秋分三候水始涸什么意思

秋分三候水始涸什么意思

秋分节气来临，降水逐渐减少，水汽开始蒸发，此时的雨水就不再和夏天一样充沛，湖泊河流的水也渐渐开始干涸，空气变得越来越干燥，因此我们常常会感到口干舌燥，这就是水始涸。

秋分的气候特点

1、等到秋分，就意味着我国大部分地区都已经入秋，南下冷空气和暖湿的空气相遇，就会产生降水，气温也随之逐日下降，降温快，气温低，人们这时候就会感到天气变冷了，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。而且由于降温快的特点，人们要尽早完成收割的工作，早点把冬作物播种下去，否则秋分时节的干旱少雨或者连绵阴雨就会影响到收成，造成不利影响。

2、由于太阳光直射的位置由赤道继续向南半球慢慢地推移，北半球昼短夜长的这一现象也变得越来越明显，因此白日会逐渐变短，黑夜会逐渐变长，越入深秋的话这种现象就越是明显，因此要注意早点回家，路上多注意安全。

3、进入秋分，会发现昼夜温差逐渐加大，并且幅度将会高于10摄氏度以上，此时一定要注意早晚的温差，多进行保暖，小心生病受凉，最好能够随时带一件备用的衣服。

如何防止秋乏

1、保证充足的睡眠是很重要的，最好养成午睡的习惯，每天中午睡上半小时，不宜时间过长。

2、选择茶性温和的茶饮，比如普洱，起到生津润液的作用，能够缓解秋季带来的干燥。

3、尽量少吃油腻的食物，可以选择多种水果，保证丰富充足的营养的同时也能够帮助人排除疲劳。

4、可以经常做一些拉伸的动作，比如伸懒腰，时不时就可以伸一下懒腰，能够增强供氧，促进循环。

5、适量的阳光照射能够改善人郁闷的心情，因为阳光能够有效抑制褪黑素的分泌，起到调动情绪的作用。

6、适当地锻炼身体，做一些有氧运动，可以增强自身的抵抗力，但是要注意循序渐进，才能更有效果。

7、在室内可以养一些植物，让植物帮忙吸收空气中的二氧化碳等废气，保证人体不会出现缺氧的现象。

8、切记午餐不要吃得太饱，下午茶时间可再吃些纯巧克力几粒或者一些坚果及时补充身体的能量。

秋分小知识

作物熟

秋分时节，橄榄、香梨、木瓜、栗子、大豆等食物相继进入成熟期。正是采摘品尝之际。

品桂香

这个时期，也谓之为“桂花蒸”，意为桂花绽放之时，出现的闷热天气。

竖鸡蛋

秋分这天，世界各地成千上万的人在做竖蛋试验。这种源于中国的习俗已逐渐成为世界性的游戏。

祭秋月

原本祭月节是设定在秋分这天的。

蟹肥美

秋分时节，正是螃黄肥美之时。吃螃蟹可补骨添髓，清热解毒。

秋渐凉

据古书《春秋繁露》记载：秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。秋分以后，中国大部地区进入凉秋。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生降雨。