尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼,强身健体》!
冬季的到来,给南方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般增强8-10倍。
冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。如我们四(5)班的王滔、陈灿、叶菲、周艳红等同学酷爱锻炼,不但身手敏捷,在体育运动上也是出类拔萃。
那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。
3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我今天的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
敬爱的教师,亲爱的同学:
大家好!
火虽然给我们带来光明、带来礼貌,可是火也是最无情的,也会吞没一个个生命,制造一场场灾难。
是谁在火灾现场不断救援?是谁在火灾现场不断救出一个又一个生命?是谁在火灾现场不顾个人安危、身影忙碌?是我们可敬可爱的消防战士。
记得,一家饭馆半夜时分着火了,当人们惊醒的时侯,馆内已燃烧着熊熊大火,浓浓的黑烟源源不断地向窗外冒,火就像一个张牙舞爪的“恶魔”,东跑西跑寻找吃的,吞没了饭馆里的饭菜,吞没了饭馆里的桌椅,一会儿,“火魔”就吞没了饭馆里的一切。馆外的人议论纷纷,个个抓耳挠腮,在慌乱中,有一个人急中生智,及时拨打119。
几分钟后,消防车鸣着警笛飞驰来车停下以后,消防战士迅速从车上下来。从后车厢拿出水管,接好后,向火魔喷射过去,可是,一阵风拂过,火势又大了起来,消防战士不灰心,几次调整了位置后,最终成功了,他们随着风的变化而变化。在消防战士的努力下,冲向前将水枪对准“火魔”喷射,“火魔”最怕水,不一会儿,就消失的无影无踪了。他们犹如降妖除魔的大英雄!
在电视里,我又看见,哪里有灾难,哪里就有消防战士的身影。地震中、冰灾中、洪水灾难中……消防战士用自我的努力挽救了无数人民的生命,他们那种舍己为人的精神,不是人人都有的!
他们有自我的家庭,有自我的孩子,可是,他们在灾难面前能够不顾一切,包括献出自我宝贵的`生命。
水火无情,人有情”我眼中的消防战士,他们虽然都是平凡而又普通的人,但他们却做着不平凡的事。因为有这样的人,人民生活才这么平安幸福!我们的社会才这么和谐!我们的祖国才会更加完美和稳定!
尊敬的老师们、亲爱的少先队员们:
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是:《关注消防,平安你我》。
每逢进入冬季,天干物燥,很容易引发火灾。因此,为增加全民的消防安全意识,使“119”更加深入人心,公安部于1992年发起,将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同,这既是对消防工作的警示,也是对火警电话的宣传。消防日一年只有一天,但消防的意识得贯穿在全年的每一天。
提到消防,同学们自然会想到令人毛骨悚然的“火灾”二字。火,带给我们光明,赋予我们温暖,但火灾也曾夺去了无数的生命,留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价,给我们敲响了安全防范的警钟,身处人员密集的校园中的我们,应在脑海中长鸣“119”的警铃,提高防火的意识和技能。
我们每个人都要努力学习消防知识,自觉遵守消防法规。在平时应当做到以下几点:
1、平时不要玩火,不在人口密集,和有油库、炸药、酒厂、化工厂附近燃放鞭炮和烟花。
2、使用电器要小心,使用日光灯、电热器时,要与可燃物保持一定的距离,不要用灯泡、电热器烤衣服、手巾等物。
3、使用液化石油燃气灶要注意安全,点火时,要先开气阀,再用电子点火。用完后,应先关电子开关再关气阀,同时特别要注意用液化气做饭、烧水时要专心看守,以防水把火浇灭。
4、不要私自在野外进行野炊、烧烤等活动,以防引发山火。
