有关鼻干的话吃什么好呢

阿林老师2023-08-14 16:01:43

　　概述

　　到了春天的时候天气是很干燥的，很容易出现鼻干的现象，有的还容易鼻干的时候流鼻血，我到了春天就是这样，和大家讲解一下鼻干适合吃的食物。

　　鼻干吃什么

　　1 食物一：菠萝、木瓜、山楂等不少水果都含有很多的蛋白分解酶和维C，可以帮助蛋白质和无机盐的消化吸收。

　　2 食物二：苹果、芒果等水果中大量的可溶性膳食纤维又可有效降低体内胆固醇，预防痤疮。多吃水果对身体是很有好处的。

　　3 食物三：在食材选择上，雪梨、蜜桃、哈密瓜、苹果、木瓜、菠萝、芒果、山楂等水果最适合烹制一些新鲜细嫩的`肉类，例如鱼虾、鸡肉、猪牛里脊肉等。这些富含蛋白质的食物都是对身体是有好处的。

　　注意事项

　　用热水蒸汽熏鼻子，用煮开的水，注意该让水放置一会儿就放置一会儿，待到确定水蒸气不会熏伤自己的脸就可以开始让鼻子对着水蒸气了。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且不要吃刺激性食物，要积极的参加体育锻炼，不要吃一些容易上火的食物。