初中心理健康教学计划（精选三篇）

　　初中心理健康教学计划1

　　当代心理学的一项重大成果，就是揭示了人心理发展是连续性和阶段性的统一，每个心理发展阶段中的个体都面临着共同的或类似的心理发展任务。尤其是处在“疾风暴雨”期中的中学生，他们将面临人格的完善，人生观、价值观的形成，青春期烦恼的排除，学习过程的优化，职业意向的初步确立，人际间良好的沟通，社会环境的适应，心理压力的应付等心理任务。心理发展任务数量多，普遍化的特点决定了必须把心理健康教育纳入学校的课程体系，面向全体学生，分阶段、有层次地开展心理健康教育。为此，把心理健康教育纳入学校必选课程体系，保证每个学生都能充分及时地接受心理健康教育方面的训练。

　　一、指导思想及教育内容

　　中学心理健康教育是中学教育的重要组成部分，是根据中学学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展、和谐发展及素质全面提高的教育活动。

　　1、教育对象：以全体学生为主，重点任务是发展性任务和预防性任务。

　　2、心理健康教育列入德育规划，与德育工作保持密切联系，二者相辅相成互相促进，不可互相替代。

　　3、关于心理测试，严格遵循学生自愿原则和保密原则。

　　4、本计划的制订，依据教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》。

　　二、教学目标

　　总体上，帮助学生适应初中的学习、生活，培养正确的学习观，养成良好的学习习惯，积极地对待考试问题；尝试与人相处，能有效的和同学老师家长进行沟通；可以意识到自身的发展变化，了解自己；逐步学会调节和控制自己的情绪。

　　三、教学措施

　　1.在初一段每个班开始心理健康教育活动课，每周一次。

　　2.个别一对一的咨询与辅导，根据学生的自愿预约以及各个科任老师的提醒。

　　3.针对某一相似类型情况进行团体咨询辅导，看具体情况而定。

　　4.加强同各科任的联系沟通来辅助各教学活动的开展，有必要的情况下也需要加强同家长的联系，进行必要的反馈。

　　四、教育主题

　　（一）七年级

　　1、新生适应：引导学生主动适应学校环境，熟悉新老师新同学新课程，找到自己在新集体中的位置。预防冷漠、厌学情绪。

　　2、认识学习是自己的权利，中学阶段是自己成长的关键时期。珍惜大好学习时光，培养认真、勤奋、刻苦的学习品质；强化求知欲，增强自信心。

　　3、认识中学学习特点，适应中学学习要求，调整自己的学习方案。重视独立思考，敢于发表自己的见解。

　　4、认识自己的生理变化，悦纳自己，做个好男（女）孩。与异性保持正常、健康交往，学习调节情绪、排除烦恼的方法。

　　5、关心自我形象，认识和区别理想自我与现实自我。

　　6、正确认识与等待金钱，在消费方面不攀比。

　　7、合理安排作息，合理利用课余时间，远离毒品，识别美丑、善恶，过文明、健康的课外生活。

　　（二）八年级

　　1、学会关心自己，包括自己的健康、学业和品德。

　　2、关心同学、老师、父母；助人我乐，认识和处理好个人与他人与集体的关系。学习与成人交往，预防偏执、孤僻。

　　3、提高学习自信心，发挥学习潜能，努力获取成功或取得进步；预防成绩下降。

　　4、学习中培养自己抽象思维能力，学习初步的辨证思考问题的方法；提高思维的独立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。

　　5、学会主动调节自己的情绪，学习处理和调节自我烦恼和焦虑的方式，初步掌握应对挫折的技能，保持健康的情绪。预防克服各种“学校病”，各种“情感障碍”，如冲动、情绪低落、脆弱等。

　　6、参加一定的力所能及的生产劳动；爱护公共财物，不浪费。

　　7、预防“早恋”，正确对待同性及异性朋友。

　　（三）九年级

　　1、增强自我意识，提高自我教育力，包括培养自我教育愿望，掌握自我教育方法，提高自我教育能力，养成自我教育的习惯。

　　2、重视把学到的知识用于日常社会和劳动实践，培养自己热爱劳动的品质和动手操作能力。

　　3、正确认识当前各种社会现象，正确认识和对待其积极方面和消极方面。处理好个人需要、兴趣与人生发展任务的关系。认识自我价值；预防反社会人格或悲观情绪。

　　4、认识自己的长处和弱点，做好择业或升学的心理准备。

　　5、发展自尊、自爱、自信、自强的心理品质；正确处理好男女学生的友谊；保持积极进取的心态，促进健康、独立人格的形成。

　　6、考试焦虑的调整及就业观的选择。

　　初中心理健康教学计划2

　　加强中小学心理健康教育，是针对当前我国中小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要，也是培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，个性心理品质对人的健康成长和事业的成功起着重要作用。当代青少年具有众多的优良个性品质，同时也确实存在一部分学生心理素质不高的问题，个别人的心理问题还比较严重。

