古人养生格言

　　古人养生格言集锦

　　1.忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家,史称管子 管仲

　　2.食不语，寝不言。春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人 孔子 《论语·乡党》

　　3.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》

　　4.恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。——《养心要语》

　　5.忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——《抱朴子》

　　6.不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。 ——徐荣

　　7.广庭于步，养生之道。《黄帝内经》 《黄帝内经》

　　8.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

　　9.食能以时，身必无灾。 ——佚名

　　10.智者养生也，必须四时而调寒暑。 ——曹庭栋

　　11.不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。 ——佚名

　　12.解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

　　13.厄穷而不悯，遗失而不怒。 ——韩婴

　　14.善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。 ——庄子

　　15.生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

　　16.凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。 战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》

　　17.知足不辱，知止不殆。 ——老子

　　18.物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》

　　19.人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——《医述》

　　20.睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。 ——蔡季通

　　古人养生格言摘抄

　　1.才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。——《抱朴子》

　　2.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

　　3.晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》

　　4.圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——《淮南子》

　　5.养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士 孙思邈

　　7.势顺则强，气顺则舒。 明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家和文学家 刘基

　　8.食饮有节，起居有常。 ——梁章矩

　　9.虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问·上古天真论》

　　10.起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。春秋时期政治家,史称管子 管仲 《管子·形势解》

　　11.牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》

　　12.调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

　　13.多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

　　14.多欲亏义，多忧害智。 ——刘安

　　15.心大则百物皆通，心小则百物皆病。 ——朱熹

　　16.性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

　　17.补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　18.举世尽从愁里老。 ——魏床之

　　19.三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

　　20.食过则成积聚，饮过则成痰癖。清代文学家 梁章矩

　　21.知生也者，不以害生，养生之谓也。战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》

　　22.长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

　　23.柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

　　24.安时而处顺，哀乐不能入也。 庄周,战国哲学家 庄子 《庄子·养生主》

　　25.安时而处顺，哀乐不能入也。 ——庄子

　　26.人该顺时，不可趋时。 ——申居郧

　　27.知恬逸自足者，为得安乐本。——《尊生八笺》

　　28.齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

　　29.善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。三国文学家 曹植