最新学前班的教学计划范文（精选五篇）

　　最新学前班的教学计划1

　　本学期我力求上好每一堂课，在课前认真研究教材，准确把握重难点，注意强化难点强调重点，教学中严格遵循幼儿的认知规律，年龄特点，结合幼儿的生活经验，有目的，有计划，有组织地开展，并不断归纳总结，提高教学水平。

　　一、学生情况分析：

　　我班现有幼儿48名，其中男生18名，女生30名，其中有些幼儿自理能力较差，较多幼儿语言表达能力欠缺，胆量小，不敢与同位大方交往，不敢表现自己，回答问题时也不能用完整的话语表述，需要在本学期加以引导，使他们在学前班学到更多更好的知识。

　　二、语言教学目标：

　　1、能围绕话题连贯的讲述自己的感受及愿望。

　　2、掌握正确的阅读姿势，会独立观察和讲述图片内容。

　　3、会念绕口令，注意发准平舌音和翘舌音，提高变音能力。

　　4、感受和欣赏优美的词句和意境，体验散文中洋溢的生活情趣。

　　5、通过看图读信，初步学习写信的基本格式。

　　6、说出夏季的主要特征和过夏天的感受。

　　7、感受诗歌中对幼儿园、对老师、对同伴的依依不舍的情感。

　　8、引导幼儿发现广告在现实中的作用，了解广告的艺术特点。

　　三、数学教育目标：

　　1、乐于关注生活中的数、量、形、时空及其相互关系。

　　2、能用适当的方式表示，交流数学操作活动的过程和结果。

　　3、对周围环境中的事物数量、形状、时间和空间等感兴趣。

　　4、能从生活和游戏中感受事物的数量关系，获得有关数、形、量、时间和空间等感性经验，体验到数学的重要和有趣。

　　5、对书写感兴趣，初步养成良好的书写习惯。

　　四、拼音教学目标：

　　1、拼音分六部分：单韵母、声母、复韵母、三拼法举例、看图拼音和拼儿歌，会读会写会拼。

　　2、学习拼音的笔顺、例字、组词、口诀等多方面内容。

　　3、利用所学拼音识字、阅读。

　　五、科学教学目标：

　　1、对事物与现象有浓厚的探究兴趣，有强烈的好奇心和求知欲。

　　2、能运用多种感官操作实验，动脑思考，解决问题。

　　3、能用恰当的方式与同伴交流试验中的探索过程和结果。

　　4、爱护动植物，关心周围环境，亲近大自然，珍惜自然资源，有强烈的环保意识。

　　六、健康教学目标：

　　1、身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。

　　2、生活、卫生习惯好，有基本的生活自理能力。

　　3、知道必要的安全保健常识，学习保护自己。

　　4、喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。

　　七、社会教学目标：

　　1、能主动的参与各项活动，有自信心。

　　2、乐意与人交往，学习互助，合作和分享，有同情心。

　　3、理解并遵守日常生活中基本的社会行为规则。

　　4、能努力做好力所能及的事，不怕困难，有初步的责任感。

　　5、爱父母长辈，老师和同伴，爱集体、爱家乡、爱祖国。

　　八、艺术教学目标：

　　1、初步学习感知周围环境和艺术作品中的形式美和内容美，具有对美的敏感性。

　　2、积极投入艺术活动并学习自由表达自己的感受，发展审美情感的体验和表达能力，促进人格的完美。

　　3、初步学习多种工具和材料以及运用造型、色彩、构图、节奏、旋律等艺术语言表现自我和事物的运用变化，发展审美表现和创造能力。

　　最新学前班的教学计划2

　　“一年之际在于春”，当春天缓缓向我们走来的时候，我们与孩子们一起又迎来了新的学期。这是孩子们在学前班的最后一个学期，也是入小学前最关键的一学期。所以我将一如既往地认真开展教育教学工作，针对上学期教学工作中出现的不足进行调整，使每一位孩子能够在原有的基础上得到发展。

　　本学期我主要担任了学前（1）班的《拼音》、《数学》、《写字》、《图画》、《手工》的教学。我力求上好每堂课，在课前认真研究教材，准确把握重难点，注意强化难点强调重点，教学中严格遵循幼儿的认知规律，年龄特点，结合幼儿的生活经验，有目的、有计划、有组织地开展，并不断归纳总结，提高教学水平。下面将主要的学科做简单的教学计划：

