健康励志的话语

健康励志的话语

　　健康很重要，我们需要一个健康的人生，大家一起看看下面的健康励志的话语，欢迎阅读哦！

　　1、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

　　2、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　3、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

　　4、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

　　5、宽心歌：条健康格言伴你愉悦每一天。

　　6、强健的体魄，是您最大的财富。

　　7、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

　　8、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　　9、选取食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

　　10、人生四愈：良好的决断愈多，愉悦的生活愈美，抵抗疾病的潜质愈强，身心健康的.状况愈好。

　　11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神礼貌，还没跟上。认真领悟，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

　　12、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

　　13、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　14、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

　　15、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

　　16、合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡。

　　17、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏

　　18、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

　　19、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

　　20、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛生命惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

　　21、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

　　22、人生最大的财富是期望，人生最大的资本是健康。人生最大的愉悦是愉悦，人生最大的幸运是平安！

　　23、不好用珍宝装饰自我，而要用健康武装身体。

　　24、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。

　　25、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

　　26、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

　　27、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

　　28、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　　29、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

　　30、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

　　31、用心的休息与工作同等重要。

　　32、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

　　33、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏

　　34、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

　　35、一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

　　36、最有益于增进健康的是愉快和满足。

　　37、勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。

　　38、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

　　39、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

　　40、平和豁达谦虚珍惜。

　　41、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

　　42、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

　　43、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

　　44、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

　　45、多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。

　　46、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

　　47、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

　　48、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

　　49、释放心襟，开阔胸怀，主动交际，缓解压力，掌握幽默的技巧，

　　50、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。