经典放飞梦想户外活动方案五篇

放飞梦想户外活动方案1

一、活动主题

绿道骑游烧烤

二、目的

为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。

三、活动时间

二〇__年九月二十二日早上9：00下午4：00

四、活动地点

绿园

五、参加人员

公司全体员工自愿报名参加

六、活动项目

1、绿道骑游2、农家乐自助烧烤3、自由活动4、聚餐(暂定)

七、活动要求

1、参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。

八、活动经费

aa制100元/人

九、人员分工：

1、人员组织、费用收取：李虹、刘杉

2、场地、聚餐预订：李虹

3、食材购买：李虹、刘杉、张世科

十、行程安排

7：30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心集合;

9：10出发;

9：40到绿道入口处等侯(需要租车同事可租用自行车);

9：50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力;

10：30到达烧烤农家乐;

10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00开始自助烧烤;

12：0016：00自由活动，如打麻将，斗地主等;16：00集合拍照留念，原路返回;

17：30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅;

19：30结束愉快的行程;

十一、注意事项:

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为最佳)相机以及必要的用品。

2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

放飞梦想户外活动方案2

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

08：00 集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00 -- 09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30 -- 09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 09：45 -- 10：00 破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀 壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥--- 悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12：00 -- 14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)

14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：

踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

16：10 -- 16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目： 水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

16：40 -- 17：00活动总结，返程!

注意事项：

1、乐园项目禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩过程中，禁止故意摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水、游泳;

2、为了便于活动，请女同胞们尽量不要穿裙子，孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加项目拓展;

3、请妥善保管好自己的贵重物品，乐园不承担看管物品和丢失物品后的一切责任;

4、乐园部分项目涉及水上活动，酷爱水上项目的游客，可自带衣服，乐园免费提供更衣室，以防不备之需;

5、园区水果、花草植物、蔬菜等为私人所有，请不要随意采摘，天气干燥请注意森林防火，同时不要乱扔垃圾，注意景区环保;

6、乐园水上项目水深0.6米到1米，玩水上项目时请注意手机、钱包、香烟等物品的保管，如不慎落水，请立即保持身体站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水;

7、部分项目有一定难度，请挑选适合自己的项目游玩，带小孩的游客，请看管好小孩，确保小孩在大人的陪同和监护下游玩;

8、注意自身旅游安全，尽量避免离安全管理员较远的区域游玩，遵守园内标志牌上的规定如：警告、禁止、注意事项等;

9、少数项目有时间限制、人数限制、方向限制、速度限制、年龄身高限制，一切活动请听从工作人员指挥和安排。

放飞梦想户外活动方案3

活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用(班会体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

活动环节：

第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。现在我们报数分一下组(根据你想设定的组数进行报数，最好在十到十二人一组的分)。

一、同心协力

将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，__到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。

主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么?当开始去站立的时候，遇到的最大问题是 什么?当时是谁提出来的?又是谁来解决的?其他人在做什么?

引导：(在这个团队中，合作的重要性)

二、解千千结

原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，(不要与你的对面的人握左手)，在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。

主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是 什么?当时是谁解决的?其他人在做什么?

引导：(在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪里人去解决，需要全体成员一起努力)

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达)

最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信心?

好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

放飞梦想户外活动方案4

每一个活动都让参与者有所收获，每一个活动都会让一个集体有了新的展望，每一个活动都会让生活有了新鲜的风采。

为了更好地增加友谊，完善大学生活的美好时光，更好的宣传中国共产主义青年团工作。促进新的团体感情，增加大学生的新风采。执着·梦想·追求·团结，我们共同巅峰岭烈，点心为香，真心绽放，梦想永不止步，现在我们以班级为单位举行团日活动晚会。策划__职业技术学院机电信息系14级机械制造2班团日活动。具体工作如下：

一、活动主题：青春派对，放飞梦想

二、活动地点：__职业技术学院灯光篮球场

三、活动时间: __年6月25日

四、活动意义:

执着、梦想、追求、团结，我们共同巅峰凛冽，点心为香，真心绽放，梦想永不止步。更加促进新班级的感情，增加友谊。完胜大学生活，增加大学的风采，更好的宣传中国共产主义青年团的精神。

五、活动内容：

1、活动前的准备：

(1)、桌子、椅子的来源：申请一个教室的桌椅(分布班上同学进行搬迁)