　　一、拼音教学计划

　　（一）、本学期拼音的教学重点

　　学会复韵母、整体认读音节能读准音，认清形，正确书写，会读它们的四声。学习声母与复韵母组成的音节，能准确拼读音节，正确书写音节。

　　（二）、措施与方法

　　1.汉语拼音的教学，从实际出发，采用直观教学，如：图片、卡片。

　　2.可借助多媒体教学的辅助手段，激发幼儿的学习兴趣，扎扎实实地把拼音基础打牢。

　　3.重视读写训练，有效地提高幼儿的读写拼音字母的能力。

　　4.注教学评价，要善于鼓励学生，多表扬。

　　5.结合幼儿的特点，启发诱导，培养良好的学习习惯。

　　6.关注家庭作业，拼音作业布置要适量，也要多布置一些口头拼读作业，教育教学方面，认真写好教学计划，提早备好课，备课时认真钻研教材，学习好《纲要》，力求吃透教材，找准重点、难点。互相听课，认真听取同事的意见，改进教学方式。每天及时写教学反思、总结经验教训。在教与学的过程中，以激发幼儿的兴趣为主，以抓好拼读为重点，掌握一定的拼读方法，正确使用“情境图”、“语境歌”。充分运用表音表形图。合理渗透教材的人文性。让孩子通过（1）编小故事。（2）采用歌谣。（3）编顺口溜、编儿歌的方式帮组记。课堂中努力营造一个个生动活泼、适合幼儿心理特点的教学环境，引发幼儿对学习的兴趣，以各种方式吸引幼儿使他们从中受到感染与教育，同时完成身体上、智力上、品德行为与情感上、美感上等方面的教育，我注重“快乐教学”“寓教于乐”让幼儿始终保持在快乐求知欲望高的氛围中学习。

　　二、数学教学计划

　　（一）、教学目的要求

　　幼儿在老师的引导下，能结合生活中的实际经验，区分与理解一些事物的相关联系，通过自己的操作并理解、分析与概括出数的意义及数字的相互关系，并能准确的进行20以内加减运算。

　　（二）、数学教学的重难点

　　1、能对周围的事物有一定的空间想象能力。

　　2、对生活中的物体能有一个基本的认识能力，如认识钟表、学习等分、学习分类等。

　　3、能理解数字的意义并能准确的进行20以内加减运算。

　　4、认识钱币及钱币的简单计算。

　　5、数的连加、连减及加减混合算式。

　　（三）、教学措施

　　教学活动与幼儿的日常生活紧密结合起来，并通过游戏的方法培养与保护幼儿对数学学习的兴趣，创造与提供一定的条件帮助幼儿合理地运用掌握的数学知识，将其转化为认识事物的能力。教学中组织创设各种情景，以有趣的故事与游戏展开，并配合具体形象的教具引导幼儿多方位、多角度、多方法地发现问题、解决问题，充分发挥幼儿学习的主体作用。

　　三、写字教学计划

　　1、写字方面，熟练掌握基本的汉字笔画名称及书写，加强认识汉字的深度，要求能在田字格中按照笔顺规则正确地书写，并能给生字组词、口头说话。课堂中，规范的板书，详细的讲解，教给幼儿正确的书写方法，严格要求幼儿在四线格或田字格中正确规范的书写，熟练掌握每一个生字的每一笔画所在田字格的位置。

　　2、培养良好的学习习惯，让幼儿掌握正确的读写姿势与爱惜学习用品，要求学生重视用眼卫生，养成良好习惯，促进身心健康发展。要把培养正确的写字姿势作为重点，严格训练，做到统一要求，规范练习，写字课上严格练，其它课上坚持练，家长协助配合练，检查评比促进练，持之以恒长期练习。

　　3、体会汉字的优美。引导幼儿看范字、描红，感知感悟。再将写字的作业相互传阅、交流、挑选优美的'作业粘贴于评比栏，让幼儿有一种成功感，这种成功感又会变成一种动力，从而激发他们今后主动、自觉地观察字形、练习写字。

　　本学期，我在把幼儿入学准备工作做为本学期的工作重点的同时，不断加强幼儿阅读、书写的训练，以及幼儿良好行为品德的训练。将学前的准备工作与各学科教学有机结合起来，为幼儿进入小学打好基础。

