心理健康培养自理能力教案（通用五篇）

　　心理健康培养自理能力教案1

　　设计意图

　　现在的家长和老师都很重视孩子的智力培养，对孩子在情绪情感方面关注得不够。在日常生活中我常常发现孩子在活动中有时候出现情绪不稳定，不能够作及时的自我调节。幼儿园的生活相对于幼儿来说，还是很轻松和愉快的，压力不是很大，而小学的生活和幼儿园的生活存在着很大的区别，从作息时间和作业量上幼儿可能不能一时适应。因此，我设计了情感教育活动“看得见的情绪”，让幼儿学会控制自己的情绪，学会初步的调节情绪的方法。

　　活动目标

　　1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。

　　2、能对自己的情绪作出确切的表达。

　　3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。

　　活动准备

　　1、六个情绪脸谱（兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼）。

　　2、做有六个情绪脸谱的大色子。

　　3、每个幼儿一个情绪温度计。

　　活动过程

　　一、 幼儿听两段音乐（高兴和悲伤的）。

　　今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样？

　　听曲子“赶花会”。

　　提问：听后你的感觉怎样？（高兴、快乐）

　　再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样？

　　听曲子“北风吹，扎红头绳”。

　　提问：听后你的感觉怎样？（伤心、难过）。

　　教师小结：“伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。”

　　幼儿学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋？什么时候高兴？……

　　二、游戏：玩色子。

　　1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。

　　2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

　　三、讨论如何调节不良情绪。

　　1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢？

　　2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢？怎样才能让自己有个好心情？

　　3、教师小结。

　　每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的心情、感受，让自己保持一个好心情。我们小朋友快要离开幼儿园变成一个小学生了，在以后的学习和生活中还会遇到许多的困难，发生许多不开心的事，小朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们大（2）班的小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。

　　四、游戏：玩情绪温度计。

　　师：小朋友发热的时候你怎样才能知道你发烧多少度？（体温计）

　　我们又怎样知道今天天气多少度呢，用什么来测量？

　　今天老师也给小朋友带来了情绪温度计，请小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲伤的情绪，在10-30度之间是高兴的情绪，在30-50度之间是兴奋的情绪。你玩到什么情绪，你就说一说你在什么时候是这种情绪。

　　小朋友自己玩，教师个别询问。

　　玩后提问：你最喜欢什么情绪？

　　五、舞蹈：娃哈哈。

　　活动延伸：

　　绘画活动《有趣的表情》。

　　启发幼儿画出自己常有的几种表情，或者画自己喜欢的表情，鼓励幼儿边画边与同伴交流自己当时的心情。

　　快乐游戏 ——健康活动《一棒接一棒》课后反思

　　上周，园名师组调研我们大班教研组，半日的调研，细致的剖析，全面的观察，深入的反思，让我们每一个人都收获不少。

　　在这次调研中，我执教了一堂健康活动《一棒接一棒》。

　　每一次都恐于健康活动时孩子的收放，但我这次还是下定决心来尝试。因为我对《一棒接一棒》这个活动内容认真分析后，觉得挺有意思，孩子们应该喜欢，应该能吸引他们。

　　活动一开始，我出示小棒，引起他们的兴趣。并以学本领、练本领来激发他们，树立信心，接着以检查本领学得如何来进行小棒操。孩子们都以非常认真、投入的表情与动作向我汇报：老师，看我的本领学得多棒！

　　接着，我宣布本领练得非常不错，可以先进行几个方式的传棒游戏。传棒游戏一——前后传棒；传棒游戏二——左右传棒；传棒游戏三——上下传棒。游戏中，我比较注重孩子们游戏规则的养成与孩子们的集体荣誉感的萌发。把掌声送给获胜队的同时也不忘给其他队加油树信心。

　　最后，进行的是传棒接力赛。要求孩子们穿过小树林，走过独木桥，跨过小水沟，把棒传给下一个小朋友，以此类推，看那一队胜利。比赛前清点人数是比赛规则中很重要的一件事。两队相同的人数是比赛的前提，在孩子们的公正下，发现黄队果真少了一位小朋友，怎么办呢？最后一致认同，让李老师参加黄队的比赛。其实，比赛的结果并不重要，重要的是孩子们懂了，会了，发展了，快乐了。

　　这种健康游戏活动我很喜欢，相信孩子们也是。

　　心理健康培养自理能力教案2

　　讲前提示：

　　依恋父母是人与生俱来的一种情感表现。父母对幼儿的抚养照顾、关心、爱护，能使幼儿在心理上有一种安全感，在情绪上得到满足和快乐。但幼儿过分依恋父母，则会对其交往产生障碍，使其形成过分依赖的不良性格。

