熄灯后玩手机检讨书（通用7篇）

　　熄灯后玩手机检讨书1

尊敬的老师：

　　您好！

　　不说您抓住了我晚上熄灯后玩手机这件事，就是我自己也应该意识到我熄灯后玩手机这件事的危害了！最近我去测了视力，下降了几个点，都是晚上熄灯后玩手机玩的，医生说我再这么玩下去，可能眼睛都会瞎掉。

　　老师，您就是不发现我晚上熄灯后玩手机这件事，我也要把这个习惯戒掉了。自从养成这个坏习惯之后，我的眼睛每天都看东西模模糊糊，影响学习是肯定的，还影响到我去打球了，昨天我去打球就因为视力模糊看不清篮板而错失了很多次进球的机会，这个习惯，我是一定得改了。您在晚上熄灯后抓住我玩手机，算是对我的生活敲响了警钟，要是我自己，的确没有那么快可以把这个坏习惯戒掉，正是因为这次的教训，有了这样戒掉坏习惯的契机了！

　　说回具体的晚上熄灯后玩手机这件事，我知道给寝室同学造成了不好的影响，也给您带了很大的麻烦。我晚上在别人都要睡觉的时候，亮着那盏手机灯，尽管没那么显眼，可毕竟还是有微弱的光，要是有室友睡眠质量不好或者睡觉不喜欢有光，那我就肯定会影响到室友了。我们现在还是学生，我要是不学习，别人也还要学习，我这样既影响了自己第二天的学习，还影响了别人第二天的学习，实在是非常抱歉，玩起手机来，真的就不记得身边还有人了……这件事还让您被学校领导教育了，我更应该道歉了。本来学校现在准许学生带手机，也是因为家长联系孩子方便，可是如果手机影响了学生的学习和生活，那就是本末倒置的事情，是应该及时取缔的！我害您也遭了骂，实在是抱歉，对不起，老师，我下次再也不敢了。

　　这种不敢再加上我视力的下降，我想以后我的手机可能真的只会用来联系爸爸妈妈了，我不想再让手机这个现在还不能帮助我学习的工具影响我的学习，我不能成为手机的奴隶，我得让手机继续是我的物件，而不是我成天捧着手机玩，把自己的眼睛玩瞎，把自己的成绩玩下降，把老师同学对我的信任玩完！

　　老师，请相信我，我一定会好好使用手机的！再也不会在不该用的时候用它了！我是手机的主人，而不是手机是我的主人，我得自己清楚明白！若是您下次还有机会抓到我熄灯后玩手机，你就把我的手机没收，或者还给我的爸爸妈妈，到时候我就再也不用手机了！谁叫我自己不能成为手机的主人，反而成了手机的奴隶呢？

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xx

　　20xx年x月x日

　　熄灯后玩手机检讨书2

尊敬的老师：

　　您好！

　　对不起老师，我不该在熄灯之后玩手机的，熄灯之后我要做的就是好好的休息，养足了精力迎接第二天的学习。我知道我不应该这样做的，但是我没有抵挡住手机的诱惑。我已经知道自己的错了，父母让我把手机带到学校里面来，是因为不放心我，这是我第一次寄宿，但我却利用了他们担心我的心情，在不该玩手机的时间玩手机。我写下这封检讨书，希望老师能够看到我悔过的心情，原谅我这一次犯的错，我以后也不会玩手机了。

　　我带手机到学校里面来，是违反了学校的规定的。在开学报名的时候，老师您就强调过不能把手机带到学校里面来。学校之所以有这样的一个规定，也是为了我们好。我们现在这个阶段，学习才是最重要的事。对我这个年纪的人来说，手机的诱惑是比较的大的'，我们对自己也没有很强的自制力，玩起来就不会节制，还会上瘾。现在我还只是在宿舍玩手机，等我玩手机的瘾越来越大了之后，我就会把手机带到教室里面去。可能我的打算只是在下课的时候玩，但是上课的时候我就真的可以忍住不玩了吗？我自己都不太相信我自己，更别说对我们非常了解的老师您了。

