甲:伴随着熟悉的音乐,红领巾广播站又与您见面了!
乙:欢迎大家的收听!我是主持人
甲:我是主持人,哎!你知道吗?我校的第xx届秋季运动会马上就要拉开序幕了!
乙:当然知道拉!现在,不管你走到学校的哪个角落,都可以看到各个班级积极为运动会准备的身影。
甲:是啊!为了把这届秋季运动会办好,我们学校的老师、同学们都在做着积极的准备工作。
乙:同学们,这个星期五就要开运动会了,相信你们都已经动起来了。今天红领巾广播站就带同学们一起来了解一些运动的常识,让我们的生活因为运动而充满快乐。
甲:,你知道吗?有些运动能让我们心情变好呢?
乙:是吗?有这么好的事儿啊,那你赶快给我们介绍介绍吧!
甲:好的。据说,现在的儿童特别容易产生焦虑的心理,为此儿童教育专家就列出了5种快乐运动,帮助儿童摆脱焦虑。
第一种是荡秋千。每天荡秋千20分钟,大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人,对融洽亲子关系有良好助益。
第二种是放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气,放线、收线也锻炼了臂力和眼力,使孩子心胸开阔。
第三种是钓鱼。焦虑的孩子常缺乏耐心,钓鱼是锻炼耐心的好办法。
第四种是在水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行,长期坚持不仅令孩子变得更结实,也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右,能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
第五种是双手接球。双手接球的练习需要高度集中精力,可帮助孩子驱除杂念,如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后,孩子一旦感到烦恼,就会试一试自己的“杂技”。
怎么样?听了以上的介绍,有什么感觉?跟我们大家分享一下吧!
乙:这5项运动真的有那么神奇吗?有空的时候我也去试试!刚刚你介绍了5种让我们快乐的运动,但是日常生活中还是有很多运动是不适合我们做的,在音乐过后就让我们一起来了解小学生不适宜参加的体育运动吧。
甲:都说生命在于运动,真不知道还有不适宜我们小学生参加的体育运动呢,你快给我们大家说说吧。
乙:别急,我这就给大家介绍。
第一、不宜拔河。因为拔河需要屏气用力,有时憋气会长达十几秒钟,当我们由憋气突然变成开口呼气时,静脉血流会突然涌向心房,容易损伤我们柔薄的心房壁。像扳手腕也一样,也不宜经常练习。
第二、不宜俯卧撑。孩子身体发育以骨骼生长为主,还没有进入肌肉生长的高峰期,如果这个时候让我们进行肌肉负重的力量锻炼,会让我们局部肌肉过分强壮,影响身体各部分匀称发育,还会给心脏等器官造成较重的负担,另外也可能使局部肌肉僵硬,失去正常弹性。
第三、不宜极限运动。孩子各方面器官还没有发育成熟,自然很难承受极具“挑战性”的极限运动,而且容易造成损伤。
第四、不宜兔子跳。在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的1/3,这样对骨化过程尚未完成的我们来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
第五、不宜倒立。尽管孩子的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的.调节。
第六、不宜玩滑板车。长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,极易受伤。
第七、不宜使用小区健身器材。公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”,按照其两脚间规格,明显是只适合成人使用的,而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定,对于使用者年龄并没有特别限制。
甲:啊,你别说了,听你这么一说,我岂不是有很多运动不能参加了,那太可惜了。
乙:其实吧,我觉得我刚才说的这些运动,我们不是不能参加,而是不能过多进行。
甲:嗯,看来啊,运动是很好的,但我们也要有选择地进行。
乙:对啊,你比如说,自然慢跑就是对小学生非常有益的一种运动。不过在慢跑前我们不能吃得过饱,也不能空腹跳步,不然会损伤身体,我们要在学会慢跑中的自我保护。
甲:除了慢跑还有很多运动也是对我们非常有益的,比如说跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动,这些项目既有助于增加身高,又不会伤害身体。
乙:让我们在课余时间动起来,让我们的学习生活变得更加充实、更加快乐。
音乐:
乙:下面就让我们一起来学习一下,在运动会中要注意的事项吧!
