一、情况分析:
幼儿是祖国的未来,当今社会大多数家庭都是独生子女,所以我们应根据幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段,充分利用阳光、水、空气等自然因素,锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进其身心全面健康的发展。
首先:在幼儿体育活动的过程中,必须丰富幼儿的体育活动知识,教给幼儿促进和保持健康的方法行为,从而使幼儿养成良好的体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏,训练行为,培养习惯等方式进行。
其次:在幼儿健康教育的过程中,要发挥健康教育的各种功能。例如:结合日常生活进行并与其他学科结合进行。
最后:在培养幼儿基本动作的过程中,要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育,改变整个群体的行为卫生习惯,来影响个体行为的形成,经过两年的幼儿园生活,幼儿已有了一定的体育活动技能。因此制定以下计划:
一、总目标:
1、会听信号变速跑或改变方向跑,在20~30米距离内快跑,在200~300米距离内走跑交替,跑时上体稍前倾,两手半握拳。曲肘在体侧,前后自然摆动,前脚掌着地。
2、跳跃姿势正确:曲膝摆臂,四肢协调,用力蹬地轻轻落地,保持平衡。
3、能保持自身动作平衡,会两臂侧平举,单腿站立5~10秒钟,能在有间隔的物体上行走。
4、喜欢投掷。会两人相距2~4米抛接球,原地变换形式的拍球。边走边拍球,边跑边拍球,能肩上挥臂投掷,投准(3米左右)。
5、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。
6、会听口令立正,稍息,看齐,向左(右)转、原地踏步,立定,便步走,齐步走,跑部走,左(右)转弯走,会听信号左右分队走。
二、具体措施:
1、动作与行为练习,让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能,健康行为与生活技能等进行反复练习。
2、见解示范。具体而形象地向幼儿讲解粗浅的体育知识,并结合身体动作或实物、模型加以示范。
3、情境表演。就特定的生活情景加以表现,然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。
三、逐月目标:
九月:
1、能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑,能走跑交替300米。
3、能用力蹬地连续纵跳触物。
4、能单手将沙包等掷出约4米远。
5、发展幼儿侧步走的能力及动作的协调性。
6、进行球的各种玩法。
十月:
1、能立定跳远,跳距不少于40厘米。
2、能两人相距2~4米抛接球。
4、学习助跑跨跳。
5、练习头顶沙袋走平行线。发展平衡能力。
十一月:
1、培养幼儿的独立能力和勇敢的品质。
2、能侧身、缩身钻过50米高的拱形门。
3、练习侧身向右传球,发展幼儿身体的灵活性及合作能力。
十二、一月:
1、学习侧身钻过直径60厘米的竹圈。
2、练习立定跳远的动作。
4、继续教幼儿上挥臂投掷的动作,提高幼儿投掷的准确性。
一、基本活动技能
1、走
第一周:一个跟一个走,要求上体正直缘圆圈走;第二周:缘直线走,向指定方向持物走;
2、跑
第三周:向指定方向慢跑,要求手臂微曲,协调摆动;第四周:缘直线跑,要求步伐稳健,手臂协调摆动;
第五周:缘规定线路跑(曲线、转弯跑);
第六周:在规定范围内散跑、追逐跑;,要求有一定躲闪能力,身体协调;
3、跳跃
第七周:单(左右)脚跨跳;第八周:原地双脚向前跳;
第九周:原地向上跳(触物);
第十周:缘着规定路线跳(多方向);
4、平衡
第十一周:两手平举,指定方向走直线;
第十二周:在15—20厘米的平行线上走,要求脚踏在平行线内;
第十三周:平衡木上走(两人左右牵着、保护);
5、投掷
第十四周:单手由下向前抛物;
第十五周:单手自然肩上挥臂向前投物;
第十六周:双手向上、前、后方抛球;
第十七周:双手滚、接、拍球;
6、钻爬
第十八周:正面低头弯腰钻过障碍物;
第十九周:手膝着地爬,爬钻过较低矮障碍物;
二、身体素质
第二十周:各类基本动作结合活动;
第二十一周:基本动作结合球类活动。
第二十二周:考核
一、幼儿情况分析
