武术课教学计划

　　武术课教学计划1

　　一、指导思想

　　武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。

　　二、教学目标

　　1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。

　　2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。

　　三、课时安排

　　第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。

　　第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

　　第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。

　　第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。 第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。 第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立 抱拳 冲拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

　　第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。

　　第8周：学习五步拳——弓步（格挡冲拳，弹腿冲拳）。

　　第9周：学习五步拳——（马步横打，退步冲拳）。

　　第10周：学习五步拳——（歇步冲拳，提膝穿掌）。

　　第11周：学习五步拳——（扑步穿掌，虚步亮掌）收势。

　　第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。

　　第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。 第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。

　　第15周：期末考试五步拳。

　　武术课教学计划2

　　一、指导思想：

　　我校自开展武术教学至今，从锻炼同学的自身素质出发，培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想，主要以加强学生的体能训练，技能训练，进行心理素质培养，和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

　　二、体能训练：

　　体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

　　三、技能训练：

　　在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。

　　在组合训练方面，加强基本练习，提高组合训练，力争在本学期实现大部分学生基本动作过关，一部分学生掌握组合动作。

　　训练中本着因材施教，注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

　　一、武术操的精神 主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

　　二 、武术操的.动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

　　三、动作训练原则上三周完成， 两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。

　　四、在十三周完成，可以上台表演。

　　武术课教学计划3

　　一、指导思想。

　　总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。

　　二、完善机制，形成合力，减少阻力。

　　完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高训练实效。

　　1.训练做到有计划有总结。

　　2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

　　3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

　　4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

　　5.以武德的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

　　6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

　　7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。

　　8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。

　　9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

　　10.积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。

　　四、本年度的教学内容

　　1、课前准备：徒手操

　　2、五步拳

　　3、少林长拳

　　五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。

　　3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员;

　　4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示;

　　5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练;

　　6月份：做好家长开放日的展示工作。