　　我熄灯之后玩手机，不仅会影响我的睡眠时间，也会影响到我的视力。我要保证自己有充足的睡眠时间，才有足够的精力去面对第二天的学习。熄灯之后就应该要立马睡觉，这样才能够保证充足的睡眠。睡眠不足会导致上课没有精力，影响我的学习效率。在黑暗中玩手机会影响到我的视力，我看过很多在黑暗中玩手机导致视力急速下降的新闻，更甚者直接导致失明。不管是其中哪一个，对我们学生来说都是危害很大的。所以我应该要引以为戒，而不是不以为然。长期在黑暗中玩手机会导致视力下降，我现在已经是有一点近视了。应该要保护好自己的眼睛，不让视力再下降。

　　我知道高中是我整个学习生涯中最关键的三年，我不应该玩手机的。现在我已经知道自己的错了，玩手机确实会影响到我的学习，所以我的手机就先交给老师保管，等我毕业之后再还给我。我现在已经认识到了自己的错误了，所以我以后肯定不会再玩手机了。我一定会好好的学习，在高中毕业的时候取得一个好的成绩。请老师监督我，我一定不会再犯这样的错了。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　熄灯后玩手机检讨书3

尊敬的老师：

　　您好！

　　对不起，我没有遵守学校制定的规章制度，在寝室熄灯之后还在玩，这不是我一个初中生应该做的。我不仅仅是对的不负责，这种行为更是带坏全校的同学，如果大家都像我这样的话，第二天肯定没有一个好的精神去上课学习。我清楚的知道自己这次犯下的错误，我辜负了父母对我的期望，我没有像他们希望的那样在学校里面好好的学习，反而在寝室熄灯之后玩手机。

　　老师也曾经和说过我们现在最重要的就是学习，手机以后等大学了有的是时间玩，而如果我不好好读书学习的话，最公平的一条路就被我自己给放弃了。我以前总是不以为意，但现在我真正懂得了老师的好心，我的成绩说实话是为自己而学习的，不管怎么样都和老师无关，我的未来怎么样老师也不会参与，而老师却一直监督着我学习，只是为了让我们有一个更好的未来，这种恩情我实在不知道该怎么报答。我现在为我以前犯下的错误感到深深的后悔，可惜错误已经发生了没有重来的机会，我只能像您表达我悔过的决心，我以后一定好好的学习，不在玩手机，把时间都投入到学习上去，玩手机会使人堕落，对于意志力还比较薄弱的我们来说相当于毒品。所以我以后会把手机放在寝室里，不在带到教师里面来，要用的时候再充电使用。

　　其实我以前都很少玩手机的，但是在这个学期的时候被寝室里的同学带着一起玩起了手机游戏。从我两迷上了这个游戏之后我们就每天晚上花了很多时间在这个游戏上，导致我最近白天上课的时候也都没什么精神。我还要感谢老师，如果不是老师您抓到了我，我还不知道什么时候才能醒悟过来呢。我应该感谢您一直以来对我的照顾，在我成绩下降颓废的时候也都没有放弃我，反而过来开导我问我是遇到什么了吗，这一幕幕都让我看在眼里，记在心里。我以后一定要报答老师您的恩情，虽然您也并不是图我们的回报而教导我们，但是对我来说有恩必报这也是我从小母亲教导我的。

　　在这次的事件中，我也知道了自己的错误。我作为一名初中生做出了我不应该做出来的事情，我希望您可以谅解，原谅我犯下的这次错误，我以后一定不会再犯的。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年x月x日

　　熄灯后玩手机检讨书4

　　您好！

　　我是初三年级xx班的一名同学，我叫xx。在我上学以来我一直以来都是一名好学生，没有犯过什么较大的，连上课迟到的错误都没有犯过。但是在昨天晚上，我却犯了一个重大违纪的错误。那就是在熄灯，我还躲在被窝里面玩的错误。原本里面就不允许我们学生带手机进学校，现在我不仅把手机带了进来，我还在学校宿舍里面玩手机。我现在已经意识到了自己错误的严重性，也受到了学校里面领导给我的处罚。这次的事情让我开始反思自己，反思自己在宿舍熄灯之后玩手机的错误，最后得出的结论就是自己做的太不正确和太应该了。

