教学目标
1、了解飞镖运动,能够正确玩飞镖等生活中比较危险的玩具;
2、通过学习,知道玩飞镖的注意事项,避免受到伤害。
教学准备
CAI课件、一套飞镖玩具
教学时间
1课时
教学过程
一、情景导入
1、教师出示:一套玩具飞镖
问:你们知道这是什么吗?(把靶子贴在门背后)
2、飞镖时很多小朋友爱玩的玩具。小猫多米的“爹地”也送给多米一个玩具飞镖,多米开心极了,每天都在院子里练习。请看大屏幕:(播放多米练习飞镖的动画)
(1)你能讲述一下刚才播放的故事吗?
指名学生说一说。
(2)多米在干什么?基尼在干什么?
指名学生说一说。
(3)发生了什么?这样做行吗?有什么危险?
学生相互说一说。
(4)教师小结:飞镖头很尖锐,如果不注意方法,就特别容易带来危险。我们一定要安全玩飞镖。(板书课题:安全玩飞镖)
二、智慧屋
1、玩飞镖很快乐,但要注意安全,你知道怎样做吗?
2、分组讨论:享受飞镖的乐趣,要注意那些事项?
3、学生汇报,教师补充完整。
4、教师归纳:
CAI课件依次出示7条注意事项;
学生读一读。
5、记一记。
安全玩飞镖
小小飞镖很尖锐,随意乱扔很危险。
掌握方法大人陪,安全体验添趣味。
三、介绍飞镖运动
CAI课件文字介绍
四、解决生活问题
1、生活中你还喜欢那些玩具?
2、想一想,你的玩具可能存在那些安全隐患?
学生互相交流,然后回答。
3、教师归纳总结:除了飞镖以外,还有弹弓、弓箭等玩具页可能给我们带来危险。所以,在玩玩具时,一定要牢记注意事项,安全玩耍!
五、做一做
第62页:我的收获
六、玩一玩
教师组织学生玩一玩飞镖,玩的过程中注意强调注意事项。
训练场
1、记一记。安全玩飞镖
课件出示:小小飞镖很尖锐,随意乱扔很危险。
掌握方法大人陪,安全体验添趣味。
2、写一写。玩飞镖时,我们还要注意些什么呢?赶快写下来提醒大家吧!
3、说一说。检查一下你的玩具,哪些存在安全隐患?和小伙伴交流一下,怎样玩才能既安全又有趣?学生互相交流,然后回答。出示锦囊小卷:飞镖运动。多种形式朗读。
4、做一做第62页:我的收获。
教学反思:
了解飞镖运动,能够正确玩飞镖等生活中比较危险的玩具;通过学习,知道玩飞镖的注意事项,避免受到伤害。
一、教学目标
1、认知目标:了解运动伤害事故的防范常识。
2、技能目标:知道运动伤害事故的防范方法,学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、情感目标:对安全科学的锻炼身体有认识,有自我保护意识。
二、教学的重点、难点:
重点:知道体育运动的安全注意事项。
难点:体育运动安全意识得到深化,能在今后的体育活动中自发的运用。
三、教法与学法:
1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2、启发、诱导学生进入教学情景,以学生为主体,让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
四、课型:
体育与健康室内理论研讨课
五、教学课时:
一课时
六、教学过程:
(一)导入
1、导言:同学们,你们看过足球比赛么?有什么感受?有没有危险呢?
(1)学生各叙己见。
(2)教师归纳出示课题。
2、引导学生自主探索:体育课与课间活动应该注意那些安全事项?
学生讨论交流,各自发表。
(二)学习新知识
1、运动前的注意事项
(1)检查自己的身体情况
参加体育活动,首先要了解自己的身体状况,要学会自我监督,随时注意身体功能状况变化,若有不良症状要及时向教师反映情况,采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情,勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状,禁止参加体育活动:
①体温增高的急性疾病;
②各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段;
③凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危险,消化道出血后不久等;
④恶性肿瘤;
⑤传染病及慢性疾病,如乙肝等。
⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生,禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼
(2)检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材,消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整,要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒险,确保自身安全。
(3)做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动?(合作探究)
就是要克服内脏器官在生理上的`惰性,以减低运动伤害发生的机会。
运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学,是引起运动损伤的重要原因;准备活动不充分,肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋,肌肉供血量不足,在这样的身体状态下进行活动,动作僵硬、不协调,及易造成损伤。
如果突然进行剧烈运动,就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
2、运动时的注意事项
(1)要掌握动作要领
在体育锻炼活动中,了解和掌握动作要领及方法,不仅能够在运动过程中发挥好技术动作,达到体育锻炼的目的,而且还能消除心理上的恐惧,增强自信心,避免不必要的伤害。
(2)要正确使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程,在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中,要注意选择适当场地,确保自身安全,同时还要注意不要伤及他人安全。
(3)运动负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件,选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进,由易到难,从小到大。负荷过小,对身体作用不大;负荷过大,会损害身体;只有适宜的运动负荷,才能有效地增强体质,提高健康水平。
3、运动后的注意事项
(1)认真做恢复整理活动
做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态,使心脏逐渐恢复平静,放松身心。如果突然停止运动,就会造成暂时性的贫血,产生心慌、晕倒等一系列不良现象,对身心健康造成损害。
(2)自我检查运动反应
如果感到十分疲劳,四肢酸沉,出现心慌、头晕,说明运动负荷过大,需要好好调整与休息。
运动后经过合理的休息感到全身舒服,精神愉快,体力充沛,食欲增加,睡眠良好,说明运动负荷安排比较合理。
(3)适当补充能量
参加体育运动要消耗大量的能量,所以在运动后(运动前也应适当补充能量)要科学饮食,保证身体的需要,确保取得的锻炼效果。
①半小时至1小时后进餐
②避免喝含有咖啡因的饮料
③5至10分钟后饮水(含盐)
(二)课堂小结:
1、学生自评,知道多少知识?
2、同学之间互评各自的表现,看谁学得多。
3、再次记忆学到的知识。
4、教师归纳总结
科学而安全地进行体育运动,可以增强体质,促进我们的身心健康。相反,体育运动如果不能做到科学、安全锻炼,就不能达到运动目的,运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识,掌握一定的安全防范知识,养成良好的安全运动习惯,就会达到健康身心的目的。
学生体育运动安全口诀
1、课外活动到操场,检查场地和器材;
2、运动服装先换上,手表饰品要摘掉;
3、锻炼前要做热身,活动四肢扭扭腰;
4、运动前后喝点水,剧烈运动要适量;
5、遵守规则讲文明,危险动作杜绝掉;
6、运动全部结束后,恢复整理要做好。
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