说到健康,大家想到的就是身体健康,其实这是不全面的。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理,阳光的心态,快乐幸福的人生!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
我们结束了酷热难耐的暑假,在舒适的秋风中,迎来了新的学期。更迎来了初一、高一的新同学!在此我代表学校全体师生向新同学们致以最诚挚的问候与祝福,祝愿你们顺利的考上了一中,成为一中大家庭中的一员!同时也祝愿各位老师工作顺利、身体健康;祝全体同学们快乐学习、健康成长!祝福我们的学校蒸蒸日上、再创辉煌!
三更烟火五更鸡,天道酬勤言不虚。只有春日辛勤的耕作,才有秋日累累的硕果。我们付出了艰辛的努力,必然收获丰硕的成果。2021年,我们成绩骄人:过去的一学期,高三毕业班,高考本一上线人数翻了一番,实现了历史性的突破,借助国家对贫困县的高考优惠政策,今年我校又有大批学子被外经济贸易大学、华中科技大学、兰州大学等名牌大学录取;上学期,原高一、高二的同学,在邢台市期末联考中,取得了优异成绩,原高一李继龙、张立杰、原高二的尹逸澄、王世杰同学在全市期末联考中名列前茅,特优生稳居同等学校前列;过去的一学期,我校学生积极参加各项竞赛,捷报频传。
虽然取得了一些成绩,但我们不能有丝毫的懈怠,因为我们知道,教育的发展永无止境,学校发展也永无止境,社会各界对优质教育的要求也永无止境。新学期我们力争在教学改革、精细化管理、团队建设和教学质量等方面取得新突破,希望广大师生,凝心聚力,真抓实干,为把我校建设成为学生向往,家长放心,社会满意的一流学校而不懈努力。为了实现这个目标,要求全体师生要牢记:“追求卓越自强不息”的校训。落实好“严细实恒”的管理理念,从细处着手,敢于较真,敢于超越,埋头苦干,扎实工作,不达目的誓不罢休!
为了让全校师生能有一个更加良好的工作、学习环境,我校多方筹措资金,利用暑假,积极改善办学条件,完成多项改造升级工程:暑假期间,我校将全部教室和部分宿舍安装了空调;对教室、宿舍、楼道的墙体进行粉刷美化,以便为同学们提供一个更为舒适、温馨的学习环境;暑假期间,我校对原来的土操场进行升级改造塑胶操场,由于工程周期较长,施工尚未结束,一旦竣工,将为同学们提供一个高标准的运动锻炼场所;暑假期间,我校完成了给水工程,解决了宿舍楼高楼层学生的用水高峰期水压不足的问题;对东门口附近的旱厕进行了高标准改造,升级为红外智能感应水冲厕所;对校门口进行了智能化改造;对餐厅后厨进行了升级改造,是我校餐厅成为邢台市最好的餐厅之一;我校还对宿舍楼下的路面进行了硬化,近期还要栽花种树、铺设草坪进行进一步的美化。
所有这些都是为了给广大师生的工作学习提供更为便利、温馨的环境。我们在享受这些设施给我们带来便利的同时,也要爱护、保护好这些设施,只有这样,大家才能长期拥有一个便利、温馨的生活环境。
同学们,这个暑假很炎热,这个暑假也很精彩。巴西奥运会的召开,吸引了无数年轻人的关注。这里,我想提一提的就是中国女排。整个赛程中,中国女排5胜3负,最初的小小失败并没有让她们放弃,而是不断总结,不断进步,最终赢得了决赛的胜利,摘得桂冠。同学们,我们的学习何尝不是如此?起点的高低不能决定最终的结果,永不言弃、及时总结、不断改进,才是我们终身享之不尽的财富。马云在《不吃苦,你要青春干嘛》这篇演讲中这样说到“当你不去拼一份奖学金,不去过没试过的生活,整天挂着QQ,刷着微博,逛着淘宝,玩着网游,干着我50多岁都能做的事,你要青春干嘛?”
恰同学少年,风华正茂,挥斥方遒的你们,应该指点江山,激扬文字;应到中流击水,浪遏飞舟!而不应该贪图享受,追求安逸!
同学们,什么叫吃苦?
当你抱怨自己已经很辛苦的时候,请看看湖南卫视《变形记》节目中那些西部山区孩子,他们饭吃不饱,衣穿不暖,冻着脚丫,啃着窝头的情形;请想一想那些透支着体力却依旧食不果腹的打工者!
在有空调的教室里学习能算吃苦?在有暖气的寝室里休息算是吃苦?在有爸妈全力支持,衣来伸手饭来张口的你能算吃苦?