　　活动目标：

　　1、通过活动调整幼儿过分依恋父母的行为，鼓励幼儿学会自己的事情自己做。

　　2、通过《写给家长的话》，让家长知道如何用正确的方法，纠正幼儿过分依赖家长的行为。

　　活动准备：

　　教师自制卡片（内容同幼儿用书、卡片大小同贺卡大小，共5张）；红色、绿色彩笔若干。

　　活动过程：

　　过程1：导入活动

　　教师：今天，老师给小朋友们带来了一些好看的卡片。咱们一起来瞧瞧！ 过程2：观察并讲述卡片

　　出示第一张卡片，以提问的方式引导幼儿观察、讲述。

　　这张卡片上有什么？（小妹妹躺在床上，她在拉妈妈的手）

　　为什么她要去拉妈妈的手呢？（因为这个小妹妹不敢一个人睡觉，她想让妈妈陪她，所以拉着妈妈的手不放）

　　你们说她做得对吗？

　　你们在家是爸爸妈妈陪着睡还是自己单独睡呢？（幼儿根据实际情况回答）

　　教师小结：

　　我们要做勇敢的小朋友，晚上不要爸爸妈妈陪，要自己睡觉。

　　玩“抽一抽，讲一讲”的游戏。请个别幼儿上来抽出还没讲述过的卡片，然后在教师的引导下讲述此卡片内容。

　　（1）这个小男孩可勇敢了，不要妈妈陪，自己就睡着了。我们要不要向他学习？（要）

　　（2）涛涛可喜欢他的玩具小汽车了，可他不愿意自己玩，老是缠着妈妈陪他玩。他这样做对吗？（不对，因为妈妈每天上班可辛苦了，回家还得做家务，所以小朋友在家要自己玩玩具）

　　（3）晚餐的时间到了，妞妞端着一个小碗：“我要自己吃！（妞妞做得可棒了，”她不用爸爸妈妈喂，自己就开心地吃起来。我们小朋友也要向她学习，自己吃饭，自己的事情自己做）

　　（4）晚饭过后，爸爸开始看书了，可是小明一直过来吵爸爸，让爸爸陪他玩。小明这样做对吗？（不对，因为爸爸有工作要忙，小明不应该打扰爸爸的工作。）

　　过程2：涂气球

　　教师：看看你们书上，也有这些图画呢！请小朋友们翻到《离不开父母的孩子》一课。

　　教师：请你们把乖宝宝的气球涂成绿色，把不乖的宝宝的气球涂成红色。

　　建议：在活动中，强调自己的事情自己做，同时用我种引导性语言鼓励幼儿大胆讲述。

　　拓展活动：

　　此活动后，在信息栏里公布《写给家长的话》，内容为：幼儿若过分依赖家长，可采取以下方法帮助其纠正：

　　一、调整爱的方式，或与幼儿适当的分离；二、让幼儿学会自己的事情自己做；三、让幼儿拥有一定的自主权，让幼儿体验成功的喜悦。

　　心理健康培养自理能力教案3

　　活动目的：

　　1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。

　　2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。

　　3、通过活动，使学生明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。 活动形式：童话剧表演、交流、才艺展示、“自信箱”

　　活动过程：

　　一、课前导入：

　　1、游戏：雨后春笋

　　活动要求：叫一个“笋芽儿”钻出来的时候，一位同学站起来。

　　叫两个“笋芽儿”钻出来的时候，两位同学站起来。

　　叫所有“笋芽儿”的时候，全班同学站起来。

　　2、心理测试1：最大的自信

　　请回答下列问题，然后我会告诉你本次心理 测试的结果，你的自信在哪里。在一间房间里你会在墙上挂什么?

　　A.画 B.照片 C.年历月历 D.挂钟

　　心理测试结果分析：

　　A. 选择画的同学：你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品位的人生，才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。

　　B. 选择照片的同学：你的自信来自于别人的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外有非常重要。别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比较 传统守旧，却又追求时尚流行的人。

　　C、选择年历月历的同学：你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。为达到速效，使行为不修边幅，看来有些粗鲁，十分冲动。因为你太过于 实际而不懂掩饰野心，常使 人认为你是贪心、势力无趣的人。

　　D、选择挂钟的同学：你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎，即使是参加重要宴会也会考究穿着。小心你热衷 工作的程度，有不成功便成仁的可能，别太过劳心。

　　3、心理测试2：你做到了吗?

　　(1)开会时，你是否敢于坐在最前面。

　　(2)在人多的时候，是否敢于表现自己。

　　(3)见到陌生人，你是否能很快和他成为朋友。

　　(4)你能否发现并敢于肯定自己的长处。

　　(5)是否拥有自己的想法，并敢于表达。

　　(6)是否做到直视对方的眼睛。

　　(7)是否常常咧开嘴大笑。

　　(8)是否对自己做的事大声的说：“我能行!”