　　这次让我产生了把手机带进学校里想法的原因是因为这周我姐姐生病了，我离开家来学校的时候，我姐姐还一直住在医院里，我很担心她。所以我就悄悄的把手机带到了学校，以便于我在晚上的时候可以问问她的情况。然后星期三的那天，我给我姐姐打了一个电话，我问她有没有好一点，她说好很多了，但是我依然可以听见电话那边清晰的咳嗽声。打完电话之后，我就更加的担心她了。所以到了晚上熄灯之后，我犹豫了很久最后还是把我的手机拿了出来，开始在网上查找我姐姐这种类型疾病的病症和注意事项，我希望我也能尽我的一份力让姐姐尽快的好起来。所以也就不顾学校里不准使用手机的规定，一直查找到晚上快十二点的时候。一直到宿管阿姨过来查寝，发现我的床上有亮光知道了我躲在被窝里面玩手机时，我才意识到我犯的错误是很严重的错误。当天晚会阿姨就把我的手机给没收了，并在第二天上交给了学校领导。

　　我在宿舍熄灯之后玩手机，不仅是违反了学校的规定，还在同学们之间造成了很恶劣的影响。所以我知道自己错了，我再一次跟老师道歉！老师，对不起！

　　但是我要跟老师坦白的一个事情是，这是我第一次带手机进来，也是我第一次在晚上宿舍熄灯之后玩手机。我跟老师保证这是我的第一次，也将成为我的最后一次。所以请老师放心，我以后绝对不会再做出带手机进学校里的行为，更不会宿舍在熄灯之后，还躲在被子里面玩手机。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　熄灯后玩手机检讨书5

尊敬的张老师：

　　您好！我怀着一颗沉重的心来向您表达我深深的歉意，遵照你的旨意我在教室反省两节课后写下这篇检讨书，全班同学可以给我作证。检讨书具体内容如下，若有不认同的地方可以直接找我协商：

　　我因昨天晚上晚休熄灯的时候玩手机被老师收去，千错万错都是我一个人的错，我不应该玩手机。我们青少年是祖国的花朵，是祖国的希望，本应该为中华之崛起而读书，可我却在玩手机。

　　我知道我犯了无法挽回的错误，手机本应该被老师没收，但我知道老师您是慈祥的，是伟大的，是不会没收我的手机的，为表达我的歉意，我决定将之前拖欠的作业补上来，麻烦老师为我提供抄写作业的样本，我保证我今后不会再休息的时间玩手机，某位名人曾说过“聪明的人不会第二次犯同样的错误”像我这样聪明伶俐的人是不会再次犯错的，老师您说是吧。

　　但是金无足赤，人无完人，请老师给我一次改过自新的机会，明天将会是一个崭新的自我站在您面前。我改正决心就像精卫填海一样坚定，我将会以真实性及形象生动性的表现方式来做到睡觉的时间不玩手机。

　　如果老师放学后能将手机还我的话，这将会是对我精神上最大的鼓励，你的宽容大量能激发我奋发向上、努力学习的决心，我还会向全校同学宣传老师您的宽容大量，让全校的同学都知道你是怎样的一位好老师。

　　检讨人：XXX

　　20XX年XX月XX日

　　熄灯后玩手机检讨书6

尊敬的老师：

　　您好！

　　宿舍本来是休息的地方，特别是熄灯之后，更是要好好的休息，只有这样，我们才有充沛的精力来迎接第二天的学习。而我却没有好好的休息，而是在熄灯后还玩起了手机，虽然说对同学没有太大的影响，但那微弱的灯光还是会让同学好奇我在干嘛，同时没有一个好的照明环境，我玩手机也是很伤眼睛的。

　　被老师发现了，也是没收了我的手机，同时批评了我，我也明白老师是为了我好，但是当时我还是想不清楚，现在老师要我检讨，我也渐渐的意识到了我这个错误的可怕。别看是一件玩手机的小事情，从我自身来说，是非常伤害眼睛的，虽然我现在还没有近视，但是班级还是有蛮多近视的同学的，其实是会给生活造成一些影响的，像没戴眼镜，就很多东西看不清，而且以后想从事一些工作，近视也是不行的。