风雨中这点痛算什么?你来巨中干什么?你来这儿就是来刻苦学习的,就是来拼个好前程的,不是来荒废时日挥洒青春的。
去年考上清华的袁春蕾同学,寒假回母校来看望老师的时候说道,没有高中三年拼命的我,今天我怎么能够和来自北上广深的优秀学生坐在同一间教室,聆听中国最优秀的教授讲课;怎么能够有资格和他们一道徜徉在水木清华园,想来这三年的苦真没有白吃,这三年的努力没有白费。
同学们,若想成为非常之人必须吃非常之苦。要知道,青春最好的营养就是刻苦!
著名作家龙应台在给儿子安德烈的一封信中这样写到:我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成就,而是因为,我希望你将来拥有更多选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。
是啊,如果你优秀,你便拥有了大把的选择机会,否则你只能被迫谋生。
李嘉诚也这样说:“读书虽然不能给我们带来更多的财富,但它可以给我们带来更多机会。”同学们,有机会,才会成功,才会有未来啊!
可能有的同学会问,我现在努力,还来得及吗?我的回答是:“来得及”,我们应该把重心从问“来不来得及”转到用功学习上来。有时候你想的越多,越什么事都干不成。认准目标就静下心来干,总会有结果的。
所以接下来的时间,无论是高一、高二的,还是高三的同学们,不要问什么时间够不够,什么基础行不行。这些都是次要的,最主要的你要从现在开始吃苦,开始用功。
40岁的柳传志不问来不来得及,最终他缔造了联想集团;高考三次落榜的俞敏洪不问来不来得及,最终考上北大并打造了“教育航母”——新东方;经过两次创业失败的马云不问来不来得及,最终他书写了电商传奇,改变了世界。
亲爱的同学们,如果老天善待你,给了你优越的生活,请不要收敛了自己的斗志;如果老天对你百般设障,更请不要磨灭了对自己的信心和奋斗的'勇气。
当你想要放弃时,一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人,他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。
所以,请不要在最能吃苦的时候选择安逸,没有谁的青春是在红地毯上走过的。既然梦想成为那个别人无法企及的自我,就应该选择一条属于自己的道路,付出别人无法企及的努力!
所以,我们不仅要有高三无假期的心理预期,更要有高中无假期的铿锵誓言!
青春不拼搏,拿来做什么。将来的你,一定会感谢现在拼命的自己!
拼搏,唯有拼搏,才是硬道理。
高三的同学们,你们是学校的希望。本学期是你们实现人生理想的关键时期,希望你们高度自信,保持良好的心态,制定合理的复习计划,寻找最佳学习方法,把基础知识抓实抓细,把课本中的知识理解深刻透彻,珍惜时间,奋勇拼搏,以优异的成绩回报老师,回报父母!高一、高二年级的同学们,你们是学校的未来,在新的学期,我对你们提出三点要求:
1、明确学习目标。只有明确自己的学习目标,才能主动把握住自己,找到实现目标的方法途径,坚持不懈地追求。
2、严格要求自己。在学习上要提前预习,认真听课思考,及时复习,认真做作业,查漏补缺,经常反思总结。在行为上严格要求自己,在这里我想多说几句,有些学生平时不注意自己的品德修养,久而久之就养成了一身坏习气:不讲公德,不注意公共卫生,随意丢弃垃圾、随地吐痰,不爱护公物;迟到、旷课,不要认为这是区区小事,一滴水可以折射太阳的光辉,一件好事可以看出一个人高尚纯洁的心灵。轻视一件件平凡的好的小事,就不会做出伟大的事情。我们要从小事做起,从点滴做起。一次关灯,一句善语,一次让座,一个微笑,都是对公共利益的贡献。同学们:请留意你的行动,因为行动能变成习惯,请留意你的习惯,因为习惯能成为性格,请留意你的性格,因为性格能决定你的命运。小与大是相对的,但善与恶却是绝对的,再小的善也是善,再小的恶也是恶。让我们始终记住“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。
3、严格遵守规章制度。为保证学校班级良好的育人环境和学习氛围,每个同学要严格遵守各项规章制度,不迟到旷课,不打架斗殴,不穿奇装异服,不留怪异发型,不上网聊天,不违规带手机等。坚持杜绝校园内不文明现象的发生,要做一名爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强的好学生。
本学期我们坚持“两严一中心”的管理思想,即学生管理严、教学管理严,以教学为中心。“严”是所有好学校共有的特点,放松是伤害,严管是大爱,哪个学校纪律严明,那个学校就校风正学风浓,就会人才辈出。哪一个班级有严明的班风,老师严格管理,同学们严格要求自己,这个班一定是一个团结向上、纪律严明、班风良好,并且一定会取得优异成绩的班级。
老师们、同学们,新学期、新起点、新希望,让我们携手并进,团结拼搏,以满腔热情投入到新学期的工作与学习中,以优异的成绩,回报父母、回报社会、回报全县人民。
谢谢大家!
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