活动目标:
1、学习双脚同时跳过一定宽度的障碍物。
2、通过游戏活动,进一步提高身体的协调性。
3、乐意尝试合作游戏,并积极参加体育活动,体验体育活动的乐趣。
活动准备:
幼儿椅子若干,口哨等。
活动过程:
一、导入活动:身体准备活动
队列练习:1对变2对,2对变4对,然后进行热身运动。
二。跳小河(由两张椅子拼成)
1、自由练习
2、集中讨论(请个别孩子)
师:请几个小朋友跳一跳,说一说,你是怎么跳过去的?
学习双脚同时跳。
3、集体听口哨练习。
三、跳宽河(由四张椅子拼成)
1、自由尝试跳。
2、集中讨论“怎样跳过更宽的河?”
3、集体跳。
4、游戏:争夺闯关魔力星
四、选择性尝试:终极大挑战
集中分享成果:挑战成功的,互相击掌,以示庆祝。
五、放松身体,结束活动。
【活动目标】
1、能够双脚并拢在高度不同的木桩上跳上跳下,发展腿部肌肉力量和身体平衡能力。
2、勇敢大胆地进行跳跃,体验与木桩做游戏的快乐。
3、知道要注意安全,懂得自我保护。
【活动准备】
大小、高矮不同的树桩与幼儿人数相等,排列成五纵队;自选音乐两段。
【活动过程】
1、开始部分
(1)幼儿听口令有精神地做动作,绕木桩走出场。(高人走、矮人走、快走、慢走)
师:今天老师要带你们去一个神秘的木桩林,小朋友听口令跟着老师绕过木桩林。
教学建议:教师可以边敲小铃边带领幼儿齐步走进场内,并随时变换高人走、矮人走、快走、慢走等动作口令,穿梭在排列好的木桩之间。
(2)热身运动:木桩有氧操
师:好大的一片木桩林啊,这些木桩有高有矮,有粗有细,多有趣啊!最近森林里要举行一次动物运动会,这片木桩林就是为了比赛而准备的。我有个好主意,我们也去参加比赛为他们加油助兴怎么样?好,让我们来锻炼身体为比赛做准备吧!首先一起来做个木桩有氧操!
请幼儿每人找一个木桩站在后面,在教师的带领下随音乐做自编木桩有氧操。跳完操提醒幼儿,感觉热的话就脱衣服。
教学建议:教师自编有氧操作为准备动作,利用木桩做各种动作:上肢、体转、下蹲、跳跃等,动作简单易学,便于幼儿跟着老师做;选择的音乐节奏明显,充分调动孩子的活动情绪。
2、基本部分
(1)请幼儿在排列好的木桩上自由跳跳。
师:我们要参加的那个比赛项目叫跳木桩,要求从地面跳到木桩上,然后再从木桩上跳回地面。我们一起来跳一跳、试一试,看看哪种跳法比较安全、比较稳。
幼儿自由练习在木桩上跳上跳下,教师巡视,鼓励幼儿大胆地跳。
教学建议:幼儿在自由练习中一定会做出各种各样的动作,教师要注意观察、及时引导并提醒他们注意安全。
(2)练习双脚并拢,在木桩上跳上跳下。
请个别幼儿示范跳的方法,教师与幼儿总结出比较好的姿势:双脚并拢用力往木桩上跳,同时落在木桩上,(注意落在木桩的中间位置)膝盖可以微微弯曲保持平衡,还可以借伸展双臂来保持身体的平稳;跳下木桩的时候双脚并拢同时起跳,前脚掌首先着地,然后整个脚面轻轻落地,膝盖微曲保持平稳。
请幼儿按要求练习跳木桩,鼓励胆小的幼儿先在矮一点的木桩上跳,跳熟练了再尝试高一点的木桩。提醒幼儿注意安全。
教学建议:教师可以边示范边讲解动作要领,也可以请个别幼儿示范,讲解的语言尽量简洁易懂,便于幼儿掌握动作。
(3)幼儿再次自由练习跳木桩,引导幼儿去尝试跳高低不同的木桩。
(4)木桩接力赛。用排列好的木桩进行,引导幼儿在木桩间连续跳上跳下。鼓励幼儿大胆地跳,注意跳的时候双脚并拢。
师:我们已经学会了双脚并拢跳木桩,可以来进行比赛了!你们玩过接力赛吗?今天我们要进行的是跳木桩接力赛,比赛的规则是怎么样的呢?请小朋友仔细听好。
教师讲解游戏玩法和规则,并请一个小朋友示范动作。
游戏进行两次,给获胜队戴花冠。
教学建议:幼儿已经接触过接力比赛的形式,接力赛的目的是为了巩固跳木桩的技能,所以教师要提醒幼儿注意动作准确。
3、结束部分。
放松运动:随着轻柔的.音乐跳木桩芭蕾舞。
师:让我们放松一下,一起来跳木桩芭蕾舞吧!
