圣诞节的来历和养生妙招

圣诞节的由来

每年12月25日是全世界大多数_徒纪念耶稣诞生的日子。

教会开始并无圣诞节，约在耶稣升天后百余年内才有。据说：第一个圣诞节是在公元138年，由罗马主教圣克里门倡议举行。而教会史载第一个圣诞节则在公元336年。由于圣经未明记耶稣生于何时，故各地圣诞节日期各异。直到公元440年，才由罗马教廷定12月25日为圣诞节。公元1607年，世界各地教会领袖在伯利恒聚会，进一步予以确定，从此世界大多数的_徒均以12月25日为圣诞节。十九世纪，圣诞卡的流行、圣诞老人的出现，圣诞节也开始流行起来了。

由于圣经记载耶稣生于夜间，故传统称12月24日夜为“圣诞夜”或“平安夜”。

12月25日的圣诞节是庆祝_教创始人耶稣基督生日的日子，是西方国家最大、人们最喜爱的节日。

据_教徒的圣书《圣经》记载，上帝决定让他的独生子耶稣基督投生人间，找个母亲，然后就在人间生活，以便人们能更好地了解上帝、学习热爱上帝和更好地相互热爱。“圣诞节”的意思是“庆祝基督”，庆祝一个年轻的犹太妇女玛丽娅生下耶稣的时刻。

《圣经》记载，玛丽娅和木匠约瑟夫订了婚。可是，在他们同居之前，约瑟夫发现玛丽娅已怀孕。因为约瑟夫是个正派的人，又不想把这件事说出去让她丢脸，所以他想悄悄地和她分手。他正在考虑这事时，上帝的天使出现在他的梦中，对他说：“不要嘀咕了，把玛丽娅娶回家。她怀的孩子来自圣灵。她将生下个男孩子，你们给孩子起名叫耶稣，因为他将从罪恶中拯救人们。”

尽管耶稣的确切生日并不清楚，大约是在2000年前，但是日历按着假定日期把时间分为公元前(耶稣基督诞生前)和公元后。在公元后的头三百年间，耶稣的生日是在不同的日子庆祝的。最后，在公元354年，教堂的领导人把12月25日定为耶稣基督的生日。

圣诞节养生妙招

一、面部护理要补水

面部皮肤保养是首要的。圣诞节前，长时间工作紧张繁忙，皮肤也长期处于疲惫紧张状态，变得粗糙和暗淡。在圣诞节，参加各种聚会和饭局，皮肤不进行保养，会显得无精打采，就算配上灿烂的笑容，也不能压住场，不能给人留下深刻印象，何不趁聚会和饭局前的保养好时机，好好护理一下脸部皮肤呢?圣诞节处于寒冬时节，皮肤难免干燥，因而首先要给皮肤补补水，最好的选择是敷补水面膜，既不用费神，使用也方便。

二、控制饮食防肥胖

在各种圣诞派对中，各种美食都摆满桌，食物的热量很大，如果没有节制地吃，容易囤积过多的脂肪，形成肚腩，影响身体的健康。为了有节制地饮食，避免肚腩的形成，可从以下几方面入手：

首先，早多晚少。尽量在中午吃大餐，晚上，人的的新陈代谢会减慢，处于休息状态，吃得太多，会积累脂肪。

其次，少吃多餐。没有聚会的时候，要遵循少吃多餐的原则，避免一餐吃过多过量。不饿的时候，勿盲目进食。这时拼命进食，会让消化系统中的酶增强消化能力，使脂肪囤积。

再次，多喝水。平时的生活和工作节奏快，生活太忙碌，工作太紧张了，容易忽视或忘记喝水。专家认为，冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6-8杯，每次要喝200毫升才能保证身体的正常的吸收和利用。另外，在餐前喝一杯水，可让胃有一定的饱足感，面对大餐时就能少吃了。

第四，吃的时候要多咀嚼。慢慢吃会使食欲降低，增加饱足感，容易产生吃饱的感觉。狼吞虎咽，会让你吃了过多的食物，让你过饱，让你发胖。

三、睡前泡脚防寒凉

众所周知，泡脚对身体是很有益处的。平时工作疲累，很难能安排时间泡泡脚。在圣诞假期，不如安排时间泡泡脚。而且专家认为，冬至过后，天气更加寒冷，在这段时间，更加要注意保暖，慎防“寒从脚下起”。脚离心脏最远，血液供应慢而少，抵御寒冷的能力较差，而脚掌与上呼吸道黏膜又有着密切的关系。一旦足部着凉了，容易引起上呼吸道黏膜内毛细血管的收缩，导致抵抗疾病能力下降。

“睡前烫烫脚，胜似吃补药”，晚上睡觉前，用热水烫一烫脚，既能御寒又能有效地促进局部血液循环，增加脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠。圣诞节过后，你会精神充沛，更能应付工作和生活的挑战。

圣诞节不同礼物所代表的寓意

苹果：代表平安

镜子：你别忘记我

项链：我要你在我身边

戒指：你永远属于我的

鲜花：我希望把我的名字放在你的心上

巧克力：朋友亲人代表在乎;异性情侣代表爱你

信：我想念你

书籍： 我相信你很聪明

本子：我希望看你的天真的爱情

圆珠笔：我给你我的心的一半儿

雨伞：我在任何情况下都要保护你

钢笔：把我们的爱情珍藏在我的心

日记本：我希望把我们两个人的回忆珍藏在心

围巾：我永远爱你

手套：希望你真实

发夹：希望你的成功

睡衣： 我给你，我的全部

千纸鹤：希望我和你的爱情有个美好的结局