　　随着中小学阶段独生子女群体的日益扩大，以及社会经济的发展，心理健康教育问题成为一个需要普遍重视的问题。《*国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”

　　一、学校的心理健康教育应达到以下标准

　　1、要有心理健康教育整体工作计划和中长期规划，并将学校心理健康教育工作纳入班级工作计划。

　　2、要有专项经费、有专人负责，成立心理健康教育中心组，并配备一定比例的专（兼）职心理健康教育教师。

　　3、要有课时计划（含必修课、选修课、活动课、班、团队会活动等）。

　　4、设有心理辅导室及相关设施，并建立学生心理档案，坚持开展心理辅导工作。

　　5、对专（兼）职心理健康教育教师、班主任及德育干部等应有系统的培训和进修计划。

　　6、制定并实施相应的考评方法。

　　二、心理健康教育的组织领导

　　学校充分认识到心理健康教育的重要性和紧迫性，要把小学生心理健康教育作为深化教育改革、全面推进素质教育的一项重要工作来抓。当前中小学心理健康教育工作主要由学校德育部门负责，要把心理健康教育工作纳入德育工作体系，要把心理健康教育做为增强德育实效性和针对性的重要突破口。

　　学校根据本校实际情况，积极开展调查研究，制定符合本校的发展规划和健全心理教育工作网络，成立心理健康教育中心组，研讨、指导学校心理健康教育，做到有分管领导，有专兼职教研人员。

　　三、心理健康教育的内容及基本原则

　　在中小学生中开展心理健康教育是要帮助学生树立心理健康意识，普及心理健康常识，了解心理异常现象，增强学生的心理体验和感受，并初步掌握一些心理保健常识和心理调节技巧等。根据中小学各个年龄阶段的发展特点和规律，学校应结合学生实际确立好以下教育重点。

　　（一）学习心理。包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。

　　（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

　　（三）自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

　　（四）青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。

　　（五）生活和社会适应（包括职业指导）。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

　　中小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，除应遵循中小学生身心发展的特点和规律外，还必须遵循以下基本原则

　　1、目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等。

　　2、现实性原则。由于目前大多数学校都缺乏从事心理健康教育的教师，因此，要根据本校的实际情况、教师教育的实际能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择适合本校心理健康教育的内容。

　　3、发展性原则。中小学心理健康教育是面向全体学生，促进学生身心全面发展的教育。它不仅是针对个别有心理障碍、心理疾病的学生进行矫治，更是面向广大健康学生，采取科学有效的手段促进每个学生人格健全发展，努力提高他们的心理素质的教育。对于个别有心理疾病的学生要以发展的眼光看待，帮助他们积极治疗。

　　4、差异性原则。中小学心理健康教育要特别注意个性教育，要在尊重每个学生个性心理发展的基础上，了解和把握不同学生的心理状态。从他们的社会关系、家庭背景、兴趣爱好、智力水平、生理发育等多方面、多角度地了解学生的内心特点，通过个别咨询与辅导提高教育效果。

　　5、主动性原则。中小学心理健康教育要采取积极主动的方式，把它做为一种预防性教育，而不是一种补救式教育。要以学生为主体，帮助他们在日常学习生活中，保持积极向上的情绪和朝气蓬勃的精神气质，排解厌学、自卑、恐惧、焦虑等消极情绪和困惑，真正做到防微杜渐。

　　6、活动性原则。根据实践性与应用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，应突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注意活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，应创造性地设计各种丰富多彩的活动，如角色扮演、绘画、想像、辨论、演讲、表演等，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。

　　7、全程性原则。中小学心理健康教育要渗透到学校整体工作中去，要渗透到教育教学的全过程中。广大教职员工要成为教书育人、育人健心的榜样，每一位教师都应成为心理健康教育的工作者，随时随地、自觉地在日常工作中加强对学生的心理健康教育，并同学科教学、各项活动、班主任工作等有机结合，努力营造浓厚的心理健康教育氛围。