　　心理测试结果分析：

　　如果你有6—8个勾说明：你是个相信自己的孩子。

　　如果你有3—5个勾说明：你有时不相信自己，做事比较犹豫。

　　如果你有1—2个勾说明：你欠缺对自己的信任。

　　通过刚才的心理测试，我们知道了有的同学对自己很自信，有的同学不太自信，还有的同学不自信，针对这种情况我们应该怎么办呢?今天，我们就来通过心里辅导课让大家都自信--相信自己我能行。 (出示课题：相信自己我能行)

　　二、学习内容：

　　1、讲故事：

　　故事1：这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢?原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。

　　故事2：科学家爱因斯坦在上小学时是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。

　　讨论：

　　(1)听了这两个故事，大家有什么感想呢?

　　(2)大象为什么会一直乖乖的站在那里?爱迪生为什么会成功?

　　2、相信我能行：

　　在许多事情中，为什么有的同学敢于表现自己，有的同学却自我放弃和退缩呢?无论做什么事情，要想做好，首先要相信自己。

　　(1)丁丁和甜甜的烦恼

　　A 、我叫丁丁，我已经下了很大的决心，可还是不敢跳。

　　B 、我是甜甜，我胆子很小，总是不敢在同学面前发言，我该怎么办呢?

　　C 、你对丁丁和甜甜的表现有什么看法?帮他们出出主意

　　(2)亮出自己来：

　　张小波朗读特别好，但是他从来不敢单独在全班同学面前朗读。老师让他朗读古诗，他低着头满脸通红，一句也没有读出来。老师让他回家后，让他把自己朗读的古诗录下来。第二天，老师在全班同学面前播放了他的录音。录音机里的童声朗读是那么动听和富有感情，教室里顿时响起了雷鸣般的掌声。张小波开心的笑了。从此以后，张小波积极举手发言，并多次代表学校和班级参加朗诵和演讲比赛。

　　(3)给自己加油：

　　A 、经过我的努力，我也能得“优”。

　　B 、鼓足勇气，我能行

　　C 、平时刻苦训练，在学校运动会上争取拿第一。

　　(4)说说自己吧：

　　你在课堂上有没有不敢举手发言的情况?原因是什么?长期下去会怎么样?今后准备怎样做?要想让自己在各方面得到锻炼，就要敢于表现自己，把自己展示出来。

　　3、什么叫自信：

　　(1)自信是一种健康的心理表现，是一个人对自己能力的肯定，相信自己一定能达到自己想要的目标。

　　(2)自卑与自信的特点：

　　自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。

　　自信：能够认识到自己的优缺点，相信自己经过努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。

　　4、小结：同学们有谁认为自己是一个自信的人，请举手!全班齐说：相信自己我能行!

　　三、活动内容：

　　1、活动一 ：说一说感触最深的 “我能行” (一件事)

　　温馨提示:

　　1、你当时面对的是什么困难?

　　2、你是怎么想的?怎么做的?

　　3、结果是怎样的?

　　2、活动二、夸夸我自己 xxx我能行

　　3、我的优点大轰炸：

　　热情 活泼 谦虚 自信 开朗 诚实 乐观 大方 独立 好学 直率 温柔 老实 认真 勤奋 坚毅 随和 勇敢 冷静 勤劳 善良 聪明 朴素 可爱 思维敏捷 善于思考 幽默风趣 热爱生活 敢于挑战 善于钻研 学习刻苦 兴趣广泛乐于助人 身体健康 生活朴素 性情温和 善于观察 吃苦耐劳 意志坚强 有责任心热爱劳动 有上进心

　　有进取心 意志力强 有团队精神 有创新精神 组织能力强 自理能力强

　　4、我的缺点和不足：

　　懒惰 任性 贪吃 贪睡 贪玩 小气 冲动 粗心 胆小 依赖 孤僻 浪费 笨拙 贪玩 蛮横 粗心大意 三心二意 自以为是 好高骛远 虚荣心强 爱吹牛皮 专横跋扈 自私自利 两面三刀

　　5、如何建立自信心?

　　(1)自我激励 (2)开心大笑

　　(3)课堂上要大胆发言 (4)多参加课外活动

　　6、诗歌:我能行

　　相信自己行，才会我能行;别人说我行，努力才会行;

　　你在这点行，我在那点行;今天若不行，明天争取行;

　　能正视不行，也是我能行;不但自己行，帮助别人行;

　　互相支持行，大家合作行;争取全面行，创造才能行。

　　7、有关自信的名人名言：

　　自信是成功的第一秘诀。--爱默生

　　天生我材必有用。---李白

　　先相信自己，然后别人才会相信你。-- 罗曼·罗兰

　　我们应该有恒心，尤其要有自信心。---居里夫人

　　“不可能”只在愚人的字典中找得到。--拿破仑

　　有信心的`人可以化渺小为伟大，化平庸为神奇---萧伯纳

　　任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。

　　--威廉·奥斯勒爵士

　　8、歌曲：相信自己(播放音乐)

　　《相信我能行》

　　相信自己行，才会我能行;

　　你在这点行，我在那点行;

　　相互支持行，合作大家行。

　　四、课堂总结：

　　每个人都有自己的长处，也有自己的短处，没有必要自卑，我们要树立自信，努力去克服生活中的各种困难。多想想自己的优点，让自己变得自信起来，这样我们才会更开心快乐。

　　五、作业：

　　每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：“我能行，我充满信心，我一定能成功!”