甲:1、要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。
乙:2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击伤,也避免与参加比赛的同学相撞。
甲:3、参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。
乙:4、在临赛的等待时间里,要注意身体保暖,春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒衣服。
甲:5、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量。
乙:6、比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。
甲:7、剧烈运动后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水澡。
乙:8、特别提醒:
(1)学生有特异体质或者特定疾病,不宜参加体育运动会或某种教育教学活动的,应当告知班主任、体育老师和医务室。
(2)运动员训练必须在体育老师指导下和班主任老师的监督下进行,要确保学生不发生运动性伤害。
甲:(3)全校同学要严格遵守学校的纪律制度,运动员在操场训练时,严禁非运动员同学进入操场或训练区。
(4)运动会期间,学校各办公室、各班级要做好安全保卫工作,要关锁好门窗,保管好贵重物品,以防发生失窃事故。
乙:(5)医务室人员要全天候值班,准备好急救药品;
(6)门卫要严禁外来人员进入校园和学生擅自出校园;
(7)各班级要成立应急小组;严格出勤、点名、请假制度;
(8)文明、守纪、安全、有序;友谊第一,比赛第二;赛出风格,赛出水平;
甲:(9)全校各班级要对学生进行安全卫生、文明守纪教育;
(10)运动会期间全体同学要遵章守纪,严禁发生打架斗殴事件,否则严肃处理。
乙:时间过得可真快呀!又到了要和您说再见的时候了!
甲:在此,让我们一起预祝我校第xx届秋季运动会取得圆满成功!
乙:红领巾广播站本次播音到此结束,谢谢您的收听!
男:采撷一缕阳光,编织成七彩的花环。
女:留住一丝清风,播撒出希望的明天。
男:付出一份真诚,打造爱的世界。
女:带走一片笑容,永远与我们同行。
合:红领巾广播又和大家见面啦!
女:我是主持人
男:我是主持人
合:大家早上好!
让我们开始今天的精神旅程吧。
校园聚焦
位于校园一角的操场在本周又迎来了属于她的激情与喧闹。学校在星期四举办了运动会,站在高处俯瞰,人群组成了一个个紧凑的圆阵,有的在看跳远,有的在看垒球,但这紧凑又时常随着运动员的奔跑而变化,参加比赛的人为胜利而跑,观看比赛的人为参加比赛的人而跑。前者眼里燃烧着火焰,后者眼里充溢着期盼,而都同样汹涌澎湃的,是青春年少四射的活力和热情。
运动员们抱着“友谊第一,比赛第二”的精神,在赛场上赛出了水平,赛出了风格,人人争做文明运动员。他们努力拼搏,不断进取,超越自我,不仅锻炼和展示了自己的身体素质、体能素质,更体现了更快、更高、更强的运动精神。
赛场点击
重温昨天的比赛,许多精彩的镜头依旧让我们心情激荡。
当大会宣布比赛正式开始,整个赛场顿时沸腾起来,加油助威声此起彼伏,络绎不绝。你看那径赛场上的运动员,一个个如矫兔般飞离起点,像利箭般冲向终点,引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一,他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中,这些运动员都发挥出了不屈不挠,顽强拚搏的体育精神,他们是运动场上的英雄。
再看那田赛场上的运动员,也个个摩拳擦掌,毫不示弱。跳远的运动员为了得到更好的成绩,拼尽全力,即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐,跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富,更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加垒球比赛的选手互相竞争,成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球,不断追逐着自己的梦想。
一二年级的趣味运动会精彩纷呈,春种秋收、两人三足……一个个趣味盎然的项目点燃了小朋友的激情,在声声加油中,他们的笑脸沐浴着阳光如花绽放。
知识链接
甲:说起田径运动会,我倒要考考你,你知道田径运动是怎么产生的吗?