　　四、实施心理健康教育的途径和措施

　　（一）继续加强中小学心理健康教育的宣传和动员工作，让广大教育工作者达成共识，成为日常工作中的自觉行动。学校组织心理辅导老师认真学习中央和教育部有关加强心理健康教育精神，积极学习全国各地开展心理健康教育的典型经验，积极开展对本校的调查研究，制定计划，重点推进，分层实施。在各校的素质教育方案、德育工作计划中，必须强化心理健康教育的内容，保证心理健康教育工作有计划、有培训、有课程、有活动、有检查、有评语。

　　（二）中小学生的心理健康教育应渗透到学校教育中的方方面面，在学科教学、班主任工作、班（团队）会活动中，都应注重对学生健康心理的引导和培养，充分实现“全面渗透、全程开展、全员参与”这是心理健康教育的根本途径。

　　（三）充分发挥课堂教学主渠道的作用。各科教学要有意识地渗透心理健康教育知识，让学生学会学习，热爱学习，掌握科学的学习方法。

　　（四）大力开展心理健康教育活动课。学校开设心理健康教育活动课，把开设心理健康教育活动课作为开展心理健康教育工作的切入口，每两周上一节，利用综合实践活动课、班（团队）会活动课进行；也可结合选修课进行，把传授心理知识富于活动之中，在活动中注重指导学生解决成长中所遇到的较为普遍性的问题，增强学生适应生活的能力，做到心理认识与行为指导同步，切忌上成心理学知识的讲授课。

　　（五）科学开展咨询和辅导，提高教育的针对性。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要及时进行耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。同时，学校要根据一个时期学生普遍存在的心理问题或倾向，开展团体心理辅导。建设和完善心理辅导室，到20xx年底，心理健康教育试点应建立较为规范的心理辅导室，到20xx年底、心理辅导老师都能利用心理信箱、心理热线、心理辅导室，定期开展心理辅导，有完整的心理辅导记录。

　　（六）努力建立学校与社会、家庭密切沟通的渠道。对中小学生进行心理健康教育是学校、家庭和社会的共同责任，要充分利用本社区资源和家长学校，通过各种形式对家长进行心理健康教育基本知识的普及，发挥家长的作用，共同形成心理健康教育的合力。同时，学校要会同有关部门，积极净化学校周边及社会环境，创造有利于学生健康成长的良好社会环境。

　　五、心理健康教育的师资建设

　　开展心理健康教育，需要有一支数量充足、结构合理、业务精良的教师队伍。学校要重视心理健康教育师资的引进和培养，要发挥现有教师队伍的优势，充分整合教育资源。

　　（一）各中小学要建立在校长领导下，以专职心理教师为骨干，以思品课教师、班主任和德育干部为主体，全体教师共同参与的心理健康教育教师队伍。

　　（二）要做好专职心理教师的职称评聘工作。力争在3－5年内培养出心理健康教育工作学科带头人1－2人，优秀青年骨干教师3－5名。

　　（三）学校要积极开展对从事心理健康教育教师的专业培训，加大培训的数量，提高培训的质量，要把对心理健康教育的培训纳入学校的师资培训计划，并逐步纳入中小学教师继续教育规范性培训。

　　（四）要加强班主任队伍的建设，充分发挥班主任工作在心理健康教育工作中的重要作用。班主任是开展心理健康教育的基本队伍和主导力量，由他们进行的心理健康教育，巩固性和实效性最强。因此要抓紧和加强开展对班主任队伍的心理健康教育培训工作。

　　（五）要重视教师心理健康问题，加强对从业教师和咨询人员心理健康状况的督导工作。

　　六、应注意的几个问题

　　（一）心理健康教育是德育工作的重要组成部分，是新时期增强德育工作实效性和针对性的重要手段，与德育工作有着密切的联系。为此，要根据心理健康教育的特殊性和专业性，科学地开展心理健康教育，不能把学生的问题简单地归结为一般的思想品德问题，在教育中要注意二者有机结合，相辅相成，共同促进学生思想品德及身心健康成长。

　　（二）要防止心理健康教育医学化和学科化的倾向。不能把学生的心理问题简单归结为病理问题，但若遇到确实有严重病理的学生应及时转到相关医疗机构；不能把心理健康教育搞成心理知识的传授和心理学理论的学科教育，也不能把心理健康教育看成是中小学各科课程的综合或思想品德课的重复。

　　（三）对开展心理咨询或辅导的人员要提出明确要求。要谨慎使用测试量表或其他测试手段，要注意量表的适用性，注意测量过程的科学化和程序化，要有正确的.使用目的，同时要正确使用和解释测量结果，不能进行大面积的测试或测量，并注意严格保密。不要轻易使用心理仪器，如必需使用，应有专业人员予以指导。

　　（四）要积极开展心理健康教育的课题研究。通过开展群众性的教育研究活动，解决当前中小学心理健康教育中待解决的问题探索新方法、新途径，积累经验，并保证心理健康教育科学、有序、健全地进行。

　　初中心理健康教学计划3

　　一、教学目标

　　1.通过游戏、认识情绪.

