《后滚翻》体育教案范文

　　《后滚翻》体育教案1

　　教学课题：

　　后滚翻水平二（三年级）

　　教学目标

　　1．通过教学，使学生初步掌握后滚翻的动作要领。

　　2．发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态。

　　3、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力。

　　教学重点：

　　后滚翻推地、后倒、团身滚动动作。

　　教学难点：

　　后滚翻夹肘推手。

　　一、准备部分10’

　　1、体育委员集合整队，向教师报告出席人数。

　　2、师生问好。

　　3、检查服装，安置见习生。

　　4、宣布本课任务，提出要求。

　　5、队列队形练习：三面转法、原地踏步走。

　　6、准备活动

　　①游戏：老狼来点钟

　　全班同学围成一个圆慢跑，学生问“老狼老狼几点啦？”当老师回答“十二点”学生快速的去抢占垫子。

　　②徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动。

　　设计意图：

　　1、使学生养成良好的课堂常规习惯。

　　2、使学生的身体充分活动开。

　　二、基本部分27’

　　1、后滚翻

　　动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推地，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。

　　(1)团身滚动

　　要求：双腿抱膝，前后滚动。每人练习4次。

　　（2）蹲撑，肩上夹肘推手后倒。

　　要求：①蹲撑身体重心前压。

　　②肩上翻手掌心向后。

　　每人练习4次。

　　（3）蹲撑，后倒翻臀双脚触地。

　　要求：蹲撑推地有力、两脚积极触地。

　　（4）完整动作练习。

　　（5）学习保护与帮助。

　　保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着地时，一手提肩，已收提推臀帮助其向后滚动。

　　2、游戏：绕物接力

　　游戏方法：把全班分为六组，站在起点之后，排头第一位同学手持一根接力棒。听到开始哨音后，各队第一名同学出发，绕过四个体操垫再返回，把接力棒交给下一位同学，以此类推，直至第一名再次拿到接力棒。以用时最短的组为胜。

　　设计意图：

　　1、通过多种练习，使学生初步掌握后滚翻的动作方法。

　　2、发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态。

　　3、在游戏中锻炼学生的奔跑能力，发展学生的身体素质。

　　三、结束部分3’

　　1、放松：

　　柔韧练习法

　　调整呼吸法

　　2、课后。

　　3、下课，师生再见。

　　《后滚翻》体育教案2

　　教学目标：

　　1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。

　　2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习。

　　教学重点：

　　团身要紧。

　　教学器材：

　　海绵块若干块、体操垫。

　　教学过程：

　　一、基础性诊断练习

　　1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？

　　学生：因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）

　　问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的`远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？

　　学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远。

　　师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才干把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。

　　2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？

　　二、理解性诊断与矫治

　　1、让学生提出方案。

　　2、教师提供器材。

　　3、分组进行练习得出可操作性的方法。

　　三、优化评讲

　　1、各组范文一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看。

　　2、教师提出要求：平安性、可操作性、简便易练性。

　　3、从中可以得到几种最理想的练习手法。

　　A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间。

　　B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）。

　　C．双手抱膝连续团身起练习。

　　四、学生自我诊断与矫治。

　　1、分组练习体会这两种方法究竟是否合适

　　2、相互协助。

　　3、得出结论：这三种方法都很适合与团身练习。

　　五、发展性诊断练习

　　1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。

　　2、教师范文着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必需要）。

　　3、学生尝试性的进行练习。

　　4、教师巡回指导。

　　六、自主性学习诊断（课堂小结）

　　师：在今天的练习中大家得到哪些东西？

　　生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。