(2)、活动中所需要的水、零食;由班同学提议让生活委员带领几个同学去附近的商店购买

(3)活动中舞台的灯光、音响设备：在本学院的南门右边的东北饺子馆旁边租借使用

(4)、活动现场的布置：活动现场四周用绳子围起，上空用绳子绑住气球挂好，正面中间挂上团旗，团旗旁边放活动的宣传板报。以团旗为基准，现场前方右边排放桌子、椅子用以给嘉宾和评委就坐，音响设备放在左边，各位同学和观众围坐在四周。

(5)、团旗：由团支书写申请书到本学院团委处借用

(6)、宣传板报:由团支书及这方面爱好的同学一起完成。(包括板报的设计和内容)

(7)、举办场地：在本学院灯光篮球场(图书馆东边)

(8)、活动结束后的现场处理：由全体同学一起进行清理现场垃圾

(9)、邀请单位：本学院团委、机电信息系分团委、机电信息系学生会

2、各岗位的负责人：

(1)、桌子、椅子：由班长写申请书到本学院文体科处申请

(2)、活动中的所需物品：由班级生活委员全程处理

(3)、舞台设备：由班长到店铺进行租借

(4)、活动现场的布置：由团支书进行安排同学处理

(5)、宣传板报板：由宣传委员谢申请书到本学院团委处借用

(6)、活动所需场地、灯光、电源：由班长写申请书到文体科借用

3、邀请合作举办班级：__职业技术学院__级经济管理系会计7班

4、活动节目安排：

(1)、由两个班级一起合作出节目，两个班级的负责人和文娱委员全程负责(包括节目的申办、节目的排练和节奴出场)活动中可以游戏插入

(2)、节目顺序排放：先以全体同学排列在团旗前合唱团歌后以歌曲舞蹈相交排列(主要由文娱委员负责)

(3)、节目要求:每个节目的内容和用品必须是环保，经济

5、活动主持人：由班级中同学担任(包括排出主持稿并加以练习)

六、注意事项：

1、必须以安全第一，其余第二。注意用电安全

2、每个同学都佩戴团徽，衣服工整，全部到位

3、必须保持活动现场的次序

4、借用物品必须保护好并活动后及时归还会去

5、活动中每个环节都必须完成，各位负责人必须竭尽全力完成

让我们携手共进，齐心协力，共创辉煌。一件事情不管多难，只要我们一起努力，都会成功。正所谓是;”团结就是力量’’;多简单的事情只凭一个人去完成，都会变得艰难。一个活动的成败就可以看出以个班级的团结，一个活动也可以加强一个班级体的团结，增强同学的感情，提高同学之间默契。唤起全班的力量，展现班级同学的团结，努力完成这个团日活动。加油!加油!加油!

放飞梦想户外活动方案5

一、活动名称

“律动青春，放飞梦想”心灵成长之旅

二、活动背景

片片落叶在风中飞舞，黄灿灿的，它们微笑着迎接着金秋的到来，同时也在欣喜的欢庆着每一位师大的学子。大学生活是充满阳光的，然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变，使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而产生了许多的困扰和不适应，而且如今，大学生承受着来自学习，生活等各方面压力，导致其缺乏团队协作能力、个人责任意识淡薄、遭遇挫折退缩、合作失败抱怨、彼此缺乏信任等现象。

三、活动主题

以团队的形式参加训练，且在一个陌生的小人际圈里，通过互相间的交流，彼此信任，团结，增强个人存在的责任意识，从而在团体协作中感受到心灵世界的美好。

四、活动目的

1、宣传心理知识，提高大学生的综合素质，营造良好的校园心理文化氛围。

2、通过一系列的户外的团体游戏，使同学们提高自我交流、应变、团结合作、责任感等意识，从而提高同学们的综合素质。同时，通过本次活动，也可以缓解在日常紧张的学习和生活中的压力，活跃校园气氛。