　　最新学前班的教学计划3

　　一、学情分析：

　　本班共有学生26名，男女生各13人。班上大部分学生通过上一期的学习，各方面能力都有了不同程度的提高。能适应学前班的集体生活，并主动的与同伴交往，课堂上会用较清楚，连贯的语言大胆的表达自己的愿望和请求。有较好的生活卫生习惯，形成了初步的生活自理能力。但由于本班幼儿来自各种不同的家庭，在教育上有差异。班上个别幼儿较为调皮，比较难管，因此班级纪律也受到了一定的影响，表现为上课注意力不集中，学习思维上不积极，爱做小动作，讲话、坐姿随便。个别幼儿下课有追逐打闹现象。

　　二、目标及措施：

　　（一）加强幼儿体能训练提高幼儿健康素质。

　　1、能协调的走、跑、跳。

　　2、能连贯走动25分钟，能在宽20㎝，高25—30㎝平衡木上走。

　　3、动作协调的用不同形式跳绳，纵跳触物，立定跳远。

　　4、开展丰富多彩的体育游戏，比赛，坚持每天两小时的户外活动。

　　5、培养幼儿对体育锻炼的兴趣，养成自觉进行体育锻炼的习惯，促进幼儿身体的发展。

　　（二）做好班级卫生保健，生活常规工作。

　　1、合理安排幼儿户外活动的时间和内容，保证每天2小时的户外活动时间。

　　2、采用阳光、空气、水等自然因素，开展丰富多彩的户外游戏活动。（跳绳、踢毽子、滚铁环、溜溜球等传统民间游戏。）

　　3、能愉快的进餐，爱吃各种食物，不挑食、不偏食、鼓励幼儿多吃，细嚼慢咽。

　　4、幼儿对天气的变化有初步的感受，并学会主动增减衣物，照顾自己。

　　（三）培养幼儿间互助、互爱的良好品行，个人与集体的关系。

　　1、让幼儿知道自己是集体中的一员，并乐于参加集体活动。

　　2、教育幼儿关心集体，关心同伴，互助、互爱、互相谦让，礼貌待人。

　　3、多幼儿进行品德教育，养成有道德、有智慧、有礼貌的好习惯。

　　4、加强幼儿各种行为习惯的培养和训练，使幼儿的生活、学习习惯在原有基础上有所进步和发展。

　　5、注意观察幼儿不同的破坏性行为，教师给予及时的制止，并进行随机教育。

　　（四）幼小衔接，培养幼儿良好的学习习惯。

　　1、注意幼儿倾听习惯的培养。教师为幼儿提供倾听的机会。

　　2、教师创造机会多与幼儿交谈，并用自己的倾听行为去影响、引导幼儿。

　　3、开展形式多样的表演会、故事会、并鼓励幼儿大胆踊跃参加表演。

　　4、训练幼儿书写的技能，掌握握笔姿势，书写速度。

　　5、组织幼儿进行“前书写”“前阅读”的准备，为进入小学打好基础。

　　（五）安全工作是最重要的工作之一。

　　1、交给幼儿一些安全知识，强化幼儿的安全意识和自护能力。

　　2、严格晨检制度，不让幼儿带不安全物品到教室。

　　3、加强一日活动各个环节的管理，做到人到心到，谨防意外事故发生。

　　（六）与家长密切联系，实现家校同步。