　　2.通过交流、明白情绪与健康的关系.

　　3.学会调节不良情绪的方法.

　　4.能以良好的情绪学习、生活.

　　二、教学重点

　　明白情绪与健康的关系、学会调节不良情绪.

　　三、教学程序

　　(一)音乐导入、调整情绪

　　1、欣赏音乐.

　　2、说说听了这段音乐、你的心情怎样

　　3、以轻松愉快的心情学习这一课.

　　4、板书课题:情绪与健康

　　(为了使学生能以良好的心态进入学习状态、在欢乐的心境中获取知识、特别选择了一段轻松愉悦的音乐、让学生们欣赏.这样有利于学习目标的完成.)

　　(二)导学达标

　　1、游戏活动、体验情绪.

　　(1)讲游戏规则.

　　(2)指导、参与游戏.

　　(3)说出你在游戏时的心情.

　　(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化、就是情绪.

　　(5)区分良好情绪与不良情绪.

　　(6)贴良好情绪图与不良情绪图.

　　(情绪无时无刻不围绕着我们、为了让学生们充分体验情绪、我设计了猜词游戏的情境.全体学生参与游戏活动、有的猜、有的做动作提示、紧张、兴奋、担心、高兴、失望、难过等等的情绪围绕着学生.经过教师的引导、同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类.)

　　2、交流倾诉、明白道理.

　　明白情绪与健康的关系:不良情绪危害人们的身心健康.

　　(1)长期被不良情绪困扰、对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的

　　或者了解到的事例说出来.

　　(2)听了同学们谈的事例、你明白了什么

　　(3)板书:不良情绪危害健康.

　　(在认知的基础上设计交流活动、谈谈不良情绪危害健康的事例.学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康、激起他们排斥不良情绪的愿望.)

　　3、录像共鸣、学习方法.

　　(1)放录像(三名学生分别因班长落选、家长星期天为自己安排了很多兴趣班、考试成绩差而产生不良情绪)

　　(2)录像中的同学应该怎么做

　　(3)放录像(三位同学用与同学交谈、听音乐、看书、进行体育活动等方法调解了自己的情绪)

　　(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪、使自己快乐的

　　(5)大屏显示调节情绪的方法.

　　今后谁再遇到不顺心的事、就用这些方法、来调节自己的情绪.

　　(录像中的情节是学生在学习、生活中经常发生的典型事例.常识告诉我们、如果一种见解于自己"同病相怜"、那么、这种见解对当事人的影响、很可能比老师的说教更起作用.)

　　4、小组交流、激情导行.

　　明白良好情绪利于人们的身心健康、能以良好的情绪学习、生活.

　　(1)小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处.

　　(2)你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法

　　(3)说说快乐给人们带来了哪些好处

　　(4)板书:良好情绪利于健康.

　　(为了激发学生的兴趣、激发学生倾诉快乐的愿望、我特别设计了"快乐娃娃"交朋友的情境.同学们通过情感的交流、用自己的感受、体会、方法去帮助、指导其他同学、他们在完善自己最佳心理品质的同时、会主动的是其他学生纠正心理偏差.同学们在共同分享快乐的同时、自觉自愿的以良好的情绪学习、生活.)

　　(三)达标测评、适时反馈.

　　在答题纸上写出自己的做法.

　　今后、遇到不顺心的事、你将会怎么做

　　1、考试成绩不好、受到了批评、心里很难过.我将会

　　2、我想要的东西没有得到、非常生气.我将会

　　3、明明是小明撞坏了小芳的东西、小芳却责怪我、我很气愤.我将会

　　4、父母吵架、我心里很烦、无法安心学习.我将会

　　(四)边歌边舞、巩固目标.

　　加深对情绪与健康的关系的理解、快乐

　　健康地成长.在欢乐的气氛中结束这节课.

　　边歌边舞:健康歌

　　(通过"健康歌"的歌舞、加深学生对情绪与健康的关系的理解、再次体验快乐情绪、并在欢乐的气氛中结束这次教学活动.)

　　四、板书设计

　　情绪与健康

　　调节

　　不良情绪图良好情绪图

　　危利

　　害于

　　健康