跳跃技术的基础知识。
1、跳跃运动包括哪些项目?
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势?
3、跳远技术是由哪几部分组成的?
田 径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑,逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
1: A、弓箭步走路20米×2 B:高抬腿跑10---15米×2
C:30---50米加速跑 D:游戏:听数找朋友。
2: A:学习站立式起跑。 B:变速跑:男1000米,女士800米跑。
3: A:学习站立式起跑, B:学习弯道跑技术。
4: A:50米×(2---4)次 B:越野跑1200---18000米。
5: A:圆周跳绳接力练习。 B :计时跑男1000米,女800米。
6:考核:男:1000米;女:800米。
二、 跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质,提高跳跃能力。
1、A:学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3:复习“腾空步”技术。
4:学测步点;蹲踞式跳远练习。
5:复习蹲踞式跳远。
6:考核:蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。
1、学习原地推铅球(以右手为例)。
2、原地对实心球。
3、A:双脚跳跃练习。 B:推铅球。
4、A:双人跳起移动练习。 B:推铅球练习。
5、考核:原地推铅球。
四、体操:支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习,主要提高支撑跳跃基本能力,掌握支撑跳跃的方法,学会保护与帮助,基本掌握屈腿腾越动作技术,发展踏跳能力。
1、A:踏跳、推手练习。 B:单手推墙练习。
2、A:跳上成蹲撑,向前挺身跳下。 B:蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、跳上成跪撑挺身跳下。
4、A:复习(同上)。 B:助跑练习。
5、屈腿腾越跳箱。
6、复习(同上)
7、考核:屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球,进一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技术。通过各种移动步法的练习,提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛,巩固已学基本技术。
1、A:复习各种移动步法。 B:复习体前变向运球。 C:学习体前变向运球。
2、A:复习先进间体前变向运球。 B:学习原地单手肩上传接球。
3、A:复习原地单手肩上传接球。 B:复习原地肩上传接球。
4、A:复习原地单手肩上投篮。 B:学习急起急停。
5、A:学习跨步和转身。 B:复习急起和急停。
6、A:复习跨步和转身。 B:综合练习。
7、篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术,改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术,初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。
1、A:复习移动。 B:复习传、接球。
2、学习正面上手发球。
3、复习正面上手发球。
4、发、垫球练习。
5、A:复习体侧垫球。 B:传、垫球比赛。
6、学习原地正面扣球。
7、复习原地正面扣球。
8、排球教学比赛。
七、韵律操和舞蹈
学习第二套少年韵律体操,进一步提高节奏感和表现力。
1、复习少年韵律操1。
2、学习少年韵律操2第一段。
3、学习少年韵律操第二段。
4、A:复习少年韵律操一、二段。 B:学习第三段。
5、复习少年韵律操(二)。
6、进行全套韵律操的总复习。
八、民族传统体育
1、学习青年拳第一段1---5动。
2、A:复习青年拳1---5动。 B:学习6---9动。
3、A:复习青年拳1---9动。 B:学习班10---16动。
4、A:集体复习青年拳1---13动。 B:学习14---17动。
5、A:复习1---17动。 B:l学习18---20动。
6、复习青年拳第一段。
7、(同上)
形体训练
初步了解基本手位与基本步法的动作方法,培养学生的节奏感,发展协调性和团结合作精神,引导养成正确的身体姿势。
1、基本手位。
2、基本脚位。
3、综合形体训练。
4、复习形体训练。
一、指导思想
本学年度全面贯彻《体育与健康》的教学大纲,实施《新课程课标》。我校的体育工作,以“健康第一”为指导思想,激发学生的运动兴趣,培养学生终身体育的'意识,促进学生健康成长。
二、总体目标及工作思路
坚持以人为本、因材施教、全面发展的原则,以关注学生身心发展,全面提高教学质量为目标,以教科研为重点,更新观念,全面实施素质教育,紧紧围绕教学质量年这一主题,深入开展教研活动。通过开展大规模教研活动,提升教师能力,突出“人人参与,全面提高”,通过教师优质高效的工作,尽而实现教学质量的全面攀升。
三、主要任务
1、继续贯彻实施教学质量年工作,做到常规教学管理规范有序。
2、实践一种先进的教育理念,解决一个教学方法问题——在广泛学习和深入反思基础上形成“我的教育理念”,使教师的工作思想和信念得到升华。同时探索出一种行之有效的教学方法。
3、在教学中不断积累教学经验,加强教学反思,每月在教研组内要做一次反思性交流。
4、关注、研究并帮助至少一名学习困难学生的学习,改变学习方法,提高学习成绩。
5、扎实开展教师学习读书活动,集中学习和自学学时总数不少于70学时。
6、积极参与以新浪网博客群形式的教师档案袋。
7、积极参与教师评价机制,制定教师评价体系。
8、做好公开课,汇报课准备。
四、 教学工作:
认真贯彻和执行新的“体育与健康教学大纲”,并根据教学要求补充和调整体育器材,力争为提高教学质量创造良好的条件。使本学期体育教学工作上一个新的台阶。
五、重点工作
(一)端正教育教学思想,全面贯彻党的教育方针。
(二)加强常规教学管理,落实常规教学基本要求,全面提高教育教学质量。
1、备课。
个人备课要坚持从学生实际、教师自身实际出发,并提前备课一周,制定出切实可行的教学设计方案。
2、上课。
优化课堂教学,深入开展教学实践研究。结合教学质量年的活动要求,坚持以夯实“双基”为重点,以培养学生创新精神和实践能力,以调动学生积极有效参与为手段,以促进学生全面发展为目标,深化课堂教学改革,改进教学方法,加强创新精神和实践能力培养。
课堂教学以学生为主体,突出重点,分化难点,完成教学目标。在课堂教学中逐步培养学生的“问题意识”。按照“初中生学习”的特性分析,教给学生学习方法,提高自我学习能力。
3、学业成绩考核考察。
按照新课程标准要求,对学生进行综合评价。把平时考核、单元考核、期中考核、期末考核结合起来,重视对学生学习过程和学习态度的考核。及时填写初中生综合素质评价手册
六、 常规工作:
配合区和学校的教学安排,认真贯彻和落实各项计划和工作,继续进行养成教育,加强学生心里适应能力的训练和辅导,按照各种规章制度进行日常的管理和教学用具的维护,努力做好各项工作。
七、具体工作安排:
1、八月份做好上课准备,背好课。
2、九月份开学体育课复习广播操
3、十月份体育课教学以球类、武术为主、游戏课为辅
4、十一月份做好公开课,汇报课准备
5、十二月份做好期末考试的准备活动及考核任务
6、零八年一月做好总结和各个材料准备
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