　　老师送给学生的话：(1)相信自己 我能行 (2)心海扬帆 自信人生

　　心理健康培养自理能力教案4

　　活动目标：

　　1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。

　　2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。

　　活动重难点：

　　重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。

　　难点：

　　1、了解自己名字的含义；

　　2、在群体中表达自己对名字的想法。

　　活动准备：

　　1、幼儿名牌；

　　2、绘本ppt；

　　3、视频；

　　4、爱心卡活动过程：

　　一、谈话导入，聊聊名字

　　1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）

　　2、教师分享自己的名字（名字卡）

　　二、分享交流，阐述心声

　　1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。

　　2、你对自己名字有什么感受？

　　三、绘本支持，释放焦虑

　　1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。

　　2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。

　　3、了解小老鼠名字的秘密。

　　4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。

　　四、真情互动，提升认识

　　1、播放一个妈妈的录音

　　2、打开父母的爱心卡

　　3、分享感动时刻

　　活动延伸：

　　出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。

　　心理健康培养自理能力教案5

　　活动目标

　　1.知识：知道学习要肯于动脑筋,不怕困难,掌握克服学习中各种困难的一些方法。

　　2情感与态度：愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。

　　3.能力：知道学习、做事要抓紧时间,学会合理安排和利用时间,提高学习效率。

　　活动重点

　　掌握克服学习中各种困难的一些方法。

　　活动难点

　　懂得如何主动地去学习。

　　活动准备

　　课件

　　活动过程

　　一、谈话导入

　　师：在坐的小朋友个个都很能干，在学校是好学生，在家在社会上都是好孩子，可由于我们年龄较小，才读三年级，好多好多知识，好多好多的事情我们还不懂不会，怎么办？

　　生：略

　　师：正因为我们是小学生，主要任务就是学习（ 板书：学习 ），不仅要学文化、学科学、还要学做家务、更要学做人、… 反正要学的东西实在是太多太多了。不过学习过程中肯定会遇到许许多多困难和烦恼。听你们□老师介绍，小朋友们已经在学习过程中主动想办法，克服一个又一个的困难，解除了一个又一个的烦恼。确实是好样的。

　　今天，我将同事家的冬冬在学习过程中遇到了这样的问题和烦恼提出来，请同学们一起来帮帮他。好吗！

　　二、出示问题 10分钟

　　1.出示课件1《冬冬的烦恼》。

　　2.同学们齐读问题。

　　3.生思考：冬冬的问题出在哪？你打算怎样帮他。（板书：问题 解决办法）

　　4.生交流。（师相机板书：字不认识 查字典；读的很吃力、更不知列式 多读；爸妈没能回来 自己先做；…… ）

　　5.简结：刚才，同学们帮冬冬找出了问题，并给他提出了很好的改进建议。我知道，同学们在学习过程中也曾遇到过不少困难和烦恼，但大家都学会了动脑筋，想办法，困难和烦恼都被我们一 一克服和解决了。自己都已经学会了做学习的主人。（相机完成课题的板书：做学习的主人）

　　下面就请同学们结合课本第35页的内容以（前后或左右）小组为单位交流你是怎么做的？

　　三、转换角色

　　1.自主学习（小组为单位交流）；6分钟

　　2.班级交流（可结合课件一 一展开）；6分钟（相机板书：不会、不知道----多看看、多问问；不了解----查查资料（百科全书、书籍、网上……）；解法不一样；格言——水滴石穿；…… ）

　　四、联系实际，拓展交流。10分钟

　　1.课件提出：你在学习过程中还遇到过什么新问题？你是怎样解决的？能不能好不保留向大家传授传授你的好经验。

　　2.学生经验交流。[ 每位交流后师须注意给予评价 并相机板书：略）

　　五、小结 5分钟

　　经过以上几位同学的交流，别看我们还小，可在解决自己遇到的问题时已经积累了不少好经验。

　　只要我们树立信心，[ 结合板书进行 ] 持之以恒，主动去学，再大的困难和烦恼没有克服不了和解决不了的。学习的主人必定是我们。

　　六、课后作业：给自己写个格言夹在小书桌的玻璃板下或贴在小书桌旁，常给自己提个醒。