各位老师,各位同学:
大家好,红领巾广播站在这里又和大家见面了,我是本期节目的xxx,今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
1.要做到科学用眼
1)读写姿势要正确:在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2)读写时间要适宜:看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳,防止发生近视的有效方法。
3)读写光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏.暗室等。夜间读写时,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方,避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字,不可在花影下阅览,以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4)看电视时间不可过长:电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视。故看电视时间不宜过长,一般要控制在2小时以内,且每看30分钟,至少休息5分钟,以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内,要有一定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上,最好放在后方或旁边。电视调试时,电视屏上跳动的画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激。少玩电脑和手机。
2.要坚持做眼保健操
做眼保健操是预防近视行之有效的方法,应每日坚持不懈。未曾学者,可轻轻按摩上下眼险,或闭目养神,以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后).中(吃饭前).晚(睡觉前)各一次。
3.要形成良好的生活习惯
加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品,如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动,到大自然中去感受不同的色彩。
4.定期检查视力
定期做视力检查,并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
5.预防的便方
决明子:煎服,代茶饮,常服有效。
同学们,你们记住了吗,希望在以后的生活和学习中,我们能养成良好的习惯保护我们的视力。
今天的红领巾广播站就要和大家说再见了,我们下周同一时间再见。
尊敬的老师、亲爱的同学们:
和煦的秋风吹拂着我们的面庞,明媚的九月让人神畅,而一个安全文明的校园更会让我们舒心。今天,结合我校实际情况,就交通、学习活动、饮食卫生等方面的安全事项向大家提出如下建议:
(1)遵守交通规则,过马路左右看。年龄不足12周岁的学生一律不得骑车。骑车的同学要自觉遵守交通规则,主动避让机动车辆,谨防意外事故发生。
(2)做好秋季防病。现在甲型H1N1流感在有的地方蔓延,秋季又是多种传染病流行的季节,因此我们要注意个人卫生,勤洗手,勤通风,勤锻炼,不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃,流动摊贩的食品,以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。各班要做好每日晨检,午检,及时填写晨检午检表,一旦发现有传染病发生,要尽快向班主任报告并立即采取正确的防控措施,不能任之蔓延。
(3)安排好作息时间,既要学习好,又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作,谨防意外伤害发生。
(4)不允许玩火、皮电,防止人身伤害,防止意外事故发生。
(5)不和生人搭讪,防止坏人拐骗,做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。
(6)爱护校园,保持环境卫生。我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑,用自己的双手去保护了校园环境的优美。但是,我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景:操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。再看草坪,有的同学在肆意践踏,学校的绿化带中,不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。同学们,我们是学校的主人,我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑,不要随地乱扔乱吐;多走几步,不要穿越绿化带,践踏绿地。保护环境,净化校园。
同学们,让我们携起手来,共同创建一个安全文明的校园吧。
老师们同学们:
上午好,我是六一1班xxx,欢迎大家收听XX广播,今天为大家分享一篇文章《把握光阴让青春无悔》。
寒风料峭,冬意浓浓。,回首过去,有的同学把握住时间,努力学习,增长了知识,更为自己将来的梦想积蓄了力量。因为他懂得“盛年不再来,一日难再晨”。而有的同学却仗着自己有的是时间,有的是精力,挥霍光阴岁月,他没有理想,最后也只能落得两手空空。“青春易逝,年华易老”。希望同学们珍惜时间,把握现在。虽然我们无法阻拦时间的流逝,但是我们可以主宰自己的未来。努力学习努力拼搏,当我们再次回首往事时,才可以无悔地面对自己。
人生之路,有坦途也有陡坡,有平川也有险滩,有直路也有弯路。只有进行了激情奋斗的青春,只有进行了顽强拼搏的青春,才会留下充实、温暖、持久,无悔的青春回忆。
同学们,青春只赋予你、我一生一次,“及时当勉励,岁月不待人”。最值得高度珍惜的莫过于每一天的价值,把握住今天把握住明天,迎来每天的第一缕阳光。祝福所有的同学,能及时地把握大好时光,让自己的未来精彩纷呈。
20**的脚步声正渐渐远去,20**早已到来,让我们带着希望出发,走进新年走向美好的未来。
下周初一的同学们也即将迎来期末考试,希望同学们抓住这一周多的时间复习,取得好成绩。
第一章
甲:亲爱的老师,同学们,大家早上好!红领巾广播站现在直播,欢迎您的收听。
甲:带着校领导无限的关怀,满载着同学们所有的希望,"红领巾"广播又一次来到了我们的身边。红领巾广播站经过我们精心的策划,将以崭新的面貌出现在大家的眼前。
乙:酷夏的暑气还没有消退,我们已迎来金灿灿的秋天了。
甲:人们常说,一年之季在于春,在他们的意识里,秋只是一个收获的季节。但是在这里,在美丽的徐中校园,对我们来说,秋既是收获的季节,又是播种的最佳时机。 今天是新学期的第一天,我们带着对暑假生活的美好记忆,怀着对新学期憧憬,我们又回到了学校,站在了新的起跑线上。
乙:亲爱的老师,同学们:在过去的一个学期里,经过每位同学的刻苦钻研,不懈的努力和每位教师的辛勤耕耘,耐心辅导,各项教育工作和活动都取得了一定的成果。在新的学年里,让我们携手共进,继续努力,创造更好的成绩!新学期,新气象,在今后我们要特别注意良好习惯的养成。老师,家长都很关心我们的学习成绩,其实更关心我们是否能从小养成良好的习惯。在家里和学校是不是一个样 课上与课后又是不是一个样 我们要在纪律,卫生,诚实守信,礼貌待人等方面完善自我,与人友好相处,诚实守信,我们在努力学习过程中,一定要培养良好的生活,学习习惯,这样我们会终生受益无穷!
