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猕猴桃和牛奶能一起吃吗 猕猴桃和牛奶可以一起吃吗

李盛老师

1、牛奶和猕猴桃可以一起吃。

2、可以将牛奶和猕猴桃放在一起，再适当加一些蜂蜜，放入料理机当中做成猕猴桃奶昔，这种饮料是没有问题的。但是要注意，猕猴桃和牛奶它们两个如果是做成冷饮，可能会对一些胃肠道功能比较差的患者有不好的作用，有可能会刺激到胃，产生不舒适感觉，所以针对这部分患人即使同食这两种食品也要选择温热的方式食用，不然有可能会使患者出现胃肠道的不舒适的症状。

3、另外就是真对于血糖升高的人来讲，一般是不主张水果和牛奶一起吃的，水果里面含有一定的糖分，对血糖有影响，一般建议将水果放在两餐之间，作为中间的加餐，这样可以一方面缓解饥饿感，另一方面也有助于血糖的平稳。

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