活动目标
1、对对跑步感兴趣,能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。
2、发展自身的耐力、速度和灵敏性。
3、训练往返跑的动作。
活动准备
1、设计场地,设置起、终点。
2、分别放置1、2、3、4标志物。
活动进程
一,活动开始
在教师带领下作热身运动,活动全身关节。
观察场地,启发幼儿想出玩法:如:跳、跨、绕着跑等。
二、游戏活动
1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。
2、对比动作,掌握要领。
(1)教师示范一次,请幼儿看教师是怎样做的?
玩法:先把手放在1标志物上,跑去摸一下2标志物,再跑回摸3标志物,
然后跑去摸4标志物,跑回结束。
(2)请2位幼儿和教师一起跑,对比动作的不同。
(让幼儿仔细观察:提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动)
(3)教师总结往返跑动作要领:
到达转弯处前2——3步时步子要大,上体直或后仰,后腿蹬地用力稍小。
最后一步脚向转身方向内扣,然后转身180,重心移至转身后的前脚,继续跑动。
(4)幼儿练习往返跑动作。
教师用语言提醒幼儿摸哪个点,提醒幼儿脚下动作,提示幼儿掌握动作要领。
3、比赛激趣,巩固练习。
(1)讲解比赛规则:以比赛接力进行,先跑完的队获胜。
(2)进行游戏2遍,随时指导幼儿注意动作要领。
三、活动结束
讲评游戏
师幼做放松活动,结束。
教学内容:
1. 50米往返跑
2.游戏:放到扶起来
教学目标:
1.:让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。
2发展学生速度素质、协调能力,提高全程跑的`速度。
3.培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神。
教学重点:大腿前摆要积极,用前脚掌着地。
教学难点:跑得动作自然、放松。
教学过程:
一.开始部分 课堂常规
1.集合整队
2.检查人数、师生问好
3.宣布课的内容
4.检查学生仪表
5.学生慢跑热身
二.基本部分
1. 50米往返跑
动作要领:听到“各就位”时,站到起跑线后,两脚前后自然开立,两脚相距约半步,有力的一脚在前,用全脚掌着地,后脚用前脚掌着地,上体稍前倾,重心落在前脚上。
教学方法:
教师进行讲解、示范动作;讲后,请学生示范,并根据学生做得情况进行讲评;
练习方法:
(1)两脚前后开立做原地摆臂练习。
(2)做蹬地练习。
(3)两臂体前屈手心向下做高抬腿膝盖触手掌练习。
(4)结合站立式起跑练习,向前跑出15米。
(5)请学生展示,生评 师评
2.游戏:放倒扶起来
方法:学生分成均等的四路纵队站在起跑线后,每对前面设2个障碍。游戏开始,排头立即向前跑,跳过“水沟”,钻过“山洞”,跑到圆圈处把瓶子立起来,然后跑回本组与第二个击掌后跑到队尾站好,第二人迅速按照第一人的方法,跑到圆圈处将瓶子放平,依次进行,先跑完为胜。
三.结束部分
1. 集合整队
2.小结,师生再见,收拾器材。
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