甲:同学们,经过一个丰富多彩的假期,你们一定游览了许多风景优美的名胜
古迹,阅读了很多妙趣横生的课外书籍,参加许多终生难忘的课外活动,积累了许多自己在暑假中的喜乐见闻,赶快拿起笔来,把你的所见所闻写出来,交给你的.老师,那一定是一篇篇优秀的作文,因为,生活是作文的源泉!但是,经过一个愉快的暑假,有少部份同学放松了对自己的要求,在暑假期间养成了许多不良的习惯,随地乱扔纸屑果皮,吐痰,吃零食,踩草坪等,这些不良的习惯既沾污了我们优美的校园环境,又极坏地影响了我们的身心健康,所以,希望同学们在新的学年里,应树立主人翁意识和责任感,"爱我校园,从我做起"从身边的一点一滴做起,努力求知,全面发展,更严格地要求自己,克服不良习惯,争做"新世纪的合格小公民
下面为大家讲个小笑话吧!
电视里放映精彩激烈的乒乓球赛,引起了老奶奶的极大兴趣。看完后她啧啧称赞:“球打得好,球打得好!可惜偏偏找了个不识数的播音员!”小孙孙听了不解地问:“人家咋不识数?”
老奶奶说:“明明是两个人在打球,他偏说是单打。明明是四个人在打球,他却硬说是双打。他少数了一半,这不是不识数是啥
1:伙伴们,你们纸和笔准备好了吗?到了轻松的脑力体操了。
第1题:什么水最有感情?
2:我知道泪水最有感情。
1:第2题:大象的左耳朵像什么?
2:当然是大象的右耳朵罗。
1:第3题:书店里买不到什么书?
2:有书是书店里买不到的吗?
1:当然,就是遗书。
乙:时间过得真快,又到红领巾广播站和大家说再见的时候了。
甲:同学们,老师们,感谢你们的收听!
第二章
下面是安全小知识。
及时灭火
家中起火,不要慌张,应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜
时油锅起火,迅速将锅盖紧紧盖上,使锅里的油火因缺氧而熄灭,不可用水扑救。 当房间内起火时,不能轻易打开门窗,以免空气对流,形成大面积火灾。 纸张、木头或布起火时,可用水来扑救,而电器、汽油、酒精、食用油着火时,则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。 若火势已大,必须立即报火警。被火围困时,应视不同情况,采取不同方法脱离险境。如俯下身体,用湿布捂鼻。
及时报警
如果发现火灾发生,最重要的是报警,这样才能及时扑救,控制火势,减轻火灾造成损失。火警电话的号码是 119。这个号码应当牢记,在全国任何地区,向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。根据这个号码,每年的11月9日,被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话,假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下,应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意,协助灭火或报警。
火场逃生
遭遇火灾,应采取正确有效的方法自救逃生,减少人身伤亡损失:
(1)一旦身受火灾危胁,千万不要惊慌失措,要冷静地确定自己所处位置,根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势,不要盲目采取行动。
(2)身处平房的,如果门的周围火势不大,应迅速离开火场。反之,则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出),或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。
(3)逃生时,尽量采取保护措施,如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体,同时趴在地上匍匐前进向外逃生。
最后,让我们来听一首歌曲,轻松一下吧!同学们,让我们牢记珍爱生命、安全第一!
第三章
下面听题目是 做个文明小学生;
小心开水和电器,消防设施要爱惜。
室内易燃物品多,校内严禁玩烟火。
贵重物品不要带,以免丢失和损坏。
别人东西不要拿,洁身自爱人人夸。
乱扔垃圾不卫生,随地吐痰不文明。
遇事镇定不要慌,自我保护要增强。
同学处处守纪律,文明之星属于你。
这首歌谣真好啊!
是啊!这首歌谣能够帮助我们时刻牢记注意安全。
时间过的真快啊。在这里,我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全。不在走廊上追逐打闹;不做危险的游戏;遵守活动要求;上下楼梯轻声慢走。
我们应当时时刻刻注意安全,同学之间注意礼让,让新湖小学成为一个安全、文明的学习乐园,让每一位新湖小学的学生天天都能高高兴兴上学、平平安安回家。
最后,让我们来听一首歌曲,轻松一下吧!
同学们,让我们牢记珍爱生命、安全第一!
感谢各位同学的收听!
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