　　1、主动与家长沟通交流，教师与家长建立平等合作的伙伴关系。

　　2、与家长保持一致的教育目标和要求，提高教育效果。

　　3、使用家校联系卡，电话多种形式进行访问。

　　4、召开家长座谈会，听取家长意见。向家长介绍幼小衔接方面的知识。

　　5、热情接待每为家长，对家长询问耐心解释。

　　三、集体工作安排：

　　二月

　　1、收取各类费用，幼儿报到注册，对幼儿进行收心教育。

　　2、规范幼儿的一日常规，加强安全教育。

　　3、正常开展各类教学活动。

　　三月

　　1、继续加强幼儿的安全教育和常规训练。

　　2、开展“环保小卫士”主题活动，明白环境保护的重要。

　　3、培养幼儿爱国热情，萌发做中国人的自豪感。

　　4、做好4月运动会的训练准备工作。

　　四月

　　1、开展《探索太空》的主题活动。激发探索科学的兴趣。

　　2、组织幼儿参加春季运动会，培养幼儿顽强勇敢的精神。

　　3、引导幼儿感受春天的美，激发对大自然的热爱之情。

　　五月

　　1、庆祝“5。1”劳动节，知道这是全世界劳动人民的节日。培养幼儿对劳动人民的情感。

　　2、开展《有趣的动物世界》主题活动，培养幼儿爱护小动物的情感。

　　3、开展“庆六。一”的前期排练工作和准备工作。

　　六月

　　1、开展“我要上小学啦”的主题活动，带领幼儿参观学校，做好幼小衔接工作。

　　2、开展“六。一”儿童节的庆祝活动。

　　3、作好衔接班升小学的宣传工作。

　　4、作好毕业的工作，毕业照的拍摄等一系列工作。

　　5、作好期末的各类总结工作。

　　最新学前班的教学计划4

　　本学期我还是担任学前（二）班班主任，并担任该班拼音、数学、写字、手工和画画五门课程的教学工作。这个学期换了新的教材，分析新教材后发现，和之前的教材相比，这套教材的教学内容少了、简单了、但却更精细，由此可以看出老师更应重视“授渔”。只有让孩子掌握更多学习的技巧和方法，才能让孩子更好的自主学习。下面是我根据新教材和本班孩子的情况制定的教学工作计划：

　　拼音教学

　　拼音是一门很抽象的学科。孩子在此之前或多或少都有接触过，但就是不能很好的掌握，导致很多孩子对学习拼音不感兴趣。所以本学期的拼音认读、书写、拼读，都要从头做起。为了使拼音课上得更生动更形象，激发孩子学习的兴趣，我将根据孩子的掌握情况设定教学内容，重视教学方法和学习效果，同时丰富教学模式，尽量把唱、跳、听、说、读、写、拼融入了拼音课堂中。

　　一、教学目标

　　1、学会6个单韵母的发音及四声。（重点掌握四声的练习，区分二声和四声。）

　　2、学会23个声母的发音，并能拼读和单韵母组成的音节。（重点区分鼻音n和边音l的发音方法和用法，区分平舌音zcs和翘舌音zhchshr的发音方法和写法，掌握jqx与v相拼的省写规则及发音和用法。）

