面对挫折时的心理健康教案
【设计理念】
现在的学生多为独生子女,从小在呵护关怀中长大,没有经受过多少挫折,缺乏抗挫的心理承受能力。随着年龄的增长,他们会遇到学习、生活、人际关系等方面大大小小的挫折,尤其是六年级学生,此时他们正面临学习生涯中一个重要的转折时期,每个班级都充满了紧张的学习气氛,大考小考一场场,令许多学生的心理敏感而脆弱,自信心不强,家长们为了孩子能上一所好的中学费尽心思,无形中又增加了孩子的压力。所以本堂课主要是针对五、六年级学生设计的融心理辅导和德育一体的校本课程,旨在激发学生战胜困难挫折的勇气和信心,提高抗挫能力,获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。
【活动目标】
通过听故事、讲故事、做游戏、写成功启示、订成功计划等激发学生克服困难、战胜挫折的心理动机,提高自身对挫折的承受力,获得成功启示,形成“我要成功”的心理暗示。
【活动准备】
请学生阅读名人故事,收集古今中外成功者承受挫折走向成功的范例。了解自己的偶像是怎样克服困难走向成功的。
《真心英雄》(歌曲三) 《水手》(歌曲四)
成功之门{图片一}
【活动过程】
课前谈话,播放歌曲《真心英雄》(歌曲三)渲染气氛。
一、心灵触动——话剧《这么一个人》(一个学生旁白,请若干学生表演。)
今天老师要向你们介绍这么一个人。
5岁时,他父亲就去世了。
14岁时,他从学校辍学,开始了流浪生活。
16岁时,他谎报年龄参了军,而军旅生活也是处处不顺心。
18岁时,他娶了媳妇,可只过了几个月,媳妇就变卖了他所有的财产逃走了。
他曾通过函授学习法律,可没有学成;
后来,他卖过保险,卖过轮胎,还经营过一条渡船,开过一家加油站,但都失败了。
人到中年。他成了一家餐厅的主厨和洗瓶师,可因政府修公路而拆了那家餐馆,他又失业了。
俗话说三十而立,可是这个人到了中年还是没有创造一份属于自己的事业,你认为他还会继续尝试新的工作,最后能获得成功吗?
时光飞逝,眼看一辈子就这样过去了,而他仍一无所有,过着贫困的生活。
65岁那年,邮递员送来了他的第一份社会保险支票,他用这105美元的保险金创办了自己的一份崭新的事业。
88岁高龄时,他的'事业终于大获成功。
他,就是肯德基创始人——哈伦德·山德十!
读了肯德基爷爷的故事,你有什么感受?各自谈一谈心灵的感悟。
成功总是姗姗来迟的,成功面前总是横阻着困难、失败,但是正因为肯德基爷爷不断的尝试,最后终于获得了成功。
二、心路历程
1.请学生讲讲自己的心路历程
如果说人生是一条路,我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道,每个人的人生之路都是充满坎坷和曲折的,有的人坎坷少一点,有的人坎坷多一点,这坎坷就是我们所经历的困难和挫折。在我们的生活中,同学们,让我们回顾一下,你曾经遇到过怎样的困难,遭受过怎样的失败,承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?
2.揭示主题
尽管我们走过的路不长,但是每个人都会面临大大小小的困难和挫折,今天老师就带你们——战胜挫折走向成功。
三、心灵启迪
成功之门其实离我们并不远, (出示成功之门{图片一})想叩开成功之门吗?通往成功之门的路上充满荆棘,你还愿意去吗?
1.游戏:垒棋子
在有限的时间里,我们把这些棋子垒起来,垒上一颗,表示你克服了一个困难,也就是向成功之门迈进了一步,垒得越高,你离成功之门就越近,但是如果倒掉了,意味着你遭遇了挫折,你就得重新来过,所以你要慎重地考虑,小心地动作。
2.请学生谈感受
一次性垒得高的学生。教师赠言:你是扎扎实实一步一个脚印,走好人生的每一步。
垒得高但不敢再往上垒的学生。教师赠言:你很小心谨慎,珍惜现有的成绩,但是你因为害怕失败而不敢向更高的方向挑战是吗?如果成功离你只有一步之遥,但是你始终不敢迈出这一步,不是很可惜吗?