【活动目标】
1、学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。
2、提高爬、跑、跳的能力,锻炼体能,发展肢体动作的灵活性和协调性。
3、在难度逐步提高的游戏中,主动参与,大胆尝试,挑战自我。
【活动准备】
1、大绳一根,平衡步道、沙包若干。
2、活动前布置好场地。
【活动过程】
1、小蝌蚪变变变
(1)我们一起把绳子围成一个大大的、圆圆的池塘,来做“小蝌蚪变变变”的游戏吧。
(2)教师边示范边讲解这一热身运动的动作,幼儿观察并跟随教师模仿练习。动作如下:
①身体趴在地上,双手合放在背上,利用上身的扭动移动身体;
②蝌蚪长出两条后腿:身体趴在地上,用两条腿连续蹬地并扭动身体前进;
③蝌蚪长出两条前腿:四肢匍匐爬行;
④变成青蛙起跳:模仿青蛙跳跃的动作,做全身运动。
2、青蛙跳田埂
(1)现在小蝌蚪变成了青蛙。你们知道青蛙有什么本领吗?青蛙不仅会唱歌,还会蹦蹦跳。大家一起来学学青蛙跳田埂。
(2)教师用平衡步道作田埂(一块一块间隔、两块两块间隔等),设置活动路线,通过不断增加高度和宽度来提高活动难度。幼儿可选择不同难度的场地进行练习。教师指导要点如下:
①要求幼儿从同一方向进行跳跃活动。起跳时,用力蹬地,向前上摆臂;落地时,屈腿全蹲,保持平衡。
②根据幼儿的活动情况变化难度,也可根据情况运用自己的肢体动作给幼儿增加难度。注意观察个别能力较弱幼儿的活动情况,并给予适当的鼓励和帮助。
③用塑料圈在活动场地边做小池塘,请小青蛙自主掌控休息时间。(通过本环节,全体幼儿熟练掌握了立定跳远的动作方法,大部分幼儿能够进行助跑跨跳的动作练习,部分幼儿能够利用助跑跨跳的方式跳过较远的距离。)
(3)幼儿自由活动,教师巡回观察,通过增加难度和语言指导(如“看看别人是怎么跳的”“怎样跳才正确”“现在步道变宽了,你怎样跳过去”等),使幼儿的跳跃动作自然地由立定跳远转变为助跑跨跳。
小结:活动中要注意观察幼儿的活动量,适时集中请个别幼儿展示动作,并讲解动作要领和安全保护知识,在重点部分示范动作并带领幼儿集体练习。
活动目标:
1、探索跳格子的多种玩法。(单脚跳、双脚跳)
2、结合垫子练习单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的能力及动作的协调能力。
3、努力听清教师指令,遵守游戏规则。
4、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。
5、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。
活动准备:
人手一块泡沫垫。
活动过程:
一、导入部分,游戏《跳格子》。
出示格子布条,“小朋友们你们能用那些方法来跳格子呢?”
1、单脚跳顺数(或倒数)。
2、双脚跳单数。提醒幼儿两排的单数都要跳。
3、左脚跳单数、右脚跳双数。提醒幼儿想好再跳。
二、基本部分。
1、出示泡沫垫,你们知道这是什么吗?它有什么用?泡沫垫除了可以作为垫子,还可以和我们玩游戏呢?我们一起来试试。现在小朋友们分成2组游戏,可以自己玩,也可以和同组的小伙伴一起玩。(幼儿四散游戏)师观察幼儿活动情况,对幼儿在游戏过程中出现的情况及时进行指导(合作、交往方面)
(1) 幼儿可将各自的泡沫垫连成两条长龙铺在地上,幼儿分成两组,以接龙竞赛形式从泡沫垫的一端爬到另一端。
(2)幼儿可将泡沫垫每两块连接在一起,然后,每隔一段距离就摆放一组,泡沫垫横向摆放,共摆五组,其间距要相等。幼儿做小兔跳的姿势跳过每块泡沫垫。
(3)可将泡沫垫两块相靠竖向摆放,提高跳跃的难度,加大运动量。提醒幼儿在跳的过程中必须双脚并拢,不得分开。
2、讲评幼儿游戏情况,表扬玩法新颖,合作默契的幼儿。
3、出示袋鼠图片,问:这是谁?它最大的本领是什么?今天我们来和小袋鼠学习跳的本领,看看谁会是跳跃冠军。
4、鼓励幼儿想出多种方法利用泡沫垫进行跳的练习。教师用语言或简单的动作予以提示或帮助。
(1)将泡沫垫平放,双脚并拢跳过。提醒幼儿逐步加强高度,看看自己最高能跳过几块泡沫垫。
(2)将泡沫垫隔一定距离平放,幼儿有序进行连续跨跳(或单脚跳、双脚跳)。提醒幼儿观察并实践不同的跳法适宜的宽度是多少。
(3)将泡沫垫两块相靠竖向摆放,连续摆放五处,进行跨跳练习,提醒幼儿尽量不要碰倒泡沫垫,如果碰倒,要立即重新摆放。
5、将泡沫垫平放,幼儿围坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿,做一做放松运动。
三、自然结束。
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