“霜降”之时已经进入深秋,中医认为此季节属于五行中的“金”,对应肺脏。2021霜降饮食要注意什么你知道吗?一起来看看2021霜降饮食要注意什么,欢迎查阅!
霜降饮食要注意什么
1少吃生冷、不洁、腐败变质食物
霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期,因此消化系统疾病患者饮食宜温和,少吃生冷、不洁、腐败变质食物,可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等,且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主,忌油煎炸食物。
2注意低脂、低胆固醇、低盐食物
霜降后,心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂、低胆固醇、低盐,不要因为天冷,为了御寒而多食脂肪含量高的食物。可多吃新鲜蔬菜、水果,如山楂可开胃、扩血管、降血压、降胆固醇、强心;茄子、板栗可降低胆固醇;莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富。
3尽量选择清淡的食物。
霜降的到来,很好患有呼吸道疾病的人在饮食上面尽量选择清淡、低盐的食物,而且要少量多餐。尽量不要吃辛辣、刺激性食物,这时候我们可以多吃一些平咳、祛痰食物,比如,常见的牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、梨等。
流行性感冒、呼吸系统疾病可取马齿苋单味中药适量,水煎服,也可将其研末,与糯米煮粥,早晚服用。这样可以增加人体的自身免疫力,提高抗病能力。
4霜降应平补
霜降之时,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
霜降出生的孩子好不好
整体大运:出生在霜降节气的孩子,总的来说很不错。霜降出生的孩子,大多好学且才智出众。少年时期较不顺畅,行事略有多阻碍、波折的感觉;中年以后运势逐渐提升,能顺利发展事业,财源广进。
到晚年的时候,运势已趋平顺,财务状况丰足良好,生活方面也吉利安泰,少有烦恼,可以说是快乐富足的好命。而且这天出生的人,非常适合外出发展,则容易获得贵人相助。不过,这天出生的孩子要注意身体健康,不要过于劳碌,应注意适当休息。
霜降出生的孩子综合特征
一、性格特点:这天出生的人,善解人意,乐于助人,爱付出。对于异性来说,他们的细心体贴非常具有吸引力,所以他们的异性缘都非常好。
二、思维能力和想象力:这天出生的人拥有超强的想象力,这种性格让他们能散发独特的魅力,同时他们也非常向往浪漫而甜蜜的恋爱。
三、感情表达能力:这天出生的人善于表达感情,面对心仪对象,往往会大胆示爱。由于自己对待感情非常专一,所以恋爱的过程亦会顺利。
各地农谚综合
山西:时值寒露抓秋耕,秋收秋种莫放松。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料,山药异地换种子。
河北:寒露霜降,收割大豆。抓紧打场,及时入库。晚茬小麦,突击播种。收割山草,好喂牲口。菠菜油菜,种上几亩。来年春季,能早收获。
山东:霜降一到,天气渐冷。抓紧收割,地瓜花生。切晒瓜干,要趁晴天。地瓜入窖,不能放松。麦田苗情,检查要精。缺苗断垄,及时补种。
新疆:十月寒露与霜降,秋高气爽秋风凉。北疆初霜在上旬,南疆霜降见秋霜。抓紧秋浇和冬灌,劳动果实快贮藏。牲畜抓膘又配种,拉运草料到冬场。
江苏:寒露无青稻,霜降一齐倒。
上海:十月寒露接霜降,秋收秋种冬活忙,晚稻脱粒棉翻晒,精收细打妥收藏。
安徽,寒露收割罢,霜降把地翻。
湖南:十月寒露霜降到,收割晚稻又挖薯。
福建:十月寒露霜降临,稻香千里逐片黄,冬种计划积肥足,添修工具稻登场。
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