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社交恐惧症影响青年人成长励志文章

李盛老师

社交恐惧症影响青年人成长励志文章

　　据资料显示，在美国最多的心理障碍疾病中，社交恐惧症仅次于抑郁症、酗酒，名列第三。因为面临的压力愈来愈大，我国患此病的人数也在增加。近日记者在山东大学采访时了解到，该校心理咨询中心接待的求助学生中也有相当一部分是因为患上了社交恐惧症。3Gd

　　社交恐惧症主要分成两类：一是一般社交恐惧症，在任何地方、任何情境中，都会害怕自己成为别人注意的'中心；二是特殊社交恐惧症，当事人会在某些特殊情境或场合下感到不安和恐惧。患有社交恐惧症的人多会伴有口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所、呼吸急促、手脚冰凉等症状。3Gd

　　那么为什么患有这种疾病的年轻人越来越多呢？首先是现在的家长望子成龙、望女成凤的愿望比较强烈，在家里总受到批评、得不到爱的孩子，长大后容易不信任别人，从而产生社交方面的问题。而性格内向、孤僻、害羞、爱面子、争强好胜，倾向于控制别人对他的印象，完美主义倾向强烈，恨不得在别人面前表现得完美无缺的这种人便容易患社交恐惧怖症。3Gd

　　因为社交恐惧症大多起病于青春期（3-19岁），由于害怕和回避社交，学习机会与社会技能锻炼的机会减少，工作学业能力与社交生活能力下降，所以会对当事人在社交、教育、职业发展等方面产生较大影响。3Gd

　　对于患上了社交恐惧症的青年人，我们家长和学校需要充分的尊重、接纳、理解和关心他们，并努力为其创造良好的环境，训练其接受不同的人，降低对人和环境的恐惧。患者自己要克服社交恐惧障碍，首先应采用“认知领悟疗法”，即寻找恐惧的早期根源，用新的认知代替旧的认知，缓解对恐怖情境的害怕情绪和认知，减少恐惧性回避行为，从而达到改变行为的目的；要求自己做到接受现实，顺其自然，减轻内心的冲突和抵抗，减轻期待性焦虑，达到行为上的彻底改变。如果以上方法均无法取得满意效果，则需要及时进行药物治疗。

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