　　3、书写格式要正确规范。（儿歌指导学习：上不碰天，下不碰地，中间写满格。）

　　二、措施与方法

　　1、采用直观教学，如图片、卡片。

　　2、重视读写训练，有效地提高幼儿的读写拼音字母的能力。

　　3、重视课堂评价机制，善于鼓励和表扬幼儿。

　　4、关注家庭作业，少布置抄写作业，多布置口头拼读作业。

　　5、游戏结合课堂，使孩子轻松快乐学习拼音。

　　数学教学

　　数学是一门提高幼儿智力反应能力的一门课程，针对幼儿个体和全面素质的要求，老师要耐心、用心地教好每一位孩子。

　　一、教学目标

　　1、会认、数、规范书写1-10以内的数。

　　2、重点掌握10以内数的加减和分解。

　　3、学习简单的比较，会使用＜＞＝比较数的大小……

　　4、提高操作能力、观察能力、逻辑思维能力、语言表达能力以及书写能力。

　　二、措施与方法

　　1、丰富教具。

　　2、布置有针对性的作业，认真批改作业。

　　3、多关注接受能力差的孩子，多辅导，多训练。

　　4、明确教学方法，抓住重点，突破难点。

　　5、联系生活。

　　写字教学

　　本班很多孩子都是第一次提笔写字，很多孩子的握笔姿势和写字姿势都不是很规范，初步接受写字，对于孩子来说既新鲜又困难，对于老师来说需要更多的耐心来指导。

　　一、教学目标

　　1、掌握正确的握笔方法，把握合适的书写力度。

　　2、重点培养孩子良好的写字姿势和书写习惯。

　　3、掌握汉字的基本笔画名称，并在田字格中规范书写。

　　4、能按笔画顺序在田字格中书写简单的独体字。

　　5、感受写字时的成就感，热爱写字。

　　二、措施与方法

　　1、板书清晰，格式规范，汉字端正。

　　2、严抓孩子笔画书写格式，要求孩子一笔一划写汉字。

　　3、注重书写练习，质量重于数量。

　　4、多鼓励，少批评，每组培养一个书写较规范且书写速度较快的孩子当小老师负责检查，发现问题及时向我反馈，以便我能针对性辅导。

　　手工、画画教学

　　手工、画画是这个年龄段孩子最喜欢上的课，然而很多孩子都只是停留在涂鸦的阶段，对线条和涂色的把握还需要要抓。

　　一、教学目标

　　1、给孩子更多的绘画机会，指导孩子欣赏图画构造的美感。

　　2、手工以印画和贴画为主，培养孩子的动手能力，让孩子在操作中探索发现作品的奥妙。

　　3、重视每月一次的作品展。

　　二、措施与方法

　　1、绘画时让幼儿不要涂出线条外，涂色时按顺序涂，有规律地涂色，不能乱七八糟地画。

　　2、熟练每个作品的操作步骤，制定好每节课的教学内容。

　　3、每月作品展要提前计划好，结合每月的特殊日子，和组内老师讨论创作作品，保证作品展的质量。

　　总结经验，这个学期的教学我将重视孩子的表现，重视教学的效果，虚心向师父和同事学习。祝愿我和孩子们共同进步。

　　最新学前班的教学计划5

　　一、指导思想：

　　积极学习新纲要，进一步领会新纲要的精神实质与内容，不断地学习和探索新课程，在活动中寻找合适本班幼儿发展的途径，加强对幼儿进行素质教育，使幼儿身心健康发展。

　　二、班况分析：

　　本学期我们班共有25名幼儿，男孩有13名，女孩有12名，新转入有3名。这个学期由黄老师和田老师共同负责本班的保教工作。

　　经过大班一年的学习后，通过大班老师的指导，家长的协助，幼儿的学习，这几方面的合作下，幼儿的自我自理能力有了很大的提高，特别在整理自己的物品有所进步。大多幼儿能主动的帮助同伴;在家能帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事;在幼儿园也能主动的帮助老师做好事。如：洗餐巾;摆小椅子;擦黑板等等。而在识字，珠算，绘画方面也有了很大的进步。有一部分幼儿已会写一些简单汉字的笔顺;三名幼儿还参加自治区的珠算比赛;在绘画方面，大多幼儿能做到涂色均匀。但由于这个班级不是一直我跟班，在今年九月份才接手，所以在对幼儿的了解方面大多都是经过大班老师的口述，要真正的掌握这个班级还需要边教边看。总体的来说，部分幼儿在动手能力，操作能力，自制能力方面依赖性强，还需要老师的细心辅导。

　　三、工作任务：

　　根据以上情况，结合幼儿园工作计划及幼儿的年龄特点，我们老师继续合理安排好幼儿的一日活动。在活动中加强幼儿的独立操作能力，加强自理能力的培养，为做好幼小衔接打下基础，养成良好的卫生习惯，鼓励幼儿大胆的参加活动，主动与同伴协商事情，有解决简单困难的能力;加强对幼儿的常规培养，统一要求，纠正个别幼儿的不良习惯;在学习活动中培养幼儿良好的学习习惯以及正确的书写姿势。在活动中以鼓励为主，让幼儿在生活、学习中互相帮助，多参加集体活动，增强身体素质，使幼儿个方面同步发展。

　　四、教学内容与要求：

　　根据本园的保教工作计划，结合我班幼儿的年龄特点，接受能力等方面的情况，以广西接力出版社出版的“幼儿适应性发展课程设计与实施”为基础，在选择一些比较好的优秀教材为辅，制定合适本班幼儿的教学内容，在幼儿的参与，家长的支持配合下完成各项活动。

　　五、教育措施：

　　1、以幼儿园的教育活动为主，家庭教育与幼儿园教育相结合，更好的服务幼儿;

　　2、教师要求一致，培养良好的常规;

　　3、根据幼儿的个体差异实施教育，注重因人施教;

　　4、认真批改作业，及时纠正作业中的错误;

　　5、用表扬，赞许，肯定等多种方式激励幼儿幼儿参加各项活动，老师要大胆尝试用新的教学方法。

　　六、节目娱乐活动：

　　1、举行去动物园的亲子活动

　　2、结合“元旦”，组织幼儿参加绘画作品大型画展;