5、不要乱烧垃圾,同时不要把燃烧的煤渣放在垃圾堆里,这样容易燃烧引起火灾。
6、家中发生大火应就立即就地取材,用湿毛巾盖住火焰,并迅速切断火源。
7、如果油锅着火,千万不要用水去灭火,更不要直接用手端锅,以免汤伤,应立即将锅盖盖上,或用沙土、棉被湮灭。
8、如果是电器着火,立即拉闸断电,用干的毛毯棉被捂盖,切记不要用水扑救,因为水是导电的。
9、发生火灾第一件事是拨打“119”讲清着火地点。积极参加突发事件紧急疏散演练,锻炼逃生技能。在日常生活中要注意爱护各种消防设施和器材
老师们同学们,防范胜于救灾,平时我们就要做好火灾的预防,多学有关消防安全的知识。“远离火灾,创造和谐社会”是我们共同的目标。而“平安校园”更是我们每个师生的责任。老师们、同学们,让我们携起手来,更加关爱生命,更加关注消防安全,为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
敬的各位老师、亲爱的同学们:
冬季已经来临,而冬季是各种火灾的多发时期,因此,冬季防火工作是一年之中消防工作的重点。为了进一步深化冬季防火安全工作,普及消防法规和消防知识,增强全体师生的安全意识,为建设“平安蚌二”创造良好的安全环境,现将有关注意事项告知如下:
一、全体教师要重视教育学生养成注意防火的习惯,教会消防知识,对校园内的各种电器开关、电源线都要加以保护,切勿损坏。
二、在日常的生活中,对生活用火要特别小心,在火源附近千万不要放置可燃、易燃的物品,万一发现煤气泄漏应当迅速关闭阀门,同时打开窗户,切勿触动电器开关和使用明火,以免引起爆炸。
三、各位教师在离开办公室时,应当及时地关闭电源,禁止在办公室内使用电饭锅、电磁炉等大功率电器,吸烟的老师不要乱掷烟蒂和火种,严防火灾的发生。
四、在日常生活中,一旦遇到火灾袭来时,应当拨打“119”电话迅速报警,有浓烟产生时,应当用浸湿的衣服捂着口、鼻贴近地面逃生,千万不要贪恋财物,因为生命是第一位的。
五、在冬季,应当注意室内空气的流通,特别在取暖洗澡时更应当开窗通风,严防煤气和一氧化碳中毒,历史的教训是惨重的。
各位老师、各位同学,让我们行动起来,时时处处提高忧患意识,做到居安思危,使我们能在一个安全、舒适、祥和的环境中工作和学习。
谢谢大家!
亲爱的老师、同学们:
大家好!
我是502班的吴伟。今天在国旗下演讲的题目是“消防安全在我心中”。
同学们,你们知道我们国家的火警是多少吗?是的,你知道国际消防日是11月9日吗?。
中国的消防电话119恰好与11月9日国际消防日的月、日相同。火是人类的朋友。它给人们带来光明和温暖,带来人类文明和社会的进步。但是,如果火失去控制,导致火灾,它将给人们的生命和财产造成巨大的损失。让我们来看看一些消防技巧。
首先,同学们要养成拔掉电源插头的好习惯,用完电器必须立即拔掉电源插头。严禁携带火柴、打火机等各类火种和汽油、烟花爆竹等易燃易爆物品进入校园。如果发生火灾,一定要保持镇静,不要惊慌,及时报警。
打电话给警察时,一定要把你的姓名和地址说清楚。要牢记先救人,后救物的原则,有老人和儿童应撤离家中,不要急于抢夺物品,以免耽误时间,造成人员伤亡。
其次,当发生火灾时要听从指挥,如果发生争抢,互相拥挤,不但会堵塞通道,还会发生严重的安全事故。如果被烟雾包围,不要惊慌。
千万不要直立行走,最好用膝盖、手肘着地快速的爬行,呼吸要小要轻,直到安全地带。当衣服被烧的时候,迅速地滚到地上,把火扑灭。在没有出路的情况下,尽量找一条湿毛巾或湿衣服,遮住你的鼻子和嘴。在有水的地方避难,以保护自己。立即寻找合适的机会逃生或等待消防人员前来救援。
再次,我们应该自觉爱护各种消防设施。消防设施是扑救火灾的重要工具。因此,平时不要玩弄、不当使用消防器材。如发现消防设备有损坏,应立即向老师报告。
百善文明为先,万事安全最重!老师、同学们,让我们积极行动起来,参加学校消防安全教育系列活动,学习消防知识,增强防火意识,提高防火能力,为我们学校建设一个文明、安全、和谐的乐园而努力。
最后,我衷心祝愿大家:年年岁岁快乐,分分秒秒平安!
