一、如何防溺水
1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。
2.严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3.严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。
5.到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不能超重,以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救。
7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
9.如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
10.当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。当然,游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。
二、预防溺水的措施:
1.小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;
2.不要独自在河边、山塘边玩耍;
3.不去非游泳区游泳;
4.不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;
5.游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。
三、溺水时的自救方法:
1.不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2.放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3.身体下沉时,可将手掌向下压;
4.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体大量散热或精神紧张,游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
我是广播员xx,我跟大家分享的防溺水知识是:溺水急救争分秒。
失足落水或游泳中意外事故,在农村中是经常的事故。在农业生产过程中,如抗洪抢险及在水上劳动时,也常常不幸溺水事件。不会游泳的人意外落水后,手脚拼命挣扎,河水、河泥及水草等肺部,窒息死亡。淹溺的进程很快,在六七分钟就可因呼吸心跳停止而死亡,抢救。
淹溺后,水、藻草类、泥沙口鼻、气管和肺,阻塞呼吸道而窒息,这是最常见的致死原因。还有惊恐、寒冷使喉头痉挛,呼吸道梗阻而窒息。
当溺水者后,请立即现场急救。现场急救是整个急救治疗过程中最关键的一环。实施救治的措施如下:
1、要现场条件,在岸上就地取材,迅速将溺水者救出水面,采用的方法,如抛掷救生圈;用木板系上绳子当漂浮物,抛向溺水者;或用长竹竿将其拉出水面。有熟练游泳技术的人,也可直接下水营救。营救时,要从溺水者的背后迅速接近溺水者,然后用仰泳或侧泳将其救上岸。救护者的身体被溺水者缠住,要立即机智地设法解脱,以免被拖下水。
2、人被救上岸后,要立即清除溺水者口、鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等。将舌拉出,舌后坠,呼吸道畅通。
3、溺水者心脏仍在跳动,可先做控水,即头低、脚高的体位,将体内的水控。最简单的办法,是救护人一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者腹部救护人的膝盖上,使其头下垂,然后再按压其腹、背部。控水不要太长。在农村,有人将溺水者救上岸后,将其牛背上,胸腹贴在牛的脊梁上,使头下垂,牛在走动时,既可以控水,又能有助于恢复呼吸。
同学们,让我们把平安的种子撒播进自己的心田。当它发芽开花、长成参天大树,我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁!!
敬爱的老师、亲爱的同学们:
上午好!今天是XXXX年X月XX日,农历X月X,星期X
本期的红领巾广播站又如期与您见面了。
我是主持人王X(女)
我是主持人王XX(男)
首先,让我们一起走进校园直通车栏目
女:咦,王成新,你知道吗?在老师和同学们的共同努力下,我们学校的腰鼓社团被评为了江北区优秀社团。
男:既然已经评选为优秀社团了为什么学生们还是在努力排练呢?
女:这你就不知道了吧?我们学校的社团还要参加江北区首届校园社团文化节的闭幕式呢?
接下来我们一起走进《珍爱生命,预防溺水》栏目。
女:如果说关注水资源是珍惜地球的生命的话,那么,关注安全教育,就是珍惜自己的生命。
男:我们歌颂生命,因为生命是宝贵的,它属于我们每个人只有一次;
女:我们热爱生命,因为生命是美好的,它令我们的.人生焕发出灼灼光彩。
男“生命”是一个多么鲜活的词语;“安全”,一个多么古老的话题;
女:然而,面对生活、学习中可能存在的隐患和潜在的意外,您是否做好准备加以防范?