3、以灵活多变的形式，丰富同学们的大学课余生活。

五、活动时间、地点

时间：11月16日上午

地点：河南师范大学东校区

六、活动开展形式

1、参加对象

商学院全体同学，主要参与人员为大一、大二同学

2、活动形式

以团队闯关的大型团队游戏比赛形式进行，在每个活动进行之前都会有负责人讲解清楚游戏规则，最后通过完成的时间长短进行排名。

七、资源需要

1、人力资源：大一大二各班级心理委员、学习委员，心理服务部，学生会办公室干事。

2、物力资源：①根据游戏内容准备所需道具

②证书

八、活动开展

(一)前期准备阶段

1、游戏策划

①选择10个符合主题的团体游戏

②在东校区制定10条不同的路线，每条路线安排4个不同的团体游戏点

③根据游戏内容准备所需道具

④采纳老师对策划的意见并做相对修改

2、宣传

①在东区水房门口摆放宣传展板进行展板宣传

②各班级心理委员负责具体的班级宣传

3、报名

大一，大二同学以班级为单位自愿报名，各班选出5名同学，两个班级组成一个小组，每组10个人，共10组。

(二)活动举办阶段

1、11月16日上午7:30，各班负责人(心理委员、学习委员)到达东区操场签到，领取各自负责的游戏点和游戏，心理部学习部成员对其讲解具体的游戏规则(一个游戏点两名负责人，大一大二各一名)。

2、上午7:45，各负责人到达游戏点。

3、上午8:30，比赛成员到达东区操场，各小组长签到，并抽签领取各自路线。

4、上午8：45，主持人宣布评分细则并讲解活动中需注意的事项，尤其是安全问题。

5、上午9:00比赛正式开始，工作人员开始计时，各小组到达终点时计时停止，所计时间作为队伍的总成绩。

6、各小组按照抽取的路线进行，途中会遇到四个不同类型的游戏关卡，各点负责人向到达游戏点的小组成员讲解游戏规则，每组成员按照负责人讲解的游戏规则进行团体游戏。各小组做完游戏需负责人签字，并标明通过或放弃。每组十个成员依照小组能力来选择继续还是放弃(弃权会外加10分钟)，依次累计，最终在最短时间内回到终点的小组胜出(以小组最后一个成员到达终点的成员为记时标准)。

7、比赛结束后按所计时间颁发若干团体优秀奖。

(三)活动后续阶段

针对该活动，进行分析与总结，写出总结报告，以便下次活动吸取经验。

九、可行性分析

1、让大家正确认识心理服务部，使大家认识到，生活中心灵知识的运用无处不在。

2、活动形式新颖，充满挑战和乐趣，寓教于乐，在游戏中感受到心灵的成长，意识到团队的重要性。

十、效果预测

本次活动主题鲜明，具有创意，既可以活跃校园气氛，又可以让同学们在各种游戏中感受在陌生环境下同学们的互助与团结，感受彼此心与心的交流，增强个人自信心，团队责任意识，集体探索精神。

十一、活动中应注意的问题及细节

1、可能会出现报名人数过多的现象。

解决方案：各班心理委员负责调解，大一的同学们明年还可以参加，大二的同学去年参加过的可以把机会留给其他同学。

2、此次活动参加人数众多，活动现场可能会出现一些混乱局面。

解决方案：请策划人按比赛流程进行梳理安排，让活动顺利开展。

3、活动过程中，参赛人员要寻找到游戏地点可能会出现一些不安全因素。

解决方案：每条路线安排一名路线负责人，确保各项活动顺利进行。

4、可能出现天气不好的情况。

解决方案：若是雨天，活动将被推迟，如刮风则比赛照常进行。

5、可能会出现个别班级因有集体活动而无法参加。

解决方案：提前通知各班负责人，万一无法避免，及时找学生会的干事替补。

十二、活动经费预算

1、活动报名表 一张×2份

2、活动抽签用的纸签 两张×2份

3、活动策划书每班一份 一份5页×20份

4、每个游戏点负责人一份卡纸写游戏点名称 20份

5、后勤供应的一次性纸杯 一袋

6、荣誉证书 一等奖一组，二等奖两组，

三等奖三组，优秀奖若干

十三、活动后勤

1、分派专门人员在后勤地点准备开始，以备比赛回来的同学解渴。

2、在后勤地点预留专门的负责人员，若有活动中出现身体不适的同学，及时送往校医院。

十四、活动负责人及主要参与者

1、学生会宣传部：协助制作宣传展板

2、团委宣传部：负责新闻稿件的撰写

3、网络部：照片等活动过程的记录

4、学生会办公室：协助心理服务部进行的各项活动，维持活动现场秩序，确保各项活动顺利开展。

5、心理服务部：①负责整个活动的策划，准备和具体事宜安排

②赛前确定活动路线

③提供专业支持，出一名主持人，对每个情景活动作出必要的解释，确保活动的正常开展。

温馨提示：本次活动重在参与，请大家在活动期间注意安全，同时淡看得与失，希望同学们在本次活动中寻找快乐，在快乐中提高自身的沟通能力，应变能力和创新能力，增强自身的责任意识和团体意识。

商学院心理服务部

策划人：牛婷媛 张思敏