端午节放假通知及养生

2021年端午节放假安排

2021端午节时间：2021年6月14日，农历五月初五，星期一。

2021端午节放假时间：6月12日-6月14日放假，无调休，共3天。其中6月14日是端午节法定假日。

2021端午节高速免费吗

2021端午节高速不免费。高速免费节日分别为春节、清明节、劳动节和国庆节。而元旦节、端午节、中秋节高速公路是正常收费的，上高速需要缴通行费。

端午节如何养生

1、端午节如何养生之饮食强身

古代过端午还有饮雄黄酒的风俗。在“本草”中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节,各种病菌随气温升高而滋生,此时用雄黄杀虫解毒防病最为适时。

每年到端午节这一天,人们都有吃粽子的习俗。相传它起源于纪念爱国诗人屈原五月初五投汨罗江殉国,以寄托对这位爱国诗人的哀思。久而久之,便形成了国人到五月初五食粽子的习俗。北方的江米小枣粽子,以甜味素食凉吃为主。而南方则可分苏式和广式两大类:苏式粽子有糯米、赤豆、豆沙等素粽及鲜肉、火腿等荤粽;广式粽子则大多偏于荤食粽,有叉烧蛋黄、猪油豆沙、鲜肉蛋黄粽等。

端午正值立夏之后,食粽能于清淡中平补,在平补中清化,确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方。当然,食用时也应有所节制,糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。

2、端午节如何养生之运动保健

在日常生活中,“走”是简单易行有效的运动方式,我国传统医学认为“走为百练之组”。健步走健身,锻炼者可选择上午或傍晚锻炼,运动中身体放松、头部端正、目视前方、两臂自然摆动、两腿自然迈步,步幅较普通步子稍大,步速较普通步行稍快,保持精神饱满,呼吸自然有节律。走路时达到“头目清爽、足部发热,全身微微出汗、心情愉悦”状态为最佳。

3、端午节如何养生之精神调理

端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气较烦闷,假如工作压力大,容易烦躁忧郁。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患,如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生,最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。

大家要有好的精神寄托。人是有思想和理想抱负的,一个人有了奋斗目标,才能使他克服人生道路上的坎坷,美好的信念可产生自觉的意志行动和积极的情感。生活中有许多活动,如绘画、书法、钓鱼、旅游等,均能使人精神有所寄托,并能陶冶人们的情感,从而起到移情养性、调神健身的作用。

端午节假期国内去哪玩好

上海

上海作为中国最热门的旅游目的地之一，拥有非常丰富的旅游资源。外滩的百年“万国”建筑群，南京路步行街，城隍庙，法租界的古老洋房等等。还有各式各样的游乐园，刺激的欢乐谷，梦幻的迪士尼……端午节去迪士尼的人非常之多，建议大家错峰出行，一定要提前做好攻略。

成都

一座来了就不想走的城市，一个让时间慢下来的“休闲之都”。成都市区景点比较集中宽窄巷子，锦鲤，武侯祠都是挨着的，1-2天就可以逛个大概。最精华的几处景点分布在周边，安排2-4天的时间比较合适。九寨沟，黄龙，都江堰，乐山大佛，青城山是不可错过的风景，一般需要4-5天游玩。

深圳

深圳，中国第一个经济特区，全国四大一线城市之一，中国南部美丽的滨海城市。深圳是一座生态园林城市，全市建成区绿化覆盖率45.04%。

深圳具有浓郁的现代滨海城市特色，是中国南方有名的旅游胜地，被中国政府评为“中国优秀旅游城市”，被美国《纽约时报》列为2010年必到的31个旅游胜地之一。

昆明

昆明，一座看上去没有强烈主题的城市，慵懒地绽放在西南这块香气四溢的土地上，在这里仿佛只有阳光和春色才是永恒的。

昆明因夏无酷暑、冬无严寒、气候宜人，是典型的温带气候，城区温度在0～29℃之间，年温差为全国最小，这样在全球极少有的气候特征使昆明以“春城”而享誉中外。

昆明旅游景点众多，有石林世界地质公园、滇池、安宁温泉、九乡、阳宗海、轿子雪山等和省级风景区，还有世界园艺博览园和云南民族村等100多处重点风景名胜。

厦门

厦门拥有“国际花园城市”、“全国文明城市”、“国家园林城市”、“中国优秀旅游城市”、“中国最浪漫休闲城市”、等许多特殊荣誉。“城在海上，海在城中”是厦门无可争议的特色。

鼓浪屿，被称为“东方夏威夷”，鼓浪屿是厦门最有名的景点，鼓浪屿小吃最为出众，有名的有叶氏麻糍、黄胜记黄金香肉松、汪记馅饼、海蛎煎、土笋冻、面线糊等。鼓浪屿家庭旅馆(民宿)大多数是由具有异域风情的老别墅改建而成，非常有特色，如果不喜欢住酒店的人可以尝试一下民俗，价格跟酒店差不多。

除鼓浪屿之外，厦门大学，环岛路，南普陀寺等都是很有名的景点。