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!本周我们六(4)班国旗下讲话的主题是:消防日宣传。11月9日是一年一度的消防安全日,11月9日的日数恰好与火警电话119相同,而且这一天前后,正值风干物燥,火灾多发的冬季,全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识,公安部于1992年发起,将每年的11月9日定为全国的消防安全日。今年公安部确定的119消防安全日的主题是“全民消防·生命至上。”
一提到“119”这个数字让我们想起了火警电话,提到“消防”二字,我们必然会联想到“火灾”,脑海里便会出现浓烟、毒气和烈焰这样的场景。纵观那些夺走无数人生命的火灾事故,哪一起不是人们消防安全意识淡薄酿成的恶果?哪一起不是漠视生命,追求一时利益的惩罚呢?其实很多的安全隐患并不是我们没有看到,但为什么却没有及时地处理好?究其原因还是人们在内心深处缺乏对生命的关爱,对生命的珍惜。
所以说消防安全意识不可无,那现在我就来给同学们讲一则关于消防安全的小故事:“失火了!失火了!”一声声叫喊吵醒了我。我揉着朦胧的睡眼向窗外一看,呀,对面王阿姨家的小平房着火了!那熊熊大火像恶魔一样吞噬着平房,滚滚浓烟从中涌了出来。大火越来越猛,可王阿姨却没有出来,我们都为王阿姨捏了一把汗。可是,王阿姨却平安无事的逃了出来。原来,当大火来袭时,王阿姨没有惊慌失措,而是镇定地把家中的被子、棉衣全用水浸湿,裹在身上,并用湿毛巾捂住口、鼻,等火势稍小时逃了出来。没一会儿,消防员来了,他们立即扑灭了大火。这次起火的原因,就是家里的易燃物品被烧着了,虽然是小物品,但是烧着了火势可不小呢!······听完了故事,同学们一定有了深切的感受吧,如果真的发生了火灾,同学们也千万不要慌张,学学王阿姨是怎么做的吧。
最后重复一遍,生活中处处都有消防隐患,同学们,我们一定要把消防安全牢记心中!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
大家好!
人人都知道,生命是最宝贵的,是千金不换的,而保护生命最重要的就是注意安全,消防安全就是其中一项。
现在,让我来介绍如何逃生的办法吧!
“隐患险于明火,防范胜于救灾,责任重于泰山”。不错,就像江泽民爷爷说的,只要每人做到“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面这样,火灾会少得的多,那么我们的明天也会给加美好!
俗话说,“水火无情”。的确,火灾是可怕的。翻开报纸,就能找到火灾事故的报道。而且,几乎每场火灾都有财产损失,甚至人员伤亡,作为一名热爱生活的小学生,就应该掌握一些消防知识,如:使用灭火器的只是,初期火灾扑救方法以及会报火警119。
发生火灾时,如果被大火包围,就拨打119报警电话,在报警中,要讲清楚发生火灾的地点、报警人的名字和火势的大小。随后,等待救援。如果火势小,就用湿毛巾、湿毛毯披在身上冲出去,因为据调查,火灾的主要死亡原因不是被烧伤,而是被——烟雾熏死。
可别小瞧它,许多人在火灾失去生命的“罪魁祸首”的也就是它,为什么它会让死亡率增高呢?那是因为烟雾中含有大量的有毒、有害气体,如果不加防范,就会中毒。逃出去时。要逆风而行,并弯腰爬出去,用湿毛巾捂住口鼻,以免中毒。如果火势大,可以利用房屋的阳台、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用绳索或床单撕成条状接起,一端一端拴在固定物件上,再顺着往下滑,即可逃生。
如果万分情急决定跳楼出逃时,可先往地下抛出一些衣物棉被等,以增加缓冲,然后手扶窗台往下滑,以缩小跳落高度,并尽力保持双脚着地,尽可能地保全性命。
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