圣诞节的来历和活动

圣诞节的由来

圣诞节是西方的传统节日，教会先在12月24日的平安夜，也就是12月25日凌晨举行子夜弥撒，来庆祝耶稣的降临，因此也称为“耶诞节”。所以圣诞节是一个宗教性的节日。

圣经上实际并无记载耶稣诞生日期，圣诞节是后人公定的。在罗马_徒习用的日历中发现公元354年12月25日页内记录着：“_降生在犹大的伯利恒。”因此人们逐渐相信12月25日是耶稣的降生日。

据说耶稣的母亲玛丽亚因圣灵怀孕，神曾派遣使者在梦中晓谕约瑟要与未婚怀孕的玛丽亚成亲，把孩子起名为“耶稣”，意思是要他把百姓从罪恶中解救出来。与中国皇帝的出生有异曲同工之妙，一个表达君权神授，一个表达解救众生。

当圣母玛丽亚快要临盆时，罗马政府下命令要全体人民到伯利恒申报户籍。当约瑟和玛丽亚到达伯利恒时天色已晚，两人未能找到旅馆住宿，唯有一个马棚可以栖身。在这晚，玛丽亚在马棚中生下了圣子耶稣。后人为纪念耶稣的诞生，便定十二月二十五为圣诞节，年年望弥撒，纪念耶稣的出世。

自从12月25日被公认为圣诞节后，已成为各教派_徒，甚至广大非_徒群众的一个重要节日。圣诞卡、圣诞老人、圣诞袜、圣诞帽、圣诞树等逐渐出现在大众的视野中，后来逐渐商业化、政治化，成为了一个全球性的综合性节日，是一个集商业性、娱乐性、宗教性的重大节日。

圣诞节有哪些活动

1、装扮圣诞树

圣诞树是圣诞节的经典标志了，古时候西方国家有用常青树祭祀的传统，所以最早的圣诞树都是用松树这样的常青树来进行装扮的。现在每年圣诞节即将来临的时候，装扮圣诞树也是孩子们非常喜欢的一件事情，装饰会用奥彩灯还有金箔还有一些花环小饰品等一些小东西。

2、圣诞亮灯

亮灯一般是圣诞节首先就开始的仪式。

每年的11月中旬开始英国各地的圣诞灯就会相继点亮起来，亮灯仪式上不仅会点亮带有独特圣诞设计的街灯，还有有一些平常的歌舞表演，有些地方甚至还会有烟花的'表演。

除了大街上的圣诞装潢，各大百货商场的橱窗在圣诞节的这一天也会为庆祝圣诞装点得别具一格，如果大家有机会圣诞的这一天去旅行，那将是非常精致且独特的一景!

3、圣诞party

圣诞节的那一天，人们会携带家人参加各种各样的party，有家庭式的、朋友式的、情人式的等等，一家人一起吃姜饼、糖果等圣诞食品，一起唱歌，一起跳舞，一起许愿，共度美好的一段时光。

4、圣诞节晚餐

圣诞节晚餐是是人们最重视的一个传统习俗，这一顿一定要吃的痛痛快快才行，圣诞节蛋糕、布丁、还有碎肉饼都是人们喜欢的圣诞节美味的食物，当然重头戏是圣诞节烤鸡，有些地方也会吃烤鹅。这顿饭除了吃还有非常重要的活动，那就是大家欢聚在一起，以前不愉快的事情都会在这一天说开来，然后大家一起庆祝圣诞节的到来。

圣诞节健康饮食搭配

1、肥瘦巧补充

节日荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。口味要清淡，多选择平时少吃的牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪肉、鸡鸭鹅爪等，以及海鲜、鱼类。鱼、肉的制作要以清蒸为主，少用油炸、烧烤。

2、品种巧搭配

选购菜肴和节日饮食的安排。应在注重色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗精，干稀巧搭配，荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。就冷热菜肴的口味而言，不仅要求甜、咸巧调理，还应做到麻、辣、酸、苦巧搭配，达到五味俱全，才能胃口大开。粗精搭配，就是要适当吃些粗粮、多纤维食物，帮助消化。干稀搭配，主要是指主食花样多，有米饭、馒头、大饼、蒸包、水饺、元宵、年糕等;粥、汤、甜饮等也要品种变换，品味多样。

3、夜餐巧安排

节日期间，人们常玩到深夜，甚至通宵达旦，因此免不了吃点夜餐。由于白天饮食丰盛，夜餐吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。