失败后又重新垒起或屡败屡战的学生,教师赠言:我佩服你在失败中站起来的勇气,失败乃成功之母,相信你,如果给你更多的时间,你一定会比第一次垒得更高。
总结:不管结果怎么样,我们总归是向成功之门迈出了脚步,我们总归是敢于向困难挑战的,我们总归不是缩头乌龟。鲜花和掌声送给你,为自己欢呼一次。
四、心灵感悟
1.播放歌曲《水手》(歌曲四),介绍作者郑智化
郑智化是台湾著名的歌手,出过好几张个人专辑,但是你知道吗?他是一位残疾歌手,2岁时不幸患了小儿麻痹,不能走路,2~6岁一直在医院与病魔抗争,7岁时终于可以拄着拐杖走路,但是他没有向命运屈服,他热爱学习,小学六年成绩一直第一名,无数次美术、书法、作文比赛第一名,家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲作词,成了一名歌手,出版好几张专辑,他的歌曲像《水手》、《星星点灯》都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强,激励人们克服困难,战胜挫折。郑智化曾经说过:人能够笃定,不为别人所动。原因在于你有远大的理想和承受痛苦的勇气。
2.学生讲故事
古往今来,凡是有成就的人,无不是勇于克服困难,并能在逆境中奋斗,表现出良好的心理品质,你能讲讲你所知道的中外成功者对待挫折的故事吗?
3.朗诵诗歌《学会等待》
4.交流与分享
听了这些故事,结合你所了解的成功人士的坎坷经历,请你写一段“成功启示录”。(指名交流)
成功其实说难也难,说简单也简单,最重要的是你有一份坚定的心。 ——陈舒怡
那些名人,哪个不是经历了风雨?哪个不是付出了努力?要实现自己的梦想真的很难,这条路上布满了荆棘,而我还是要试,我就是那只勇敢的荆棘鸟,冲过了荆棘丛,就是成功!——张方琪琪
看了这么多成功人士的奋斗史,我发现他们有一个共同点,而这个共同点也是他们成功的关键:坚持不懈地努力,不怕输,把失败当作成功的经验,失败越多,经验越多,离成功也就越近。 ——忻燕红
一个人能不能取得成就,不在于条件的好坏,而在于你这个人有没有拼搏奋斗的精神。 ——贺斌
人生的道路不可能是平平坦坦的,失败和胜利是并存的,人的一生总会遇到大风大浪,不要害怕摔跤,要勇往直前,因为困难只在软弱者面前猖狂,绝对打不败久经风霜的战士。 ——邓琪琦
五、心灵鸡汤
每个人经历的挫折不尽相同,所采取的做法以及体验到的感受也有差异,“抗挫秘方”:
失败乃成功之母。
走自己的路,让别人去说吧。
树立合适的目标,把大目标分解成小目标。
不怕别人瞧不起,就怕自己不争气。
战胜一个挫折,就是向理想靠近一步。
以成功者为榜样,向我的榜样学习。
自我鼓励:我很棒,我一定能行! 读读记记你喜欢的“抗挫秘方”。
(请学生大声朗读出来。老师要调动一下气氛,学生在昂扬的气氛中大声朗读。)
六、心语心愿
已故著名作家欧文·斯通毕生研究伟人,为许多人写过传记,其中包括米开朗基罗、梵高、弗洛伊德和达尔文等,他曾经被问及是否发现了贯穿所有这些杰出人物生命的线索,他说:“我写的这些人,在他们的生命中,总有一个既定的大目标或者梦想,然后他们就为了实现它们而努力。他们都曾遭遇当头一击,一度被彻底打倒,然后在接下来的许多年里,他们走投无路。但是每次被击倒后,他们总会站起来。你不能摧毁这些人。”
可见树立目标、制定计划可以帮助我们提高自己的认识,鞭策自己,锻炼心理承受力,走向成功:让我们来制作一份“成功计划”吧
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