努力下去。
向前面的人看齐并加以最大的努力超越。在平时的学习中应该树立一个奋斗目标,一个竞争对手,作为学习的一种动力。
在考试前加紧复习,不可松懈。正所谓“临阵磨枪不亮也光。”但这种“磨枪”是建立在平时的认真踏实学习的基础上的。若你抱着“平时不努力,考前补补也能行”的侥幸心理是不行的,若你以这种侥幸心态去迎接考试的话那一定是十考九输。还有剩下一次必定是输得特别惨。那些考试“出黑马””“放卫星”的人,大多是平时班里默默无闻,但他们的学习态度却是绝对认真,所以侥幸心理是要不得的。
对于上次考的不理想的同学,也不可以贬低自己,即不能因此对自己缺乏信心,更不能毫不在乎。理智的态度是将结果忘记,充分分析其过程,在其中总结不足,了解差距,并且在平时的学习生活中要学会观察分析。应借鉴那些走在前面的同学,分析他们在学习的态度、方法和时间的安排情况等等细节。取长补短,不断克服我们自身的惰性,并总结出适合自己的学习方法。这次考试中树立一个可行性强,有针对性的目标,因为只有这样才可以使我们的计划得以实现。
临考前我们更要以几倍于他人的努力去复习,去认真对待。保证会的不失分,再将自己不太熟的练熟,尽量不失分,最后再练习自己不会的。尽可能避免太多的遗憾,尽力了便问心无愧了。
最后希望大家在考试中不要太紧张,平静一些,考出满意的成绩。
祝大家期中考试发挥自己的最好,考出好成绩。
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