2022立春节气的养生食物及禁忌

立春节气养生食物

春卷

说到立春吃什么，多数都会想到吃春卷哦，这是一种通过几种材料做成馅，再用面皮包裹着油炸后食用，北方的朋友比较习惯用韭菜或者是肉丝做馅料，而南方则是比较喜欢肉丝、芹菜、虾米或者是胡萝卜等等。

萝卜

不少人都说冬吃萝卜，其实在立春这个属于春冬交替的季节里吃萝卜是最适合不过了。立春就表示春天悄悄来临了，而初春的天气是属于乍暖还寒的，尤其是在傍晚的时候温度下降极为明显，很容易被感冒袭击的，而萝卜可以帮助防治感冒哦。

红枣

我国著名的医学叫孙思邈就说到春日应该少吃一些酸的多吃点甘甜的食物来样脾胃。而我国医学也表示，酸味食物多吃了会导致脾胃受损，再加上春季活动比较多，因此需要热量来补充，一旦脾胃不好就会影响热量的吸收，而红枣则是属于养脾胃的食物，因此立春是必吃红枣的。

菠菜

立春养生吃什么好呢?其实可以适当的吃点菠菜哦。要知道菠菜的功效极多，不但可以强肾还能解毒润燥以及养血等等。因此很适合在立春防春噪哦。

立春养生不少朋友都是会以饮食为主的，那吃什么食物好呢?其实朋友们可以试试以上的食物哦。这些食物都是立春节气必吃的，它们对于身体都是有极好的效果，所以明天就是立春了，建议朋友们可以多吃这些食物。

立春的禁忌

1、立春之日不看病

如果看病就意味着一年都没有好运气，这个说法不过是想讨个好彩头。

2、立春之日不理发

俗话说：发乃人身之草木，立春回暖，草木出生，刚出生的草木去损害，这是不合天地运行草木生长之理的。

3、立春之日不能躺着

春暖大地，这是万物初始的时候，人也应该有一个好的精神面貌来迎接春的复苏。建议大家去田间或者公园走走，吸收新鲜空气，感受活力与自然，为自己的新年讨个吉利。

4、忌讳吵架、不口出污秽言语、不要做口舌之争，和和气气，喜迎春之至

新面貌，一个好的心情，好的开始才能迎来来年的和和美美，顺顺利利。

5、立春之日莫搬迁

搬家不要选择在四立八节之上，因为这是气节交接之时，气息驳杂，搬迁自然不宜，一年之始，不宜动荡。

6、立春这一天，出嫁了的闺女不能回娘家

古时女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的运气带回娘家。

立春的含义是什么意思

立春是二十四节气之一，“立”是“开始”的意思，立春就是春季的开始。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中有“春分麦起身，一刻值千金”的农谚。南方大部分地区各地气温则继续回升，但一般不如雨水至春分这段时期上升得快。3月下旬平均气温华南北部多为13℃至15℃，华南南部多为15℃至16℃。高原大部分地区已经雪融冰消，旬平均气温约5℃至10℃。

我国南方大部分地区等河谷地区气温最高，平均已达18℃至20℃左右。南方除了边缘山区以外，平均七、八年日平均气温稳定上升到12℃以上，有利于水稻、玉米等作物播种，植树造林也非常适宜。但是，春分前后华南常常有一次较强的冷空气入侵，气温显著下降，最低气温可低至5℃以下。有时还有小股冷空气接踵而至，形成持续数天低温阴雨，对农业生产不利。根据这个特点，应充分利用天气预报，抓住冷尾暖头适时播种。

所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个重大节日，叫春节(到民国后被易名)。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。