男:天气逐渐转热,特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动除了室内室外的游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪.....但是欢乐享受之余,也在其中潜藏着危机。
女:4月24日(星期四)18时许,云南省玉溪市通海县秀山街道大树村小学六年级一班6名学生自行结伴在杞麓湖划船玩耍时落水溺亡。
男:4月25日(星期五)13时许,江西省上饶市横峰县横峰二中2名初中生到水库游泳时溺亡。
女:4月26日(星期六)15时30分许,云南省玉溪市华宁县宁州街道办事处甸尾小学2名学生在公路旁一新挖沟渠中游泳时溺亡。
男:4月27日(星期日)12时许,山西省忻州市第十一中学4名初三年级学生在云中河戏水时溺亡。同日13时许,湖北省黄冈市黄州区路口中学七年级学生吕佳在施救落水的小学生时溺亡。16时许,湖北省黄冈市黄州区路口小学1名学生在游泳时溺亡。
女:看着这一件件溺水事件的发生,真的令人痛心。创设更安全的学习生活环境,努力杜绝此类悲剧的再次发生,我在此特向全校同学发出以下倡议:
男:做到“四不去”未经家长教师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;对水情不熟悉的江、河、湖、塘、水库不去。
女:我们还要做到“四个注意”在经老师家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时,还要提醒并注意以下四点:
①游泳前要选择好的游泳场所,对水域情况要了解清楚。在设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域,千万不可下水游泳。
②下水前要做好准备工作,先活动身体,头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
③下水时不能豁然跳水或潜泳,更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳。如果在游泳中突然觉得身体不舒服,要立即上岸休息或呼救。
④在游泳中小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
男:我们一定要记住:每个人心中第一的是安全,第二的是安全,第三还是安全。如果你想好好学习、生活,那你一定要记住平安是生命中的100%
女:安全,一个永恒的话题,在科技发展的今天,是安全捍卫着我们的生命;是安全在维护我们生存的利益;是安全在为我们注入无限的力量。交通安全更是与我们密切相关。下面请听《防溺水儿歌》。
男:我防溺水有高招,大人陪伴第一招。
私自游泳危险多,不去深水极重要。
我防溺水有高招,游前热身第二招。
伸手踢腿弯弯腰预备动作不可少。
我防溺水有高招解除抽筋第三招。
赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道不可逞能不骄傲。
安全二字记心中,远离危险身体好。
女:我们呼唤安全,因为生命只有一次;我们呼唤安全,因为安全让我们的校园变的更加和谐,安全我们牢记在心,安全是我们的生命。
男:安全心系着我们的同学,心系着我们的老师,心系着我们的家长。
女:安全更关系着我们的学校、我们的社会。
男:希望我们每一位同学都能把安全作为自己的头等大事,去创造一个和谐的社会。
女:最后让我们真诚地道一声:《祝你平安》。
男:祝大家平平安安,顺顺利利。(音乐起)
女:本次播音到此结束,感谢大家的收听。
合:再见!
甲:又是美好的一天,
乙:又是充实的一天,
甲:让心情明朗起来,
乙:让笑容甜美起来。
甲:红领巾广播又如期与您相约了!大家好,我是主持人石雨碟
乙:大家好,我是主持人季礼倩,今天带给大家的是预防溺水专题节目。甲:生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,所以每个人都要珍惜生命,注意安全。
乙:那么游泳中要注意哪些安全问题呢?
甲:游泳要严格遵守四不:未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;水库、池塘不去。
乙:接下来我们来说说游泳中的紧急情况及自救知识。
1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。
2、一般处理办法。
(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。
(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
3、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:
(1)一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。
(2)上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。
(3)小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,帮助伸直,就可以得到缓解。如一次不行,可心连续做几次。
再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:我抽筋了,快来人呀!
甲:同学人,下面我们来谈谈遇到他人溺水时,应该如何施救呢?
1.大声呼救。向附近的成人大声呼喊,尽量引起大人注意,请大人开展营救。
2.简明扼要的向施救人员讲清落水人数、地点,便于开展营救工作。
3.可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛给溺水者,再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水,不能贸然下水营救,应立即大声呼救。
乙:同学们,预防溺水专题播音到这就结束了,谢谢大家的收听,老师们、同学们,再见!
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:
1、要慎重选择游泳场所。游泳要到正规游泳池去游,不要到江河湖海去游泳,因为这些场所我们不了解水情,水中暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多,易发生危险。
2、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时,不要跳水。
6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。
7、没有家长的陪同,严禁私自下河(塘、库、沟、溪)游泳洗澡、玩耍戏水。
8、遇暴雨天气,河沟塘库涨水,千万不能冒雨上学,要在监护人的监护下在家自学,以免被洪水冲走。
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