我们中班有2个班。由于中班幼儿刚从小班升入中班,还需一定的时间适应,因此,在九月要注意常规的培养。冬季即将到来,多进行体育锻炼,增强体质,增加幼儿抗寒抗病能力。班内幼儿整体身体素质情况不错,喜欢参加体育活动。但有个别孩子由于一些体质上的原因和家长的观念问题,身体不是很好,出勤率不是很高。孩子们的体质好,但对体育动作和技能的掌握不是很好。竞争意识强,喜欢竞赛类的活动。基本了解和遵守幼儿园的生活常规,自理能力较强。
二、制定教研目标
针对我们中班的情况分析和我们本学期的目标,我们准备在健康领域开展有针对性的教育活动和生活活动,让孩子得到更有针对性的帮助和发展,让每个孩子不同的潜能得到有效的激发。
1.正确洗手,并自觉在餐前便后洗手。在成人提示下按时进餐、午睡、活动。养成良好、有序的生活卫生习惯,锻炼孩子的自理能力,对有困难的事情能想方设法的去自己解决,从心理上减少孩子对他人帮助的依赖性,不以孩子最后问题解决的结果为评价,关注孩子解决问题的主动意识。
2.培养孩子喜欢体育活动的意识,培养幼儿对环境和天气的适应性,提高出勤率。
3.加强体育活动技能技巧的练习,掌握单双脚跳、手脚着地爬、单双手拍球50以上,能按口令上下肢协调轻松地走跑。有自我保护意识。
4.能运用曲、缩、拉、伸等多种方式活动自己的身体,并能在短时间内保持身体姿势。喜欢探究跳跃动作的变化形式,能主动而较正确玩小型运动器械及学习新操,并在活动中获得乐趣。能探究一物的多种玩法。
5.了解蔬菜水果的营养成分及对人体的作用。知道样样食物都吃有利于身体健康,喜欢吃各种食物,不偏食、不挑食,饮食均衡。
三、具体措施
首先:在幼儿健康教育的过程中,必须丰富幼儿的健康知识,教给幼儿促进和保持健康的方法行为,从而使幼儿养成良好的生活习惯,卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏,训练行为,培养习惯等方式进行。
其次:在幼儿健康教育的过程中,要发挥健康教育的各种功能。
1.结合日常生活进行
日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如:怎样上厕所,就可以随机进行;又例如:自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、体游、运动器材等进行。
2.与其他学科结合进行使其变得生动活泼,符合幼儿心理特点。例如:将健康知识用儿歌形式传授等。
最后:在培养幼儿健康行为过程中,要集体与个别教育相结合。
先针对群体进行教育,改变整个群体的行为卫生习惯,来影响个体行为的形成,“大家都这样,我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得全面的健康教育。
在制定本计划的最后,还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合,才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。
幼儿体育游戏是幼儿园体育活动中最重要的内容。教师只有具备了体育游戏设计的专业技能,才能更好地发挥体育游戏的功能,促进幼儿身心和谐发展。设计幼儿体育游戏应考虑以下几个方面:
(一)锻炼性
1、必须要有某些基本动作,将1—2个基本动作渗透到游戏的情节中。
游戏可以1个基本动作为主,如:助跑跨跳(跳过一定高度)。也可是融合多个基本动作的综合练习游戏。如:爬、跳、平衡等。
2、要有一定的运动负荷量。
运动负荷量是指人在运动过程中所承受的生理负担量和心理负荷量。只有运动负荷量保持适宜,才能达到较好的锻炼效果。过小过大都不行。过小,则达不到锻炼的目的;过大,又超出了幼儿身心所能承受的限度,不利于幼儿身体的健康和游戏的完成。
影响运动负荷量的因素主要有:
(1)运动强度。指单位时间内,人在运动时的生理负荷量,常用心跳频率(脉率)来表示。即通过脉率在运动过程中的变化和运动后的恢复情况(生理负荷曲线)以及脉搏指数来判断体育活动的强度。
对幼儿来说,生理负荷高峰值在130--150次/分,活动后5—10分钟应恢复到安静时的脉率,脉搏指数(体育活动各部分的平均脉率与安静时的脉率之比)应在1.4--1.8之间。
(2)运动密度。指一次活动中,幼儿实际练习时间与该次活动总时间的比例,就是运动密度。一次体育活动中有:教师指导(如讲解、示范、演示教具、纠正错误等),幼儿做练习,相互观察与帮助,练习后必要的休息,组织措施(如整队、交换练习地点的调动队伍)等。