　　除了眼睛的影响，同时太晚睡觉，也是对我的身体不好，精神不足的话，第二天的学习我也不能很好的去完成，很是耽搁了学习，上课就容易犯困，而且我也不能很集中精神听老师讲课，如果长期这样的话，我的成绩肯定是会往下面掉的。这就更对不起给我买手机的父母了，他们给我手机并不是要我在学校里面玩的，而是要我和他们联系沟通的，如果我是拿来玩，那就违背了带手机来学校的初衷了。

　　同时现在网络也是有很多的诱惑的，如果我长期玩手机，那么不但是成绩容易下降，而且也是很容易就走上了歪路，毕竟没有老师指导我应该看什么，玩什么。这个事情也是我们学校出现过，之前还在大会上讲过这件事情，虽然我现在拿手机只是看看小说，但是以后我也不知道我会看其他什么东西的，这次老师的没收和批评，让我认识到了很多我以前不知道的事情，同时也是让我明白，我不能因为玩手机而走上了歪路。

　　老师的批评是为了我好，我现在已经彻底的明白了，也是在反省的过程中知道我不能玩手机，如果有什么事情联系父母，到时候我找老师拿手机打电话，现在就请老师帮我保管好手机，真的非常谢谢老师，在今后我不能玩手机，同时在宿舍熄灯之后也不能做其他的事情，而是要好好的休息，为了明天的学习而把精力给养好。努力的听老师讲课，提升我的成绩。

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年x月x日

　　熄灯后玩手机检讨书7

尊敬的老师：

　　您好!

　　我是初三一班的学生xxx，很抱歉这次犯下了这样的错误。我作为一名初中生没有做到我作为一名初中生应该做到的事情。身为一名初中生我应该做到的是在上课的时候好好听课，在下课的时候好好复习，即便是放学了也不能把时间投入到玩乐当中而是预习第二天要讲授的知识，或者自己主动的做做题目。但我却并没有做到这些，我非但没有做到这些反而在寝室熄灯之后应该睡觉休息的时间玩手机，我为自己的行为感到十分的羞愧。也正是因为我的这种行为，非但影响了自己第二天学习的精神还影响了其他同学的休息，让大家在该休息的时候得不到一个好的休息环境。我想我的这种行为深深的伤透了您的心，我不禁辜负了您对于我的期望，更是辜负了辛辛苦苦赚钱送我来到学校学习的父母。在事情发生之后我也进行了深深的自责，体会到了自己究竟犯下了多么严重的错误，而我在这里也向您表达我深深的歉意，希望您能够原谅我这一次。

　　其实这一切还都要从假期说起，在寒假的时候我换上了我新买的手机。而买手机也是我和父母定下的一个约定，只要我考的成绩进入全班前二十就给我换一部新款的手机。因此我上学期也是付出了十分的努力才换来了这么大的收获，我父母也兑现了诺言给我换了新款手机。但我拿到手机之后并没有把手机用来学习，反而日渐沉迷于手机中那一个个诱人的游戏。不但白天沉迷于其中，晚上更是玩手机玩到半夜，而我的这种生活也是一直持续到了开学。在开学之后我知道学习不能荒废，所以尽量控制自己不再上课的时候玩手机，但下了课之后我却有些控制不住自己。所以我干脆就把手机放在寝室，并不带过来上课。而我的这种行为虽然让我保持住了自己的学习，但每天的精神却并不怎么好。虽然我白天不怎么玩了，但是每次回到寝室之后就想玩手机，把自己白天没有玩的时间都补回来，所以一玩就玩到很晚。而我在晚上的时候其实也会控制自己别玩太久，但有时候游戏玩起来也确实是非常的上头，让你玩了一把又想要接着玩。所以我在昨天晚上一玩就忘记了时间导致玩到了这么晚。现在的我也知道了自己的错误，并且向您保证以后一定会改正自己这种不好的习惯，做一个全身心投入学习的好孩子请您放心。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

　　20xx年x月x日