　　3、组织本班幼儿参加“元旦”的游园活动。

　　七、家长工作：

　　1、组织家长召开家长会，仍家长了解学前班上学期的工作计划，幼儿园的办园宗旨，方针等。倾听家长的要求和意见;

　　2、不定时的对一些幼儿进行家访。了解幼儿在家的表现;

　　3、在家长接送幼儿的时间进行交流，让家长第一时间了解幼儿在园的表现，及时改变和调整教育方法;

　　4、在开展整合课程活动中，通过谈话，出通知等多种形式让家长了解活动进程，主动配合老师把活动顺利开展;

　　5、写期末，使家长了解幼儿在园的表现。

　　学前班第一学期教学计划XX年9月

　　九月份教学重点：

　　学习《可爱的乡村》的课程单元，引导欣赏乡村风光，感受乡村民间游戏民俗风情的多样性，趣味性，激发爱家乡，爱祖国的情感。

　　主要活动内容：

　　1、《好玩的泥巴》

　　2、《石头和沙子》

　　3、《野花和野草》

　　4、《树木和竹子》

　　5、《在农场》

　　6、《家乡土特产》

　　7、《赶圩》

　　8、《对歌台》

　　9、《夸家乡》

　　10、《庆丰收》

　　11、《乡村乐》

　　12、《未来的乡村》

　　十月份教学重点：

　　学习《动物王国》的课程单元，我们将带领幼儿走进千奇百怪的动物世界，进而萌发爱护动物，亲近大自然的情感，培养初步的环保意识和行为。

　　主要活动内容：

　　1、《我喜欢的动物》

　　2、《水里的动物》

　　3、《草原上的动物》

　　4、《森林里的动物》

　　5、《有趣的昆虫》

　　6、《美丽的鸟儿》

　　7、《动物的家》

　　8、《珍稀动物》

　　9、《动物吃什么》

　　10、《动物的自我保护》

　　11、《神奇的尾巴》

　　12、《动物的脚》

　　13、《动物宝宝》

　　14、《冬天了的动物》

　　十一月份教学重点：

　　学习《可口的食品》的单元课程，我们以食品的种类，营养，食品与健康的关系，食品的包装与制作为线索，让幼儿了解食品与人、科技的关系，能用语言、艺术等多种方式表达自己的感受、体会。

　　主要活动内容：

　　1、《甜甜的糖果》

　　2、《水果家族》

　　3、《稻香村》

　　4、《杂粮店》

　　5、《豆豆家族》

　　6、《饮料屋》

　　7、《小小美食家》

　　8、《奇妙的调味品》

　　9、《好吃的糯米食品》

　　10、《科技种植园》

　　11、《食品的外衣》

　　12、《食品的运输》

　　十二月份教学重点：

　　学习《书的世界》的课程单元，我们将带领幼儿走进书的世界，让幼儿接触优秀的儿童文学作品，激发幼儿阅读图书的兴趣，培养幼儿良好的阅读习惯。

　　主要活动内容：

　　1、《书中的世界》

　　2、《我会看书》

　　3、《书的诞生》

　　4、《书店》

　　5、《阅览室》

　　6、《各种各样的书》

　　7、《报纸和杂志》

　　8、《书的材料》

　　9、《爱护图书》

　　10、《我最喜爱的书》

　　11、《书中的字宝宝》

　　12、《梦想书城》

　　元月份教学重点：

　　学习《好样的我》的课程单元，我们将引导幼儿发现自身的成长变化，感受成长的喜悦，学习欣赏自己和他人，增强幼儿的自信心，坚持性，责任感和自我保护能力，培养幼儿积极向上的意识。乐观开朗的性格，良好的行为习惯和学习习惯。

　　主要活动内容：

　　1、《我从那里来》

　　2、《我的模样》

　　4、《成长快车》

　　5、《自我保护》

　　6、《会动的身体》

　　7、《我喜爱的运动》

　　8、《自己的事情自己做》

　　9、《灵巧的手》

　　10、《有礼貌的孩子》

　　12、《讲卫生的孩子》

　　13、《勇敢的孩子》

　　14、《我爱学习》

　　15、《我的朋友》

　　16、《我的理想》

　　17、《夸夸我自己》