每次活动中,只有运动的密度及运动负荷适宜,才能收到最好的活动效果。而且幼儿的练习密度是否合适较大程度影响着幼儿的运动负荷量。一般来说,体育游戏密度只有达到50%~70%时,才能达到身体锻炼所需的活动量,达到身体锻炼的目的。
(3)练习的数量和质量。前者指练习的次数、距离的总和,它们与幼儿的运动负荷一般成正比。后者指练习的正确规格和要求。对练习质量的要求越高,幼儿需负出的心理负荷则越大。
(4)游戏内容和组织措施。体育游戏内容的难易是否合适,教师组织措施是否得当等都会较大程度地影响幼儿的运动负荷。
(5)幼儿的个别差异。指幼儿的身体机能水平和心理特点的个别差异。在幼儿园体育活动中,往往相同的练习对不同的幼儿会产生不同的影响。
(二)趣味性
1、选择幼儿熟悉和喜爱的角色,安排简单有趣的情节
角色可以是小朋友,也可以是各种小动物(小兔、大灰狼、狐狸等),各种人物名称(爸爸、妈妈、运动员、机器人等),各种物体名称(树叶、雪花、汽车等)。可以只设计一个角色,也可设计多个角色。角色安排方面;可以设计同一个角色或者不同角色共同完成一个任务,也可以选择不同角色相互对抗。
2、灵活多变、推陈出新
教师要认真研究班级幼儿的发展水平、需要,以及本园的活动条件,对游戏构成的要素(基本动作、情节、角色、规则、环境、器械等)做出适当的调整,使体育游戏常玩常新。
(1)改变或提高基本动作的要求。
(2)增加或更换游戏角色、丰富游戏情节。
(3)改变游戏规则。
(4)在同一个游戏中改变场地的设置条件,赋予游戏新的目的。
(5)改变器械的`玩法。
(6)就地取材,利用本园、本地区的资源,替换游戏中的器材。
(三)教育性
体育游戏的内容以及开展体育游戏的过程,应该渗透各方面的教育。
1、要使幼儿养成良好的习惯。如:收拾整理器械、不随地扔纸屑、碰到了器械及时扶起等。
2、要使幼儿形成良好的态度和能力。如:大班体育游戏《跳竹竿》,4名幼儿需要密切配合才能完成,幼儿还需要协商敲竹竿的节奏,对培养幼儿团结合作的意识和能力极其有益。
此外,当幼儿在游戏中遇到困难时,教师应鼓励幼儿互相帮助,完成任务,培养幼儿助人为乐的品质。还应鼓励幼儿大胆尝试、创新的玩法,培养其勇敢、大胆、勇于创新的优良品质。在游戏中,要求幼儿遵守规则,培养幼儿遵守规则的意识等等。
3、要使幼儿的认知能力得到发展。如:《跨步比赛》,从起点跨大步到终点,谁的步数少,谁为优胜者。
(四)安全性
在设计体育游戏时,教师要考虑各种安全因素。
1、活动的范围要适当。不能太大、太分散,又不能太集中。
2、在内容的安排上,不要出现跑步后立即做爬或者平衡的动作。
3、往返的路线、投放的器械不能太拥挤,避免造成碰撞。
4、根据游戏内容选择不同地面。如:骑小车等选择硬质地,跳跃和翻滚等,要选择比较松软的橡胶地或者草坪。
(五)发展性
小、中、大班幼儿在身体、心理等方面的发展具有明显差异,因此教师在设计体育游戏时应考虑到幼儿的发展。
在小班,教师应尽量多地采用模仿性游戏和有主题情节的游戏。如:《勇敢的小鸭》中,幼儿模仿小鸭捉鱼,鸭妈妈带鸭宝宝过小桥、穿山洞、捉鱼、吃鱼等等。由于中大班幼儿对活动结果已变得十分关心,因此,在中大班可多采用竞赛性游戏,以激发幼儿练习的积极性,提高练习的效果,还可培养幼儿的积极进取精神和集体责任感、荣誉感。
一、体能
1、能运用各项基本动作做游戏
指定范围内走和跑;四散走和跑;在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。
2、基本体操
会听音乐做模仿操;会一个跟一个排队;会一个跟一个走圈。
3、体育器械的运用及操作
会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。
4、愿意参加三浴
5、愿意参加各项体育活动及游戏
二、良好生活、卫生习惯
1、生活自理能力的培养
会愉快进餐,不挑食,初步培养良好进餐习惯;会主动喝水,初步懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种,生病时愿意接受治疗。
2、生活卫生习惯的培养
会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用,初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。
三、自我保护
了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不轻信陌生人的道理。
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