中学舞蹈队训练教学计划范文

莉落老师2023-08-27 11:21:33

　　一、训练目标

　　丰富学生的课余生活，培养学生的协调能力和智力，舞蹈队主要训练形体和舞蹈基本功，锻炼身体各部位以及站、坐、走路等姿态，培养学生形成良好的习惯，提高学生素质。同时能够潜移默化地受到思想教育，以及训练人体的内在气质，形成良好的品格。

　　二、训练地点： 学校舞蹈训练场

　　三、训练时间： 周一至周四下午5：10－6：30

　　四、指导教师： 徐蕾

　　五、舞蹈训练人员：

　　周辰、杨传刚等30人

　　六、训练内容具体如下：

　　第二月：舞蹈基本动作与技能训练：头颈部练习、肩部练习

　　第三月：舞蹈基本动作与技能训练：肘部练习、腕部练习

　　第四月：舞蹈基本动作与技能训练：臂的摆动、绕环和波浪练习

　　第五月：舞蹈基本动作与技能训练：大腿、小腿、膝盖、脚背

　　第六月：舞蹈基本动作与技能训练：下前腰练习、下后腰练习

　　第九月：舞蹈基本动作与技能训练：下旁腰练习、甩腰练习

　　第十月：舞蹈基本动作与技能训练：拧腰转体练习

　　第十一月：排练舞蹈《红遍全球》