乙:这可难不倒我!田径运动/是在社会发展中/逐渐产生和发展起来的。远在古代,人们为了生活,在和大自然以及野兽作斗争中,经常出没于崇(chóng)山(shān)峻(jùn)岭(lǐng)、沼(zhǎo)泽(zé)平原,跨溪流,越障碍,在日常生活劳动中,由于他们不断地重复这些动作,就逐步形成了走、跑、跳跃和投(tóu)掷(zhì)等各种运动技能。随着社会的发展,人们有意识地把这些技能授给下一代,并经常进行练习和比赛,从而逐渐形成了现今的田径运动。
甲:哦,原来田径运动的产生是人们不断适(shì)应(yìng)社会的结果!
乙:可是,令我感到奇怪的是:为什么在社会高度发展的今天,人们仍旧要坚持体育锻炼呢?
甲:这你就不懂了吧!体育运动可以发展人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素(sù)质,是增强人民体质和对广大青少年进行精神文明教育的重要手段之一。经常系统、科学地参加体育运动,能够促进人体的新陈代谢,改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能,提高人体健康水平和运动成绩,学生经常参加体育运动可以培养勇敢果断)、坚(jiān)忍(rěn)顽(wán)强(qiáng)的(de)意(yì)志(zhì)品(pǐn)质(zhì)。田径运动是各项运动项目的基(jī)础(chǔ),因此,在学校体育课中占有很大的比重。
乙:在运动中,有的人能够克服困难,坚持到底。所以,他们能取得成功。中国第一枚奥运会金牌得主——许海峰,就是这么一位成功的运动员:在1984年洛(luò)杉(shān)矶(jī)奥(ào)运(yùn)会(huì)上,中国射击选手许(hǔ)海(hǎi)峰(fēng)迎(yíng)战(zhàn)了各种困难,为中国夺得首(shǒu)枚(méi)金(jīn)牌(pái)。奥(ào)委(wěi)会(huì)主(zhǔ)席(xí)萨(sà)满(mǎn)兰(lán)奇(qí)先生亲自为许海峰颁(bān)发(fā)了金牌,五星红旗首次在奥运赛场上冉(rǎn)冉(rǎn)升起。
甲:参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄(jiāo)傲(ào),而(ér)顽(wán)强(qiáng)的毅(yì)力(lì)更是每个运动员的优良品格的展示,不论比赛成绩如何,我们为每一位在赛场上拼搏的运动员喝彩。
致运动员
某一天,
醒在梦的旁边;
手指间,光线有些特别;
我能看得见,看见光在变,
变成七彩的寓言,飞向梦的起点。
某一天,飞奔在跑道间;
两腮间,汗水不断流出;
我能感觉到,感觉你在变,
变成生活的强者,奔向成功的边缘!
虽然,天阴沉沉的,
虽然,有些隐隐的寒意。
但是,每个人都昂首向前,
每个人都精神焕发,
每个人都向着终点向着胜利冲去!
运动员们,你是我们的骄傲,
我们为你们欢呼,为你们加油!
以你为荣
你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠,
你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。
不要怕失败,
不要怕冷落,
无论何时,
我们以你为荣。
六、赛场上,我们向着重点奔跑。人生的旅途上,你我都有的自己的梦想,我们去将梦想追逐,让我们全力奔跑拉近与梦想的距离,最终将梦想超越。
把一首《奔跑》献给大家,让我们一起为梦想而加油吧!
结束
男:时间过得真快,转眼又到说再见的时候了。
女:亲爱的同学们,我们衷心地祝愿:红领巾广播站能成为你的良师益友,愿它能带走你所有的烦恼,为你带去无尽的欢乐;
男:愿它能给你留下美好的回忆,伴随你度过金色的童年。
女:感谢大家的收听,本次播音到此结束,再见。
男:再见!
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